วิธีล้างมือ: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปถ่าย) - เคล็ดลับ

วิดีโอ: วิธีล้างมือให้ถูกต้องใน 7ขั้นตอน I รพ.วิชัยเวชฯ หนองแขม

ทำให้มือเปียกน้ำเพื่อให้แน่ใจว่ามือของคุณสะอาด การยืนน้ำในแอ่งน้ำหรือในอ่างอาจมีแบคทีเรียหรือเชื้อโรค

ใช้สบู่แค่พอถูมือ ฉีดสบู่ขนาดเท่าเหรียญบนฝ่ามือออกมา จากนั้นถูมือเข้าด้วยกันเพื่อให้สบู่อยู่ตัว

คุณสามารถใช้สบู่เหลวสบู่ก้อนหรือสบู่ผง ไม่จำเป็นต้องเป็นสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย

สอดประสานนิ้วเพื่อขัดนิ้ว วางมือข้างหนึ่งไว้ด้านบนเพื่อให้ฝ่ามือทั้งสองหันเข้าหาพื้น วางนิ้วมือบนระหว่างนิ้วมือล่าง เลื่อนมือขึ้นและลงตามความยาวของนิ้วเพื่อแปรง สอดนิ้วของมือข้างหนึ่งเข้าไปในอีกข้างหนึ่งแล้วทำซ้ำ

ล้างมือด้วยการดำเนินการนี้เป็นเวลา 3 ถึง 5 วินาทีในแต่ละมือ

จับนิ้วหัวแม่มือแล้วหมุนมือไปรอบ ๆ นิ้วหัวแม่มือ ชี้นิ้วหัวแม่มือของมือซ้ายและใช้มือขวาจับ หมุนมือขวาขึ้นและลงเพื่อแปรงนิ้วซ้ายแล้วปล่อยให้สบู่ล้นตรงที่นิ้วหัวแม่มือจรดมือคุณ หลังจากนั้นประมาณ 2 ถึง 3 วินาทีให้เปลี่ยนมือไปแปรงนิ้วอีกข้าง

จับนิ้วหัวแม่มือให้แน่นพอที่สบู่จะทำความสะอาดผิวได้ลึกขึ้น

ใช้ปลายนิ้วถูฝ่ามือ เปิดฝ่ามือซ้ายและหงายขึ้น บีบปลายนิ้วมือขวาเข้าหากันแล้วใช้ฝ่ามือซ้ายถู ถูสบู่ที่ฝ่ามือต่อไปเป็นเวลา 3 ถึง 4 วินาทีก่อนใช้วิธีเดียวกันในการทำความสะอาดฝ่ามือขวา

วิธีนี้จะช่วยให้สบู่เข้าไปใต้เล็บและทำความสะอาดได้

เคล็ดลับ: โดยรวมแล้วคุณควรล้างมืออย่างน้อย 20 วินาที หากคุณพบว่าเวลายากให้ร้องเพลง "สุขสันต์วันเกิด" สองครั้งขณะถูมือ

ล้างมือให้สะอาด เมื่อคุณแปรงฟันเสร็จแล้วให้วางมือของคุณไว้ใต้น้ำไหลอีกครั้ง ปล่อยให้น้ำสบู่ล้างออกจนไม่เห็นฟองอีกต่อไป

เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าสะอาด ใช้ผ้าขนหนูแห้งสะอาดแล้วใช้เช็ดมือ ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้กระดาษเช็ดมือที่ใช้แล้วทิ้งเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคแพร่กระจาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ดูดซับน้ำทั้งหมดจนกว่ามือของคุณจะแห้ง

หากคุณจำเป็นต้องใช้เครื่องเป่ามือให้แน่ใจว่าคุณได้ขยับมือและถูเข้าด้วยกันภายใต้ลมอุ่นเพื่อให้แห้งสนิท

ถูมือเข้าด้วยกันจนเจลทำความสะอาดมือระเหยหมด ขัดมือให้เข้ากันประมาณ 20 วินาทีจากนั้นถูเจลทำความสะอาดมือให้ทั่วมือราวกับล้างมือด้วยน้ำ สอดนิ้วเข้าด้วยกันแล้วใช้ปลายนิ้วถูฝ่ามือเพื่อให้น้ำยาซึมลึกลงไปใต้เล็บ ถูไปเรื่อย ๆ จนมือแห้ง โฆษณา