ผู้เขียน:
Lewis Jackson
วันที่สร้าง:
11 พฤษภาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
คุณคิดว่าผู้ชาย - อาจจะเป็นเพื่อนคนรักหรือผู้ชายที่คุณชอบ - ไม่ชอบคุณอีกต่อไป บางทีเขาอาจจะไม่สนใจหรือไม่ยอมออกไปเที่ยวกับคุณคุณควรทำอย่างไร? หากคุณไม่สามารถคุยด้วยตนเองได้ให้พยายามให้เขากลับมาโดยการส่งข้อความ อ่านเพื่อเรียนรู้วิธีใช้กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพ แต่ก่อนจะเริ่มต้นคุณต้องแน่ใจว่าคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์จริงๆ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 3: การทำความเข้าใจปัญหา
ลองนึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้น บางทีเขาอาจจะไม่คุยหรือออกไปเที่ยวกับคุณอีกต่อไปเพราะเขาโกรธในสิ่งที่คุณทำหรือเขามีเพื่อนใหม่และยุ่งกับเรื่องอื่น ๆ
- ถ้าผู้ชายคนนั้นเปลี่ยนพฤติกรรมรอบตัวคุณเพราะเขาไม่สนใจที่จะเป็นเพื่อนของคุณอีกต่อไป (คนรักหรือใครก็ตาม) คุณก็คงไม่สามารถเปลี่ยนสิ่งนั้นได้ ในกรณีเหล่านี้ปัญหาอยู่ที่ตัวเขาไม่ใช่กับคุณ
- ถ้าคุณคิดว่าเขาอาจจะโกรธให้หาสาเหตุ ผู้คนจะโกรธเมื่อคุณทำบางสิ่งที่ส่งผลเสียต่อพวกเขา ดังนั้นขั้นตอนแรกในการคืนดีคือค้นหาว่าคุณทำอะไรให้พวกเขาโกรธ
- จำไว้ว่าบางครั้งการกระทำหรือการตัดสินใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ส่งผลกระทบอย่างมากต่อผู้อื่นดังนั้นคุณจะต้องคิดถึงสิ่งที่คุณเพิ่งทำไปเมื่อเร็ว ๆ นี้และพิจารณาว่าการกระทำใดมีภาพ ส่งผลเสียต่อเขา
- เมื่อคุณรู้ว่าคุณทำอะไรให้เขาไม่พอใจคุณก็เริ่มคลี่คลายสถานการณ์ได้
เห็นใจในความคิดของเขา. กุญแจสำคัญในการทำให้ใครบางคนลืมความโกรธหรือความขุ่นมัวคือการแสดงให้เห็นว่าคุณเข้าใจมุมมองของพวกเขาและตระหนักถึงความผิดพลาดของคุณ- สวมรองเท้าของเขาและนึกภาพว่าอะไรก็ตามที่ทำให้เขาอารมณ์เสีย โปรดเห็นใจกับความรู้สึกเหล่านั้นและเข้าหาเขาด้วยความเอาใจใส่
- ตัวอย่างเช่นคุณมารับเขาสายเนื่องจากรถติดและคุณทิ้งโทรศัพท์ไว้ที่บ้านครึ่งทาง นี่ไม่ใช่เรื่องใหญ่สำหรับคุณ อย่างไรก็ตามเขาต้องยืนอยู่บนขอบถนนรอคุณ 45 นาทีเมื่อมันมืดและเย็นเขาเตือนคุณสามครั้งเกี่ยวกับเวลาที่กำหนดไว้และคุณสัญญาว่าจะมาตรงเวลา
เห็นอกเห็นใจ. เมื่อคุณเข้าใจสาเหตุเข้าใจเวลาที่เขาโกรธ- หากคุณไปรับเขาช้านอกจากคิดถึงเรื่องนี้จากมุมมองของเขาแล้วคุณต้องเข้าใจด้วยว่าเขารู้สึกอย่างไร ตัวอย่างเช่นบางทีเขาคิดว่าคุณไม่ได้จัดลำดับความสำคัญของเขาไม่สนใจความรำคาญหรือว่าเขายุ่งกับสิ่งอื่นใดและคุณผิดสัญญา ลองนึกดูว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อต้องเจอกับสิ่งเหล่านี้แล้วเห็นใจเขา
ส่วนที่ 2 จาก 3: ขออภัย
ขออภัย. พูดขอโทษเร็วและบ่อยครั้ง ยอมรับว่าคุณผิด (ถ้าเป็นเช่นนั้น) และรับผิดชอบ- ยอมรับว่าคุณรู้ว่าคุณคิดผิดและคุณจะไม่พูดซ้ำ (ไม่ว่าอะไรก็ตาม) อย่าทำอีกเลย
- อย่าขอโทษอย่างไม่ใส่ใจเช่น "ฉันขอโทษที่ทำให้คุณเสียใจมาก" การพูดแบบนั้นเป็นการตำหนิเขาและดูเหมือนว่าคุณไม่ได้ขอโทษสำหรับการกระทำของคุณคุณแค่หวังว่าเขาจะไม่โกรธ
- หากเขาตอบกลับด้วยข้อความที่แสดงความโกรธแม้ว่าจะมีเหตุผล - ขอโทษอีกครั้ง กล่าวคำขอโทษต่อไปหากเขาแสดงท่าทีโกรธเคืองมากขึ้น เพียงแค่พูดว่า“ ฉันขอโทษ คุณผิด".
แสดงว่าคุณเข้าใจการกระทำของคุณมีอิทธิพลต่อเขา แค่ขอโทษหรือพยายามอธิบายว่าคุณตั้งใจดีจะไม่ได้ผล
- หากการขอโทษไม่เพียงพอคุณต้องแสดงให้เห็นว่าคุณรับรู้ถึงผลเสียของการกระทำของคุณที่มีต่อเขาและคุณเสียใจอย่างแท้จริง
- ถ้าเขารู้สึกว่าคุณเข้าใจอย่างแท้จริงว่าการกระทำของคุณเป็นสาเหตุของความโกรธของเขาเขาจะรู้สึกเข้าใจและให้อภัยคุณทีละน้อย
- แม้ว่าคุณจะคิดว่าความรู้สึกหรือปฏิกิริยาของเขาไม่มีเหตุผลที่ดีก็ควรขอโทษ ถ้าคุณอยากได้ความรู้สึกกลับคืนมาแสดงว่าคุณเข้าใจว่าเขารู้สึกอย่างไร
หลีกเลี่ยงการทำให้สถานการณ์ตึงเครียดมากขึ้น แม้ว่าคุณจะเสียใจ แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะทำให้เขาตกหลุมรักคุณอีกครั้งหากคุณเริ่มพูดในสิ่งที่ทำให้ความตึงเครียดบานปลาย
- ตัวอย่างเช่นอย่าพูดอะไรที่บ่งบอกว่าเขาแสดงปฏิกิริยามากเกินไปหรือแสดงปฏิกิริยามากเกินไป วิธีนี้จะทำให้เขารู้สึกว่าคุณไม่รู้สึกผิดและไม่เข้าใจจริงๆเขาจะโกรธอีกครั้ง
- อย่าทำอะไรซ้ำ ๆ ที่เขาทำที่ทำให้คุณรำคาญในอดีต การตอบโต้หรือการวิพากษ์วิจารณ์จะไม่ช่วยบรรเทาสถานการณ์ นั่นมี แต่จะทำให้ปัญหายังคงอยู่และเป็นการยากที่เขาจะให้อภัยคุณ
ถามเขาว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง การขอความคิดเห็นจากเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้จะแสดงว่าคุณรับฟังและต้องการปรับปรุงสถานการณ์ในความคิดของเขาจริงๆ
- คุณสามารถส่งข้อความแบบนี้ว่า“ ฉันรู้ว่าคุณรอฉันมา 45 นาทีแล้วและรู้สึกเหมือนฉันไม่เคารพคุณ จะทำอย่างไรเพื่อชดใช้ "
ทำให้เขาหัวเราะ. อารมณ์ขันสามารถทำให้ใครบางคนสงบลงได้ หากคุณสามารถทำให้เขาหัวเราะหรือแม้แต่ยิ้มเล็กน้อยแสดงว่าคุณไปถึงจุดสูงสุดแล้ว
- พยายามใส่ร้ายตัวเองด้วยอารมณ์ขัน หากอารมณ์ขันสามารถทำให้ใครบางคนสงบลงได้การหมิ่นประมาทตัวเองก็จะทวีคูณดังนั้นคุณสามารถลองสร้างความสนุกสนานให้กับตัวเองหรือยอมรับข้อบกพร่องที่น่ารักของคุณ
- คุณสามารถส่งข้อความถึงเขาแบบเบี้ยวๆแบบนี้“ ฉันขอโทษจริงๆที่มารับคุณช้า คุณก็รู้ว่าฉันเป็นเด็กเงอะงะฉันตีกำแพงอย่างน้อยห้าครั้งเพื่อไปที่นั่น
- หรือคุณสามารถส่งข้อความอย่างตรงไปตรงมามากขึ้น แต่ยังคงตำหนิตัวเองเบา ๆ เช่น“ คุณรู้ไหมว่าฉันต้องแข่งกับเวลา? อย่างไรก็ตามฉันก็ยังสาย”
สมมติว่าคุณคิดถึงเขา ในกรณีที่ผู้ชายโกรธเพราะคุณรู้สึกเฉยๆหรือเพิกเฉยต่อความต้องการของเขาให้เตือนเขาว่าคุณคิดถึงเขาบ่อยๆ
- ตัวอย่างเช่นคุณสามารถส่งข้อความแสดงอารมณ์เกี่ยวกับบางสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงเขา (ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้หากเป็นเรื่องตลกส่วนตัวระหว่างคุณสองคน) เช่น“ ฉันเพิ่งเห็น รถป้ายทะเบียนของฮานอยทำให้ฉันนึกถึงเรื่องราวที่คุณเล่าเกี่ยวกับบ้านเกิดของคุณ การคิดถึงคุณทำให้ฉันมีความสุข”
ส่วนที่ 3 ของ 3: ตระหนักว่าเมื่อใดควรเลิกหรือเลิก
รู้ว่าเมื่อไรควรถอย อย่าส่งข้อความหาเขามากเกินไป คุณขอโทษ แต่ถ้าเขาไม่ตอบทันทีหรือไม่ให้อภัยคุณก็จงถอยออกไป
- หากคุณส่งข้อความหาเขาแสดงว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับสิ่งดีๆที่คุณทำโดยการทำให้เขาโกรธแทนที่จะทำตัวสง่างาม
- ถ้าเขาต้องการเวลาปล่อยมันไปก็ให้เวลากับเขา คุณควรให้เขาติดต่อคุณเมื่อเขาพร้อม
อย่าบังคับถ้าเขาไม่บอกคุณว่าอะไรทำให้เขาโกรธ ถ้าเขาไม่เล่าสาเหตุที่ทำให้เขาอารมณ์เสียอาจเป็นเพราะเขาโกรธมากจนไม่อยากพูดอะไรอีกหรือเป็นการหลอกล่อเพื่อเรียกร้องความสนใจจากคุณ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามขอให้สถานการณ์เย็นลงและเขาจะคิดถึงคุณ
- ถ้าเขาโกรธจริง ๆ แต่ทำไม่ได้หรือไม่อยากบอกคุณว่าทำไมเขาอาจต้องใช้เวลาในการประมวลผลและปล่อยให้ความโกรธผ่านไป แม้ว่าคุณจะไม่รู้ว่าคุณทำอะไรไปและสิ่งนี้ทำให้คุณรำคาญ แต่ก็ปล่อยมันไป อย่าบังคับให้เขาพูดกับคุณ ให้เวลากับเขา. เมื่อเขาพร้อมเขาจะพูดขึ้นแล้วคุณจะแก้ปัญหาได้
- ถ้าเขาไม่โกรธจริงๆบางทีเขาอาจแค่ต้องการได้รับความสนใจจากคุณจากนั้นยิ่งคุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นเขาก็จะยิ่งขยายสถานการณ์ให้คุณมากขึ้น การดูแล. แค่บอกว่าคุณไม่รู้ว่าอะไรทำให้เขาเสียใจและคุณจะเสียใจถ้าคุณทำอะไรลงไป จากนั้นปล่อยมันไปเขาจะติดต่อกลับเมื่อเขาจบเรื่องตลกเพื่อดึงดูดความสนใจของคุณ
รู้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณควรยอมแพ้. ถ้าเขาโกรธมากจนความพยายามในการเอาใจใส่หรือขอโทษของคุณไม่ได้ผลก็จงยอมแพ้
- คุณไม่สามารถทำหรือพูดอย่างอื่นได้ในตอนนี้เพื่อทำให้เขาตกหลุมรักคุณอีกครั้งดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะยอมแพ้
- หลังจากนั้นไม่นานเขาอาจจะรู้สึกโกรธน้อยลงและจะคุยกับคุณเมื่อเขาพร้อม คุณไม่สามารถบังคับให้เขาคุยกับคุณเมื่อเขายังไม่พร้อมดังนั้นควรรอ
ตระหนักว่าเขาไม่สมควรได้รับมัน. หากเขายังคงโกรธคุณในเรื่องที่คุณไม่เข้าใจหรือรู้สึกว่าไม่มีเหตุผลให้พิจารณาว่าความสัมพันธ์นั้นคุ้มค่าหรือไม่
- หากการอยู่กับเขาทำให้คุณรู้สึกเศร้ามากกว่ามีความสุขอาจถึงเวลายุติความสัมพันธ์
- หากเขาได้ทำร้ายคุณทางวาจาอารมณ์หรือร่างกายเมื่อเขาโกรธให้ยุติความสัมพันธ์ทันที
แสวงหาความสนุกสนาน ถ้าอย่างอื่นไม่ได้ผลและผู้ชายไม่ชอบคุณไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็สนุกไปได้เลย
- "แอปรักษา" ช่วยให้คุณสามารถเลือกเพศของบุคคลที่คุณต้องการรักษาและใช้เหตุผลในการรักษาความสัมพันธ์กับพวกเขา หากความพยายามทั้งหมดของคุณล้มเหลวแอปจะไม่ให้เหตุผลอีกต่อไปและเมื่อไม่มีเหตุผลที่จะใช้แสดงว่าคุณอยู่ในชีวิตจริง ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดคุณจะถูกกระตุ้นด้วยข้อความที่แอปส่งในนามของคุณพร้อมข้อมูลที่คุณถูกลักพาตัว
- ลองนึกถึงข้อความอันชาญฉลาดที่เขาไม่ตอบกลับ ถ้าเขาไม่ส่งข้อความกลับมาและคุณรู้ว่าเขาคงไม่ส่งข้อความหาคุณจบแค่นี้ พูดเกินจริง ("ฉันรอให้คุณส่งข้อความหาฉันนานมากจนแมวจรจัดกินใบหน้าและแขนของฉันและตอนนี้ฉันกำลังส่งข้อความถึงคุณด้วยนิ้วเท้าของฉันเมื่อฉันกำลังจะตาย") หรือสองสามชุด มีมตลกหรือภาพเคลื่อนไหวบนลายเซ็นลาก่อน
ขั้นตอนต่อไป. อย่ายึดติดกับสิ่งต่างๆหรือคิดอย่างกระสับกระส่ายว่าคุณควรจะพูดอะไรหรือเขาเป็นคนโง่แค่ไหน
- ยอมรับว่าเขาโกรธและบางทีความสัมพันธ์นี้ควรจะจบลง ไปกับชีวิตของคุณเอง
คำแนะนำ
- หากเขาปฏิเสธที่จะสนทนาทางข้อความให้ถามว่าเขาต้องการพูดคุยด้วยตนเองหรือไม่ บางคนชอบการโต้ตอบแบบตัวต่อตัว
- อย่าลืมอยู่ในความสงบ คุณไม่สามารถขอร้องให้คนอื่นไม่โกรธคุณได้ ถ้าเขาโกรธจริงๆให้เวลาเขาใจเย็น ๆ
- ยอมรับและรับรู้ความรู้สึกของเขา. แม้ว่าคุณจะคิดว่าเขาไม่มีเหตุผล แต่จงรับรู้ความรู้สึกของเขา อย่างน้อยที่สุดคุณจะต้องยอมรับสิ่งนี้หากต้องการแก้ไขปัญหา
- รู้ว่าเมื่อไรควรเลิก. ถ้าเขาไม่ให้อภัยคุณก็อย่าฝืน ยิ่งคุณพยายามมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลง
