เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ

หูอื้อที่เกิดขึ้นหลังจากสัมผัสกับเสียงที่ดังเกินไปเป็นผลมาจากเส้นประสาทในหูถูกทำลาย หูอื้ออาจเป็นสัญญาณของความเสียหายของเส้นประสาทหรือระบบไหลเวียนโลหิตที่ไม่รุนแรง ในขณะที่วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้หูอื้อไม่ได้รับเสียงดัง แต่หากเป็นเช่นนั้นก็มีวิธีการรักษา ต่อไปนี้เป็นบทแนะนำและเคล็ดลับบางส่วนที่จะเป็นประโยชน์กับคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: รักษาอาการหูอื้อชั่วคราว

1. 

   เคล็ดลับในการตีกลอง ความรู้สึกของการได้ยินเสียงฮัมหลังจากชมคอนเสิร์ตหรือเพิ่งออกจากบาร์เกิดจากความเสียหายของเซลล์ขนบางส่วนภายในโคเคลียซึ่งเป็นสาเหตุของการกระตุ้นเส้นประสาท สมองจะแสดงการกระตุ้นนี้ด้วยเสียงฮัมและช่วยระงับเสียง
   • วางฝ่ามือไว้ที่หูของคุณนิ้วหันไปด้านหลังและกอดศีรษะ วางนิ้วกลางสองนิ้วเข้าหากันด้านหลังกะโหลกศีรษะ
   • นิ้วชี้ข้างหนึ่งวางอยู่ตรงกลางของอีกข้าง
   • ดำเนินการอย่างรวดเร็วเลื่อนนิ้วชี้ลงจากนิ้วกลางแล้วแตะกะโหลกศีรษะ การกระทำนี้ทำให้เกิดเสียงเหมือนกลอง เนื่องจากนิ้วจะฟาดกะโหลกเสียงค่อนข้างดัง
   • ทำต่อเนื่อง 40 ถึง 50 ครั้งเสียงฮัมจะค่อยๆหายไป

2. 

   
   
   รอ. อาการหูอื้อจากการสัมผัสกับเสียงดังมักจะหายไปเองหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมง การซ่อนจากเสียงทั้งหมดอาจทำให้อาการแย่ลง หากอาการหูอื้อไม่หายไปหลังจาก 24 ชั่วโมงให้ไปพบแพทย์ของคุณ โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: รักษาอาการหูอื้อเรื้อรัง

1. 

   
   
   ไปพบแพทย์เพื่อจัดการกับสภาวะทางการแพทย์ที่แท้จริง หูอื้อส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ การรักษาเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เป็นสาเหตุอาจช่วยบรรเทาอาการได้อย่างสมบูรณ์หรืออย่างน้อยบางส่วน
   • ขอให้แพทย์ของคุณเอาขี้ผึ้งทั้งหมดออก หรือถ้าเป็นไปได้ให้ทำเองอย่างปลอดภัย การขจัดขี้หูสามารถช่วยบรรเทาอาการหูอื้อได้
   • การตรวจหลอดเลือด ผลต่อหลอดเลือดที่ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดีอาจทำให้หูอื้อแย่ลง
   • ตรวจสอบปฏิกิริยาระหว่างยา. หากคุณต้องใช้ยามากกว่าหนึ่งตัวในเวลาเดียวกันให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากหูอื้อที่ทำให้หูอื้อ

2. 

   
   
   การรักษาหูอื้อด้วยขั้นตอนการลดเสียงรบกวน มีเทคนิคต่างๆมากมายที่แพทย์ใช้เพื่อซ่อนเสียงฮัมไว้ในหู ขั้นตอนนี้ครอบคลุมเทคนิคและอุปกรณ์ดังต่อไปนี้
   • ใช้เครื่องเสียงสีขาว ทำให้เกิดเสียง "พื้นหลัง" เช่นเสียงฝนที่ตกลงมาหรือเสียงลมพัดซึ่งช่วยให้เสียงฮัมในหูเงียบลง
     • เสียงพัดลมเครื่องเพิ่มความชื้นและเครื่องปรับอากาศสามารถทำให้เกิดเสียงสีขาวได้
   • ใช้อุปกรณ์ป้องกันหูอื้อ. อุปกรณ์ดังกล่าวติดตั้งไว้ที่หูและก่อให้เกิดคลื่นเสียงสีขาวเพื่อปกปิดเสียงฮัมเรื้อรังภายในหูอย่างต่อเนื่อง
   • ใช้เครื่องช่วยฟัง. วิธีนี้ได้ผลเป็นพิเศษหากคุณมีปัญหาในการได้ยินนอกเหนือจากหูอื้อ

3. 

   ใช้ยา. ในขณะที่ยาอาจไม่สามารถรักษาอาการได้อย่างสมบูรณ์ แต่การทานยาจะทำให้เสียงฟู่น้อยลง
   • ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาซึมเศร้าไตรไซคลิก ยานี้สามารถใช้ได้ผลกับอาการหูอื้ออย่างรุนแรง แต่จะทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เช่นปากแห้งตาพร่าท้องผูกและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
   • ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ Alprazolam รู้จักกันในชื่อ Xanax ยา Alprazolam มีประสิทธิภาพในการรักษาหูอื้อ แต่อาจทำให้เสพติดและมีผลข้างเคียง

4. 

   ใช้สารสกัดจากใบแปะก๊วย. การรับประทานสารสกัดจากใบแปะก๊วยวันละ 3 ครั้ง (พร้อมมื้ออาหาร) สามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่คอและสมองและลดอาการหูอื้อที่เกิดจากความดันโลหิต ใช้แปะก๊วยเป็นเวลาสองเดือนก่อนประเมินประสิทธิภาพของการรักษา โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: ป้องกันไม่ให้หูอื้อ

1. 

   หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อประสาทหูเทียมเนื่องจากเสียงดัง เนื่องจากอาการหูอื้ออาจรักษาได้ยากมากทางที่ดีที่สุดคือพยายามอย่าปล่อยให้มันเกิดขึ้นหรือทำให้อาการแย่ลง ควรหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้เนื่องจากอาจทำให้อาการแย่ลง:
   • เสียงดัง. คอนเสิร์ตสิ่งปลูกสร้างเครื่องยนต์ของรถยนต์เครื่องบินเสียงปืนดอกไม้ไฟและเสียงอื่น ๆ อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน
   • ว่ายน้ำ. น้ำและคลอรีนอาจติดอยู่ในหูขณะว่ายน้ำและทำให้หูอื้อหรือแย่ลง ป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยการสวมที่อุดหูขณะว่ายน้ำ

2. 

   คลายเครียด. ความเครียดสามารถทำให้อาการหูอื้อแย่ลง การออกกำลังกายการนั่งสมาธิและการนวดบำบัดล้วนช่วยลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3. 

   จำกัด การใช้แอลกอฮอล์คาเฟอีนและนิโคติน สารเหล่านี้เพิ่มการยับยั้งหลอดเลือด สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะในหูชั้นใน จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กาแฟชาและยาสูบเพื่อบรรเทาอาการ

4. 

   ลดการใช้เกลือ เกลือจะขัดขวางการไหลเวียนโลหิตของร่างกายทำให้ความดันโลหิตสูงและทำให้หูอื้อแย่ลง โฆษณา

คำแนะนำ

• การพยายามเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณก็เป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันไม่ให้หูอื้อ วิธีนี้จะช่วยป้องกันการติดเชื้อและโรคที่ทำให้หูอื้อแย่ลง นอกจากนี้การปรับปรุงสุขภาพยังมีความหมายเหมือนกันกับการรักษาหูอื้อ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยเฉพาะการรับประทานอาหารที่ดีเหมาะสมออกกำลังกายเป็นประจำและนอนหลับให้เพียงพอในตอนกลางคืน