ผู้เขียน:
Lewis Jackson
วันที่สร้าง:
10 พฤษภาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
ผมบางไม่ว่าจะมาจากสาเหตุใดก็ตามจะทำให้คุณเป็นโรคซึมเศร้า โชคดีที่มีวิธีแก้ไขมากมายที่สามารถปรับปรุงสิ่งนี้ได้ตั้งแต่กลยุทธ์ง่ายๆเช่นการตัดผมไปจนถึงเคล็ดลับการจัดแต่งทรงผมไปจนถึงการรักษาที่บ้าน ด้วยตัวเลือกมากมายคุณจะสามารถค้นหาตัวเลือกที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความเศร้าของผมร่วงได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: ตัดทรงผมที่เหมาะสม
พูดคุยกับช่างทำผมของคุณ ช่างทำผมสามารถเป็นพันธมิตรที่ดีของคุณได้ ขอให้พวกเขาตัดผมที่รู้สึกฟูขึ้น
- บอกให้สไตลิสต์เข้าใจข้อกังวลเฉพาะของคุณโดยที่คุณเห็นผมของคุณบางคุณชอบจัดทรงผมแบบไหนและไม่ต้องการตัดผม
- ตามธรรมชาติแล้วคุณควรขอให้นักบำบัดโรคไม่ให้ผมบางซึ่งจะทำให้ผมของคุณบางลงและบางลงเท่านั้น
ตัดผมให้เรียบร้อย. ทรงผมที่ออกแบบมาเพื่อให้ผมดูหนาขึ้นมีประสิทธิภาพมากในการให้เอฟเฟกต์ภาพที่คุณมีผมหนาจริง- ทรงผมสั้นพิเศษสร้างความรู้สึกอิ่มเอิบ ยิ่งทรงผมของคุณยาวเท่าไหร่ก็จะยิ่งดูหนักและดูบางลงเท่านั้น
- การเล็มผมหลายชั้นเป็นกลยุทธ์ในการทำให้ผมหนาขึ้น
- อย่าไปไว้ผมทรงกระบอก ปลากระบอกไม่เข้ากับผมของทุกคน
- อย่าแย่งชิงบัลลังก์ เลือกทรงผมที่ช่วยให้คุณแปรงผมไปข้างหลังแทนที่จะปัดมันจะทำให้ผมหนาขึ้น
ทำสีผมด้วยเทคนิคการทำสีหลายมิติ ผมสีเดียวแบบดั้งเดิมมักจะดูแบนบางดังนั้นเพื่อเพิ่มวอลลุ่มให้เลือกสีย้อมที่มีหลายเฉดสีและเอฟเฟกต์หลายมิติ- เลือกโทนสีผมที่ทำให้ผิวของคุณเรียบเนียน ในทางกลับกันสีย้อมดิบสามารถทำให้ผมดูบางลงแทนที่จะบางน้อยลง
- สีย้อมไฮไลต์และไฟต่ำยังช่วยเพิ่มความลึกของเส้นผมและทำให้ผมของคุณดูหนาขึ้น
- การฟอกสียังทำให้ผมของคุณดูหนาขึ้น แต่ถ้าผมเสียอย่าเพิ่งฟอกสี
เบาะ หากคุณมีเงินมากขึ้นคุณสามารถลงทุนกับฟิลเลอร์ผมมืออาชีพได้ คุณสามารถใช้ฟิลเลอร์แบบคลิปเพื่อประหยัดได้มากขึ้น สิ่งนี้ใช้ได้กับบุคคลที่มีชื่อเสียง- จำไว้ว่าคุณต้องทำให้ผมหนาขึ้นอย่าให้ยาว หากการเพิ่มความยาวให้กับเส้นผมเพียงอย่างเดียวจะไม่ทำให้ผมบางลง
ปลูกผม. นี่อาจเป็นทางเลือกที่ค่อนข้างรุนแรง แต่ถ้าคุณมีปัญหาผมร่วงและผมบางนี่อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
- อย่าลืมทำการวิจัยอย่างละเอียดก่อนทำการปลูกผมที่บ้านหรืออย่างมืออาชีพ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับขั้นตอนการผ่าตัดโปรดดูเว็บไซต์ของ American Hair Loss Association
ส่วนที่ 2 จาก 3: การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่เหมาะสม
ใช้แชมพูเพื่อให้ผมหนาขึ้น. มองหาขวดน้ำมันที่มีฉลาก "ข้น" หรือ "เพิ่มปริมาตร" อยู่ แชมพูที่ออกแบบมาเพื่อให้ผมหนาขึ้นมีส่วนผสมที่ปรับสภาพราก หน้า การดูแลทำความสะอาดที่ดี มีรายชื่อแชมพูที่มีผมหนาอยู่ในตลาด
- แชมพู 2-in-1 เหมาะอย่างยิ่งเพราะจะไม่ทำให้ผมของคุณเหนียว
- อย่าสระผมทุกวัน การสระผมทุกวันจะทำให้หนังศีรษะสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติที่หล่อเลี้ยงเส้นผมให้แข็งแรงและอวบอิ่ม
หลีกเลี่ยงครีมนวดผมที่เป็นสารเคมี ครีมนวดผมที่มีข้อความว่า "ให้ความชุ่มชื้น" หรือ "ทำให้เรียบ" หรือครีมนวดผมประเภทอื่น ๆ มักจะทำให้ผมของคุณลีบแบนหรือลีบแบน
- อย่าลืมระบายครีมนวดผมออกจากเส้นผมหลังจากใช้เสร็จ มิฉะนั้นส่วนที่เหลือจะเปื้อน
เทคนิคการเป่าผม เทคนิคการเป่าผมที่ถูกต้องทำให้ผมหนาขึ้น หากคุณอบแห้งผิดวิธีจะทำให้ปัญหาแย่ลง
- หากคุณต้องการเป่าผมให้แห้งให้พลิกกลับด้านแล้วเป่าให้แห้งจนผมชั้นล่างสุด จากนั้นพลิกผมให้ทั่วแล้วใช้แปรงกลมแยกผมออกเพื่อให้ส่วนที่เหลือแห้ง
- การใช้ไดร์เป่าผมยังช่วยเพิ่มวอลลุ่มได้หากคุณมีผมหยักศกหรือผมหยิก
ยืดผมอย่างเหมาะสม จุดมุ่งหมายของเครื่องหนีบผมคือการทำให้เกลียวตรงตรงข้ามกับความต้องการที่จะทำให้มันหนาขึ้น และเนื่องจากเครื่องนี้ใช้ความร้อนโดยตรงกับเส้นผมของคุณจึงสามารถทำลายเส้นผมของคุณทำให้ผมแห้งและเปราะ - ยิ่งขัดกับความคาดหวังของคุณ
- หากคุณต้องใช้เครื่องหนีบผมอย่างแน่นอนอย่าดึงเป็นเส้นตรงจากบนลงล่าง แต่ให้ม้วนผมเบา ๆ เพื่อให้ผมเด้ง
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม มองหาผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผมของคุณหนาขึ้นหรือหนาขึ้น มูสสเปรย์ฉีดผมและผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมสามารถช่วยให้ผมของคุณดูหนาและฟูได้
- แป้งพัฟเป็นผลิตภัณฑ์ใหม่ในตลาดและสามารถช่วยให้ผมดูฟูขึ้นได้โดยการปัดแป้งที่ราก
- คุณยังสามารถหาคอนซีลเลอร์สำหรับผมร่วงได้ตามร้านค้า
บ่มผมข้ามคืน. ก่อนเข้านอนทาครีมบำรุงผมที่เปียก เช้าวันรุ่งขึ้นผมของคุณจะดูหนาขึ้น
- หากผมของคุณยาวให้เกล้าผมไว้ในขณะที่ผมยังหมาดทาครีมก่อนนอนเพื่อให้ผมหยิกเป็นลอนหนาในเช้าวันรุ่งขึ้น
ส่วนที่ 3 จาก 3: ใช้วิธีปลูกผมตามธรรมชาติ
ลองใช้ว่านหางจระเข้. หลายคนพูดถึงผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ช่วยให้ผมหนาขึ้น แต่สิ่งที่พูดถึงมากที่สุดคือว่านหางจระเข้ซึ่งคิดว่าเป็นเกราะป้องกันความชุ่มชื้นตามธรรมชาติและช่วยให้ผมงอก
- ในการใช้ว่านหางจระเข้คุณสามารถใช้แบบเจล (ซึ่งมีจำหน่ายในร้านค้าหลายแห่ง) แล้วทาลงบนหนังศีรษะของคุณทิ้งไว้ 30-60 นาทีแล้วล้างออกตามปกติ คุณยังสามารถรับเจลได้โดยตรงจากพืชว่านหางจระเข้
ใช้น้ำมันละหุ่ง. อีกทางเลือกหนึ่งที่แนะนำบ่อยคือน้ำมันละหุ่งซึ่งมีกรดไขมันวิตามินอีและกรดริซิโนเลอิกซึ่งเชื่อว่าช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ
- คุณสามารถเทน้ำมันละหุ่ง 2-3 ช้อนโต๊ะลงบนหนังศีรษะแล้วเริ่มการนวด อย่าลืมเลือกน้ำมันที่ปราศจากเฮกเซน ทำการนวดหลายครั้งต่อสัปดาห์
ล้างผมด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ กล่าวกันว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติในการปรับสมดุล pH ของหนังศีรษะและให้สารอาหารมากมาย
- นอกจากนี้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังช่วยขจัดสิ่งสกปรกในเส้นผมทำให้ผมฟูและนุ่ม
- หลังสระผมเทน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ประมาณ 120 มล. ลงบนผมแล้วล้างออก
ทานวิตามิน. มีอาหารเสริมวิตามินหลากหลายชนิดที่เชื่อว่าช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเริ่มรายการ WebMD นี้
- น่าเสียดายที่ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับผลของวิตามินในการลดอาการผมร่วงดังนั้นโปรดทราบว่าบางครั้งอาจคาดหวังปาฏิหาริย์ไม่ได้
