วิธีรับรู้สัญญาณของมะเร็งเต้านม (พร้อมรูปถ่าย) - เคล็ดลับ

เนื้อหา

ขั้นตอน
คำแนะนำ
คำเตือน

ผู้หญิงหนึ่งในแปดคนได้รับผลกระทบจากมะเร็งเต้านมซึ่งเป็นโรคที่มีอันดับสองรองจากมะเร็งผิวหนังในจำนวนผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งในแต่ละปี โรคนี้ยังเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสองของโรคมะเร็งรองจากมะเร็งปอด แม้ว่าความเสี่ยงจะต่ำกว่าผู้หญิง แต่ผู้ชายก็สามารถตรวจพบมะเร็งเต้านมได้เช่นกัน ประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณที่จะต้องดำเนินการเชิงรุกและเฝ้าระวังการเปลี่ยนแปลงของเต้านม การรับรู้และตรวจพบโรคตั้งแต่เนิ่นๆจะช่วยเพิ่มโอกาสในการรักษาและการรอดชีวิตของผู้ป่วย

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: สร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับมะเร็งเต้านม

ทำความเข้าใจว่าการวิจัยเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการตรวจเต้านมด้วยตนเอง ในอดีตแนะนำให้ตรวจเต้านมด้วยตนเอง (BSE) ทุกเดือนสำหรับผู้หญิงทุกคน อย่างไรก็ตามในปี 2552 หลังจากการศึกษาที่สำคัญหลายฉบับได้รับการตีพิมพ์หน่วยงานบริการป้องกันของอเมริกาได้ออกคำแนะนำเพื่อสั่งให้ผู้หญิงทำการตรวจเต้านมด้วยตนเอง การศึกษาเหล่านี้สรุปได้ว่า BSE ไม่ได้ลดอัตราการตายหรือเพิ่มจำนวนผู้ป่วยมะเร็งที่ตรวจพบ
- ตามคำแนะนำของ American Cancer Society และ American Preventive Services Task Force ควรทำ BSE ตามความต้องการของผู้หญิงและควรตระหนักถึงข้อ จำกัด ของ BSE บางทีสิ่งสำคัญที่องค์กรเหล่านี้ต้องการเน้นคือผู้หญิงควรรู้ว่าเนื้อเยื่อเต้านมปกติคืออะไร
- กล่าวอีกนัยหนึ่ง BSE ไม่สามารถ (และไม่ควร) เข้ารับการตรวจความผิดปกติของคลินิก อย่างไรก็ตาม BSE สามารถช่วยให้คุณเข้าใจสภาวะปกติของเต้านมได้ดีขึ้นดังนั้นคุณจะสามารถช่วยแพทย์ในการตรวจจับการเปลี่ยนแปลงได้ ไม่ควรใช้ BSE แทนการตรวจเต้านมของสถาบันทางการแพทย์ที่ดำเนินการโดยแพทย์
การสังเกตภาพ คุณสามารถทำได้ทุกเมื่อที่ต้องการแม้ว่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการตรวจคือหลังช่วงเวลาที่หน้าอกของคุณตึงและบวมน้อยลง พยายามทำในเวลาเดียวกันทุกเดือน นั่งหรือยืนหน้ากระจกเปลื้องผ้าและเสื้อชั้นใน ยกแขนขึ้นและลดลง สังเกตขนาดรูปร่างความตึงและลักษณะของเนื้อเยื่อเต้านมรวมทั้งบริเวณรอบ ๆ โดยเฉพาะบริเวณรักแร้ การเปลี่ยนแปลงอาจรวมถึง:
- ผิวหนังเว้าและเหี่ยวย่นเหมือนเปลือกส้ม (หรือที่เรียกว่า peau d’orange)
- ผื่นแดงใหม่หรือผื่นที่เป็นเกล็ด
- หน้าอกบวมหรืออ่อนโยนผิดปกติ
- การเปลี่ยนแปลงของหัวนมเช่นการหดตัวอาการคันหรือผื่นแดง
- การระบายออกจากหัวนมอาจไม่มีสีเหลืองหรือปนเลือด
ตรวจสอบด้วยมือ เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการตรวจคือช่วงมีประจำเดือนซึ่งเป็นช่วงที่หน้าอกยืดออกน้อยที่สุดโดยปกติจะใช้เวลาไม่กี่วันก่อนหมดประจำเดือน คุณสามารถทำได้โดยการนอนลงเพื่อให้เต้านมกางออกทำให้เนื้อเยื่อเต้านมบางลงและสัมผัสได้ง่ายขึ้นหรือจะตรวจตอนอาบน้ำก็ได้เพราะสบู่และน้ำช่วยให้นิ้วเคลื่อนไหวได้สะดวก ง่ายกว่าบนผิวเต้านม ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- นอนหงายโดยให้มือขวาอยู่ข้างหลังศีรษะ ใช้สามนิ้วแรกของมือซ้ายคลำเนื้อเยื่อเต้านมด้านขวา อย่าลืมใช้นิ้วด้านล่างไม่ใช่แค่ปลายนิ้ว
- ใช้แรงกดที่แตกต่างกันสามแบบเพื่อตรวจดูเต้านมในสามส่วนคือส่วนที่อยู่ใต้ผิวหนังส่วนตรงกลางของเต้านมและแรงกดอีกเล็กน้อยเพื่อจัดการกับเนื้อเยื่อเต้านมที่อยู่ใกล้หน้าอก อย่าลืมใช้แรงกดกับแต่ละพื้นที่ก่อนที่จะย้ายไปที่อื่น
- เริ่มการทดสอบตามเส้นจินตภาพที่วิ่งไปด้านข้างโดยเริ่มที่รักแร้ของคุณและเคลื่อนที่ด้วยการเคลื่อนไหวขึ้นและลง เริ่มจากไหปลาร้าลงไปเรื่อย ๆ จนถึงซี่โครง เลื่อนไปตรงกลางจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงกระดูกอก การตรวจเต้านมทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญดังนั้นพยายามคลำตามลำดับ
- จากนั้นวางมือซ้ายไว้ใต้ศีรษะและทำการทดสอบแบบเดียวกันกับเต้านมด้านซ้าย
- จำไว้ว่าเนื้อเยื่อเต้านมขยายไปถึงบริเวณใกล้รักแร้ โดยทั่วไปเรียกว่าฐานเต้านมและมักจะพัฒนาเป็นก้อนเนื้อหรือมะเร็ง
ทำความรู้จักหน้าอกของคุณ. รู้ว่าหน้าอกของคุณมีลักษณะและความรู้สึกอย่างไร ทำความคุ้นเคยกับพื้นผิวเส้นขนาด ฯลฯ เพื่อให้คุณสามารถสื่อสารกับแพทย์ของคุณได้ดีขึ้น
- กระตุ้นให้คู่ของคุณพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เขาอาจสังเกตเห็น คู่ของคุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อเต้านมซึ่งคุณสามารถเพิกเฉยได้เนื่องจากพวกเขามองเห็นร่างกายของคุณจากมุมที่ต่างออกไป
รู้ปัจจัยเสี่ยงของคุณ บางคนมีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าคนอื่น ๆ ควรสังเกตว่าแม้ว่าคุณจะตกอยู่ในสถานการณ์ต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งสถานการณ์ก็ไม่แน่ใจว่าคุณจะเป็นมะเร็งเต้านม อย่างไรก็ตามสิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าคุณควรใส่ใจมากขึ้นการตรวจเต้านมในโรงพยาบาลเป็นประจำและการตรวจเต้านมด้วยนม ปัจจัยบางประการที่บ่งบอกถึงความเสี่ยงสูง ได้แก่ :
- เพศ: ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าผู้ชาย
- อายุ: ความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมจะเพิ่มขึ้นตามอายุ ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เป็นมะเร็งเต้านมมีอายุมากกว่า 45 ปี
- ช่วงเวลา: หากคุณเริ่มมีประจำเดือนก่อนอายุ 12 ปีหรือเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเมื่อคุณอายุเกิน 55 ปีความเสี่ยงของคุณจะสูงขึ้นเล็กน้อย
- การตั้งครรภ์และให้นมบุตร: ตั้งครรภ์ก่อนกำหนดหรือตั้งครรภ์หลายครั้งและการให้นมบุตรสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมได้ ผู้หญิงที่ไม่มีลูกหรือตั้งครรภ์เมื่ออายุ 30 ปีขึ้นไปมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นมะเร็งเต้านม
- ปัจจัยการดำเนินชีวิต: ความอ้วนการสูบบุหรี่และการใช้แอลกอฮอล์ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งเต้านม
- การบำบัดทดแทนฮอร์โมน (HRT): การมีและเคยใช้ฮอร์โมนทดแทนจะเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม อย่างไรก็ตามสิ่งนี้เป็นที่ถกเถียงกันโดยมีหลายคนต่อต้านดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงส่วนบุคคลตัวเลือกอื่น ๆ และการเฝ้าติดตาม
รู้จักครอบครัวและประวัติทางการแพทย์ส่วนบุคคลของคุณ นอกจากปัจจัยข้างต้นแล้วยังมีปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับบุคคลประวัติครอบครัวและพันธุกรรม ได้แก่ :
- ประวัติทางการแพทย์ส่วนบุคคล: หากคุณเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมในอดีตเซลล์มะเร็งมีแนวโน้มที่จะกลับมาที่เต้านมนั้นหรือเต้านมอีกข้าง
- ประวัติครอบครัว: คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งเต้านมมากขึ้นหากสมาชิกในครอบครัวหนึ่งคนขึ้นไปเป็นมะเร็งเต้านมมะเร็งรังไข่มะเร็งมดลูกและมะเร็งลำไส้ใหญ่ ความเสี่ยงของคุณจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าหากคุณมีญาติชั้นหนึ่ง (พี่สาวแม่ลูกสาว) ที่ป่วย
- ยีน: ข้อบกพร่องทางพันธุกรรมที่พบในยีน BRCA 1 และ BRCA 2 สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมได้อย่างมีนัยสำคัญ คุณสามารถใช้บริการทำแผนที่พันธุกรรมเพื่อดูว่าคุณมียีนเหล่านี้หรือไม่ โดยทั่วไป 5-10% ของกรณีที่เกี่ยวข้องกับปัจจัยทางพันธุกรรม
โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: สังเกตอาการทั่วไป

สังเกตการเปลี่ยนแปลงของขนาดและรูปร่างของเต้านม อาการบวมที่เกิดจากเนื้องอกหรือการติดเชื้อสามารถทำให้ขนาดของเนื้อเยื่อเต้านมผิดรูปและเปลี่ยนแปลงได้ การเปลี่ยนแปลงนี้มักเกิดขึ้นกับเต้านมเพียงข้างเดียว แต่อาจเกิดขึ้นได้ทั้งสองข้าง
สังเกตสิ่งผิดปกติจากหัวนม หากคุณไม่ได้ให้นมบุตรในขณะนี้จะไม่มีการปลดปล่อย หากหัวนมของคุณมีการปลดปล่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้บีบหัวนมหรือเนื้อเยื่อเต้านมให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการทดสอบเพิ่มเติม
สังเกตอาการบวม. ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาการบวมบริเวณเต้านมไหปลาร้าหรือรักแร้ มะเร็งเต้านมบางชนิดที่แพร่กระจายอาจทำให้เกิดอาการบวมในบริเวณเหล่านี้ก่อนที่คุณจะคลำพบก้อนในเนื้อเยื่อเต้านม
สังเกตการยื่นออกมาของเนื้อเยื่อเต้านมหรือการเปลี่ยนแปลงของหัวนม ก้อนในเต้านมใกล้ผิวหรือใกล้หัวนมสามารถเปลี่ยนรูปร่างของเนื้อเยื่อได้
- ในบางกรณีหัวนมจะจมลงหรือคุณอาจสังเกตเห็นผิวหนังยื่นออกมาเหนือเนื้อเยื่อเต้านม
แจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับผิวหนังที่หนาแดงร้อนหรือคัน แม้ว่ามะเร็งเต้านมที่มีการอักเสบจะพบได้น้อย แต่ก็เป็นมะเร็งที่มีการแพร่กระจายและลุกลามเป็นพิเศษ อาการของมะเร็งชนิดนี้อาจมีลักษณะคล้ายกับโรคเต้านมอักเสบเช่นความรู้สึกอบอุ่นคันหรือแดงในเนื้อเยื่อ หากยาปฏิชีวนะไม่สามารถรักษาอาการได้อย่างรวดเร็วคุณควรไปพบศัลยแพทย์เต้านมโดยเร็วที่สุด
สังเกตว่าความเจ็บปวดไม่ใช่เรื่องปกติ หากคุณรู้สึกเจ็บปวดที่เนื้อเยื่อเต้านมหรือบริเวณหัวนมและไม่หายไปอย่างรวดเร็วให้ไปพบแพทย์ โดยปกติเนื้อเยื่อเต้านมจะไม่เจ็บปวดและความเจ็บปวดอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อก้อนเนื้อหรือเนื้องอก อย่างไรก็ตามอาการปวดเต้านมมักไม่ได้เป็นสัญญาณของมะเร็ง
- โปรดจำไว้ว่าหากคุณมีประจำเดือนหรือตั้งครรภ์คุณอาจมีอาการเจ็บเต้านมชั่วคราวไม่สบายตัวและแน่นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการปวดที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและไม่เกี่ยวข้องกับรอบเดือนของคุณคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
สังเกตสัญญาณของมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจาย. จำไว้ว่าสัญญาณเหล่านี้ไม่ได้แปลว่าคุณเป็นมะเร็งเต้านมเสมอไป อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าคุณต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม อาการเหล่านี้ ได้แก่ :
- ลดน้ำหนัก
- ปวดกระดูก
- หายใจอย่างรวดเร็ว
- เดือดที่เต้านมซึ่งเป็นบริเวณที่เจ็บปวดซึ่งอาจมีสีแดงคันและมีหนองหรือของเหลวใส ๆ ไหลออกมา
โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม

เข้ารับการตรวจเต้านมโดยผู้เชี่ยวชาญ. เมื่อคุณไปตรวจสุขภาพประจำปีหรือตรวจอุ้งเชิงกรานขอให้แพทย์ทำการตรวจเต้านมด้วยตนเองเพื่อหาก้อนหรือการเปลี่ยนแปลงที่น่าสงสัยอื่น ๆ แพทย์ได้รับการฝึกฝนในการตรวจเต้านมและจะรู้ว่าต้องค้นหาอะไร นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรพยายามตรวจเต้านมด้วยตนเองกับแพทย์แม้ว่าคุณจะรู้สึกอึดอัดและอับอายก็ตาม
- แพทย์จะตรวจภายนอกเต้านม คุณจะถูกขอให้ยกมือขึ้นที่ศีรษะจากนั้นปล่อยแขนลงด้านข้างขณะที่แพทย์ตรวจสอบขนาดและรูปร่างของหน้าอกของคุณ จากนั้นคุณจะต้องตรวจร่างกาย เมื่อคุณนอนบนโต๊ะตรวจแพทย์จะใช้นิ้วของคุณเพื่อตรวจดูบริเวณเต้านมทั้งหมดรวมทั้งรักแร้และไหปลาร้า การเยี่ยมชมหนึ่งครั้งใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที
- หากคุณรู้สึกไม่สบายใจคุณสามารถให้พยาบาลหรือสมาชิกในครอบครัวอยู่ในห้องได้ในระหว่างที่แพทย์มาเยี่ยม หากคุณเป็นผู้หญิงและแพทย์เป็นผู้ชายในกรณีส่วนใหญ่จำเป็นต้องมี หากคุณรู้สึกกังวลให้หายใจเข้าลึก ๆ และบอกตัวเองว่านี่เป็นส่วนที่จำเป็นในการดูแลสุขภาพของคุณ
แมมโมแกรม. การตรวจแมมโมแกรมใช้รังสีเอกซ์รังสีต่ำเพื่อตรวจดูเนื้อเยื่อเต้านมและโดยปกติจะตรวจพบก้อนก่อนที่คุณจะรู้สึกได้ สถาบันมะเร็งเต้านมแห่งชาติแนะนำให้ผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไปตรวจคัดกรองแมมโมแกรมทุกปีหรือสองปี ผู้หญิงอายุต่ำกว่า 40 ปี แต่มีปัจจัยเสี่ยงสูงควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความถี่ของการตรวจแมมโมแกรม แม้ว่าจะไม่มีปัจจัยเสี่ยงหรืออาการ แต่คุณก็ยังควรตรวจแมมโมแกรมทุกๆสองสามปีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบการดูแลสุขภาพของคุณ
- ในระหว่างการตรวจแมมโมแกรมหน้าอกจะวางบนพื้นผิวที่เรียบกดลงเพื่อให้เนื้อเยื่อเต้านมกระจายอย่างเท่าเทียมกันและอนุญาตให้เอกซเรย์พลังงานต่ำได้ คุณจะรู้สึกกดดันและไม่สบายตัว แต่นี่เป็นเพียงชั่วคราว การสแกนจะทำในเต้านมทั้งสองข้างเพื่อให้นักรังสีวิทยาสามารถเปรียบเทียบทั้งสองข้างได้
- นอกเหนือจากการตรวจหาเนื้องอกที่อาจเป็นมะเร็งแล้วแพทย์ยังตรวจหาปูนขาวเนื้องอกและซีสต์ด้วยเอ็กซเรย์แมมโมแกรมของเต้านม
รับการทดสอบเพิ่มเติมหากคุณสังเกตเห็นก้อนหรือการเปลี่ยนแปลงที่น่าสงสัยอื่น ๆ หากคุณหรือแพทย์สังเกตเห็นก้อนเนื้อหรือสัญญาณเตือนอื่น ๆ เช่นการปล่อยหัวนมหรือผิวหนังเหี่ยวย่นคุณอาจต้องทำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อค้นหาสาเหตุและตรวจสอบว่าคุณเป็น เป็นมะเร็งเต้านมหรือไม่ การทดสอบเหล่านี้อาจรวมถึง:
- แมมโมแกรมวินิจฉัย: ภาพเอ็กซเรย์ของเต้านมที่สามารถประเมินเนื้องอกได้ การสแกนอาจใช้เวลานานกว่าการตรวจคัดกรองแมมโมแกรมเนื่องจากต้องใช้รูปภาพมากกว่า
- เหนือเสียง: คลื่นอัลตร้าซาวด์ใช้เพื่อแสดงภาพของเต้านม เทคนิคนี้ได้ผลดีที่สุดเมื่อรวมกับเครื่องแมมโมแกรม แม้จะมีข้อดีของความเรียบง่ายและไม่รุกราน แต่อัลตร้าซาวด์สามารถให้ผลบวกและเชิงลบที่ผิดพลาดมากมาย อย่างไรก็ตามเทคนิคนี้มักใช้อย่างมีประสิทธิภาพในแนวทางการตรวจชิ้นเนื้อด้วยเข็มสำหรับเนื้องอกที่สงสัย
- การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI): เทคนิคนี้ใช้สนามแม่เหล็กเพื่อสร้างภาพเต้านม คุณอาจต้องตรวจ MRI หากแมมโมแกรมวินิจฉัยไม่สามารถระบุเนื้องอกหรือเนื้องอกได้ เทคนิคนี้มักแนะนำสำหรับผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูงในการเป็นมะเร็งเต้านมเช่นผู้หญิงที่มีประวัติครอบครัวหรือมีความบกพร่องทางพันธุกรรมในการเป็นมะเร็งเต้านม
ทำการตรวจชิ้นเนื้อ. หากแมมโมแกรมและ MRI ตรวจพบก้อนหรือก้อนแพทย์ของคุณอาจแนะนำการตรวจชิ้นเนื้อด้วยอัลตราซาวนด์เพื่อระบุชนิดของเซลล์มะเร็งและขั้นตอนการผ่าตัดหรือเคมีบำบัดที่จำเป็น . ในระหว่างการตรวจชิ้นเนื้อเนื้อเยื่อชิ้นเล็ก ๆ จะถูกลบออกจากบริเวณที่น่าสงสัยของเต้านมและวิเคราะห์ ขั้นตอนนี้มักใช้เข็มขนาดใหญ่ผ่านผิวหนังที่ชา การตรวจชิ้นเนื้อเต้านมส่วนใหญ่เป็นผู้ป่วยนอกและคุณไม่จำเป็นต้องนอนโรงพยาบาลข้ามคืน เฉพาะในกรณีของการผ่าตัดก้อนเนื้อเท่านั้นจำเป็นต้องมีการฉีดยาชาเฉพาะที่
- จำเป็นต้องมีการตรวจชิ้นเนื้อเนื้อเยื่อก่อนเลือกวิธีการรักษาเพื่อกำหนดลักษณะของมะเร็ง แม้ว่าการตรวจชิ้นเนื้ออาจดูน่ากลัวและน่ากลัว แต่การทดสอบนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าเซลล์ในเนื้อเยื่อเต้านมเป็นมะเร็งหรือไม่จากนั้นจึงกำหนดวิธีการรักษา ยิ่งตรวจพบมะเร็งเต้านมก่อนหน้านี้อัตราการรอดชีวิตก็จะสูงขึ้น
- เป็นสิ่งสำคัญ (และเป็นกำลังใจให้มาก!) 80% ของผู้หญิงที่ตรวจชิ้นเนื้อเต้านมไม่พบมะเร็งเต้านม
รอผล. เวลารอผลการตรวจและการตรวจชิ้นเนื้ออาจทำให้เครียดและกังวลมาก ผู้คนรับมือกับเวลานี้ด้วยวิธีต่างๆมากมาย บางคนต้องการเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองด้วยกิจกรรมสนุก ๆ และทำตัวให้ยุ่ง คนอื่น ๆ พบว่าการวิจัยมะเร็งเต้านมเป็นประโยชน์ในช่วงนี้และค้นหาตัวเลือกการรักษาใด ๆ หากการวินิจฉัยเป็นบวก บางคนยังใช้เวลารอเพื่อคิดทบทวนชีวิตและกำหนด (หรือกำหนด) ลำดับความสำคัญและความสัมพันธ์ของพวกเขาเสียใหม่
- ออกกำลังกายให้มากและกินอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อให้พลังงานและมีชีวิตชีวา ขอการสนับสนุนทางสังคมจากเพื่อนเพื่อนร่วมงานหรือสมาชิกในครอบครัวที่เคยประสบสถานการณ์คล้าย ๆ กันและสามารถให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
- หากคุณรู้สึกท่วมท้นจมหรือหดหู่จนถึงจุดที่จิตใจและร่างกายของคุณเสี่ยงต่อการพังทลายคุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบ คุณอาจต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือที่ปรึกษาเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณในระหว่างรอการวินิจฉัย
โฆษณา

คำแนะนำ

สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวเองคือทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าสภาพเนื้อเยื่อเต้านมปกติคืออะไร ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถตรวจสอบได้ว่าสิ่งที่ "ไม่ดี" หรือไม่
ฝึกพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณกับแพทย์และครอบครัวอย่างอิสระ นี่คือสิ่งที่คุณจะต้องทำมากยิ่งขึ้นโดยเฉพาะเมื่อคุณอายุมากขึ้น การดูแลสุขภาพโดยรวมของคุณด้วยโภชนาการที่ดีการทำกิจกรรมเป็นประจำและการจัดการความเครียดสามารถลดความเสี่ยงของโรคต่างๆรวมถึงมะเร็ง

คำเตือน

ไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย. คุณไม่สามารถวินิจฉัยมะเร็งเต้านมได้ที่บ้าน ดังนั้นก่อนที่คุณจะกังวลหรือสับสนเกินไปให้ค้นหาคำตอบที่คุณต้องการและตัดสินใจให้ถูกต้อง
หากคุณไม่พอใจกับคำตอบของแพทย์โปรดขอความคิดเห็นอื่น ๆ มันคือร่างกายและชีวิตของคุณ ฟังเสียงจากภายในเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและสิ่งสำคัญคือต้องหาความคิดเห็นอื่น