ผู้เขียน:
Lewis Jackson
วันที่สร้าง:
9 พฤษภาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
นิ่วในไตมีตั้งแต่อาการปวดปานกลางถึงรุนแรง แต่โชคดีที่แทบไม่ได้นำไปสู่ความเสียหายถาวรหรือภาวะแทรกซ้อน แม้จะน่ารำคาญ แต่นิ่วในไตส่วนใหญ่มักมีขนาดเล็กพอที่จะส่งออกไปได้โดยไม่ต้องรับการรักษา ดื่มน้ำมาก ๆ จัดการความเจ็บปวดด้วยยาและหากได้รับคำแนะนำจากแพทย์คุณสามารถใช้ยาคลายกล้ามเนื้อทางเดินปัสสาวะได้ เพื่อลดความเสี่ยงของการเป็นนิ่วในไตในอนาคตคุณควร จำกัด การบริโภคเกลือกินไขมันให้น้อยลงและปรับอาหารตามคำแนะนำของแพทย์
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: กำจัดนิ่วในไตขนาดเล็ก
ไปพบแพทย์หากคุณสงสัยว่าคุณมีนิ่วในไต อาการของนิ่วในไต ได้แก่ ปวดตะคริวที่ด้านข้างหลังขาหนีบหรือท้องน้อยปวดเมื่อปัสสาวะปัสสาวะขุ่นปัสสาวะคั่งหรือมีเลือดปนในปัสสาวะ ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและเลือกแผนการรักษาที่เหมาะสม
- แพทย์ของคุณจะวินิจฉัยนิ่วในไตด้วยการตรวจเลือดและปัสสาวะอัลตราซาวนด์และเอ็กซเรย์ การทดสอบและรูปภาพสามารถแสดงชนิดและขนาดของหินและมีขนาดเล็กพอสำหรับการขับถ่ายหรือไม่
ดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 - 2 ลิตรต่อวัน น้ำจะทำให้ไตบริสุทธิ์และสามารถช่วยกำจัดนิ่วได้ คุณสามารถสังเกตปัสสาวะของคุณเพื่อตรวจสอบปริมาณน้ำที่คุณดื่ม ปัสสาวะสีเหลืองอ่อนแสดงว่าคุณดื่มเพียงพอแล้ว หากปัสสาวะของคุณมีสีเข้มแสดงว่าคุณขาดน้ำ- การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดนิ่วในไตดังนั้นการดื่มน้ำมาก ๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญ
- น้ำเปล่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุด แต่คุณยังสามารถดื่มน้ำอัดลมรสขิงและน้ำผลไม้บริสุทธิ์ในปริมาณที่พอเหมาะ หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเกรพฟรุตและน้ำแครนเบอร์รี่เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในไต
- หลีกเลี่ยงหรือลดการบริโภคคาเฟอีนเนื่องจากคาเฟอีนอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ พยายามอย่าดื่มคาเฟอีนชาหรือกาแฟมากกว่า 1 ถ้วย (240 มล.) ต่อวัน
ทานยาแก้ปวดตามความจำเป็นหรือตามคำแนะนำของแพทย์ แม้ว่านิ่วในไตส่วนใหญ่จะทำลายตัวเองได้โดยไม่ต้องรับการรักษาทางการแพทย์ แต่คุณยังคงมีอาการปวดในระหว่างขั้นตอนการกำจัดนิ่วในไต คุณสามารถควบคุมความเจ็บปวดได้ด้วยยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นไอบูโพรเฟนหรือแอสไพริน อ่านฉลากอย่างละเอียดและใช้ตามคำแนะนำ- หากยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ไม่ได้ผลให้ไปพบแพทย์เพื่อขอรับยาบรรเทาปวดตามใบสั่งแพทย์ หากจำเป็นแพทย์ของคุณจะสั่งยาบรรเทาอาการปวดในระดับสูง (เช่นไอบูโพรเฟน) หรือในบางกรณีอาจเป็นยาบรรเทาอาการปวดจากยาเสพติด
- รับประทานยาตามใบสั่งแพทย์ทุกครั้ง
ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอัลฟาบล็อค Alpha-blockers ช่วยคลายกล้ามเนื้อทางเดินปัสสาวะและอาจช่วยลดการกำจัดนิ่วในไต ยามีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์และมักรับประทานหลังอาหาร 30 นาทีในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน- ผลข้างเคียง ได้แก่ เวียนศีรษะมึนงงอ่อนเพลียท้องเสียและเป็นลม คุณควรจะช้าเมื่อลุกจากเตียงหรือเมื่อตื่นนอนเพื่อป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลม แจ้งให้แพทย์ทราบว่าผลข้างเคียงเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือรุนแรง
หาตัวอย่างนิ่วในไตหากได้รับคำสั่งจากแพทย์ ในการหาตัวอย่างนิ่วในไตแพทย์อาจสั่งให้คุณปัสสาวะในถ้วยแล้วกรองออก หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีการอุดตันทางเดินปัสสาวะหรือไม่ทราบชนิดหรือสาเหตุของนิ่วในไตคุณจำเป็นต้องเก็บตัวอย่างนิ่วในไตของคุณ
- วิธีการจัดการนิ่วในไตในระยะยาวจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของนิ่วและสาเหตุของนิ่ว เพื่อหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพแพทย์ของคุณอาจต้องทดสอบตัวอย่างหิน
- หากจำเป็นแพทย์ของคุณจะจัดเตรียมเครื่องมือและคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเก็บตัวอย่าง
รออย่างน้อยสองสามสัปดาห์เพื่อให้กรวดถูกกำจัดออก นิ่วในไตขนาดเล็กอาจใช้เวลาหลายวันเป็นเดือนกว่าจะผ่านออกจากร่างกาย ในช่วงเวลานี้คุณต้องรับประทานยาต่อไปตามคำแนะนำของแพทย์ ดื่มน้ำให้เพียงพอพยายามควบคุมความเจ็บปวดและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
- เวลาที่ต้องรอให้นิ่วในไตหายไปอาจทำให้คุณเป็นคนใจร้อน แต่พยายามอดทน แม้ว่านิ่วในไตมักจะหายไปเอง แต่บางครั้งนิ่วบางชนิดก็ต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ ในระหว่างนี้คุณควรติดต่อแพทย์หากอาการแย่ลง เช่นปวดอย่างรุนแรงปัสสาวะคั่งหรือมีเลือดปนในปัสสาวะ
วิธีที่ 2 จาก 3: การรักษาพยาบาล
ไปพบแพทย์ทันทีที่ปรากฏอาการอย่างเร่งด่วน อาการที่ร้ายแรง ได้แก่ ปัสสาวะเป็นเลือดมีไข้หรือหนาวสั่นผิวหนังเปลี่ยนสีปวดหลังหรือด้านข้างอย่างรุนแรงอาเจียนหรือรู้สึกแสบร้อนเมื่อถ่ายปัสสาวะ หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ในขณะที่รอให้นิ่วในไตถูกล้างให้รีบติดต่อแพทย์ของคุณทันที
- หากคุณไม่ได้พบแพทย์หรือไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นนิ่วในไตให้ไปพบแพทย์ทันทีที่คุณมีอาการเหล่านี้
- แพทย์ของคุณอาจสั่งอัลตราซาวนด์หรือเอ็กซเรย์เพื่อค้นหานิ่วในไต หากคุณพบว่านิ่วในไตมีขนาดใหญ่เกินไปที่จะล้างได้เองแพทย์ของคุณจะแนะนำการรักษาตามขนาดและตำแหน่ง
กินยาเพื่อป้องกันนิ่วไม่ให้โตและก่อตัว แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาสลายนิ่วและกำจัดสารที่ทำให้เกิดนิ่วในไต ตัวอย่างเช่นโพแทสเซียมซิเตรตที่นิยมใช้ในการควบคุมนิ่วแคลเซียมเป็นหินชนิดที่พบบ่อยที่สุด ด้วยนิ่วกรดยูริกอัลโลพูรินอลจะช่วยลดระดับกรดยูริกในร่างกาย
- ผลข้างเคียงอาจรวมถึง: ปวดท้องท้องเสียคลื่นไส้และง่วงนอน คุณต้องแจ้งให้แพทย์ทราบหากผลข้างเคียงเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือรุนแรง
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาสาเหตุที่แท้จริงหากจำเป็น ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารโรคเกาต์โรคไตโรคอ้วนและภาวะอื่น ๆ อีกมากมายสามารถทำให้เกิดนิ่วในไตได้ เพื่อลดความเสี่ยงของการเป็นนิ่วในไตให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาปัญหาทางการแพทย์ที่เป็นสาเหตุการปรับอาหารหรือเปลี่ยนยา
- สำหรับนิ่วในโครงสร้างที่เกิดจากการติดเชื้อแพทย์อาจสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะให้ รับประทานตามที่แพทย์กำหนดและอย่าหยุดรับประทานโดยไม่ปรึกษาแพทย์
กรวดมีขนาดใหญ่เท่าคลื่นกระแทก ขั้นตอนการบดหินนี้ใช้ในการรักษานิ่วในไตขนาดใหญ่ในไตหรือทางเดินปัสสาวะส่วนบน อุปกรณ์จะปล่อยคลื่นเสียงแรงดันสูงที่เดินทางผ่านร่างกายและทำให้หินแตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นเศษจะถูกส่งออกทางปัสสาวะ
- คุณจะได้รับยาเพื่อผ่อนคลายหรือนอนหลับระหว่างขั้นตอน ขั้นตอนนี้ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงและจะใช้เวลาอีก 2 ชั่วโมงในการฟื้นตัว ผู้ป่วยมักจะกลับบ้านในวันเดียวกัน
- พักสมอง 1-2 วันก่อนกลับไปทำกิจกรรมตามปกติ เศษกรวดอาจใช้เวลา 4-8 สัปดาห์จึงจะหายไป ในช่วงเวลานี้คุณอาจมีอาการปวดหลังหรือด้านข้างคลื่นไส้หรือมีเลือดปนในปัสสาวะ
cystoscopy ใช้ในการรักษานิ่วขนาดใหญ่ในระบบทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง ทางเดินปัสสาวะส่วนล่างประกอบด้วยกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะซึ่งเป็นท่อที่นำปัสสาวะออกจากร่างกาย มีการใช้อุปกรณ์บางพิเศษเพื่อค้นหาและกำจัดก้อนหินขนาดใหญ่ในอวัยวะเหล่านี้
- แพทย์ของคุณอาจแนะนำขั้นตอนที่คล้ายกันที่เรียกว่า ureteroscopy เพื่อกำจัดก้อนนิ่วในท่อไตที่เชื่อมต่อกับไตและกระเพาะปัสสาวะ ถ้าก้อนหินมีขนาดใหญ่เราสามารถใช้เลเซอร์เพื่อกระจายชิ้นส่วนเล็ก ๆ พอที่จะกำจัดออกในปัสสาวะได้
- โดยปกติจะมีการทำ cystoscopy และ ureteroscopy ในขณะที่ผู้ป่วยอยู่ภายใต้การดมยาสลบซึ่งหมายความว่าคุณจะนอนหลับตลอดขั้นตอน ผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถกลับบ้านได้ภายในวันเดียวกัน
- ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังทำคุณอาจรู้สึกแสบร้อนเมื่อถ่ายปัสสาวะและมีเลือดปนในปัสสาวะ แจ้งให้แพทย์ทราบหากอาการเหล่านี้กินเวลานานกว่าหนึ่งวัน
สอบถามแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกในการผ่าตัดหากทางเลือกอื่นไม่ได้ผล นิ่วในไตแทบไม่ต้องผ่าตัด แต่จะจำเป็นถ้าไม่มีทางเลือกอื่นหรือไม่ได้ผลท่อจะถูกสอดเข้าไปในไตผ่านรอยบากเล็ก ๆ ที่ด้านหลังจากนั้นหินจะถูกเอาออกหรือบดด้วยเลเซอร์
- บางคนต้องนอนโรงพยาบาล 2-3 วันหลังการผ่าตัดเอานิ่วในไตออก แพทย์จะแนะนำให้เปลี่ยนผ้าพันแผลดูแลแผลและพักหลังการผ่าตัด ..
วิธีที่ 3 จาก 3: ป้องกันนิ่วในไต
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการป้องกันนิ่วโดยเฉพาะ แพทย์ของคุณจะแนะนำคุณในการปรับอาหารให้เข้ากับประเภทของหินที่จะรักษา การปรับเปลี่ยนเช่นการ จำกัด โซเดียมการรับประทานอาหารที่มีไขมันน้อยและการดื่มน้ำให้เพียงพอมีผลกับทุกกรณี แต่อาหารบางชนิดมีส่วนทำให้เกิดนิ่วในไตบางประเภท
- ตัวอย่างเช่นหากคุณมีนิ่วในกรดยูริกคุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานปลาเฮอริ่งปลาซาร์ดีนปลากะตักอวัยวะของสัตว์ (เช่นตับ) เห็ดหน่อไม้ฝรั่งและผักโขม
- หากคุณมีนิ่วแคลเซียมหลีกเลี่ยงอาหารเสริมแคลเซียมและวิตามินดี จำกัด อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมให้ได้ 2-3 มื้อต่อวันและหลีกเลี่ยงยาลดกรดที่มีแคลเซียม
- โปรดทราบว่าผู้ที่เคยเป็นนิ่วในไตมีความเสี่ยงต่อการกำเริบของโรค 50% ของผู้ที่เคยเป็นนิ่วในไตจะกลับมาเป็นซ้ำใน 5-10 ปี แต่ข้อควรระวังจะช่วยให้คุณลดความเสี่ยงนี้ได้
พยายาม จำกัด การบริโภคเกลือให้น้อยกว่า 1,500 มก. / วัน แม้ว่าโซเดียม 2,300 มก. จะเป็นปริมาณที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ แต่โดยทั่วไปแล้วแพทย์จะแนะนำให้รับประทานเพียง 1,500 มก. / วัน หลีกเลี่ยงการใส่เกลือลงในอาหารมากเกินไปและพยายาม จำกัด เกลือเมื่อปรุงอาหาร
- แทนที่จะใช้เกลือคุณสามารถปรุงรสอาหารด้วยสมุนไพรสดและแห้งน้ำผลไม้และเปลือกส้ม
- เมื่อเป็นไปได้พยายามทำอาหารของคุณเองแทนที่จะไปที่ร้านอาหาร เมื่อทานอาหารนอกบ้านคุณจะไม่สามารถควบคุมปริมาณเกลือในมื้ออาหารได้
- หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์แปรรูปและหมัก นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารขยะที่มีเกลือสูงเช่นเฟรนช์ฟรายส์และอาหารกระป๋อง ตรวจสอบปริมาณโซเดียมบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ก่อนรับประทาน
เพิ่มมะนาวในอาหารของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีนิ่วในไตแคลเซียม บีบมะนาวลงในน้ำดื่มหรือดื่มน้ำมะนาวน้ำตาลต่ำทุกวัน มะนาวสามารถละลายหินแคลเซียมและป้องกันไม่ให้ก่อตัว
- มะนาวยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดนิ่วของกรดยูริกได้อีกด้วย
- อย่าเลือกน้ำมะนาวหรือผลิตภัณฑ์จากมะนาวอื่น ๆ ที่มีน้ำตาลสูง
กินโปรตีนที่ไม่ติดมันในปริมาณที่พอเหมาะ คุณสามารถรับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ได้ในปริมาณที่พอเหมาะหากมีไขมันต่ำเช่นสัตว์ปีกสีขาวและไข่ เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไตให้หลีกเลี่ยงเนื้อแดงและพยายามหาโปรตีนจากแหล่งพืชให้มากที่สุดเช่นถั่วเลนทิลและถั่ว
- หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นนิ่วในไตจากกรดยูริกให้พยายาม จำกัด การรับประทานเนื้อสัตว์ของคุณให้เหลือ 85 กรัมหรือน้อยกว่าของเนื้อสัตว์ในแต่ละมื้อ เพื่อควบคุมกรดยูริกแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณตัดโปรตีนจากสัตว์ออกจากอาหารของคุณให้หมดรวมทั้งไข่และสัตว์ปีก
กินอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม แต่หลีกเลี่ยงอาหารเสริม บางคนที่มีนิ่วแคลเซียมคิดว่าควรหลีกเลี่ยงแคลเซียม แต่จริงๆแล้วคุณยังต้องการแคลเซียมเพื่อรักษาความแข็งแรงของกระดูก ดังนั้นคุณควรบริโภคนมชีสหรือโยเกิร์ต 2-3 เสิร์ฟต่อวัน
- อย่ารับประทานอาหารเสริมแคลเซียมวิตามินดีหรือวิตามินซีหลีกเลี่ยงยาลดกรดที่มีแคลเซียม
ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่อย่าลืมดื่มน้ำมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ พยายามออกกำลังกายให้ได้ประมาณ 30 นาทีต่อวัน การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวม การเดินเร็วและการปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่คุ้นเคยกับการออกกำลังกายมากนัก
- ระหว่างออกกำลังกายให้ใส่ใจกับปริมาณเหงื่อที่ออก ยิ่งคุณมีเหงื่อออกมากคุณก็ต้องดื่มน้ำมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำพยายามดื่มน้ำ 1 แก้ว (240 มล.) ทุกๆ 20 นาทีระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนักในสภาพอากาศร้อนหรือเมื่อคุณมีเหงื่อออกมาก
คำแนะนำ
- การใช้มาตรการป้องกันนิ่วในไตเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าครึ่งหนึ่งของผู้ที่เคยเป็นนิ่วในไตจะกลับมา
