ผู้เขียน:
Laura McKinney
วันที่สร้าง:
9 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
คุณมีวันหยุดงานจริงครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่? เป็นเรื่องน่ากังวลหากคุณจำมันไม่ได้อีกต่อไปเนื่องจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพต่างยอมรับว่าวันหยุดพักผ่อนมีความสำคัญต่อการทำให้คุณมีความสุขมีสุขภาพที่ดีและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การวางแผนวันหยุดเป็นวิธีที่ดีในการเอาชนะความเหนื่อยล้าในชีวิตหรือกำจัด "ความกลัว" ทั้งหมดที่คุณเผชิญอยู่ทุกวัน ไม่ว่าคุณจะอยู่คนเดียวหรือโชคดีที่มีเพื่อนร่วมทางในช่วงวันหยุดคุณจะพบว่าไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเพลิดเพลินไปกับความสุขง่ายๆในระหว่างวันที่พักผ่อนอย่างเต็มที่
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: พักสมองตัวเอง
นอนหลับให้เพียงพอในคืนก่อน น่าสนใจพอที่จะหยุดพักผ่อนเต็มวันคุณต้องเริ่มคืนก่อน! เป็นเรื่องยากที่จะเพลิดเพลินไปกับวันหยุดหากคุณเบื่อการขาดการนอนหลับหากคุณต้องงีบหลับเล็กน้อยในตอนกลางวันคุณจะต้องใช้เวลาในการทำสิ่งอื่น ๆ ที่สำคัญกว่าพยายามนอนหลับให้เพียงพอในคืนก่อนวันหยุด - แม้ว่าความต้องการการนอนหลับของทุกคนจะแตกต่างกัน แต่ผู้ใหญ่ก็ต้องการการนอนหลับระหว่างเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงในแต่ละคืน
- นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรนอนหลับให้เพียงพอเมื่อมีวันหยุดเพียงวันเดียว แต่คุณควรทำเช่นเดียวกันในวันอื่น ๆ เพราะการนอนหลับไม่เพียงพอทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมายรวมทั้งโรคอ้วน และโรคหัวใจ
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการยืดกล้ามเนื้อ หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่เมื่อคุณลุกจากเตียงไปห้องน้ำหรือไปทำงานทันทีโดยไม่ต้องเสียเวลาสักนิด แต่ให้เริ่มวันใหม่อย่างช้าๆในวันนี้โดยใช้เวลาในการยืดเส้นเอ็นก่อน การยืดกล้ามเนื้อจะทำให้ร่างกายผ่อนคลายเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่กล้ามเนื้อและช่วยผ่อนคลายจิตใจในช่วงเริ่มต้นของวัน นอกจากนี้ยังทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเท่านั้นดังนั้นการเริ่มต้นเช้าวันใหม่อย่างถูกต้องอย่าข้ามขั้นตอนนี้- หากต้องการคุณสามารถยืดเส้นเอ็นบนเตียงก่อนตื่นนอน ยกมือขึ้นแล้วเหยียดนิ้ว งอข้อมือและแขน ทำเช่นเดียวกันกับแขนอีกข้าง ถัดไปคือนิ้วเท้าเท้าข้อเท้าและเท้าทั้งสองข้าง
- เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ให้ฟังเพลงขณะที่คุณเกร็งกล้ามเนื้อและข้อต่อ ท่วงทำนองที่นุ่มนวลของซิมโฟนีหรือดนตรีเต้นรำที่เต็มไปด้วยพลังจะช่วยให้คุณมีสมาธิในการยืดเส้นเอ็นและยังช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นในการเริ่มต้นวันใหม่
ทานอาหารเช้าให้อร่อย หากคุณทำงานโดยเฉลี่ย 8.00-17.00 น. เป็นไปได้สูงว่า "อาหารเช้า" หมายถึง "สิ่งที่คุณสามารถคว้าได้ก่อนออกจากบ้าน" สร้างความแตกต่างในวันนี้ด้วยการใช้เวลาในการทำอาหารเช้าแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ ไม่มีคำจำกัดความที่ชัดเจนของอาหารเช้าที่“ สมบูรณ์แบบ” ขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณอยากกินอะไร แต่นี่คือรายการอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่คุณสามารถลองเป็นอาหารเช้าได้ ผม:- ขนมปังปิ้งสองแผ่นกับเนยหรือแยมที่คุณชอบ ไข่สองฟองทำในแบบที่คุณชอบ แอปเปิ้ลหรือกล้วย ไส้กรอกเบคอนหรือแฮม
- อย่ากินอาหารเช้ามื้อใหญ่ ในขณะที่คุณอาจเพลิดเพลินกับแซนวิชขนมปังปิ้งเบคอนและไข่ในเวลาเดียวกันอาหารเช้าเต็มรูปแบบจะทำให้ร่างกายของคุณช้าลงเนื่องจากตกอยู่ใน "โคม่าที่ตื่นอยู่ กิน".
- ลองดื่มชาที่คุณชอบหรือกาแฟคั่วบดบริสุทธิ์สักแก้วพร้อมอาหารเช้า คาเฟอีนปริมาณเล็กน้อยจะช่วยให้คุณได้รับพลังงานที่ต้องการสำหรับวันที่มีกิจกรรม
สวมเสื้อผ้าที่คุณรู้สึกสบายตัว สำนวนภาษาเวียดนามกล่าวว่า "ความงามสำหรับผ้าไหมและข้าวก็ดีสำหรับอุจจาระของเธอ" อย่าสวมเสื้อยืดที่สกปรกและรองเท้าผ้าใบสกปรกในวันสำคัญนี้มันยากที่จะรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าหากคุณดูเหมือนคนเพิ่งลุกจากเตียง แต่ให้แต่งตัวให้ดูดีกว่าปกติเช่นไปเดทหรือพบปะกับคนที่คุณสนใจจริงๆ การแต่งตัวให้ดีจะทำให้คุณมีอารมณ์และคิดบวกมากขึ้นเมื่อเห็นตัวเองในกระจก!- เชื่อหรือไม่ว่าเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่จะมีอิทธิพลต่อการกระทำและอารมณ์ของคุณ การศึกษาพบว่าการสวมเสื้อผ้าที่ดีช่วยเพิ่มความมั่นใจเพิ่มความสามารถในการดึงดูดผู้คนและเพิ่มคุณภาพของงาน และในทางกลับกันการสวมชุดลำลองหรือไม่คำนึงถึงสุขอนามัยส่วนบุคคลเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้า
โปรดออกกำลังกาย. การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญในการทำให้วันของคุณดูดีขึ้นไม่เพียง แต่ส่งผลต่อสุขภาพที่ยั่งยืน แต่ยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นในระยะสั้นด้วย การศึกษาทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายผลิตเอนดอร์ฟินที่มีความสุขและดีต่อสุขภาพมากขึ้น ในความเป็นจริงการออกกำลังกายเป็นวิธีการรักษาที่ใช้เพื่อรักษาอาการซึมเศร้าแบบไม่รุนแรง
- ถ้าเป็นไปได้พยายามออกกำลังกายกลางแจ้ง (เช่นปั่นจักรยานจ็อกกิ้งวิดพื้น ฯลฯ ) การใช้เวลานอกบ้านแม้เพียงเล็กน้อยจะช่วยเพิ่มอารมณ์และช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น เคารพตัวเองมากขึ้น
ติดตามงานอดิเรกของคุณ ทุกคนมีสิ่งที่ตนเองชอบทำเพื่อนำความสุขมาสู่ตัวเองและรู้สึกสมหวัง ในวันหยุดพักผ่อนอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเพื่อทำสิ่งที่คุณชอบ เมื่อคุณใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการแสวงหาความสนใจของตัวเองคุณจะรู้สึกพึงพอใจกับความสำเร็จของตัวเองเป็นความรู้สึกที่คุณอาจไม่เคยมีมาก่อนหากคุณต้องฝังหัวตลอดเวลา กังวลเรื่องงานและชีวิตมากมาย
- ตัวอย่างเช่นหากคุณชอบทำขนมลองทำคุกกี้แสนอร่อย วิธีนี้จะทำให้คุณมีโอกาสฝึกฝนทักษะที่คุณชอบ (และที่สำคัญกว่านั้นคือสามารถเพลิดเพลินกับเค้กแสนอร่อยได้ด้วยตัวคุณเอง) คุณสามารถลองอวดความคิดสร้างสรรค์ในการทำอาหารของคุณได้ด้วยการปรับเปลี่ยนสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบเพื่อสร้างสูตรใหม่เช่นใส่เปลือกส้มเล็กน้อยลงในแป้งเค้กช็อกโกแลต เป็นการจับคู่รสชาติที่ยอดเยี่ยม
เขียนจดหมาย. ในยุคของอีเมลสมาร์ทโฟนและเว็บไซต์เครือข่ายสังคมจดหมายที่เขียนด้วยลายมือนั้นค่อนข้างหายาก อย่างไรก็ตามการเขียนและรับจดหมายจะเป็นเรื่องที่น่ายินดีอย่างยิ่ง ใช้เวลาในการทำให้วันของคุณดีขึ้นด้วยการเขียนหรือพิมพ์จดหมายถึงเพื่อนญาติหรือคนรักของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเขียนอะไรเป็นพิเศษ แม้แต่การเขียนเกี่ยวกับความรู้สึกในวันของคุณและสิ่งที่คุณวางแผนจะทำก็สามารถสร้างโอกาสอันมีค่าให้คุณได้ไตร่ตรองตัวเอง (ไม่เพียง แต่จดหมายจะเหมือนกัน) ของขวัญสำหรับผู้รับ
- หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนให้เขียนถึงเหตุการณ์ที่น่ายินดีที่คุณและผู้รับข้อความแบ่งปันกันซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกอยากเขียน ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณสองคนเคยไปตกปลาด้วยกันคุณอาจเริ่มด้วยการพูดว่า“ เราไปตกปลาเมื่อวานสนุกมาก ฉันพยายามประหยัดเงินเพื่อที่จะได้ไปตกปลากับคุณอีกครั้ง” หรือคุณอาจเริ่มบางอย่างเช่น“ วันตกปลาสนุกมาก ช่วงนี้คุณตกปลาบ่อยไหม "
- หากต้องการคุณสามารถใส่รูปภาพรูปภาพหรือของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อส่งไปยังผู้รับจดหมายได้ การตกแต่งเพียงเล็กน้อยจะทำให้ผู้รับรู้สึกว่าคุณห่วงใยพวกเขาและคุณใช้เวลาและความพยายามในการส่งอีเมลถึงพวกเขา
คุณสามารถใช้เวลาอ่าน นี่ไม่ได้หมายความว่าการทำงานอดิเรกอย่างสันโดษไม่ใช่เรื่องสนุกหรือคุ้มค่า ใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนนอนอ่านหนังสือเพื่อปิดท้ายวันที่ดี อ่านได้ทุกวัยก็สนุก หาพื้นที่อ่านหนังสือที่สะดวกสบายมากขึ้นโดยนั่งบนโซฟาหรือนอนบนเตียงพร้อมผ้าห่มและชาร้อนหรือโกโก้สักถ้วย คุณยังสามารถนั่งกับสัตว์เลี้ยงขณะอ่านหนังสือได้อีกด้วย
- ถ้าคุณไม่มีหนังสือดีๆอ่านไปห้องสมุดหรือร้านหนังสือ ห้องสมุดเป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมที่คุณจะได้พบกับหนังสือทุกประเภททั้งเก่าหรือใหม่ในราคาที่ไม่แพงหลายแห่งมีที่นั่งสำหรับอ่านหนังสือหรือร้านกาแฟอื่น ๆ ให้คุณได้ สามารถอ่านใหม่ (หรือเก่า) ได้อย่างสะดวกสบาย
วิธีที่ 2 จาก 3: สนุกกับวันของคุณกับคนรักของคุณ
ฉีดน้ำหอม. หากคุณต้องการหยุดวันหยุดเพื่อพบกับคนรักของคุณให้ทำเครื่องหมายในโอกาสพิเศษนี้ด้วยการใช้น้ำหอมหรือสารระงับกลิ่นกายหรือบาล์มหลังการโกนหนวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบ่อยครั้ง วันที่คุณไม่ใช้สิ่งเหล่านี้ กลิ่นเล็กน้อยทำให้เกิดความแตกต่างที่ลึกซึ้ง (แต่สังเกตเห็นได้ชัดเจน) ที่คู่ของคุณจะประทับใจ เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งต่างๆที่จะตามมาเนื่องจากการศึกษาชี้ให้เห็นว่ากลิ่นมีบทบาทสำคัญมากในการดึงดูดเพศตรงข้าม
- ในการใช้น้ำหอมอย่างถูกต้องให้ฉีดสเปรย์เล็กน้อยลงบนข้อมือและหลังใบหูเล็กน้อย สถานที่อื่น ๆ โดยเฉพาะบริเวณที่มีเส้นเลือดมากเช่นข้อศอกหรือหัวเข่าก็เป็นสถานที่ที่ดีในการทาน้ำหอม ระวังอย่าใช้มากเกินไปในขณะที่คุณฉีดน้ำหอมแทนการอาบน้ำหอม
- โปรดจำไว้ว่าสเปรย์ระงับกลิ่นกายหลายชนิดโดยเฉพาะสำหรับผู้ชายมักมีส่วนผสมของน้ำหอมที่หนักหน่วง ในกรณีนี้อย่าเติมน้ำหอมหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย กลิ่นที่มากเกินไปจะทำให้อีกฝ่าย "อึ้ง" กับกลิ่นมากกว่าเพราะคุณแล้วก็ไม่มีอะไรน่าภาคภูมิใจ
ไปทานของหวานกันเถอะ ลองแวะไปที่ร้านกาแฟหรือร้านไอศกรีมในท้องถิ่นเพื่อเพลิดเพลินกับช่วงเวลาอันแสนหวานนี้ ไม่จำเป็นต้องมีขนมมาก่อนอย่างที่ Ally Craig กล่าวไว้ในภาพยนตร์เรื่อง "Remember Me": "ฉันไม่เห็นความสำคัญของการรอ ฉันหมายความว่าถ้าฉันตายในขณะที่กินอาหารจานหลักล่ะ” การรับประทานอาหารร่วมกันที่คุณไม่เคยรับประทานทุกวันเป็นวิธีที่ดีในการทำเครื่องหมายในโอกาสพิเศษนี้ นอกจากนี้ยังค่อนข้างเหมาะสม - วันนี้เป็นวัน "ของหวาน" สำหรับคุณและคู่ของคุณที่จะเพลิดเพลิน
ไปสำรวจ เพลิดเพลินกับอิสระด้วยการไปยังสถานที่ที่คุณไม่เคยไป ไม่ว่าจะเป็นสถานที่เรียบง่ายเช่นไปสวนสาธารณะหรือเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าด้วยทัศนคติที่ถูกต้องคุณสองคนมีโอกาสสำรวจด้วยกัน เสียงนกร้องแสงระยิบระยับของแสงแดดหลังต้นไม้และกลิ่นของหญ้าอ่อนจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นในทันทีและเปิดโอกาสให้คุณได้ผ่อนคลายและสนทนาจากก้นบึ้งของหัวใจ ยิ่งไปกว่านั้นการเดินยังแสดงให้เห็นว่าเป็นการออกกำลังกายที่กระตุ้นและเพิ่มอารมณ์ที่คุณสองคนมีโอกาสแบ่งปันด้วยกัน!
- หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองหรือที่ไหนสักแห่งที่ไม่มีสัตว์ป่าสงวนใกล้บ้านคุณยังสามารถสำรวจได้โดยการเดินไปรอบ ๆ ละแวกบ้านของคุณ คุณสามารถทักทายเพื่อนบ้านด้วยรอยยิ้มหรือสนุกกับช่วงเวลาส่วนตัวนี้ขึ้นอยู่กับคุณ
การเลือกผลไม้. การไปสวนผลไม้ (หรือเข้าป่า) เพื่อเก็บผลไม้ก็เป็นสิ่งที่ดีเช่นกัน เลือกผลไม้ด้วยตัวเองจะช่วยประหยัดเงินให้แน่ใจว่าผลไม้สดและสนุกกว่าการไปซื้อผลไม้จากซูเปอร์มาร์เก็ต (ไม่ต้องพูดถึงว่าคุณสามารถมีของว่างเพิ่มเติมเพื่อนำกลับบ้านได้) การเก็บผลไม้ร่วมกันเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับคู่รักเช่นคุณสามารถแข่งขันกันเพื่อดูว่าใครได้ผลไม้มากที่สุดหรือใช้ผลไม้ที่คุณทั้งสองเลือกทำร่วมกัน ตัวอย่างเค้ก!
- ขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่และขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปีจะมีผลไม้ประเภทต่างๆให้เลือก คุณสามารถตรวจสอบโฆษณาหรือข้อมูลก่อนหน้านี้เพื่อเลือกผลไม้ที่คุณจะเลือกในฤดูกาลนี้เช่นในซุปเปอร์มาร์เก็ตแอปเปิลซึ่งมีขายตลอดทั้งปี แต่แอปเปิ้ลสุกสำหรับการเก็บยี่หร่าอยู่ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง .
- ระวัง - พืชบางชนิดที่คุณพบในป่าอาจเป็นพิษได้ดังนั้นหากคุณไม่แน่ใจ 100% ว่ากำลังเลือกอะไรอยู่ก็อย่ากินมัน ตัวอย่างเช่นผลเบอร์รี่ป่ามักมีสีดำมีขนาดเล็กมีเปลือกมันวาวและดูน่ากิน แต่อาจถึงตายได้หากรับประทานในปริมาณที่อันตราย
ทำงานร่วมกันในโครงการศิลปะ หากคุณไม่เคยทำมาก่อนตอนนี้มาสำรวจความสามารถทางศิลปะของคุณกับคน ๆ นั้น! การวาดภาพเขียนเพลงหรือสร้างภาพยนตร์เล็ก ๆ น้อย ๆ ด้วยตัวคุณเองเป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการใช้เวลาช่วงบ่ายร่วมกัน คุณอาจค้นพบสิ่งใหม่ ๆ เกี่ยวกับคนที่คุณรักที่คุณไม่เคยรู้จักมาก่อน! ตัวอย่างเช่นคุณไม่เคยรู้มาก่อนว่าคนรักของคุณมีสายตาศิลปะสูงกว่าผู้กำกับ Standley Kubrick แม้ว่าชิ้นงานที่ทำเสร็จแล้วจะไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการคุณสองคนก็จะมีความทรงจำที่มีความสุขและหัวเราะเยาะซึ่งกันและกันเมื่อถึงอนาคตดังนั้นจงปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ของคุณออกมา!
ดื่มด่ำกับสปา หากคุณไม่เคยไปสปาด้วยกันลองทำด้วยกันในวันหยุดแม้ว่าคุณจะไม่ได้ไปตามปกติก็ตาม การนวดผ่อนคลายร่วมกันหรือผ่อนคลายด้วยบริการซาวน่าจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและอ่อนเยาว์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกเครียด แม้แต่ผู้ชายที่มีอำนาจมากที่สุดในโลกก็สามารถไปสปาได้ดังนั้นอย่าอายถ้าคุณไม่เคยลองมาก่อน!
- คุณไม่จำเป็นต้องไปสปาราคาแพงเพื่อผ่อนคลาย หากคุณไม่มีเงินมากคุณสามารถสร้างสปาที่บ้านได้ เปิดน้ำร้อนในอ่างใช้สบู่ที่ดีที่สุดและเตรียมครีมบำรุงผิวและคุณก็พร้อมที่จะทำสปาส่วนตัวที่บ้านสำหรับสองคน คุณสามารถจุดเทียนเพิ่มเพื่อบรรยากาศโรแมนติกยิ่งขึ้น!
ไปซื้อของเก่าและเสื้อผ้า การไปร้านขายของเก่าด้วยกันและจ่ายเงินเพื่อซื้อของก็เป็นประสบการณ์ที่สนุกเช่นกัน คุณอาจไม่พบสิ่งที่ชอบ (และบางครั้งคุณอาจพบว่า "แย่มาก") แต่คุณจะพบชุดที่สวยงามจริงๆในร้าน การมองหาของเก่าจะสนุกมากถ้าคุณเปิดขึ้นมาและคุณจะไม่รู้ว่าคุณจะเจออะไรถ้าคุณไม่ไปหา!
- การซื้อของเก่าหรือเสื้อผ้ามีประโยชน์หลายอย่างเช่นคุณจะไม่กลัวว่าจะมีคนอื่นใส่ชุดเดียวกับคุณเพราะคุณเป็นเจ้าของเสื้อเชิ้ตคนเดียวใน ทั้งพื้นที่! ขั้นตอนการช็อปปิ้งยังสนุกและน่าสนใจกว่าการถือเงินในห้างสรรพสินค้าและซื้อสินค้าของดีไซเนอร์
พระอาทิตย์ตก. หากคุณมีเวลาตรงไปยังสถานที่ที่คุณจะได้ชมพระอาทิตย์ตกกับคนรักของคุณ บางครั้งเวลาที่มีความสุขที่สุดคือเวลาที่ทั้งคู่จับมือกันเงียบ ๆ เพื่อชมพระอาทิตย์ตก นี่เป็นทางเลือกที่ดีหากคุณสองคนมีกิจกรรมสนุก ๆ มาทั้งวัน คุณไม่ได้มีโอกาสที่จะเงียบสนิทสักสองสามนาทีเสมอไปดังนั้นอย่าลืมใช้ประโยชน์ให้มากที่สุด!
- คุณสามารถออนไลน์เพื่อดูว่าพระอาทิตย์จะตกดินที่คุณอาศัยอยู่กี่โมง โดยปกติแล้วเพียงพิมพ์บริเวณที่คุณอาศัยและวันที่คุณก็จะรู้ว่าพระอาทิตย์จะตกดินกี่โมง
ไปเต้น. คุณสามารถจบวันหยุดด้วยการสนุกด้วยกันบนฟลอร์เต้นรำ ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณคุณสามารถเลือกประเภทการเต้นที่คุณต้องการ - ร็อคหรือแบบดั้งเดิมได้นานเท่าที่คุณต้องการ! ง่ายที่สุดในการเต้นรำกับผู้คนในคลับหรือฟลอร์เต้นรำ หากคุณกล้าหาญคุณสามารถเต้นรำในสวนสาธารณะที่ถนนหรือในสนามหญ้าหลังบ้าน คุณยังสามารถจุดเทียนในร่มเพื่อเต้นรำได้หากต้องการบรรยากาศที่โรแมนติกมากขึ้น
- ไม่ว่าคุณจะดูงี่เง่าแค่ไหนในขณะเต้นรำกับคู่ของคุณ! หลับตาฟังเพลงและเต้นรำ จำไว้ว่าคุณต้องการดึงดูดคนที่คุณรักเท่านั้นไม่ใช่คนรอบตัวคุณ
- ถ้าคุณกลัวที่จะเต้นไม่ต้องกังวล! ศูนย์เต้นรำหลายแห่งมีค่ำคืนที่อุทิศให้กับมือสมัครเล่นหรือคุณสามารถไปชั้นเรียนเต้นรำเพื่อเรียนรู้พื้นฐาน นอกจากนี้คุณยังสามารถเรียนเต้นที่ยิมโรงยิมหรือโรงเรียนได้ดังนั้นโปรดตรวจสอบข้อมูลออนไลน์ที่เจาะจงก่อนหากคุณต้องการเรียนรู้
วิธีที่ 3 จาก 3: สนุกกับวันหยุดกับเพื่อน ๆ
ไปเที่ยวทะเล! วิธีที่จะมีวันที่ดีและอิสระคือไปเที่ยวทะเลกับเพื่อนของคุณ! หากอากาศดีทะเลก็เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการว่ายน้ำเล่นวอลเล่ย์บอลโต้คลื่นและกิจกรรมอื่น ๆ แม้อากาศจะไม่เป็นใจคุณสามารถสร้างป้อมบนหาดทรายหรือเดินเล่นรอบ ๆ ชายหาดได้!
- หากคุณไม่ได้อยู่ริมทะเลคุณสามารถเพลิดเพลินกับกิจกรรมเหล่านี้ได้จากที่อื่น ตัวอย่างเช่นคุณสามารถไปว่ายน้ำในสระว่ายน้ำฟิตเนสหรือที่โรงเรียนหรือเล่นวอลเลย์บอลที่สวนสาธารณะหรือพื้นที่เปิดโล่งอื่น ๆ
เล่นกีฬา. ฟุตบอลบาสเก็ตบอลวอลเลย์บอลหรือกีฬาอื่น ๆ ที่คุณชอบ รับลูกบอลหรืออุปกรณ์ที่คุณเลือกและมุ่งหน้าไปยังสวนสาธารณะกับเพื่อนของคุณและเริ่มการแข่งขันกระชับมิตรเป็นต้น หรือคุณสามารถสร้างการแข่งขันที่รุนแรงขึ้นอยู่กับความชอบของคุณและเพื่อนร่วมทีมของคุณ!
- บางครั้งในเกมทั่วไปคุณจำเป็นต้องปรับแต่งอุปกรณ์ของคุณเองด้วย ตัวอย่างเช่นหากคุณเล่นฟุตบอลคุณสามารถใช้ผ้าเก่า ๆ หรือวางเสื้อลงบนพื้นเพื่อกำหนดตำแหน่งเป้าหมาย
ชมการแสดงดนตรี! ไม่มีอะไรดีไปกว่าการไปแสดงดนตรีสด เชิญเพื่อนของคุณมาดูคอนเสิร์ตใกล้ ๆ คุณจ่ายตั๋วถ้าจำเป็นแล้วสนุกได้เลย! คุณจะได้สัมผัสกับการแสดงที่เหมาะสมพร้อมกับสนับสนุนศิลปะไปพร้อม ๆ กัน!
- การแสดงดนตรีที่มีนักร้องชื่อดังมักมีราคาค่อนข้างแพง ดังนั้นหาก "งบประมาณของคุณไม่เอื้ออำนวย" ให้เลือกโปรแกรมที่ถูกที่สุดหรือฟรีในพื้นที่ โรงเรียนภาพยนตร์โรงภาพยนตร์ในเมืองมักมีรายการเพลงราคาถูกที่คุณสามารถรับชมได้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้พบกับนักร้องชื่อดัง แต่อย่างน้อยคุณก็จะมีช่วงเวลาที่ดีกับเพื่อน ๆ ประหยัดเงินและอาจตกหลุมรักนักร้องท้องถิ่นใหม่ ๆ
ไปตั้งแคมป์. การไปตั้งแคมป์กับเพื่อน ๆ สักวันหรือสองวันเป็นวิธีที่ดีในการเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้ง บ่อยครั้งที่ขั้นตอนการวางแผนเตรียมการและการย้ายไปยังที่ตั้งแคมป์เป็นสิ่งที่ดีที่สุด แคมป์ไฟการเล่าเรื่องผีตอนดึกเดินป่าและกิจกรรมอื่น ๆ จะเป็นความสนุกที่คุณจะได้รับขณะตั้งแคมป์
- การเตรียมตัวไปตั้งแคมป์ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณมีเครื่องมือเพียงพอหรือไม่ให้ตรวจสอบข้อมูลเพิ่มเติมทางออนไลน์
ทำโครงการงานฝีมือด้วยกัน การสร้างหรือวาดภาพหรือการต่อจิ๊กซอว์เป็นเรื่องสนุกสำหรับคุณแม้ว่าคุณจะทำงานคนเดียวหรือกับเพื่อน ๆ ตัวอย่างเช่นเข้าร่วมกับเพื่อนของคุณหนึ่งวันเพื่อทำโครงการปรับปรุงบ้านที่คุณวางแผนไว้เมื่อหลายเดือนก่อน หรือโครงการสนุก ๆ - คุณสามารถดูแนวคิดต่อไปนี้:
- ตกแต่งห้องประชุม
- สร้างบ้านไม้หลังเล็กบนต้นไม้
- ทำเสื้อผ้าหรือทำเครื่องประดับ
- สร้างสเก็ตบอร์ดของคุณเอง (คุณสามารถหาล้อและอุปกรณ์ที่คุณต้องการได้ในร้านขายของชำ)
- การทำสวน (การตัดแต่งกิ่งการสร้างต้นไม้)
- ตกแต่งรถ
- ทำกับข้าวคุณภาพระดับห้าดาว
ไม่ทำอะไร! บางครั้งวันที่ดีที่สุดคือเวลาที่คุณไม่ต้องทำอะไรเลย ถ้าเป็นไปได้อย่ากลัวที่จะนอนลงบนเก้าอี้เล่นเกมหรือคุยกับเพื่อน ๆ ถ้าคุณไม่มีอะไรสำคัญที่ต้องทำ เกือบทุกคนจะได้รับประโยชน์จากความสุขง่ายๆโดยไม่ต้องคิดมาก - ความสุขที่ไม่ได้ทำอะไรเลย
- แน่นอนว่าทุกอย่างจะผ่านไปเร็วมาก คุณไม่ต้องการพึ่งพาวิธีนี้มากเกินไปในการมีเวลาว่าง โลกรอบตัวคุณมีสิ่งที่น่าสนใจมากมายและมีสิ่งดีๆมากมายที่คุณทำได้ แต่คุณจะไม่ได้รับประสบการณ์ใด ๆ เลยถ้าคุณใช้เวลาทั้งหมดไปกับการนอนอยู่บนโซฟา กรุณาใช้วิธีนี้ให้ถูกต้อง!
เปิดฉายหนังที่บ้าน นี่เป็นความคิดที่ดีสำหรับคืนที่หนาวเย็น แม้ว่าในช่วงเวลาใดของปีคุณสามารถทำได้ เลือกภาพยนตร์ที่ทุกคนเห็นด้วยที่จะดูจากนั้นเชิญพวกเขามาดูตอนกลางคืนพร้อมอาหารหรือเครื่องดื่มที่พวกเขาเลือก คุณสามารถทำขนมพิเศษเพื่อแบ่งปันกับเพื่อน ๆ ที่บ้านได้เช่นข้าวโพดคั่ว หากคุณทำตามคำแนะนำข้างต้นในบทความนี้เพื่อใช้เวลาในการทำเค้กหรือทำอาหารนี่เป็นโอกาสที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการแบ่งปันความสำเร็จของคุณกับเพื่อน ๆ
- ถามเพื่อนของคุณเกี่ยวกับภาพยนตร์ที่พวกเขาชอบดูสักหนึ่งหรือสองเรื่องเพื่อที่คุณจะได้เลือกภาพยนตร์ที่คุณสังเคราะห์ขึ้นมาได้อย่างง่ายดาย แน่นอนว่าคุณจะไม่สามารถแสดงภาพยนตร์ทั้งหมดที่เพื่อนของคุณชอบดูได้เว้นแต่จะมีเพียงคุณสองคนเท่านั้น เลือกจากภาพยนตร์ที่แสดงถึงความสนใจของกลุ่มคนส่วนใหญ่
เปิดใจกับผู้คนใหม่ ๆ จะมีอะไรดีไปกว่าการไปเที่ยวกับเพื่อนสามคน? นั่นคือการหาบุคคลที่สี่ อย่ากลัวที่จะเริ่มพูดคุยกับเพื่อนใหม่ที่คุณพบในขณะที่กำลังสังสรรค์กับเพื่อนของคุณโอกาสที่คุณจะพบเพื่อนที่มีใจเดียวกัน กิจกรรมบางอย่างจะเปิดโอกาสให้คุณได้พบเพื่อนใหม่มากกว่ากิจกรรมอื่น ๆ แต่คุณสามารถพบปะผู้คนที่น่าสนใจได้จากทุกที่ดังนั้นจงเปิดใจและอย่ากลัวที่จะแนะนำ ที่รักและเพื่อน ๆ มือใหม่!
- ตัวอย่างเช่นหากคุณไปดูคอนเสิร์ตกับเพื่อน ๆ ที่ศูนย์เต้นรำบางแห่งอาจมีบางครั้งที่คุณต้องรอให้วงดนตรีเปลี่ยนเสื้อผ้าหรือเตรียมอุปกรณ์ก่อนทำการแสดง ในระหว่างนี้นี่เป็นโอกาสที่ดีที่คุณจะได้ทำความรู้จักกับผู้คนที่มีความสนใจด้านดนตรีของคุณ
คำแนะนำ
- ขอชมเชยเยอะ ๆ หากคุณยกย่องผู้อื่นคุณจะได้รับความประหลาดใจมากมาย อย่างไรก็ตามรางวัลใหญ่ที่สุดของการให้คือคุณทำให้อีกฝ่ายรู้สึกดีขึ้นและนั่นจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น
- พยายามอยู่ห่างจากแอลกอฮอล์และยาสูบ ไวน์รสเลิศเล็กน้อยเป็นวิธีที่จะทำให้ชีวิตมีความสุข อย่างไรก็ตามการดื่มมาก ๆ และการเมามายเป็นการทำให้คุณเสียศักดิ์ศรีและแสดงความไม่รู้สึกตัวต่อโลก เผชิญกับข้อเท็จจริงและแสวงหาความสุขจากภายใน ตราบใดที่ยาสูบดำเนินไปก็ยิ่งดีที่จะหลีกเลี่ยงและมันจะไม่ส่งผลดีใด ๆ
- อย่ากินอาหารขยะ. คุณจะรู้สึกดีขึ้นถ้าคุณกินผลไม้ถั่วและปลาแทนอาหารขยะ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการกินอาหารที่ช่วยบำรุงร่างกายและจิตใจแทนอาหารที่ทำให้คุณอ่อนแอลง
- รู้วิธีพูดกรุณาและขอบคุณ ชีวิตที่เหมาะสมคือชีวิตที่คุณให้ความเคารพผู้อื่น
- อะไรต้องช้าๆอย่าเร่งรีบ ถามตัวเองเสมอถึงเหตุผลที่เฉพาะเจาะจงเมื่อใดก็ตามที่คุณกำลังเร่งรีบหรือเร่งรีบที่จะทำอย่างอื่นนอกจากช่วยชีวิตผู้คน
- ขอให้มีความสุขในทุกๆวันนะครับ ขอให้พวกเขามีรอยยิ้มและทัศนคติที่จริงใจ
- มาทำให้ทุกเรื่องง่ายขึ้น อย่าอนุมานและอย่าทำให้เรื่องซับซ้อน
คำเตือน
- คำแนะนำในบทความนี้เป็นการสังเคราะห์แนวคิดที่คุณสามารถเลือกใช้เพื่อนำไปใช้งานได้ อย่าคิดว่าจะต้องทำทุกอย่างที่กล่าวมาเป็นเวลา 1 วันเว้นแต่คุณคิดว่าอยากจะทำแบบเดิมและถ้าคุณไม่สามารถทำได้! ขอแนะนำให้คุณเลือกเพียงแนวคิดเดียวที่คุณคิดว่าน่าสนใจที่สุดและแนวคิดอื่น ๆ เพื่อบันทึกไว้ใช้ในครั้งต่อไป
