ลืมว่าคุณรักใคร - เคล็ดลับ

วิดีโอ: อยากตัดใจจากรัก ต้องใช้ธรรมะข้อใด

เนื้อหา

ขั้นตอน
คำแนะนำ

การลืมคนที่คุณรักเป็นเรื่องยากมาก ไม่มีวิธีง่ายๆ แต่มีไม่กี่วิธีที่จะช่วยให้คุณลืมอดีตและก้าวไปสู่อนาคตได้ นี่คือคำแนะนำง่ายๆที่จะช่วยให้ผู้ที่ต้องการลืมคนที่เคยรัก

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: เปลี่ยนความคิดของคุณ

ถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงไม่ยอมปล่อย กรุณาตอบอย่างตรงไปตรงมา บางทีคำตอบอาจจะเป็น: "เรามีช่วงเวลาที่ดีด้วยกัน" หรือ "ฉันรู้สึกว่าคน ๆ นั้นยอดเยี่ยมมาก" ไม่ว่ามันคืออะไรให้คำตอบ นอกจากนี้ลองดูจุดเสียของคนที่คุณเพิกเฉยมาตลอด ตัวอย่างเช่น "เขามาสายเสมอ" "เขาวิจารณ์ฉันบ่อยๆ" คุณจะรู้สึกว่าสิ่งที่คุณเคยเป็นในอุดมคตินั้นไม่ได้เป็นอย่างนั้นจริงๆ
- หากคุณต้องการลืมใครสักคนอาจมีสาเหตุไม่กี่ประการที่คุณไม่อยากคิดถึงคน ๆ นั้น หาเหตุผลสองสามข้อและบอกตัวเองว่าทำไมคุณควรใช้เหตุผลเหล่านี้เพื่อลืมเขา
  - คนที่คุณรักหรือปฏิบัติต่อคุณไม่ดี?. บอกตัวเองว่าคุณสมควรได้รับดีกว่า หาวิธีเพิ่มความนับถือตนเอง คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ใกล้คนที่ปฏิบัติต่อคุณไม่ดีเพียงเพราะคุณคิดว่าคุณสมควรได้รับมัน
  - คนที่คุณรักมีแฟนเป็นคนอื่นหรือไม่? คุณไม่ควรมีความสัมพันธ์กับคนที่มีแฟนอยู่แล้ว หากบุคคลนั้นนอกใจแฟน / แฟนเพื่อมาหาคุณพวกเขาอาจหลอกลวงคุณด้วย
  - คุณเคยมีความรักในอดีต แต่ไม่มีผลลัพธ์ที่น่าพอใจหรือไม่? คุณยังคงหลงระเริงกับคน ๆ นั้นและคุณกลัวว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรถ้าไม่มีเขา อย่างไรก็ตามบางครั้งควรยอมรับว่าคุณยอมแพ้และจะไม่ยึดติดอีกต่อไป ถ้าทั้งสองเป็นกันและกันอย่างแท้จริงทั้งสองก็จะเป็นกันและกัน ถ้าไม่คุณควรยอมแพ้
  - ปัญหาอื่น ๆ จากพ่อแม่เพื่อนซี้ระยะห่างอายุ ... ทำให้ทั้งสองจากกัน?. หากสิ่งเหล่านี้เป็นปัญหาที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ให้หยุดดิ้นรนกับชีวิตและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณควบคุมได้ คุณสมควรได้รับคนที่ดีและเหมาะสม คุณจะพบคน ๆ นั้นแน่นอน
กำจัดความทรงจำ / ช่วงเวลาที่เกี่ยวข้องกับบุคคลนั้นออกจากชีวิตประจำวันของคุณ ผู้คนบอกว่ายิ่งจำได้ แต่ไกลจากใบหน้าก็อยู่ห่างจากหัวใจเช่นกัน ในกรณีนี้เห็นได้ชัดว่าดีสำหรับคุณ!
- กำจัดรูปภาพจดหมายและสิ่งของที่เกี่ยวข้องกับคนที่คุณหลงใหล หากคุณมีบันทึกเกี่ยวกับบุคคลนั้นให้ใช้สมุดบันทึกอื่นเพื่อเขียน พยายามอย่าเขียนเกี่ยวกับบุคคลนั้น
- การส่องไม่ได้หมายถึงการเช็ดออก เว้นแต่คุณไม่ต้องการให้แฟนเก่าเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตในอนาคตอย่าลบสิ่งหรือความทรงจำที่เป็นของเขาหรือเธอ เมื่อคุณอายุมากขึ้นและจำคนที่ติดอยู่กับคุณได้ทันทีความทรงจำเหล่านั้นจะทำให้คุณมีความสุข
เล่นเกมติดต่อ เกมที่เกี่ยวข้องเป็นอีกชื่อหนึ่งที่ใช้หลอกสมองของคุณให้วางบุคคลนั้นไว้ในกลุ่มที่ไม่ดีหรือกลุ่มที่คุณไม่ชอบ ในช่วงเวลาสั้น ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณคิดถึงด้านแย่ ๆ ของแฟนเก่ามากกว่าเรื่องที่เคยทำให้คุณหงุดหงิด
- กลเม็ดลับสมองในเกมที่เกี่ยวข้องนี้คือการคิดถึงสิ่งเลวร้ายบางอย่างเมื่อใดก็ตามที่คุณคิดถึงบุคคลนั้น เมื่อคุณคิดถึงคนที่คุณรักอะไรมาก่อน? น่าจะเป็นสิ่งที่ดีใช่มั้ย? ดังนั้นเรามาแทนที่สิ่งที่ไม่ดี
- ตัวอย่างเช่นบุคคลนั้นไม่ได้อาบน้ำบ่อยมักหยิ่งผยองหรือหยิ่งผยองแต่งหน้าหนักไม่เชื่อฟังหรือเล่นเกมเป็นต้น มุ่งเน้นไปที่อะไรเกี่ยวกับคนที่คุณคิดว่าไม่ดี อย่าคิดในแง่ลบเกินไปเพียงแค่ปลูกความคิดเหล่านั้นไว้ในหัวเพื่อที่ทุกครั้งที่คุณคิดถึงคน ๆ นั้นคุณจะนึกถึงสิ่งที่ไม่ดีก่อน
โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: การสร้างโอกาสใหม่

หางานอดิเรกใหม่. หากคุณยังคงคิดถึงคน ๆ นั้นอาจเป็นเพราะคุณใช้เวลาคิดถึงพวกเขามาก นี่ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องเลวร้าย แต่คุณได้เปิดโอกาสให้ตัวเองได้ฝัน หางานอดิเรกใหม่โดยเริ่มต้นสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและมีงานยุ่งหรือค้นพบสิ่งใหม่ ๆ !
- ไม่ว่าจะเป็นปีนเขา, วินเซิร์ฟ, เครื่องปั้นดินเผา, การขี่ม้า, การศึกษาทางน้ำ, แฟชั่น, การถ่ายภาพ, การเขียน, การทำสวน, โรลเลอร์สเก็ตหรือสเก็ต, การสร้างแบบจำลอง, งานฝีมือ, ขี่จักรยาน, วิ่ง แข่งรถพายเรือแคนูข่มขืนเที่ยวชมเล่นหมากรุกเรียนสถาปัตยกรรมตั้งแคมป์ออกแบบหุ่นยนต์หรือฟันดาบ ... กิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้คุณกระตือรือร้นจะเป็นประโยชน์ . อย่ากังวลกับภาพลักษณ์ของคุณ ทำอะไรก็ได้ที่คุณชอบ
- เข้าร่วมเป็นอาสาสมัคร. การเป็นอาสาสมัครมีความสำคัญมากเพราะคุณจะเห็นว่าคุณโชคดีแค่ไหน นอกจากนี้การทำเช่นนี้จะทำให้คุณรู้ว่าปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณ - พยายามไม่คิดถึงคน ๆ เดียว - ไม่ใช่เรื่องโชคร้าย
พึ่งพาเพื่อน. เพื่อน ๆ คอยช่วยเหลือ ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใดก็จะรับฟังและให้คำแนะนำเสมอ พบเพื่อนสนุกกับพวกเขา อย่าขังตัวเองอยู่ในห้องแยกตัวเองจากคนรอบข้าง
"แก้แค้น" ให้กับตัวเองถ้าจำเป็น. นี่ไม่ได้หมายความว่าต้องทำตัวโหดร้ายกับร่างกาย คุณแค่ต้องทำสิ่งต่างๆเพื่อให้แฟนเก่ารู้ว่าคุณไม่สนใจ บางครั้งสิ่งนี้สามารถทำได้โดยการกลับไปหาตัวตนที่แท้จริงของคุณ หากคุณเคยพยายามสร้างความประทับใจให้หยุดมัน มาเริ่มทำสิ่งต่างๆแทน เพื่อน เช่นต้องการสวมเสื้อผ้าที่คุณชอบเล่นกีฬาที่คุณชื่นชอบฟังเพลงโปรดของคุณเป็นต้น
การเดินทาง. คุณไม่จำเป็นต้องไปไกลโดยไม่มีเงื่อนไข ผู้คนจำนวนมากใช้เวลาในการ "ลงทุนใหม่" ให้กับตัวเองหลังจากที่เลิกรากันด้วยการไปสถานที่ต่างๆเช่นอินเดียหรืออเมริกาใต้ อย่างไรก็ตามสถานที่เหล่านี้อยู่ไกลและแพงมากดังนั้นจึงไม่สามารถใช้งานได้จริง แต่คุณสามารถหาสถานที่ที่ให้ความรู้สึกพิเศษได้
- ไปในที่ที่คุณไม่เคยไป ด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่ต้องเดินทางไปที่ไหนไกลหรือแพงมาก ตราบใดที่คุณสนุกกับการไปที่นั่นการเดินทางเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะไม่คิดถึงคน ๆ เดียว
- พูดคุยกับคนในท้องถิ่นดื่มด่ำกับชีวิตของพวกเขาและสนุกสนาน เมื่อคุณเดินทางมุ่งเน้นไปที่ ผู้ชายคนใหม่ ของคุณ คนใหม่คนนั้นตื่นเต้นที่จะเรียนรู้ทุกอย่างเปิดใจและต้องการประสบการณ์ใหม่ ๆ ถ้าไม่เปิดใจเที่ยวจะมีประโยชน์อะไร?
ใจเย็น. จำไว้ว่าการจะลืมใครสักคนต้องใช้เวลา กว่าจะลืมได้ต้องใช้เวลาหลายปี แต่ก็อาจง่ายขึ้นด้วย ชีวิตเต็มไปด้วยความยากลำบาก แต่ยิ่งคุณเข้าใจและเข้าใจตัวเองมากขึ้นทุกอย่างก็จะง่ายขึ้น ไม่ช้าก็เร็วคุณจะมองย้อนกลับไปหัวเราะและถามตัวเองว่า:ฉันคิดอะไรอยู่! โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: การเปลี่ยนนิสัย

หากทำได้ให้หลีกเลี่ยงการปรากฏตัวในสถานที่ที่บุคคลนั้นไป การหลีกเลี่ยงบุคคลนั้นเป็นวิธีที่ร่างกายและสมองของคุณจะรู้ว่ายังมีคนอีกมากมายในโลกที่ต้องการความสนใจจากคุณ เพราะความจริงก็คือ: มีผู้คนมากมายอยู่รอบตัวคุณคุณไม่จำเป็นต้องยึดติดกับใครเพียงคนเดียวไปทั้งชีวิต
- บางทีคุณอาจจะไปโรงเรียนเดียวกันหรือทำกิจกรรมเดียวกันกับแฟนเก่า หลีกเลี่ยงการเจอคน ๆ นั้นให้มากที่สุด ไม่รับประทานอาหารร่วมกับบุคคลไม่เข้าร่วมโครงการเดียวกัน ถ้าเป็นไปได้หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่เดียวกันและในเวลาเดียวกัน
- อย่าทำให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่คนสองคนอาจพบกันโดยบังเอิญ หากบุคคลนั้นเข้าร่วมคอนเสิร์ตในช่วงฤดูร้อนให้ไปเล่นเทนนิส หรือถ้าใครออกไปเที่ยวที่ห้างสรรพสินค้าในวันเสาร์คุณควรไปที่นั่นในวันธรรมดาเท่านั้น
- ถ้าคุณสองคนถูกบังคับให้อยู่ห้องเดียวกันหรือบังเอิญเจอกันให้ถามคำถามถ้าจำเป็นและใช้เหตุผลที่จะออกไป ตัวอย่างเช่น "ขออภัยฉันต้องไปตอนนี้เพราะมีเพื่อนที่ต้องการความช่วยเหลือ" หรือสิ่งที่คล้ายกันได้ผล
ไม่สนใจบุคคลนั้น พยายามอย่าเริ่มการสนทนาหรือมองไปที่บุคคลนั้น แน่นอนว่าอาจเป็นเรื่องยากที่จะควบคุม แต่เมื่อบุคคลนั้นทำบางอย่างเพื่อดึงดูดความสนใจของคุณหรือเข้ามาใกล้คุณให้เปลี่ยนโฟกัสไปที่สิ่งอื่นหรือย้ายไปที่อื่น คุณจะไม่สามารถลืมคนที่คุณรักได้ด้วยความเป็นจริง
เล่นเกมลูกโทษ. เกมนี้คล้ายกับเกมที่เกี่ยวข้องยกเว้นว่ามันเกี่ยวข้องกับสสารไม่ใช่แค่วิญญาณ ลองดูว่าเหมาะกับคุณไหม
- สวมยางยืดที่ข้อมือไม่แน่นเกินไป ทุกครั้งที่คุณคิดถึงบุคคลนั้นให้ดึงยางยืดและยิงที่ข้อมือของคุณ การคิดมากกลายเป็นความคิดครอบงำ (ซึ่งเป็นความคิด) ที่คุณสามารถลดได้ด้วยการลงโทษเช่นความเจ็บปวดจากการยิงยางยืดที่ข้อมือ คุณอาจพบว่าตัวเองคิดถึงคน ๆ นั้นน้อยลงหลังจากนั้นไม่นาน นั่นจะเป็นการปรับปรุง!
โฆษณา

คำแนะนำ

อย่าส่งข้อความถึงบุคคลนั้น ข้อความ "bluff" จะทำให้งานของคุณล้มเหลวทันทีที่คุณถูกเพิกเฉย คุณจะเจ็บปวดมากขึ้นทำให้คิดมากขึ้นและทำให้ลืมแฟนเก่าได้ยาก
การออกไปเที่ยวกับครอบครัวและเพื่อนฝูงอาจทำให้คุณลืมหลายสิ่งหลายอย่างและอาจช่วยให้คุณลืมคนที่คุณชอบได้ด้วย คุณควรพยายามพบปะผู้คนมากมาย
ไม่ว่าง. พบปะกันให้มากไม่ใช่เพื่อค้นหาเรื่องใหม่ แต่เพื่อทำความรู้จักกับผู้คนที่มีความสนใจเหมือนกัน
ห้ามส่งข้อความถึงบุคคลนั้นโดยเด็ดขาด วิธีนี้จะนำคุณกลับไปที่ "0" เนื่องจากความพยายามที่จะลืมคน ๆ นั้นจะหายไป เริ่มต้นด้วยการนับวันที่คุณไม่ได้คุยกับคน ๆ นั้นเพื่อดูว่าคุณเข้มแข็งแค่ไหนเป็นเวลา 1 สัปดาห์จากนั้น 2 สัปดาห์จนถึงวันที่คุณไม่นับวัน มักจะลืมสิ่งนั้น