ผู้เขียน:
Carl Weaver
วันที่สร้าง:
26 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
แม้ว่าไม่ใช่ทุกคนจะมีสระว่ายน้ำและไม่ใช่ทุกคนที่อาศัยอยู่ริมน้ำ แต่สิ่งสำคัญคือต้องสอนลูกให้ลอยน้ำอยู่เสมอ ในชีวิตของเด็กอาจมีสถานการณ์ที่ทักษะการว่ายน้ำจะเป็นประโยชน์กับเขาเพื่อไม่ให้จมน้ำ ในการสอนลูกของคุณให้ลอยอยู่ในน้ำ วางแผนบทเรียน สอนเด็กให้เคลื่อนไหวบนบกอย่างถูกต้อง และให้โอกาสเขาลองเคลื่อนไหวในน้ำ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: สอนลูกให้เคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง
1 สอนลูกของคุณให้ลอยตัวให้เร็วที่สุด ควรสอนเด็กให้ลอยน้ำก่อนเรียนว่ายน้ำ พยายามสอนทักษะเหล่านี้ให้ลูกของคุณทันทีที่พวกเขาพร้อมที่จะทำตามคำแนะนำและตัวอย่างของผู้ใหญ่ - เนื่องจากเด็กเล็กมีแนวโน้มที่จะเกิดอุบัติเหตุในน้ำได้ ให้สอนทักษะการเอาชีวิตรอดที่จำเป็นให้บุตรหลานของคุณ
2 อย่าลืมสอนลูกของคุณบนบกก่อนที่จะไปสอนในน้ำ แทนที่จะสอนลูกของคุณทุกอย่างเกี่ยวกับทักษะการว่ายน้ำในน้ำ เป็นการดีที่สุดที่จะแสดงการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องขณะอยู่บนบก นอกจากการหายใจช้าแล้ว ควรให้ความสนใจกับการเคลื่อนไหวของแขนและขาด้วย - สนามเด็กเล่นเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการฝึกซ้อม ที่จริงแล้ว เด็ก ๆ จะเรียนรู้ที่จะลอยอยู่ในสนามเด็กเล่นอย่างรวดเร็วและกระตือรือร้นมากขึ้น และการเล่นนอกโรงเรียนจะช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ทักษะที่จำเป็นโดยเร็วที่สุด
3 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณรู้ที่จะยืนตัวตรง หากลูกของคุณไม่ได้ตั้งตัวตรงในน้ำ เขาจะลอยได้ แม้ว่าการสอนลูกให้ว่ายน้ำเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน แต่ก่อนอื่น คุณต้องสอนให้เขาลอยน้ำ - ช่วยให้ลูกของคุณสงบสติอารมณ์และหายใจช้าลง ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการเรียนรู้ทักษะเหล่านี้
4 แสดงให้ลูกของคุณเห็นวิธีขยับแขนและขาอย่างถูกต้อง สามารถฝึกการเคลื่อนไหวของแขนบนพื้นเพื่อให้เด็กมีโอกาสขยายแขนออกไปทั้งสองข้าง คุณสามารถเล่นเกมเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของมือได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถขอให้ลูกของคุณจินตนาการว่ากำลังเดินผ่านหญ้าหรือเถาวัลย์สูง - จำเป็นต้องแสดงให้เด็กเห็นว่าควรกางแขนออกจากกัน และหันไหล่ไปทางด้านหน้าของร่างกาย จากนั้นจึงจำเป็นต้องหันไหล่ไปทางด้านหลัง ขึ้นและลง ฝ่ามือควรหันไปทางไหล่ ราวกับว่าคุณกำลังปีนผ่านหญ้าหรือคราดเถาวัลย์ด้วยมือของคุณ
- ขณะขยับไหล่ เด็กควรหันแขนโดยให้ฝ่ามือหันไปข้างหน้า การเคลื่อนไหวเหล่านี้ต้องทำอย่างช้าๆและสม่ำเสมอเพื่อประหยัดพลังงาน
5 วางลูกของคุณในตำแหน่งที่ถูกต้องเพื่อสอนการเคลื่อนไหวของขาที่ถูกต้อง เมื่อลูกของคุณคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวของมือแล้ว ให้ขยับขาต่อไป มีการเคลื่อนไหวของขาที่แตกต่างกันหลายอย่างที่สามารถช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะลอยได้ บางอย่างอาจดูยากขึ้นอยู่กับอายุ ความสมดุล และปัจจัยอื่นๆ ของเด็ก - สิ่งสำคัญคือต้องสอนลูกของคุณให้ขยับขาช้าๆ และค่อยๆ เพื่อให้พวกเขาสามารถเรียนรู้ที่จะลอยได้ หากเด็กกระตุกขาอย่างรุนแรง เขาจะหมดแรงอย่างรวดเร็ว
- ทางที่ดีควรฝึกในสนามเด็กเล่นเพื่อช่วยให้เด็กอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง คุณสามารถใช้แถบแนวนอนหรือวงแหวนห้อยเพื่อสอนลูกของคุณให้เคลื่อนไหวขาที่ถูกต้อง
- เพื่อแสดงการเคลื่อนไหว ให้ดันพื้น จับลูกกรงหรือวงแหวน แล้วแสดงให้ลูกของคุณเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง
6 แสดงให้ลูกของคุณเคลื่อนไหวขาแบบต่างๆ การเคลื่อนไหวของขาที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งคือการเตะแบบกรรไกร ซึ่งเด็กเพียงแค่กางขาข้างหนึ่งไปข้างหน้า อีกข้างหนึ่งไปข้างหลัง จากนั้นบิดและขยับเหมือนกรรไกร - นอกจากนี้ยังมีการตีกบซึ่งเด็กงอขาทั้งสองข้างโดยแยกเข่าออกจากกันและเหยียดขาทั้งสองข้างพร้อมกันเหมือนกบกระโดด
- การเคลื่อนไหวของขาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการหมุนและการสั่น แต่เด็กๆ มักพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะเรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวเหล่านี้ ในกรณีนี้ คุณต้องเคลื่อนไหวเป็นวงกลมช้าๆ ตามเข็มนาฬิกาด้วยขาข้างหนึ่ง และขยับขาอีกข้างหนึ่งทวนเข็มนาฬิกา
- ควรคำนวณการเคลื่อนไหวของขาเพื่อให้ขาขวาเบี่ยงเบนไปข้างหลังจากตำแหน่งที่เป็นกลางและขาซ้ายเคลื่อนที่ไปข้างหน้าและในทางกลับกัน
วิธีที่ 2 จาก 2: ฝึกฝนในน้ำ
1 ให้ลูกของคุณฝึกว่ายน้ำในสระ หลังจากที่เด็กเรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องด้วยมือและเท้าแล้ว คุณสามารถเรียนรู้ในน้ำต่อไปได้ สระว่ายน้ำเหมาะสำหรับจุดประสงค์นี้เพราะปลอดภัยกว่ามหาสมุทรหรือทะเลสาบ - สระควรลึกพอที่เด็กจะไม่แตะพื้นด้วยเท้า ดังนั้นเขาจึงสามารถเรียนรู้ที่จะอยู่บนน้ำได้
2 ใส่น้ำกับลูกของคุณ เพื่อความปลอดภัย จำเป็นต้องพาเด็กไปด้วยระหว่างการฝึก หากลูกของคุณไม่เคยไปสระว่ายน้ำ มันจะใช้เวลานานขึ้นกว่าที่เขาจะชินกับสภาพแวดล้อมใหม่ - เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่เด็กจะดำดิ่งลงไปในน้ำ คุณต้องมั่นใจในความปลอดภัยและปกป้องเขาจากความตื่นตระหนก ให้เด็กกลั้นหายใจและปิดจมูก แล้วจุ่มหัวลงไปในน้ำแล้วปล่อยทันที
3 เริ่มต้นที่ขอบสระ เริ่มกิจกรรมของคุณที่ริมสระเพื่อให้การปกป้องเป็นพิเศษสำหรับบุตรหลานของคุณ ด้วยมือข้างหนึ่งเขาจะจับที่ผนังสระและอีกมือหนึ่งเขาจะเคลื่อนไหว - ทันทีที่ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะอยู่บนน้ำโดยยึดติดกับผนัง ขอให้เขาปล่อยและว่ายหนีจากน้ำ
4 ให้ความคุ้มครองเพิ่มเติมสำหรับบุตรหลานของคุณ หากจำเป็น หากลูกของคุณกลัวที่จะถูกทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการสนับสนุน ให้พยุงเอวในขณะที่ขยับแขนและขา - คุณยังสามารถใช้อุปกรณ์ป้องกันพิเศษ เช่น ปลอกแขนหรือแหวนยาง คุณสามารถใช้เสื้อป้องกันได้ สิ่งนี้จะปกป้องลูกน้อยของคุณและไม่รบกวนการเคลื่อนไหวของเขาในน้ำ
- เมื่อลูกคุ้นเคยกับสถานการณ์ปัจจุบัน เขาจะสามารถทำได้โดยปราศจากวิธีการป้องกันใดๆ
5 ส่งเสริมให้ลูกของคุณออกกำลังกายได้นานขึ้น คุณไม่รู้ว่าเขาจะต้องลอยน้ำนานแค่ไหนถ้าจำเป็น ขึ้นอยู่กับภูมิประเทศ ความช่วยเหลืออาจพร้อมใช้งานภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้น ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะเพิ่มเวลาที่ใช้ในการฝึกในสระ สิ่งนี้จะไม่เพียงเพิ่มประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความทนทานด้วย - คุณสามารถใช้เวลาสองถึงห้านาทีในการออกกำลังกายที่ไม่ได้รับการสนับสนุน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความสามารถของเด็กวัยหัดเดินของคุณ และเพิ่มเวลานี้เป็นสิบนาทีในการออกกำลังกายครั้งต่อๆ ไป
เคล็ดลับ
- ยืนถัดจากลูกของคุณในน้ำและขอให้พวกเขาแกล้งทำเป็นว่ากำลังเจาะรูด้วยมือทั้งสองขณะขี่จักรยาน
