ผู้เขียน:
Louise Ward
วันที่สร้าง:
4 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
ความแตกต่างของความดันคือความแตกต่างระหว่างความดันโลหิตซิสโตลิกและความดันโลหิตไดแอสโตลิกซึ่งถือเป็นตัวเลขสองตัวสำหรับดัชนีความดันโลหิต (เช่น 120/80) ตัวเลขตัวบน (ค่าสองค่าที่ใหญ่กว่า) คือความดันโลหิตซิสโตลิกซึ่งแสดงถึงความดันของเลือดที่ขนส่งในหลอดเลือดแดงระหว่างการหดตัว (การเต้นของหัวใจ) ตัวเลขที่ต่ำกว่า (ค่าสองค่าที่น้อยกว่า) คือความดันโลหิตไดแอสโตลิกซึ่งแสดงถึงความดันโลหิตที่ขนส่งในหลอดเลือดแดงระหว่างการหดตัว (อัตราการเต้นของหัวใจกลาง) การวัดเหล่านี้สามารถช่วยแสดงได้ว่าคุณมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจหรือเหตุการณ์เกี่ยวกับหลอดเลือดเช่นโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่ ความแตกต่างของความดันถูกกำหนดจากสองค่า (ความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิก) ที่วัดได้ระหว่างการขนส่งเลือด มันคือความแตกต่างระหว่างตัวเลขบนและจำนวนล่างของความดันโลหิต
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 2: การวัดความดันโลหิต
ความดันโลหิต. คุณสามารถทำการวัดความดันโลหิตแบบดั้งเดิมโดยใช้ผ้าพันแขนและเครื่องตรวจฟังเสียงที่คล้ายกับเครื่องวัดความดันโลหิต แต่การกำหนดค่าที่ถูกต้องนั้นจำเป็นต้องมีคำแนะนำการปฏิบัติและประสบการณ์ บางคนมักไปที่ศูนย์การแพทย์เพื่อตรวจความดันโลหิตด้วยเครื่องวัดความดันโลหิตอัตโนมัติ- เมื่อซื้อเครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้านให้เลือกของที่ราคาไม่แพงและมีผ้าพันแผล (ปลอกแขน) ที่เหมาะกับแขนของคุณเพื่อให้ใช้งานได้ง่ายขึ้น กรมธรรม์จำนวนมากจะช่วยคุณในการซื้อเครื่องวัดความดันโลหิตของคุณ ส่วนใหญ่เป็นเครื่องวัดอัตโนมัติ คุณเพียงแค่ใส่ผ้าพันแผลในมือกดเริ่มและรอผล
- หลีกเลี่ยงน้ำตาลคาเฟอีนหรือความเครียดมากเกินไปก่อนที่จะรับความดันโลหิตของคุณ ทั้งสามอย่างนี้จะเพิ่มความดันโลหิตของคุณและจะนำไปสู่การวัดที่ไม่ถูกต้อง
- หากคุณรับความดันโลหิตด้วยตัวเองที่บ้านให้ใช้เวลาสามครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าถูกต้อง เมื่อวัดคุณต้องนั่งสบายผ่อนคลายโดยให้แขนอยู่ในระดับเดียวกับหัวใจ หากคุณสังเกตเห็นว่าการวัดของคุณแตกต่างกันในบางครั้งให้หยุดพักระหว่างการวัดเล็กน้อย
- สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเครื่องวัดความดันโลหิตส่วนใหญ่ต้องได้รับการปรับเทียบ หากต้องการทราบว่าอุปกรณ์วัดของคุณถูกต้องหรือไม่ให้ไปที่คลินิกปีละครั้งและเปรียบเทียบผลกับเครื่องวัดความดันโลหิตของคุณ
จดบันทึกหมายเลขซิสโตลิกและไดแอสโตลิก หาก 110/68 เป็นการอ่านค่าความดันโลหิตของคุณให้จดบันทึกหรือจดไว้ที่ไหนสักแห่ง เป็นความคิดที่ดีที่จะเก็บตัวเลขเหล่านี้ไว้เพื่อให้คุณสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตได้ด้วยตัวคุณเอง- ติดตามการอ่านค่าความดันโลหิตอย่างต่อเนื่องในช่วงเวลาต่างๆของวันเนื่องจากความดันโลหิตสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างต่อเนื่อง (ทำภายใน 2 ถึง 3 สัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด) และหาค่าดัชนีเฉลี่ย นั่นเอง
ค่าความดันแตกต่างคือความแตกต่างระหว่างการอ่านค่าซิสโตลิกและไดแอสโตลิก ตัวอย่างเช่นลบ 68 จาก 110 นี่จะเป็น 42. โฆษณา
ส่วนที่ 2 ของ 2: การวิเคราะห์ผลลัพธ์
ตรวจสอบว่าแรงดันไฟฟ้าของคุณอยู่ในเกณฑ์ที่ปลอดภัยหรือไม่ แต่ละคนที่มีอายุและเพศต่างกันผลกระทบจะมากหรือน้อยต่างกันอนามัยโลกจึงได้ทำการวิจัยและให้การวัดพื้นฐาน
- ความแตกต่างของความดัน 40 mmHg ถือเป็นเรื่องปกติระหว่าง 40 ถึง 60 เป็นช่วงที่ค่อนข้างดี
ไปพบแพทย์หากความดันสูงกว่า 60 mmHg. หากระดับความดันเกิน 60 แสดงว่าคุณมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดสมอง ... ความดันสูงหมายความว่าลิ้นหัวใจทำงานไม่ถูกต้องเพื่อป้องกัน เลือดไหลย้อนกลับและหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ (วาล์วไหลย้อน) อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือไม่ต้องวินิจฉัยตนเอง โทรหาแพทย์เพื่อถามเกี่ยวกับผลลัพธ์ของคุณว่ามันหมายถึงอะไร
- ระดับแรงดันไฟฟ้าที่สูงกว่า 60 mmHgA ในครั้งเดียวไม่ต้องกังวลเกินไป อย่างไรก็ตามหากยังคงดำเนินต่อไปนานกว่าสองสามสัปดาห์คุณจะต้องติดต่อแพทย์เพื่อนัดหมาย
- อารมณ์และความเครียดทางร่างกายบ่อยๆมีส่วนทำให้ความดันโลหิตสูง ความเครียดทางจิตใจยังสามารถเพิ่มความกดดัน
ไปพบแพทย์หากความดันน้อยกว่า 40 mmHg. ความดันต่ำกว่า 40 เป็นสัญญาณของการทำงานของหัวใจที่ไม่ดี ภาวะนี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่ กรดไหลย้อนหัวใจล้มเหลวไตวายเบาหวานและระดับโซเดียมในเลือดต่ำ คุณจะต้องปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยดังนั้นควรโทรนัด
- ดังที่กล่าวมาข้างต้นผลลัพธ์นี้น่าเป็นห่วงหากมีแนวโน้มที่จะเกิดซ้ำไม่ใช่แค่ในการวัดเดียว
- อย่าพยายามตีความหรือวินิจฉัยตัวเอง หากความดันของคุณมักจะน้อยกว่า 40 mmHg คุณต้องขอคำอธิบายเพิ่มเติมจากแพทย์
คำแนะนำ
- ความดันเป็นเพียงตัวบ่งชี้ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับหัวใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด แม้ว่าจะไม่ได้ส่งสัญญาณโดยตรงถึงโรคใด ๆ แต่การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่ามีปัจจัยเสี่ยงและต้องการการตรวจเพิ่มเติม
