เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

คุณต้องตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและดูตัวเองในกระจกจู่ๆก็เห็นตุ่มบวมแดงและแสบร้อนบนใบหน้าซึ่งไม่ได้อยู่ที่นั่นในคืนก่อนตอนที่คุณเข้านอน ใช่คุณจะเลือกที่จะไม่ทำอะไรปล่อยให้พวกเขาอยู่คนเดียว แต่ใช่คุณจะต้องการจัดการกับพวกเขาด้วยตัวเองและพยายามกำจัดพวกเขา หากคุณต้องการให้สิวจางลงโดยเร็วที่สุดเมื่อคุณรีบให้ลองทำตามขั้นตอนด้านล่างนี้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: จัดการกับสิว

1. 

   ลองเกลือทะเล. ผสมเกลือทะเล 1 ช้อนชากับน้ำอุ่น 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นใช้สำลีชุบน้ำเกลือตรงสิวเสี้ยน อย่าล้างออกด้วยน้ำ เกลือทะเลฆ่าเชื้อแบคทีเรียและทำให้สิวแห้ง

2. 

   
   
   ลองเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์) Benzoyl peroxide สามารถกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวได้Benzoyl peroxide มีความเข้มข้นแตกต่างกัน แต่ benzoyl peroxide ที่ 2.5% มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับ benzoyl peroxide 5-10% และระคายเคืองน้อยกว่า .. Benzoyl peroxide ยังช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น

3. 

   
   
   ใช้กรดซาลิซิลิก. เช่นเดียวกับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์กรดซาลิไซลิกจะฆ่าแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว นอกจากนี้ยังทำให้เซลล์ผิวหลุดล่อนเร็วขึ้นส่งเสริมการเจริญเติบโตของผิวใหม่ หลังจากล้างหน้าให้ทากรดซาลิไซลิกเล็กน้อยที่สิว

4. 

   
   
   ใช้ทีทรีออยล์. น้ำมันทีทรีเป็นน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถฆ่าแบคทีเรียที่เกาะอยู่ในรูขุมขนของคุณ ใส่ทีทรีออยล์ลงบนสำลีเล็กน้อยแล้วซับลงบนสิวระวังอย่าให้มากเกินไป
   • ทีทรีออยล์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบจึงทำให้สิวมีขนาดเล็กลงและมีสีแดงน้อยลง

5. 

   บดแอสไพริน บดเม็ดยาแอสไพรินแล้วเติมน้ำให้เพียงพอ ใช้สำลีเช็ดบาง ๆ ของส่วนผสมนี้กับสิวเสี้ยน ทาสิวทั้งหมดแล้วปล่อยให้แห้ง แอสไพรินยังใช้ในการต่อสู้กับการอักเสบโดยใช้ส่วนผสมของแอสไพรินกับผิวหนังเพื่อช่วยต่อต้านการอักเสบและทำให้สิวจางลง ทิ้งส่วนผสมของแอสไพรินไว้ข้ามคืน

6. 

   ทายาสมานสิว. ยาสมานแผลทำให้รูขุมขนหดตัวทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น ยาสมานแผลบางชนิดมีส่วนผสมของสารต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งจะช่วยป้องกันสิวหรือลดความมัน นี่คือยาสมานบางส่วนที่จะใช้:
   • ยาสมานแผลที่มีจำหน่ายทั่วไป ยาสมานแผลที่มีจำหน่ายทั่วไปมีหลายประเภทและหลายแพ็คเกจ เลือกยาสมานแผลที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิก ถามเภสัชกรของคุณว่าอีโมไลต์ประเภทใดที่ช่วยปลอบประโลมผิวของคุณ
   • สารฝาดธรรมชาติยังใช้ได้ผลดีในระหว่างการพับ สารสมานแผลจากธรรมชาติ ได้แก่ :
     • น้ำมะนาว. กรดซิตริกในน้ำมะนาวช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวและช่วยกระชับผิว หลายคนทำแบบนี้ หั่นมะนาวฝานแล้วถูเบา ๆ บนสิว จากนั้นทาโทนเนอร์ (น้ำยาทำความสะอาดอย่างล้ำลึก) เพื่อปรับสมดุล pH ของผิว มะนาวมีความเป็นกรดสูงและสามารถเปลี่ยนแปลง pH ของผิวหนังได้ซึ่งเป็นสาเหตุที่โทนเนอร์มีความสำคัญ
     • เปลือกกล้วย. เปลือกกล้วยมีประสิทธิภาพในการรักษาแมลงและยุงกัดซึ่งจะช่วยให้สิวมีขนาดเล็กลง ถูเปลือกกล้วยเบา ๆ บนสิว
     • เฮเซล. Witch hazel ถูกใช้เป็นยาสมานแผลที่มีประโยชน์และมีประโยชน์หลายอย่าง ใช้สารสกัดวิชฮาเซลที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ทาลงบนสิวเล็กน้อยแล้วปล่อยให้แห้ง
     • ชาเขียว. ชาเขียวเป็นยาสมานแผลที่มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากซึ่งช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยโดยการป้องกันอนุมูลอิสระ จุ่มซองชาลงในน้ำร้อนคนให้เข้ากันแล้วรีบวางซองชาลงบนสิว

7. 

   ใช้น้ำมันไข่. น้ำมันไข่มีประสิทธิภาพในการขจัดสิวและป้องกันการเกิดแผลเป็น
   • ล้างมือด้วยสบู่หรืออุปกรณ์ทำความสะอาดก่อนใช้น้ำมันไข่
   • ใช้ปลายนิ้วทาน้ำมันไข่ลงบนผิวเบา ๆ วันละ 2 ครั้งจนกว่าแผลเป็นจะหายไป
   • หลังจากนั้นหนึ่งชั่วโมงให้ล้างออกด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: ลดรอยแดง

1. 

   วางน้ำแข็งลงบนสิว. วิธีนี้จะช่วยลดอาการบวมเนื่องจากน้ำแข็งจะทำให้เลือดไหลเวียนไปยังบริเวณนั้นช้าลง น้ำแข็งสามารถวางลงบนสิวโดยตรงหรือห่อด้วยผ้ากอซหรือผ้าขนหนูบาง ๆ

2. 

   ใช้ยาหยอดตาแต้มสิว. ยาหยอดตาลดรอยแดงดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพในการลดรอยแดงและการระคายเคือง หยอดตาในปริมาณที่เหมาะสมลงบนสำลีก้อนแล้วซับลงบนสิว
   • อุณหภูมิที่เย็นยังสามารถช่วยลดการอักเสบได้ดังนั้นควรวางสำลีก้อนไว้ในตู้เย็นหนึ่งชั่วโมงก่อนใช้ ไม้กวาดเย็นจะช่วยบรรเทาสิวเนื่องจากช่วยลดการอักเสบ

3. 

   ลองใช้ antihistamine จากธรรมชาติ. ยาแก้แพ้ช่วยลดอาการบวมของเนื้อเยื่อผิวหนังของร่างกาย ยาเหล่านี้ส่วนใหญ่อยู่ในรูปแบบเม็ด แต่บางชนิดอาจอยู่ในรูปแบบชาหรือเฉพาะที่ ใช้เพื่อลดรอยแดง ยาแก้แพ้ที่มาจากพืชธรรมชาติ ได้แก่ :
   • ตำแย. สิ่งนี้อาจฟังดูไร้สาระเพราะการสัมผัสตำแยป่าอาจทำให้เกิดผื่นที่มีตุ่มเล็ก ๆ ถึงกระนั้นแพทย์บางคนก็แนะนำให้นำตำแยที่กัดแล้วมาตากให้แห้งแล้วแช่เย็นเป็นที่ทราบกันดีว่าจะลดปริมาณฮีสตามีนที่ร่างกายผลิต
   • ดอกหางม้ายังใช้เป็นสารต่อต้านฮีสตามีนจากธรรมชาติ ในยุโรปผู้คนใช้พืชชนิดนี้ในการรักษาโรคผิวหนังมานานแล้ว ใบของพืชถูกบดและทำเป็นแป้งหรือเม็ด
   • โหระพายังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านฮีสตามีนตามธรรมชาติ ใส่ใบโหระพาสองใบด้วยความร้อนและทาเบา ๆ กับบริเวณผิวหนังที่ได้รับผลกระทบ เพราช่วยยืนยันว่าผื่นเป็นเพียงการตอบสนองตามปกติของร่างกายต่อสิ่งแวดล้อมภายนอก
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 จาก 3: กฎทั่วไป

1. 

   ล้างหน้าวันละสองครั้ง พยายามล้างหน้าวันละสองครั้ง ซักอย่างเบามือและอย่าใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดที่สกปรกหรือสิ่งที่สกปรกแบคทีเรียในผ้าที่สกปรกจะทำให้เกิดสิว
   • ใช้ครีมล้างหน้าสัปดาห์ละครั้งเพื่อช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การขัดผิวทำให้หนังกำพร้าชั้นผิวหนังที่ตายแล้วหลุดออกมากที่สุด ทำเช่นนี้สัปดาห์ละครั้งจะดีต่อผิว
   • ให้ความชุ่มชื้นทุกครั้งหลังล้างหน้า ผิวหนังยังเป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย เช่นเดียวกับไตก็ต้องการน้ำเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นหลังการล้างแต่ละครั้ง

2. 

   อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณ พยายามอย่าสัมผัสใบหน้าของคุณโดยไม่ตั้งใจหรือตั้งใจ มือที่สกปรกเป็นพาหะของแบคทีเรีย ยิ่งคุณสัมผัสใบหน้าน้อยลงใบหน้าของคุณก็จะสดชื่นและมีสุขภาพดี

3. 

   จะออกกำลังกาย. การออกกำลังกายเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการกำจัดสิว เมื่อคุณออกกำลังกายคุณจะปลดปล่อยความเครียด ความเครียดคิดว่าจะทำให้สิวขึ้นอย่างรวดเร็วแม้ว่าแพทย์จะยังไม่แน่ใจว่ามันส่งผลอย่างไร
   • หาการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพเพื่อคลายความเครียดและความกังวล เข้าร่วมทีมกีฬาเข้ายิมหรือบังคับตัวเองให้ยึดมั่นในการออกกำลังกายประจำวัน กิจกรรมทั้งหมดนี้จะทำให้ผิวของคุณสดใสขึ้น
   • อาบน้ำหลังออกกำลังกาย. เมื่อคุณออกกำลังกายคุณจะเหงื่อออก (ถ้าคุณออกกำลังกายจริงๆคุณจะเหงื่อออก) สิ่งสกปรกเกลือและเซลล์ผิวที่ตายแล้วจะสะสมหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก
4. ลดขนมหวาน. ลดการใช้น้ำตาลให้น้อยที่สุดเพื่อให้ผิวแข็งแรง น้ำตาลสามารถทำให้อาการอักเสบแย่ลงและทำให้เกิดสิวมากขึ้นหรือทำให้อาการวูบวาบแย่ลง ของหวานช็อคโกแลตและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นสิ่งที่ไม่ควรพลาด

5. 

   อย่าดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์มีผลเสียต่อการเกิดสิว ดังนั้นการดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้สิวแย่ลง แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำทำให้สูญเสียน้ำที่ต้องการ แอลกอฮอล์ยังมีน้ำตาลจำนวนมากที่ทำให้สิวยุบเร็วขึ้น เพื่อลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของแอลกอฮอล์ควรดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลงและคุณจะเห็นผลลัพธ์ แทนที่จะดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ ควรดื่มน้ำมาก ๆ

6. 

   ไม่ทำงานกับสิว อย่าบีบตะขอสะกิดถูเกาหรือสัมผัสสิวเว้นแต่คุณจะใช้ยาหรือการรักษา การทำเช่นนี้รัง แต่จะทำให้สิวมีแนวโน้มที่จะเป็นผื่นแดงและอักเสบมากขึ้น พูดง่าย แต่นำไปใช้ได้ยาก หากคุณไม่ได้ทำงานกับสิวโอกาสที่จะเกิดแผลเป็นจะลดลงและในที่สุดก็กำจัดได้เร็วขึ้น โฆษณา

คำแนะนำ

• เพียงแค่ตบเบา ๆ ถูแรง ๆ ก็ทำให้ผิวแดงได้
• อย่าสัมผัสสิวด้วยมือของคุณ มือของคุณอุดมไปด้วยน้ำมันและเชื้อโรค การสัมผัสสิวอาจทำให้ติดเชื้อได้
• มีนิสัยชอบดื่มน้ำมาก ๆ
• น้ำตาลและช็อกโกแลตเป็นสาเหตุของสิวซึ่งไม่เป็นความจริงดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องงดน้ำตาลและช็อกโกแลต การรับประทานอาหารที่ไม่ดีและการรับประทานอาหารที่คุณแพ้มักทำให้เกิดสิว บางคนสามารถกินช็อกโกแลตได้อย่างสมบูรณ์ แต่ชีสเพียงเล็กน้อยจะทำให้ใบหน้าของพวกเขาเต็มไปด้วยสิวในวันรุ่งขึ้น อาหารที่เหมาะสมและมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญโปรดจำไว้ว่ามิฉะนั้นอาหารอาจเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้
• อย่าอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกายเพราะจะทำให้ผิวเสียและอุดตันรูขุมขน รออย่างน้อย 30 นาทีก่อนอาบน้ำ
• ทาน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ค้างคืน มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ แต่มีประสิทธิภาพมาก
• เหงื่อสามารถล้างรูขุมขนได้ แต่เหงื่อออกนานเกินไปอาจอุดตันรูขุมขนได้ดังนั้นควรอาบน้ำหลังออกกำลังกาย แต่ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำทันทีเพราะจะเป็นอันตรายต่อร่างกายมากทำให้เกิดความร้อน อุณหภูมิของร่างกายเปลี่ยนแปลงกะทันหันนำไปสู่อาการช็อก
• ผสมเบกกิ้งโซดา (ผงสีขาวทางเคมีเรียกว่าโซเดียมไฮโดรคาร์บอเนตหรือโซเดียมไบคาโบเนต) กับยาสีฟันเพื่อให้ได้เนื้อครีมซึ่งจะทำให้เกิดการระคายเคืองผิวน้อยลงปล่อยให้ส่วนผสมค้างคืนแล้วทา ทาผิวทิ้งไว้ข้ามคืน
• ใช้สารสกัดจากต้นว่านหางจระเข้: นำส่วนของลำต้นแล้วผ่าออก นำลำไส้ทั้งหมดมาทาที่ผิวเช้าและเย็น ของเหลือเก็บเข้าตู้เย็นได้
• น้ำมะนาวจะมีประสิทธิภาพมากกว่ายาสีฟัน แต่มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังมากกว่าหากคุณมีผิวบอบบาง
• ผลิตภัณฑ์เช่นเจลว่านหางจระเข้ (เจลว่านหางจระเข้) และสบู่ถ่าน (สบู่แกรไฟต์) สามารถทำความสะอาดผิวและลดความมัน การใช้เป็นประจำสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดฝ้าและสิวได้

คำเตือน

• ยาสีฟันจะทำให้คุณรู้สึกเจ็บเล็กน้อยหลังจากทา แต่ถ้าหลังจากนั้นคุณยังรู้สึกสงสารให้หยุดใช้เพราะจะทำให้ผิวของคุณเสียหายมากขึ้น หากคุณมีผิวบอบบางหรือสภาพผิวอย่าใช้ยาสีฟัน