เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ

นิ่วในไตประกอบด้วยแร่ธาตุและเกลือของกรดนิ่วในไตเป็นอนุภาคผลึกแข็งที่ก่อตัวขึ้นภายในไต หากก้อนนิ่วมีขนาดใหญ่พอจะไม่สามารถหลบหนีได้และทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ผู้ที่เคยมีอาการนี้มาก่อนจำเป็นต้องรู้วิธีป้องกันไม่ให้นิ่วกำเริบเนื่องจากมีโอกาสเกิดนิ่วได้มากถึง 60-80%

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: กำหนดประเภทของนิ่วในไต

1. 

   คุณต้องขอให้แพทย์ตรวจหาโดยเฉพาะว่าคุณเคยเป็นนิ่วชนิดใดในอดีต สิ่งนี้สำคัญมากเพราะเมื่อคุณรู้ประเภทของหินแล้วคุณสามารถใช้มาตรการป้องกันเฉพาะได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพทย์ของคุณได้ตรวจสอบต่อมพาราไธรอยด์ของคุณเพื่อแยกแยะความเป็นไปได้ที่สิ่งนี้เป็นปัจจัยในการสร้างนิ่วในไต
   • นิ่วแคลเซียมเกิดขึ้นเนื่องจากแคลเซียมส่วนเกินสร้างขึ้นในไตและไม่สามารถกำจัดออกทางปัสสาวะได้ จากนั้นรวมกับสิ่งตกค้างอื่น ๆ เพื่อสร้างกรวด หินแคลเซียมชนิดที่พบมากที่สุดคือแคลเซียมออกซาเลตและเป็นที่พบมากที่สุด นิ่วแคลเซียมฟอสเฟตไม่เหมือนกัน แต่ก่อให้เกิดปัญหามากขึ้นเนื่องจากมีขนาดใหญ่ขึ้นและแข็งขึ้นดังนั้นจึงยากต่อการรักษา
   • นิ่ว Struvite ก่อตัวขึ้นหลังจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและประกอบด้วยแมกนีเซียมและแอมโมเนีย
   • นิ่วในกรดยูริกเกิดขึ้นเมื่อไตมีความเป็นกรดมากเกินไป การลดการรับประทานเนื้อสัตว์อาจป้องกันไม่ให้เกิดนิ่วเหล่านี้เนื่องจากนิ่วในไตมักเชื่อมโยงกับโรคเกาต์ดังนั้นจึงตอบสนองในทำนองเดียวกันกับการรักษาโรคเกาต์
   • นิ่วซิสตินเป็นเรื่องแปลก แต่มักจะพบในครอบครัว ซิสตินเป็นกรดอะมิโนและบางคนได้รับมรดกจำนวนมากจากคนรุ่นก่อน

2. 

   
   
   พิจารณาความเสี่ยงในอนาคต ผู้ที่เคยเป็นนิ่วในไตก็มีความเสี่ยงที่จะกำเริบได้เช่นกัน คุณควรพิจารณาปัจจัยเสี่ยงที่คุณอาจไม่ทราบโดยดาวน์โหลดแอปพลิเคชันต่อไปนี้เพื่อประเมินความเสี่ยงของโรคนิ่วในไตได้ที่ http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence - ของไตหินร็อค จากนั้นคุณควรปรึกษาความเสี่ยงเหล่านี้กับแพทย์ของคุณเพิ่มเติม

3. 

   
   
   ปรึกษาแพทย์. ขึ้นอยู่กับชนิดของนิ่วในไตที่คุณมีอายุเพศและประวัติครอบครัวแพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณวางแผนเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไตได้อีกครั้ง โดยหลักแล้วคุณต้องเปลี่ยนอาหารดื่มน้ำมาก ๆ และในบางกรณีต้องทานยาหรือผ่าตัด (แต่เฉพาะบางกรณีเท่านั้น) โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: ป้องกันนิ่วในไตด้วยอาหาร

1. 

   
   
   ดื่มน้ำให้มากขึ้น น้ำช่วยในการขับถ่ายของเสียอันเป็นสาเหตุของนิ่วในไต คุณสามารถดื่มของเหลวอื่น ๆ ได้ แต่น้ำดีที่สุด น้ำมีฤทธิ์ชะล้างซึ่งป้องกันการก่อตัวของหินโดยไม่นำสารอื่น ๆ เช่นน้ำตาลโซเดียมหรือส่วนผสมอื่น ๆ ในเครื่องดื่มไปที่ไต ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว (250 มล. / ถ้วย) ต่อวัน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในขณะที่แห้งแทนการดื่มน้ำ ปริมาณปัสสาวะประมาณ 2 ลิตรต่อวันมีน้อยและควรมีสีเหลืองอ่อนมาก

2. 

   หลีกเลี่ยงเกลือ สาเหตุหลักอย่างหนึ่งของนิ่วในไตคือปัสสาวะส่วนเกิน เกลือทำให้ร่างกายขาดน้ำและทำให้ปัสสาวะมีความเข้มข้นสูงขึ้น ถ้าคุณชอบกินเค็มจริง ๆ คุณต้องปรับผลของมันด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ หลังรับประทานอาหาร

3. 

   ลดการบริโภคเนื้อสัตว์ของคุณ โปรตีนจากสัตว์ทำให้ปัสสาวะเข้มข้นขึ้นดังนั้นจึงเป็นปัจจัยที่ควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน ของเสียจากโปรตีนจะเข้าสู่ปัสสาวะและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในไต

4. 

   กินไฟเบอร์มากขึ้น การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำรวมกับแคลเซียมในปัสสาวะและขับออกทางอุจจาระจึงช่วยลดปริมาณแคลเซียมที่ตกค้างในปัสสาวะ แหล่งที่ดีของไฟเบอร์ ได้แก่ :
   • เมล็ดธัญพืชเช่นข้าวโอ๊ตรำและควินัว
   • ลูกพรุนแห้งและน้ำลูกพรุน
   • ผักใบเช่นผักโขมสวิสชาร์ดหรือคะน้า

5. 

   ระวังปริมาณออกซาเลตที่คุณบริโภคหากคุณเคยมีนิ่วแคลเซียมออกซาเลต วิธีที่ดีที่สุดคือกินทั้งแคลเซียมและออกซาเลตในมื้อเดียวกันดังนั้นแคลเซียมและออกซาเลตจะทำงานร่วมกันในกระเพาะอาหารแทนที่จะรอให้ไตเริ่มประมวลผลและเปลี่ยนเป็นนิ่วในไต
   • ผักโขมช็อคโกแลตหัวบีทและรูบาร์บล้วนมีออกซาเลตสูง ถั่วพริกหยวกเขียวชาและถั่วลิสงยังมีสารออกซาเลต
   • นมชีสน้ำส้มเสริมแคลเซียมและโยเกิร์ตล้วนเป็นอาหารที่มีแคลเซียมสูงที่คุณสามารถรับประทานร่วมกับอาหารที่อุดมด้วยออกซาเลตได้
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: การป้องกันนิ่วในไตด้วยยาและการผ่าตัด

1. 

   ทานยาสำหรับนิ่วแคลเซียม ยาที่พบมากที่สุดคือยาขับปัสสาวะของกลุ่ม thiazide หรือส่วนผสมของฟอสเฟต Hydrochlorothiazide (ยาขับปัสสาวะ thiazide) ลดปริมาณแคลเซียมที่ขับออกทางปัสสาวะโดยการกักเก็บแคลเซียมไว้ในกระดูกซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดนิ่วแคลเซียม ยานี้จะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อคุณปรับปริมาณเกลือไปพร้อม ๆ กัน

2. 

   ขอให้แพทย์สั่งจ่ายยาเพื่อกำจัดนิ่วกรดยูริก ยา Allopurinol (Zyloprim, Aloprim) รักษาความเป็นด่างของปัสสาวะและลดปริมาณกรดยูริกในเลือดและปัสสาวะ บางครั้งอัลโลพูรินอลสามารถรวมตัวกับสารอัลคาไลน์เพื่อละลายหินกรดยูริกได้อย่างสมบูรณ์

3. 

   ทานยาปฏิชีวนะสำหรับนิ่วสตรูไวท์ การใช้ยาปฏิชีวนะในระยะสั้น ๆ สามารถช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียที่สร้างโครงสร้างในปัสสาวะก่อตัวขึ้น โดยปกติแพทย์ของคุณไม่ต้องการให้คุณทานยาปฏิชีวนะในระยะยาว แต่การใช้ยาในปริมาณสั้น ๆ จะช่วยได้มาก

4. 

   การหดตัวของนิ่วซีสตินโดยการทำให้ปัสสาวะเป็นด่าง วิธีนี้ต้องใส่สายสวนและฉีดสารเพิ่มความเป็นด่างเข้าไปในไต นิ่วซิสตินมักตอบสนองต่อการรักษานี้ได้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณดื่มของเหลวมาก ๆ ทั้งกลางวันและกลางคืน

5. 

   ควบคุมการสร้างหินแคลเซียมโดยการผ่าตัด นี่เป็นเพียงทางเลือกหนึ่งในกรณีที่คุณมีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินซึ่งหมายความว่าต่อมพาราไทรอยด์เป็นสาเหตุของนิ่วในไต นิ่วแคลเซียมมีแนวโน้มที่จะก่อตัวขึ้นหากคุณมีอาการนี้ การผ่าตัดเอาต่อมพาราไทรอยด์ออกหนึ่งในสองต่อมที่คอสามารถรักษาโรคและลดความเสี่ยงของการเป็นนิ่วในไตได้ โฆษณา

คำแนะนำ

• คุณไม่สามารถรู้ได้เสมอไปว่าในอดีตคุณมีหินชนิดใด หินอาจหลุดออกไปโดยไม่ทิ้งร่องรอยหรือผลการทดสอบหินอาจใช้เวลานานอย่างไรก็ตามคุณยังสามารถรักษานิ่วได้ซึ่งเป็นเพียงการรักษาที่เข้มข้นน้อยกว่าและมีประสิทธิภาพน้อยกว่า