เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ

อาการคันหรือที่เรียกว่าอาการคันในทางการแพทย์เป็นโรคที่พบบ่อยในคนและสัตว์อื่น ๆ มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการคัน ได้แก่ แมลงสัตว์กัดต่อยผิวหนังแห้งและผื่นเช่นกลาก มีวิธีการรักษามากมายเพื่อบรรเทาอาการคันและป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำ แม้ว่าอาการคันมักไม่ใช่ปัญหาทางการแพทย์หากคุณมีอาการคันต่อเนื่องหรือมีผื่นไข้และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ คุณควรไปพบแพทย์

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ลองใช้การรักษาที่บ้าน

1. 

   หลีกเลี่ยงการเกา แม้ว่าการเกาจะเป็นวิธีบรรเทาอาการคันที่ง่ายที่สุด แต่ก็สามารถทำให้อาการป่วยแย่ลงได้ การเกามี แต่จะทำให้อาการคันนานขึ้น
   • เมื่อคุณเกาคุณจะรู้สึกเจ็บที่ผิวหนังเล็กน้อย ความเจ็บปวดผสมกับอาการคันทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดแทนอาการคัน อย่างไรก็ตามสมองจะหลั่งสารเซโรโทนินเพื่อตอบสนองต่อความเจ็บปวดเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดซึ่งจะกระตุ้นตัวรับอาการคันและทำให้อาการป่วยแย่ลง
   • เป็นการยากมากที่จะควบคุมอาการคันจากการเกา การปิดบริเวณที่คันด้วยผ้าพันแผลหรือผ้าพันแผลอาจช่วยได้ ตัดเล็บหรือสวมเสื้อผ้าที่ปกปิดบริเวณที่คัน

2. 

   
   
   ใช้น้ำเย็น. อุณหภูมิที่ต่ำส่งผลต่อเส้นประสาทที่ทำให้เกิดอาการคันและบางครั้งอาจชะลอตัวลงทำให้รู้สึกคันน้อยลง ใช้น้ำเย็นทาบริเวณที่คันเพื่อบรรเทาอาการคัน
   • เก็บบริเวณที่คันไว้ในน้ำเย็นและไหลผ่าน คุณยังสามารถวางผ้าเย็นลงบนผิวของคุณจนกว่าอาการคันจะหายไป
   • การอาบน้ำเย็นสามารถช่วยได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการคันมีมาก
   • แพ็คน้ำแข็งก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน คุณสามารถซื้อแพ็คน้ำแข็งได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายยา ห่อน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าซักทุกครั้งอย่าใช้น้ำแข็งกับผิวหนังโดยตรง
   • หากคุณไม่มีแพ็คน้ำแข็งคุณสามารถใส่ก้อนน้ำแข็งลงในถุงพลาสติกหรือใช้ผักแช่แข็งเช่นถั่วแช่แข็งหนึ่งถุง

3. 

   
   
   อาบน้ำโอ๊ต. ข้าวโอ๊ตช่วยให้ผิวเรียบเนียนและการอาบน้ำเย็นด้วยข้าวโอ๊ตสามารถช่วยบรรเทาอาการคันได้
   • ใช้ข้าวโอ๊ตเพราะละลายน้ำได้ดีกว่า อย่างไรก็ตามหากหาไม่ได้คุณยังสามารถใช้เครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องปั่นเพื่อบดข้าวโอ๊ตที่ไม่ปรุงรสได้ 1 ถ้วย
   • เติมน้ำอุ่นในอ่างแล้วเทข้าวโอ๊ตลงในอ่าง คนให้เข้ากันเพื่อไม่ให้มีก้อนเหลืออยู่
   • แช่ในอ่างประมาณ 15 ถึง 20 นาทีเมื่ออาบน้ำเสร็จให้ซับผิวให้แห้ง

4. 

   
   
   สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม หากมีอาการคันคุณควรลดการระคายเคืองในบริเวณนั้นให้น้อยที่สุด การสวมเสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้อาการคันแย่ลงได้
   • เลือกเสื้อผ้าหลวม ๆ ที่ทำจากเนื้อนุ่มและนุ่ม
   • หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่รัดรูปและรัดรูป ถ้าเป็นไปได้ควรเลือกเสื้อผ้าที่ไม่ปกปิดอาการคัน
   • ผ้าธรรมชาติเช่นผ้าไหมหรือผ้าฝ้ายไม่ระคายเคืองบริเวณที่คัน อย่าสวมเสื้อผ้าขนสัตว์
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้ยา

1. 

   ลองใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และครีมทาแก้คัน มีครีมแก้คันมากมายวางจำหน่ายในร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ต สามารถช่วยบรรเทาอาการคันได้
   • มองหาส่วนผสมต่อไปนี้เมื่อเลือกครีมเนื่องจากมีผลต่ออาการคันอย่างชัดเจน: การบูรเมนทอลฟีนอลพราม็อกซินไดเฟนไฮดรามีนและเบนโซเคน
   • วิธีการเหล่านี้ทำให้รากประสาทชาและช่วยบรรเทาอาการคัน สามารถทาครีมได้ทุก 2-3 นาทีจนกว่าอาการจะดีขึ้น
   • ลองใช้ครีมคาลาไมน์ที่มีเมนทอลเข้มข้นสูงสุด 4%
   • คุณควรอ่านคำเตือนในทุกผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อและมองหาส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าควรทำอย่างไรหากคุณเป็นโรคภูมิแพ้

2. 

   ทานยาแก้แพ้ (ยาที่มีฤทธิ์แก้แพ้) ยาแก้แพ้มักเป็นวิธีการรักษาอันดับแรกสำหรับผู้ที่มีอาการคันอย่างกว้างขวาง
   • การใช้ยาแก้แพ้ไม่ทำให้ง่วงนอนในระหว่างวัน ซึ่งรวมถึงยาแก้แพ้ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นยาปฏิชีวนะ cetitizine (Zyrtec) และยา loratadine (Clariton)
   • พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการคันเนื่องจากมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าเป็นอาการแพ้หรือไม่ หากคุณมีอาการคันด้วยสาเหตุอื่นยาแก้แพ้อาจไม่ช่วยได้

3. 

   รู้ว่าครีมไฮโดรคอร์ติโซนทำงานเมื่อใด. ครีม Hydrocortisone เป็นยาเฉพาะที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการคันได้ อาจเป็นประโยชน์ในบางกรณี แต่ไม่ใช่ทางเลือกที่ถูกต้องเสมอไปทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการคัน
   • ครีมต้านการอักเสบ Hydrocortisone ช่วยบรรเทาอาการคันที่เกิดจากผื่นเช่นกลากเท่านั้น ครีมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มักจะค่อนข้างอ่อนแอมีคอร์ติโซนเพียง 1% แต่ถ้าคุณมีแผลเปื่อยหรือมีอาการทางผิวหนังอื่น ๆ เช่นผิวหนังอักเสบจากซีบอไรด์ก็ยังสามารถช่วยบรรเทาได้
   • หากคุณมีอาการคันที่เกิดจากอาการแพ้แมลงสัตว์กัดต่อยหรือผิวแห้งครีมไฮโดรคอร์ติโซนจะไม่ช่วยอะไรได้
   • เช่นเคยให้ใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เฉพาะเมื่อจำเป็นและแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีอาการแพ้

4. 

   พบแพทย์เมื่อจำเป็น อาการคันมักไม่ได้เป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง แต่หากมีความสัมพันธ์กับอาการเฉพาะหรืออาการแย่ลงคุณควรไปพบแพทย์
   • หากอาการคันรุนแรงมากจนทำให้นอนหลับยากควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อหาสาเหตุ
   • หากอาการคันมากกว่า 2 สัปดาห์และไม่บรรเทาลงให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
   • หากอาการคันส่งผลต่อร่างกายให้ไปพบแพทย์ทันที
   • พบแพทย์ของคุณหากอาการคันนั้นมาพร้อมกับอาการต่างๆเช่นน้ำหนักลดอ่อนเพลียนิสัยของลำไส้เปลี่ยนไปมีไข้จุดแดงหรือมีผื่นขึ้นที่ผิวหนัง
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: ป้องกันอาการคัน

1. 

   ทาครีมกันแดดเมื่อจำเป็น หากคุณมีอาการคันจากการถูกแดดเผาให้ทาครีมกันแดดกับผิวที่สัมผัสเมื่ออยู่กลางแจ้ง
   • หากผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากควรหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในช่วงที่มีแสงแดดมาก นั่นคือเวลา 10.00 น. ถึง 14.00 น. ช่วงเวลาที่แสงแดดส่องถึงสูงสุดขึ้นอยู่กับรังสี UV ไม่ใช่แค่แสงแดด ดังนั้นกรอบเวลานี้จะไม่เปลี่ยนแปลง
   • บางครั้งจำนวน SPF อาจไม่ถูกต้อง ตัวอย่างเช่นครีมกันแดดที่มี SPF 50 ไม่สามารถปกป้องได้มากถึงสองเท่าของ SPF 25 เลือกแบรนด์ที่ให้การปกป้องผิวได้ดีกว่าแทนที่จะใช้แค่ SPF มองหาแบรนด์ที่ป้องกันรังสี UVA และ UVB ครีมเหล่านี้มักมีข้อความว่า "สเปกตรัมกว้าง"
   • แม้ว่า SPF จะไม่ใช่ตัวชี้วัดความสามารถของครีมกันแดดที่ดีที่สุด แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าแพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้ครีมกันแดด SPF 30 หรือสูงกว่า

2. 

   ใช้ครีมบำรุงผิว. ผิวแห้งยังสามารถคันได้ง่ายให้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์คุณภาพสูงเพื่อลดความเสี่ยงของอาการคัน
   • ครีมกันแดดคุณภาพสูง ได้แก่ Cetaphil, Eucerin และ CeraVe คุณสามารถซื้อครีมเหล่านี้ได้ในร้านขายยาส่วนใหญ่โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา
   • ทาครีม 1 ถึง 2 ชิ้นผสมทุกวันโดยเฉพาะหลังอาบน้ำหลังแว็กซ์หรือออกกำลังกายหรือกิจกรรมใด ๆ ที่อาจทำให้ผิวแห้งหรือระคายเคือง

3. 

   หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง อาการคันอาจเกิดจากการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้หรือสารระคายเคืองผิวหนัง หากคุณคิดว่าอาการคันที่ผิวหนังเกิดจากการระคายเคืองให้ จำกัด การสัมผัสกับมันทันที
   • สาเหตุทั่วไปของอาการแพ้ที่ผิวหนัง ได้แก่ ทองแดงเครื่องประดับน้ำหอมผลิตภัณฑ์เฉพาะที่เช่นน้ำหอมผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและเครื่องสำอางบางชนิด หากการระคายเคืองดูเหมือนจะเป็นปฏิกิริยากับผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่งให้หยุดใช้
   • น้ำยาซักผ้าที่มีกลิ่นหอมเป็นที่ทราบกันดีว่าก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง ลองใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ไม่มีรสชาติเทียม
   • ใช้สบู่ครีมนวดผมและโลชั่นอ่อน ๆ ปราศจากน้ำหอมทุกครั้งที่ทำได้
   โฆษณา

คำแนะนำ

• ดูว่ามียาเฉพาะที่รักษาอาการคันโดยเฉพาะหรือไม่ ตัวอย่างเช่นยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จะรักษาโรคริดสีดวงทวารและการติดเชื้อราโดยการทำลายสาเหตุของภาวะเหล่านี้