ผู้เขียน:
Louise Ward
วันที่สร้าง:
9 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต:
28 มิถุนายน 2024
เนื้อหา
การถูกเพื่อนหลอกใช้อาจเป็นความเจ็บปวดอย่างยิ่ง เมื่อถูกเอาเปรียบเราจะรู้สึกสูญเสียเปราะบางและสับสน การไม่คาดหมายอาจทำให้เราไม่ไว้วางใจคนรอบข้าง บางครั้งเพื่อนของคุณก็ทำอย่างไม่ใส่ใจและบางครั้งพวกเขาก็พยายามที่จะเอาเปรียบคุณ มีหลายวิธีที่จะรู้ว่าคุณถูกเอาเปรียบหรือไม่เพื่อที่คุณจะได้ตัดสินใจว่าถึงเวลาที่เหมาะสมแล้วที่จะบอกลาเพื่อนของคุณ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 2: การประเมินพฤติกรรมของเพื่อน
สังเกตว่าเพื่อนของคุณติดต่อกันเฉพาะเมื่อจำเป็นเท่านั้น หากพวกเขาเพียงแค่ต้องการพูดคุยหรือใช้เวลาร่วมกับคุณเพื่อต้องการความช่วยเหลือหรือคำแนะนำหรือหากเป็นเรื่องเกี่ยวกับความต้องการของพวกเขาคุณอาจถูกเอาเปรียบ
- "เพื่อน" ของคุณเคยโทรหรือส่งข้อความเพื่อสอบถามเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณหรือไม่? หรือพวกเขามาหาคุณเมื่อพวกเขาต้องการบางสิ่งเท่านั้น? อาจเป็นการนั่งรถไปที่ร้านบุหรี่สักสองสามจุดสถานที่สำหรับค้างคืนคุณเป็นคนที่เต็มใจที่จะยกหัวขึ้นทุกครั้งที่พวกเขาต้องการวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว
- ดูว่านี่เป็นพฤติกรรมที่สม่ำเสมอหรือไม่ ท้ายที่สุดแล้วการช่วยเหลือซึ่งกันและกันเป็นส่วนหนึ่งของมิตรภาพและบางครั้งเราก็โชคร้ายและต้องการความช่วยเหลือ อย่างไรก็ตามหากเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นตลอดเวลาหรือเป็นเพียงเนื้อหาเดียวในการโต้ตอบของคุณคุณมีแนวโน้มที่จะถูกเอาเปรียบ
ประเมินว่าเพื่อนของคุณสามารถไว้วางใจได้หรือไม่. เพื่อนแท้จะไม่ทรยศต่อความลับของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในทางที่อาจทำร้ายคุณ หากต้องการดูว่าบุคคลนั้นน่าเชื่อถือหรือไม่ให้ดูว่าพวกเขาเปิดเผยข้อมูลส่วนตัวของคุณหรือไม่โดยเฉพาะเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัว ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณมีแนวโน้มที่จะถูกเอาเปรียบ- ทบทวนความสัมพันธ์ของพวกเขากับเพื่อนคนอื่น ๆ เพื่อนของคุณจะทรยศต่อความไว้วางใจของเพื่อนคนอื่นหรือใช้ประโยชน์จากพวกเขาหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นก็เป็นสัญญาณว่าพวกเขาอาจกำลังหาประโยชน์จากคุณเช่นกัน
ดูว่าเพื่อนคนนี้ทำให้คุณอยู่นอกวงสังคมหรือไม่ พวกเขาคิดถึงคุณบ่อยครั้งในระหว่างการสังสรรค์หรือไม่? เพื่อนที่ไม่แสวงหาผลกำไรจะจดจำและเชิญชวนให้คุณเข้าร่วมโดยเฉพาะกับกลุ่มเพื่อนร่วมกัน- จำไว้ว่าเพื่อน ๆ ไม่จำเป็นต้องชวนกันเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมทุกอย่างที่พวกเขาเข้าร่วม อย่างไรก็ตามหากพวกเขาไม่เคยเชิญคุณเข้าร่วมกิจกรรมใด ๆ หรือเพียงแค่ติดต่อคุณเมื่อพวกเขาต้องการบางอย่างคุณอาจถูกเอาเปรียบ
- หากเพื่อนของคุณพูดถึงแผนการกับเพื่อนคนอื่น ๆ ที่คุณรู้จักดี แต่ไม่ได้ขอให้คุณเข้าร่วมลองถามว่าคุณทำได้ไหม สังเกตปฏิกิริยาของบุคคลนั้น. หากไม่มีเหตุผลทางลอจิสติกส์ที่เป็นประโยชน์ที่ทำให้คุณไม่สามารถเข้าร่วมได้หรือเพื่อนยังคงไม่เชิญคุณหรือหาเหตุผลที่ไร้สาระสำหรับการที่คุณไม่สามารถทำได้โอกาสที่คุณจะถูกเอาเปรียบและนั่นไม่ใช่ ต้องเป็นเพื่อนที่จริงใจ
- ตัวอย่างของข้อกังวลด้านลอจิสติกส์ที่ถูกต้องอาจเป็นเพราะพวกเขาวางแผนที่จะไปตั้งแคมป์ แต่ไม่มีพื้นที่เพียงพอในรถที่จะเชิญคุณไปด้วย
ดูการกระทำของเพื่อนคุณ การกระทำสำคัญกว่าคำพูด. หากพวกเขาพูดเสมอว่าจะตอบแทนคุณ แต่ไม่เคยทำก็มีโอกาสที่คุณจะถูกเอาเปรียบ- นี่คือตัวอย่างที่เพื่อนของคุณอาจกำลังเอาเปรียบคุณ: คุณชวนเพื่อนคนนี้ไปทานอาหารค่ำสองสามครั้งเพราะพวกเขากำลังมีปัญหา พวกเขาสัญญาว่าจะเชิญอีกครั้ง แต่จะไม่ทำเช่นนั้นและเอาแต่บ่นเกี่ยวกับปัญหาที่คุณกำลังช่วยพวกเขา หากยังคงเกิดขึ้นแสดงว่าคุณกำลังถูกใช้งาน
- ถามตัวเองว่าเพื่อนรู้สึกขอบคุณ. พวกเขาขอบคุณความช่วยเหลือของคุณหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นบางทีบุคคลนั้นอาจไม่ได้ใช้ประโยชน์จากคุณ แต่ต้องการความช่วยเหลือที่ดีจริงๆ หากดูเหมือนว่าพวกเขาจะยอมรับมันอาจเป็นสัญญาณของการแสวงหาผลประโยชน์
ระวังความผิด หากพวกเขาพยายามหลอกลวงคุณบ่อยๆโดยการยั่วยุให้คุณรู้สึกผิดในสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำคุณอาจถูกเอาเปรียบ
- ถามตัวเองว่าคุณจะช่วยเพื่อนของคุณหรือไม่ถ้าเธอหรือเขาไม่ได้พยายามทำให้คุณรู้สึกผิดหรือไม่ดีกับสถานการณ์นั้น ถ้าคำตอบคือใช่บางทีคุณอาจไม่ถูกเอาเปรียบ แต่เต็มใจที่จะช่วยเหลือ
ดูว่าคุณถูกควบคุมหรือไม่. หากเพื่อนของคุณพยายามบงการและชี้นำให้คุณทำบางสิ่งอยู่เสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเป็นประโยชน์ต่อพวกเขาหรือเพื่อนของพวกเขาเธอหรือเขาอาจกำลังหลอกใช้คุณ
- ในการประเมินว่าบุคคลนั้นควบคุมคุณหรือไม่ให้พิจารณาสิ่งต่อไปนี้: คนที่ชักใยผู้อื่นมักจะโกรธง่ายและใช้เพื่อบรรลุเป้าหมาย พวกเขาอาจใช้อารมณ์อื่น ๆ เช่นรู้สึกผิดหรือเศร้าเพื่อให้คุณทำในสิ่งที่ต้องการ สังเกตสัญญาณของการควบคุมอารมณ์เพราะเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่ามีคนถูกควบคุม
- บางทีเพื่อนของคุณอาจจะพยายามแยกคุณออกไปดังนั้นคุณจึงขาดการสนับสนุนจากภายนอกจึงง่ายกว่าที่จะยอมแพ้และอยู่ในความต้องการ เธอหรือเขาอาจพยายามทำสิ่งนี้โดยวิพากษ์วิจารณ์ครอบครัวและเพื่อนคนอื่น ๆ ของคุณทำให้คุณใช้เวลากับพวกเขาน้อยลง
เชื่อสัญชาตญาณของคุณ ถ้ารู้สึกว่าเพื่อนของคุณไม่ซื่อสัตย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพูดซ้ำแล้วซ้ำเล่าคุณอาจคิดถูก เพื่อความแน่ใจเผชิญหน้ากับพวกเขา ถามให้ชัดเจนว่าพวกเขาหมายถึงสิ่งที่พูดจริงๆหรือไม่
- ประเมินบุคลิกภาพของเพื่อนของคุณ ซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างสมบูรณ์และตอบคำถามว่าโดยธรรมชาติแล้วเขาเป็นคนดีและห่วงใยคุณหรือดูเหมือนว่าเธอหรือเขาเป็นเพียงแรงจูงใจจากผลประโยชน์ตัวเอง
- ประเด็นสำคัญในบุคลิกภาพอาจรวมถึงระดับของความซื่อสัตย์ความสม่ำเสมอความจริงใจและความน่าเชื่อถือ ดูทุกสิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับบุคคลนั้นปฏิสัมพันธ์ของบุคคลทั้งกับคุณและคนอื่น ๆ สังเกตไม่เพียง แต่ลักษณะที่เขาหรือเธอประพฤติสัมพันธ์กับลักษณะบุคลิกภาพที่กล่าวมาข้างต้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงประเภทของการสนทนาที่เขาหรือเธอเปิดเผยสิ่งเหล่านี้ด้วย
- ตัวอย่างเช่นถ้าเพื่อนของคุณพูดถึงวิธีที่เธอหรือเขาพูดต่อหน้าคนอื่นไม่ทางใดก็ทางหนึ่งพวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะทำเช่นเดียวกันกับคุณและบางทีคุณอาจถูกเอาเปรียบ
ส่วนที่ 2 ของ 2: การถามเพื่อนโดยตรง
เตรียมใจ ถ้าเป็นคนที่สำคัญสำหรับคุณอย่าลืมใช้ประโยชน์จากเธอหรือเขาก่อนที่จะตัดสินใจยุติความสัมพันธ์ คุณสามารถทำได้โดยการเผชิญหน้ากับเพื่อนอย่างใจเย็นและมีเหตุผล
- จำไว้ว่าถ้าพวกเขาเป็นเพื่อนที่ดีอย่างแท้จริงพวกเขาจะไม่ใช้ประโยชน์จากมันเพียงแค่เพิกเฉยและยินดีที่จะเปลี่ยนแปลงอย่างไรก็ตามเมื่อถูกเอาเปรียบและรู้สึกหดหู่การบอกลาคน ๆ นั้นหลังจากการสนทนาอย่างตรงไปตรงมานี้อาจเป็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
หาสถานที่เงียบ ๆ . เมื่อเผชิญหน้ากับเพื่อนให้หาที่เงียบ ๆ ทำ ต้องขอบคุณที่พวกเขาไม่ตื่นเต้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในสถานที่ที่คุณทั้งคู่สามารถแสดงความคิดของคุณได้อย่างอิสระโดยไม่รู้สึกอายเกินไป อยู่ห่างจากสถานที่ที่คล้ายกับร้านอาหารที่แออัดโดยมีโต๊ะและเก้าอี้วางอยู่ใกล้กัน
- ลองแลกเปลี่ยนระหว่างเดินเล่นในสวนสาธารณะที่น่ารัก
อยู่คนเดียวกับเพื่อนคนนั้น อย่าดึงเพื่อนคนอื่นเข้ามาแม้ว่าพวกเขาจะมีข้อตำหนิเหมือนกันก็ตาม การมีคนอื่นเข้ามาอาจทำให้การสนทนาดูน่ากลัวครอบงำและอาจทำให้เพื่อนของคุณกลัวหรืออึดอัดอย่างมาก
- เมื่อมีคนวิพากษ์วิจารณ์คุณในบางสิ่งคุณอาจเต็มใจที่จะรับคำแนะนำนั้นและทำการเปลี่ยนแปลงมากขึ้น แต่ถ้าหลายคนวิพากษ์วิจารณ์ในเวลาเดียวกันคุณอาจรู้สึกว่าถูกคุกคามและกบฏ ท้ายที่สุดมันหมายความว่าคนเหล่านั้นนั่งลงและพูดไม่ดีเกี่ยวกับคุณทำให้คุณผิดหวัง
สื่อสารอย่างใจเย็นและมั่นคง อธิบายข้อสงสัยของคุณและรับฟังคำตอบของเธอหรือเขา ให้ข้อมูลที่เฉพาะเจาะจงเพื่อให้พวกเขาไม่สามารถล้างปัญหาให้สะอาดเรียกคุณว่าผู้กล่าวหาหรือคนโกหก
- อย่างไรก็ตามอย่ายกตัวอย่างที่ไม่สำคัญเกินไป เพื่อนของคุณสามารถเปลี่ยนสิ่งต่างๆและเรียกคุณว่าขี้งอน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังพูดถึงการกระทำของพวกเขาไม่ใช่บุคลิกของพวกเขา การมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ต้องทำโดยเฉพาะเพื่อนของคุณจะรู้สึกหงุดหงิดน้อยลง หากคุณเรียกพวกเขาว่าเป็นผู้ทำร้ายพวกเขาอาจรู้สึกรำคาญและบทสนทนาก็จะหายไปอย่างรวดเร็ว
- ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดในทำนองเดียวกันว่า "ฉันให้คุณขี่เมื่อรถของคุณต้องซ่อมเมื่อเดือนที่แล้ว แต่ในสัปดาห์นี้เมื่อรถของฉันพังคุณก็เพิกเฉยต่อการขอขี่ ฉันมาถึงที่ทำงานฉันรู้ว่าสะพานจงใจเพิกเฉยเมื่อฉันขอความช่วยเหลือ "
ขอคำขอโทษ ถ้าเพื่อนคนนั้นขอโทษและเต็มใจที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมของเขาพวกเขาก็ไม่อาจใช้ประโยชน์จากมันได้ แต่เพียงแค่เฉยเมยและการไม่ตั้งใจนั้นแสดงว่าเป็นการกระทำที่เห็นแก่ตัว บางครั้งเรายุ่งอยู่กับโลกและชีวิตของเราเองโดยที่เราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าการกระทำของเรากลายเป็นความเห็นแก่ตัว
พิจารณายุติความสัมพันธ์เมื่อคุณรู้ว่าเป็นการรับใช้ตัวเองล้วนๆและไม่มีมิตรภาพที่แท้จริง อธิบายว่าทำไมคุณไม่สามารถเป็นเพื่อนกับเขาได้อีกต่อไปและหยุดคุยกับเธอหรือเขา อย่าปล่อยให้อดีตเพื่อนชักจูงคุณว่าพวกเขาจะเปลี่ยนไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยให้โอกาสมากมายแก่พวกเขามาก่อน พวกเขาจะใช้ประโยชน์ต่อไปหากคุณอนุญาตเท่านั้น โฆษณา
คำแนะนำ
- สบตากับคู่ต่อสู้เมื่อเผชิญหน้า
- อย่าล้อเล่นเมื่อเผชิญหน้า คุณต้องการให้อีกฝ่ายรู้ว่าคุณกำลังจริงจัง
- มองหาสัญญาณคลาสสิกของการจัดการเช่นการกล่าวโทษหรือปลุกใจความรู้สึกผิด
- ก่อนที่คุณจะกล่าวโทษใครบางคนตรวจสอบให้แน่ใจว่าปัญหานั้นมีอยู่จริงและคุณไม่ได้ทำมากเกินไป
- ตระหนักว่าคน ๆ นั้นมองว่าคุณเป็นที่ที่ควรปล่อยวางและควรรับฟังปัญหาของพวกเขาเท่านั้น คุณอาจพบว่าเมื่อคุณรับฟังและแสดงความคิดเห็นมากมาย แต่เมื่อถึงเวลาที่คุณต้องพูดถึงเรื่องนี้พวกเขาก็เปลี่ยนเรื่องหรือดูไม่สนใจใยดี พวกเขาอาจพูดห้วนๆว่าพวกเขาไม่สนใจหรือจริงจังกับความรู้สึกของคุณ นี่เป็นสัญญาณของการขาดความเอาใจใส่และอาจกลายเป็นการทำร้ายทางอารมณ์ได้ในระยะยาว
- บางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการได้ยินที่เลือกได้ พวกเขาไม่เพียง แต่จะเพิกเฉยต่อปัญหาของคุณ แต่ยังเพิกเฉยต่อทุกสิ่งที่พวกเขาไม่สนใจอีกด้วย หัวข้อการสนทนาควรเกี่ยวกับพวกเขาหรือสิ่งที่พวกเขาสนใจซึ่งอาจทำให้พวกเขามีปฏิกิริยาตอบสนอง บางครั้งพวกเขาโจมตีทุกคำและขัดจังหวะคุณ
- ตรวจสอบการสื่อสารของพวกเขา เมื่อคุณย้ายพวกเขาไม่เคยโทรมา หรืออาจจะไม่บ่อยนัก. นี่แสดงให้เห็นว่าพวกเขามองว่าคุณเป็นแหล่งความบันเทิงที่บริสุทธิ์เพราะพวกเขาไม่เคยตรวจสอบว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่
- หากทุกครั้งที่พวกเขาต้องการสื่อสารอย่างชัดเจนพวกเขาผลักดันทุกอย่างเข้าหาคุณนั่นคือสัญญาณของการทรยศ ระวังเมื่อเพื่อนของคุณตั้งรับและทำตัวเป็นเหยื่อทุกครั้งที่คุณกังวลจงยืนหยัดเพื่อตัวเอง
- เมื่อมีข้อสงสัยปรึกษาใคร! คุณสามารถพูดคุยกับเพื่อนสนิทสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนของคนที่คุณคิดว่ากำลังหาประโยชน์จากคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณเห็นว่าคุณกำลังแสดงปฏิกิริยามากเกินไปหรือมีปฏิกิริยาน้อยเกินไป
คำเตือน
- อย่าปล่อยให้พวกเขาทำให้คุณเสียใจเมื่อเหตุผลที่ไม่เห็นด้วยกับการเผชิญหน้าของคุณเป็นเพราะในใจพวกเขามักคิดว่าพวกเขาอยู่เหนือคุณ พวกเขาอาศัยอยู่กับมันและจะไม่สนใจหรือหัวเราะเยาะคุณ
- หากคุณไม่แน่ใจว่าจะถูกเอาเปรียบอย่ารีบร้อน อย่าถามเธอหรือเขาทันที แต่ควรปรึกษาคนอื่นก่อนเพราะความสงสัยของคุณอาจไม่ถูกต้อง การกล่าวหาเท็จอาจทำลายมิตรภาพของคุณได้
- รับรู้ว่าเมื่อใดที่ "เรื่องตลก" ส่วนใหญ่มีเจตนาที่จะไร้สาระ เพื่อนปลอมบางคนอาจไม่เพียง แต่ใช้ประโยชน์จากสิ่งที่คุณมี แต่ยังทำลายความนับถือตนเองของคุณเพื่อทำให้พวกเขาสูงขึ้นด้วย หากพวกเขาทำร้ายพวกเขาด้วยภาษาที่หยาบคายและพูดว่ามันเป็นเพียงเรื่องตลกที่จะกำจัดบาปคุณจะต้องพูดกับพวกเขาอย่างตรงไปตรงมา
- ตรวจสอบว่าพวกเขาดูหมิ่นคุณหรือไม่ หากพวกเขามักจะนินทาคนที่คุณห่วงใยโจมตีทำร้ายคุณทำตัวยังไม่บรรลุนิติภาวะหรือพูดซ้ำ ๆ หลังจากขอโทษแล้วก็ถึงเวลาบอกลาคนเหล่านั้น
- อย่าลากเพื่อนคนอื่นเข้ามาปะปนมิฉะนั้นข้อกล่าวหาอาจไม่เหมาะสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นการสนทนาแบบตัวต่อตัวและคุณอยู่ในท่าทางที่สะดวกสบาย
- ระวังสิ่งที่เรียกว่าคุณมักจะ "ลืม" สิ่งที่พวกเขาพูดหรือทำซึ่งมีบทบาทสำคัญในการแก้ปัญหาในหมู่คุณ หน่วยความจำที่เลือกนี้ตอบสนองจุดประสงค์ของพวกเขา แต่เห็นได้ชัดว่าไม่สามารถช่วยคุณได้ อย่าปล่อยให้บุคคลดังกล่าวควบคุมคุณ
