เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

ความต้องการทางเพศเป็นความสามารถทางเพศของบุคคล ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงคุณอาจต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการชั่วคราวหรือระยะยาวเพื่อเพิ่มและเพิ่มความสนใจและความตื่นเต้นให้กับคู่ของคุณ ผ้าห่มและหมอน”. คุณอาจกำลังมองหาคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีกระตุ้นความต้องการของคุณใหม่หรือฟื้นฟูความสามารถในการแสดงระหว่างมีเซ็กส์ นี่คือคำแนะนำสั้น ๆ สำหรับคุณในการเรียนรู้

ขั้นตอน

1. 

   คิดบวกเสมอและรักษาระดับความเครียดให้ต่ำ หากคุณรู้สึกสบายใจและมั่นใจคุณก็จะเซ็กซี่และน่าดึงดูดมากขึ้นในสายตาของคู่ของคุณ
   • ความเครียดที่เป็นเวลานานอาจทำให้ความใคร่ลดลง สำหรับคนที่ต้องทำงานเครียด ๆ หรือต้องเดินทางไกลจากที่ทำงาน (เราทุกคนรู้ดีว่าการเดินทางที่เครียดเป็นอย่างไร) ความใคร่ของพวกเขาจะลดลง
   • ผู้ชายและผู้หญิงมีปฏิกิริยาต่อสถานการณ์เครียดต่างกัน สำหรับผู้ชายเซ็กส์มักเป็นสาเหตุของการผ่อนคลายความเครียด สำหรับผู้หญิงความเครียดทำให้ความสัมพันธ์ไม่น่าสนใจหรือไม่เป็นที่พอใจสำหรับพวกเขา ทำความเข้าใจกับปฏิกิริยาที่แตกต่างกันระหว่างเพศและพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับการเลือกเวลาที่เหมาะสมและปราศจากความเครียดในการมีเซ็กส์

2. 

   
   
   ใช้ แต่อย่าพึ่งอาหารหรืออาหารเสริมที่คิดว่าจะเพิ่มความใคร่ของคุณมากเกินไป อาหารเสริมจากธรรมชาติสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและบางครั้งอาจช่วยป้องกันช่องคลอดแห้ง
   • อาหารเสริมจากธรรมชาติบางชนิดที่สามารถเพิ่มความใคร่ ได้แก่ วิตามินอีสังกะสีวิตามินซีอาร์จินีนวิตามินเอวิตามินซีออกตาโคซานอลเบต้าแคโรทีนวิตามินบี 6 และวิตามินบีรวม เหมาะดี. สารอาหารเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิปรับปรุงการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิเสริมการทำงานของต่อมลูกหมากเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายและสร้างระบบประสาทที่แข็งแรง
   • อาหารบางอย่างที่ช่วยเพิ่มความใคร่ ได้แก่ ขึ้นฉ่ายหอยนางรมดิบกล้วยอะโวคาโดวอลนัทมะม่วงพีชสตรอเบอร์รี่ไข่ตับมะเดื่อกระเทียมฟักทองและช็อกโกแลต
   • อาหารและอาหารเสริมจากธรรมชาติบางชนิดอาจเพิ่มสารอาหารและแร่ธาตุให้กับอาหารของคุณ แต่จะไม่ส่งผลอย่างมากต่อความใคร่และสมรรถภาพ "เซ็กส์" ของคุณเป็นเหมือน:
     • (1) รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการที่อุดมไปด้วยโปรตีนลีนและผักและผลไม้สด (โดยเฉพาะผักใบเขียวเข้มเช่นคะน้าหรือผักกาดหอม)
     • (2) วิตามินและสารอาหารเสริมทุกวันเพื่อแก้ไขปัญหาการขาดสารอาหาร
     • (3) การออกกำลังกายเป็นประจำ (เพียงพอที่จะทำให้คุณเหงื่อออก) และการออกกำลังกายแบบฝึกความต้านทาน และ
     • (4) บรรลุและรักษาเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายให้แข็งแรง

3. 

   
   
   ปัจจัยทางจิตใจที่มักถูกประเมินความต้องการทางเพศต่ำเกินไป ความปรารถนาสามารถกระตุ้นหรือบรรเทาได้โดยสิ่งกระตุ้นในสิ่งแวดล้อม
   • เพื่อหลีกเลี่ยงอารมณ์แปรปรวนให้นำสิ่งของประเภทต่อไปนี้ออกจากห้องนอนของคุณ:
     • รูปภาพของพ่อแม่หรือลูก ๆ ของคุณ (หลายคนมักจะรู้สึกว่าภาพถ่ายเหล่านี้กำลัง "จ้องมอง" อยู่) เช่นเดียวกับสัตว์เลี้ยงเนื่องจากพวกมันมักชอบห้อยโหนอยู่บนเตียงหรือข้างเตียง
     • กองเอกสารหนังสือและไฟล์ที่เกี่ยวข้องกับงาน (และของเบ็ดเตล็ดโดยทั่วไป)
   • เพื่อช่วยคุณกำหนดอารมณ์:
     • เลือกไฟที่มีแสงสลัวหรือแสงเทียน หลอดไฟพลังงานต่ำสเปกตรัมกว้างจะเป็นแหล่งกำเนิดแสงที่เหมาะสมที่สุด
     • สร้างอากาศบริสุทธิ์ในห้องและใช้กำยานน้ำมันหอมระเหยหรือเทียนหอมเบา ๆ เพื่อสร้างกลิ่นที่น่ารื่นรมย์ (ใช้กลิ่นอ่อน ๆ - บางครั้งฉีดน้ำหอมไปในอากาศด้วย รุนแรงเกินไปและครอบงำจิตใจ)

4. 

   
   
   เตรียมใกล้ได้เลย หากคุณกำลังวางแผนช่วงค่ำแสนโรแมนติกกับใครสักคนและหวังว่าจะทำให้เขา "อารมณ์ดี":
   • กาแฟและช็อคโกแลตเป็นอาหารที่น่าทานมาก เชื่อกันว่าทั้งคู่ช่วยกระตุ้นความรู้สึกสบายตัวเพราะช่วยรักษาอารมณ์ในเชิงบวกช่วยผลิตเอนดอร์ฟินให้พลังงาน (คาเฟอีน) และเพิ่มความแข็งแกร่งทางร่างกาย
   • แอลกอฮอล์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ สามารถช่วยให้ผู้คนผ่อนคลายได้ แต่ใช้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ผู้ชายอ่อนแอ การใช้มากเกินไปอาจทำให้สูญเสียสติหรือสูญเสียการรับรู้สถานการณ์ ในทั้งสองกรณีผู้เข้าร่วมจะไม่สามารถให้ความยินยอมได้ดังนั้นการกระทำทางเพศใด ๆ จะถือว่าเป็นกิจกรรมทางเพศที่ผิดกฎหมายหรือถูกบังคับ

5. 

   สำรวจสถานการณ์ที่สร้างความมหัศจรรย์ให้กับคุณและคู่ของคุณ ความต้องการทางเพศมักจะเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่แตกต่างกันกับผู้คนที่แตกต่างกัน
   • คุณไม่จำเป็นต้องจำลองสถานการณ์เหล่านั้นในรายละเอียดมากเกินไป ด้วยจินตนาการเล็กน้อยการสวมบทบาทที่เป็นธรรมชาติคุณสามารถรวมองค์ประกอบสำคัญหนึ่งหรือสองอย่างจากบทเช่นเครื่องแต่งกายหรืออุปกรณ์และสร้างสถานการณ์ที่น่าจะสร้างความแตกต่างได้ ปลุกทั้งสองอารมณ์
   • บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดคือใช้วิธีการที่คุณเข้าใจดีหากคุณไม่เคยเล่นเกมสวมบทบาทกับคู่ของคุณมาก่อน บ่อยครั้งเพียงคำแนะนำเล็กน้อยของสิ่งที่น่าสนใจสามารถเพิ่มประสบการณ์ของเขา / เธอได้

6. 

   ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดทางเพศหากจำเป็น หากคุณกำลังมีปัญหาทางเพศที่ทำให้คุณไม่ต้องการเริ่มต้นหรือมีความสุขกับเซ็กส์ให้พิจารณาว่าสิ่งเหล่านี้เป็นปัญหาทางจิตใจหรือไม่ หากคุณคิดว่าคำตอบเป็นไปได้ให้ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดทางเพศ
   • นักบำบัดทางเพศมักปฏิบัติต่อผู้ที่ประสบปัญหาเช่นความอ่อนแอหรือการสูญเสียความสุขทางเพศซึ่งอาจเกิดจากภาวะซึมเศร้าพื้นฐานและไม่ได้รับการวินิจฉัย
   • นักบำบัดทางเพศจะให้การบำบัดด้วยการแชทกับบุคคลและคู่รักและมักจะให้ "การบ้าน" เพื่อให้พวกเขาสามารถออกกำลังกายที่บ้านและฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศได้ตามปกติ
   • ตัวอย่างเช่นนักบำบัดจะกระตุ้นให้ทั้งคู่สำรวจในรูปแบบต่างๆที่พวกเขาสามารถอยู่ด้วยกันได้โดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์เพื่อช่วยให้พวกเขาสร้างความไว้วางใจและความรู้สึกยอมรับอีกครั้งและ อย่าตัดสินกันบนเตียง แนวคิดพื้นฐานที่สุดของ "การบ้าน" ประเภทนี้เป็นเพราะเซ็กส์กลายเป็นประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดความกดดันและความหงุดหงิด ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงความใกล้ชิดกับความสุขการยอมรับซึ่งกันและกันการค้นพบและความสุขอีกครั้ง

7. 

   โปรดอดใจรอ หากคู่ของคุณกำลังได้รับการรักษาจากการสูญเสียความรู้สึกหรือความยากลำบากทางเพศหรือปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสมรรถภาพทางเพศโปรดอดทนและระวังว่าการรักษาอาจใช้เวลาหลายเดือน หรือมากกว่านี้เพื่อให้ได้ผล:
   • หากคุณเพิ่งเดทกับคนที่กำลังประสบปัญหาเหล่านี้คุณไม่จำเป็นต้องออกเดทกับเขา / เธอต่อไป ทุกคนมีสิทธิที่จะแสวงหาความพึงพอใจในความสัมพันธ์ทางกายและสิทธิที่จะยุติความสัมพันธ์หากพวกเขาไม่เข้ากับเซ็กส์หรือด้วยเหตุผลอื่นใด หากคุณคิดว่าจะเลิกกับคน ๆ นั้นในที่สุดหากสิ่งต่างๆไม่ได้ผลคุณจะทำร้ายเขาน้อยลงและทำให้ปัญหาซับซ้อนน้อยลง คุณกำลังจะออกจากบุคคลนี้ในขณะนี้แทนที่จะเป็นในภายหลัง
   • แต่หากคุณมีความสัมพันธ์ที่ผูกพันกับใครสักคนในระยะยาวนักบำบัดทางเพศสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่จะช่วยคุณกำจัดความกดดันและการตัดสินได้ คู่ของคุณสามารถรู้สึกได้เมื่อคุณต้องการมีเซ็กส์กับเขา / เธอ หากปัญหาของคู่ของคุณเกิดจากการบาดเจ็บในอดีตเขา / เธออาจต้องไปพบนักบำบัดด้วยตัวเอง

8. 

   ตระหนักถึงบทบาทของเทสโทสเตอโรนในการควบคุมแรงขับทางเพศระยะยาวสำหรับทั้งชายและหญิง
   • ตัวอย่างเช่นความปรารถนาของผู้หญิงและความคิดริเริ่มในการเริ่มมีเพศสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับการเสริมฮอร์โมนเพศชายซึ่งได้รับการรับรองในยุโรป แต่ยังอยู่ระหว่างดำเนินการ ผ่านการทดสอบโดยอย. (สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา) ในสหรัฐอเมริกา
   • ผู้ชายมักจะกำหนดโดยแพทย์ให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมฮอร์โมนเพศชายเพื่อรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายที่ต่ำผิดปกติเพิ่มความใคร่และเพิ่มความใคร่
   • การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติของทั้งชายและหญิงจะลดลงตามอายุ แต่การให้อภัยสามารถเร่งได้โดยการสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์จำนวนมากและการเพิ่มขึ้นของไขมันในกล้ามเนื้อมากเกินไป อาจเกิดจากการไม่เพิ่มกิจกรรมของร่างกาย
   • ระดับเทสโทสเตอโรนในผู้ชายมักจะสูงที่สุดในตอนเช้าดังนั้นหากคุณและคู่ของคุณมีปัญหาในการมีเซ็กส์ - หรือหากแฟนของคุณมีความสนใจในเรื่องเพศลดลงเมื่อเร็ว ๆ นี้ - ลองมีเซ็กส์ในตอนเช้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาเพียงพอที่จะเพลิดเพลินก่อนเวลาเดินทางเนื่องจากความคิดที่จะมาสายสามารถลดอารมณ์ของคุณได้

9. 

   ใช้แบบฝึกหัดเสริมสร้างความแข็งแรงและความต้านทานเพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณ สิ่งนี้จะมีผลต่อความใคร่และสมรรถภาพทางเพศมากกว่าการรักษาอื่น ๆ
   • วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายและแรงขับทางเพศในระยะยาวสำหรับทั้งชายและหญิงคือการเริ่มออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงและสร้างความต้านทานเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ เมื่อใดก็ตามที่คุณทำลายและสร้างกล้ามเนื้อใหม่โดยการยกน้ำหนักหรือผ่านการออกกำลังกายที่เพิ่มแรงต้านเช่นวิดพื้นคุณสามารถกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายที่กินเวลานานหลายชั่วโมง
   • ทั้งชายและหญิงพบว่าความสนใจและความเพลิดเพลินในการมีเพศสัมพันธ์จะเพิ่มขึ้นเมื่อพวกเขาฝึกฝนการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงเป็นประจำซึ่งจะสลายและสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมาใหม่ ที่ช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชาย
   • โดยปกติแล้วการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเพศชายและความใคร่สามารถสังเกตได้ทันทีหรือหลังออกกำลังกาย สำหรับคู่รักหลาย ๆ คู่การออกกำลังกายด้วยกันอาจกลายเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นและทำให้พวกเขาอยู่ในอารมณ์ที่เหมาะสมได้
   • เมื่อรวมกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งประกอบด้วยโปรตีนลีนหลากหลายชนิดและผักและผลไม้หลากหลายชนิดการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความต้านทานจะช่วยให้ทั้งชายและหญิงลดการบริโภคได้ ไขมันส่วนเกินในร่างกาย (เมื่อร่างกายมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมักจะลดการผลิตฮอร์โมนเพศชาย)
   • นอกเหนือจากการเพิ่มปริมาณเทสโทสเตอโรนและความใคร่ทั้งในผู้ชายและผู้หญิงแล้วการออกกำลังกายแบบฝึกความต้านทานและความแข็งแกร่งอย่างเข้มข้นสามารถปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณได้ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:
     • ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพช่วงของการเคลื่อนไหวและความแข็งแกร่ง
     • ส่งเสริมอารมณ์ความมั่นใจและระดับพลังงานของร่างกาย
     • และช่วยให้คุณดู (และรู้สึก) อ่อนเยาว์และน่าสนใจยิ่งขึ้น

คำแนะนำ

• ยอมรับความผันผวนในแรงขับทางเพศและแรงขับทางเพศของคู่ของคุณซึ่งอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของอายุและขั้นตอนพัฒนาการ:
  • ถ้าคุณเป็นผู้ชายคุณจะไม่สนใจเรื่องเซ็กส์มากเท่ากับตอนที่คุณอายุ 18 หากคุณเป็นผู้หญิงความสนใจและความเพลิดเพลินทางเพศในปัจจุบันของคุณอาจเพิ่มขึ้นเมื่อคุณอายุ 30 ปีจากนั้นลดลงเรื่อย ๆ เมื่ออายุครบ 60 ปี:
  • โดยทั่วไปผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 25 ปีมักมีความสนใจทางเพศน้อยกว่าผู้หญิงในช่วงครึ่งหลังของวัยยี่สิบปีในช่วง 30 ปีและ 40 ต้น ๆ นั่นเป็นเพราะจุดสูงสุดของเพศ ผู้หญิงเริ่มที่อายุ 30 ส่วนผู้ชายอายุ 18 ปี
  • เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งชายและหญิงที่จะต้องพิจารณาสร้างความผูกพันที่ยั่งยืนเพื่อตระหนักว่าความใคร่ของผู้หญิงเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในช่วงเวลานี้หรือไม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอแต่งงานแล้ว เมื่อยังเด็ก. ในทางตรงกันข้ามความใคร่ของผู้ชายจะลดลงอย่างมากในช่วงเวลาเดียวกัน
  • คู่รักต่างเพศที่แต่งงานกันในช่วงอายุ 20 ปีอาจเริ่มต้นด้วยความต้องการทางเพศที่แตกต่างกัน แต่เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาอาจพบความสามัคคีหรือแม้แต่ไม่เห็นด้วยกับความปรารถนาของผู้หญิงคนนั้น ไกลเกินกว่าผู้ชายคนนั้น
  • ทั้งชายและหญิงจะมีความใคร่ลดลงเมื่ออายุครบ 60 ปี แต่จะเด่นชัดกว่าในผู้หญิง
• การยอมรับตัวเอง (ถ้าคุณเป็นผู้หญิง) หรือยอมรับคู่ของคุณหากเธอกำลังเปลี่ยนแปลงความปรารถนาอันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน - นี่เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง:
  • ความใคร่ของผู้หญิงมักเพิ่มขึ้นในช่วงตกไข่ในช่วงมีประจำเดือนและในระหว่างตั้งครรภ์ นี่เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
  • ผู้หญิงอาจพบความใคร่ลดลงในช่วงสองสามเดือนแรกหลังคลอดระหว่างให้นมบุตร (กระบวนการนี้สามารถป้องกันการตกไข่) และหลังวัยหมดประจำเดือน ทั้งสองอย่างเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนผู้หญิงหลายคนพบว่าความใคร่ลดลงหลังจากเริ่มรับประทานยาคุมกำเนิด (ยาเหล่านี้ "หลอก" ร่างกายของผู้หญิงและทำให้พวกเขา "คิดว่า" กำลังตั้งครรภ์) .
  • เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์หรือรับประทานยาคุมกำเนิดพวกเขามักจะได้รับฮอร์โมนเพศชายประเภทอื่น ๆ มากกว่าตอนที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ (หรือไม่ได้กินยาคุมกำเนิด) ดังนั้นบางครั้งเมื่อถึงเวลาที่ผู้หญิงเริ่มกินยาคุมกำเนิดพวกเขาอาจรู้สึกดึงดูดคนรักน้อยลง
  • คุณต้องอดทนกับคู่ของคุณหลังจากที่เธอคลอดและเข้าใจว่าอาจต้องใช้เวลาสามหรือสี่เดือนเพื่อให้เธอได้รับความสนใจและความเพลิดเพลิน เกี่ยวกับเรื่องเพศเนื่องจากในขณะนี้ร่างกายของเธอกำลังประสบกับการบาดเจ็บหลังคลอดและเนื่องจากระดับฮอร์โมนของเธอลดลงอย่างมากและต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะพบ รับยอดเงินใหม่ ผู้หญิงเกือบ 20% มีอาการซึมเศร้าหลังคลอดซึ่งอาจระงับความใคร่และระดับพลังงานได้ชั่วคราว
  • หากคุณเป็นผู้หญิงและความใคร่ของคุณลดลงอย่างมากในช่วงหลายเดือนสิ่งนี้อาจสร้างปัญหาให้กับตัวคุณเองและคุณอาจคิดว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องของฮอร์โมน (เช่นการเริ่มใช้ยาคุมกำเนิดหลังคลอดบุตรการเริ่มหมดประจำเดือน ) ลองขอคำแนะนำจากแพทย์และนักบำบัดทางเพศเพื่อดูว่ายาการบำบัดด้วยฮอร์โมนและ / หรือการพูดคุยกับนักบำบัดสามารถช่วยให้คุณหาหนทางได้หรือไม่ เข้าใจสาเหตุที่แท้จริง

คำเตือน

• ขั้นตอนแรกในการเพิ่มความใคร่ไม่ใช่การใช้ยาสูบหรือแอลกอฮอล์ หากคุณสูบบุหรี่ทุกวันหรือใช้ยาอื่น ๆ (แอมเฟตามีนโคเคนเฮโรอีน) คุณอาจทำลายความพยายามอื่น ๆ ที่คุณทำเพื่อจัดการกับปัญหาความใคร่และสมรรถภาพของคุณ แรงขับทางเพศของคุณเนื่องจากสารเหล่านี้ทั้งหมดจะหยุดการผลิตฮอร์โมนเพศชายและลดความสามารถในการสร้างกล้ามเนื้อภายใน 24 ชั่วโมง เปลี่ยนนิสัยเหล่านี้ก่อนจากนั้นทำตามขั้นตอนอื่น ๆ ที่ระบุไว้ข้างต้นเพื่อฟื้นฟูความปรารถนาและความสามารถในการแสดงและสนุกกับเซ็กส์
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่ายาที่คุณทานอยู่ช่วยลดความใคร่ของคุณหรือไม่ ยาหลายชนิดอาจทำให้ความใคร่และ / หรือทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลง ประโยชน์ของยาเหล่านี้เช่นยาแก้ซึมเศร้าหากคุณเป็นโรคซึมเศร้าอาจหรือไม่สามารถกระตุ้นให้สูญเสียความสนใจและความเพลิดเพลินในการมีเพศสัมพันธ์ได้ การตัดสินใจเลิกใช้ยาเหล่านี้จำเป็นต้องทำอย่างรอบคอบโดยปรึกษาแพทย์ในแต่ละกรณี บางครั้งแพทย์ของคุณอาจสั่งยาอื่น ๆ ให้คุณเพื่อรักษาอาการทางการแพทย์ที่คล้ายคลึงกันของคุณโดยไม่ส่งผลเสียต่อความใคร่หรือความใคร่ของคุณ
• อย่าพึ่งยาเพื่อทำสิ่งมหัศจรรย์ "สารกระตุ้น" จากธรรมชาติส่วนใหญ่เป็นยาขับปัสสาวะล้วนๆหมายความว่าอาจทำให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้น (เช่นกาแฟ) ยาขับปัสสาวะสามารถกระตุ้นแรงขับทางเพศและอาจเพิ่มความใคร่ของคุณ แต่อย่าคาดหวังว่ามันจะมีผลอย่างมากในการปรับปรุงความใคร่ของคุณ
• อย่าใช้ยา "เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ" เช่นไวอากร้าโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์เพราะอาจไม่ปลอดภัยสำหรับคุณหากคุณมีอาการป่วย เช่นความดันโลหิตสูง เป็นหน้าที่ของแพทย์ในการตรวจสอบให้แน่ใจว่ายาตามใบสั่งแพทย์บางชนิดปลอดภัยสำหรับคุณที่จะรับประทานและบอกคุณเกี่ยวกับปริมาณที่คุณต้องเริ่มใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรับประทานร่วมกับยา อื่น ๆ
• ระวังสมุนไพรและสมุนไพรที่ช่วยเพิ่มความใคร่ของคุณ ผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจทำให้เกิดการแข็งตัวที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งจะไม่หายไปภายในสองสามชั่วโมงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นโดยการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเช่น Yohimbe ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้ Yohimbe เพื่อดูว่ายาเหล่านี้ปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่และเรียนรู้เกี่ยวกับทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าสำหรับคุณ
• สเตียรอยด์ที่ผิดกฎหมายสามารถเพิ่มความใคร่ของคุณได้ แต่มีราคาสูง สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิดความเสียหายในระยะยาวต่อหัวใจและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถกลับคืนมาได้ในร่างกายของคุณซึ่งร่างกายของคุณไม่สามารถฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์ มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ถูกกฎหมายและเป็นธรรมชาติมากมายที่คุณสามารถรับประทานได้พร้อมกับการเพิ่มพลังงานเพื่อให้คุณได้ผลลัพธ์เช่นเดียวกับที่มีประสบการณ์ในการรับประทาน ใช้สเตียรอยด์โดยไม่เสี่ยงต่อการทำลายคุณอย่างถาวร