เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

รูปลักษณ์ภายนอกอาจไม่ใช่ทุกอย่าง แต่การมีดวงตาที่เรียบง่ายไม่ใช่เรื่องเลวร้าย อาจด้วยเหตุผลบางอย่างที่คุณต้องการมีรูปลักษณ์ที่สวยงาม โชคดีที่มีปัจจัยไม่กี่อย่างที่ส่งผลต่อรูปร่างหน้าตาของคุณมากกว่าแค่อาศัยพันธุกรรม (หรือยีนส์ของคุณ) เพื่อให้ดูดีคุณต้องมีทัศนคติสไตล์และเทคนิคที่ถูกต้อง

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: สไตล์

1. 

   ใส่ใจกับการแต่งตัว. ใช้เวลาในการเลือกเสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกสบายตัวและพอใจในกระจก จำไว้ว่าการทำตัวสบาย ๆ ไม่ได้หมายความว่าคุณควรแต่งตัวเหมือนเพิ่งตื่นนอน ในทำนองเดียวกันความอินเทรนด์ไม่ได้หมายถึงการทำตามแฟชั่น: ไม่เคย เป็นเครื่องแต่งกายที่ไม่เข้ากับร่างกายเพียงเพราะเป็นแฟชั่น
   • สร้างสไตล์การแต่งตัวที่เหมาะสมและเรียนรู้เกี่ยวกับการแต่งตัวอย่างมีสไตล์ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง มองหาเสื้อผ้าที่มีสีสันและดีไซน์ที่ทำให้คุณดูผอมลง
   • อย่าลืมแต่งกายให้เหมาะสมตามสถานการณ์เสมอ คุณกำลังเตรียมตัวไปโรงภาพยนตร์หรือไม่? คุณสามารถเลือกจากชุดลำลอง เสื้องานพรอมจะทำให้คุณดูไม่โดดเด่น และก็เหมือนกับเวลาออกไปข้างนอกนั่นคือคุณควรใส่รองเท้าผ้าใบ Converse ไว้ที่บ้านและใช้เวลาในการสวมใส่ชุดที่น่าทึ่งมากขึ้น

2. 

   
   
   กำหนดรูปลักษณ์ที่คุณต้องการ คุณต้องการที่จะดูเหมือนมืออาชีพ? ผู้ประกอบการ? นักสเก็ตลีลา? วิธีนี้จะช่วยให้คุณระบุสไตล์ที่คุณต้องการได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรเลียนแบบการแต่งกายของคนอื่นโดยปกติแล้วสิ่งนี้จะไม่เหมาะกับคุณเนื่องจากขนาดตัวและรูปร่างของคุณจะไม่เหมือนพวกเขา
   • อย่ากลัวที่จะดูงี่เง่า การเป็นคนดูดีและมีสายตาที่ดีเป็นทักษะที่คุณสามารถเรียนรู้ได้จากการลองผิดลองถูกของตัวเอง ถ้าคนอื่นยกย่องคุณหรือถ้าคุณรู้สึกดีกับตัวเองแสดงว่าคุณมาถูกทางแล้ว

3. 

   
   
   ค้นหาวิธีการ แต่งหน้า พอดี การแต่งหน้าที่ไม่ดีจะทำให้คุณดูแย่ลงไม่สวยขึ้น หากคุณมีแนวโน้มที่จะแต่งหน้าหนักลองเปลี่ยนไปใช้วิธีการแต่งหน้าที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น ในการเน้นดวงตาของคุณคุณควรเรียนรู้วิธีจัดแต่งทรงคิ้วให้เหมาะกับคุณมากขึ้น
   • ง่ายที่สุด การแต่งหน้าแบบอ่อนโยนจะทำให้คุณดูดีขึ้นกว่าการลงรองพื้นหนาประมาณ 5 ซม. และมาสคาร่าจำนวนมากบนใบหน้า
   • บางครั้งการแต่งหน้าสามารถช่วยปกปิดเส้นผมบนใบหน้าได้ แต่บางครั้งก็ไม่ได้ หากคุณมีบริเวณที่มีสีคล้ำเล็กน้อยบนใบหน้าและต้องการปกปิดให้พิจารณาแว็กซ์ใช้ครีมกำจัดขนหรือถอนขน

4. 

   
   
   ตัดผม เลือกทรงผมที่เหมาะกับรูปหน้า อย่าปล่อยผมยาวถ้ามันทำให้คุณดูแก่ก่อนวัย คุณอาจลังเลที่จะกำจัดผมยาวที่หายาก แต่คุณจะต้องประหลาดใจกับความหรูหราและความมีชีวิตชีวาที่ผมสั้นสามารถทำให้คุณได้
   • และถ้าคุณไม่เชื่อในพลังของผมเสียคุณสามารถค้นหารูปภาพของซูเปอร์สตาร์ที่คุณชื่นชอบใน Google ได้ พวกเขาสามารถเปลี่ยนจากความเย้ายวนใจสุด ๆ ไปเป็นลูกครึ่งได้อย่างรวดเร็ว - บางครั้งอาจเป็นเพราะทรงผมของพวกเขา
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: สุขภาพ

1. 

   ดื่มน้ำเยอะ ๆ . การดื่มน้ำมาก ๆ ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยให้คุณมีผิวที่ใสและสดชื่นอีกด้วย พยายามดื่มน้ำวันละ 2 - 3 ลิตร (บางครั้งอาจมาจากอาหารที่คุณบริโภค) ยิ่งคุณสูงเท่าไหร่คุณก็ยิ่งต้องดื่มน้ำมากขึ้นเท่านั้น
   • พยายามอยู่ห่างจากเครื่องดื่มที่ขาดน้ำเช่นกาแฟและน้ำอัดลม เป็นเพียงอาหารที่มีน้ำตาลสูงและแคลอรี่เปล่า ๆ น้ำบริสุทธิ์เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณที่จะสวยใส

2. 

   รักษาสุขอนามัย วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการดูดีคือการดูแลร่างกายของคุณอย่างสม่ำเสมอ รายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถสร้างความแตกต่างได้มาก ต่อไปใครอยากอยู่ใกล้คนที่ไม่ดูแลตัวเอง? คุณควรมุ่งเน้นไปที่:
   • ความสะอาด: อาบน้ำทุกวันล้างมือบ่อยๆ
   • กลิ่น: ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย หากต้องการคุณสามารถฉีดน้ำหอมที่มีกลิ่นหอมขึ้นอีกเล็กน้อย
   • ผิวหนัง: ใช้ครีมกันแดด; ทาโลชั่นทุกวันเพื่อรักษาความเรียบเนียนของผิว หากผิวของคุณเป็นสิวง่ายให้พยายามควบคุมมัน
   • ผมและเส้นผม: ดูแลเส้นผมให้เรียบร้อยและสะอาด หากขนขึ้นในบริเวณที่ไม่ต้องการของร่างกายคุณสามารถโกนหรือแว็กซ์ได้

3. 

   อย่าลืมรักษาความสะอาดมือและเท้า หมั่นตัดแต่งเล็บให้สะอาดอยู่เสมอ หากคุณมีเล็บยาวคุณสามารถทาสีและจัดแต่งทรงได้ โดยปกติแล้วสิ่งที่เล็กที่สุดจะเป็นปัจจัยที่โดดเด่นที่สุด
   • ส่วนมือที่เหลือควรทาโลชั่นทุกครั้งที่ล้างมือเพื่อให้มือเนียนนุ่มอยู่เสมอ
   • เท้ายังมีความสำคัญมาก ทาโลชั่นหลังอาบน้ำ ดูแลเท้าให้สะอาดและใส่ใจกับกลิ่น

4. 

   แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งโดยเฉพาะหลังจากดื่มกาแฟหรือสูบบุหรี่ ไม่มีใครอยากอยู่ใกล้คนที่มีกลิ่นปาก การใช้ไหมขัดฟันก็สำคัญเช่นกันคุณรู้หรือไม่ว่ามันช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคหัวใจและทำให้คุณมีลมหายใจที่สดชื่น
   • นอกจากนี้ควรตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีฟันผุและทำให้ฟันขาวขึ้นหากจำเป็น คุณสามารถฟอกสีฟันได้เองที่บ้านหรือโดยความช่วยเหลือของทันตแพทย์

5. 

   ใส่ใจสุขภาพของตัวเอง. คนที่ดูมีสุขภาพดีมักจะดูน่าสนใจกว่า และจะมีอะไรดีไปกว่าที่คุณจะดูมีสุขภาพดีไปกว่าที่เป็นอยู่จริงๆ เป็นเจ้าของ สุขภาพดี? ตอนนี้เป็นเวลาดูแลร่างกายของคุณ เริ่มต้นด้วยพื้นฐาน: ดื่มน้ำมาก ๆ กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและพอดี
   • นอนหลับให้เพียงพอในแต่ละคืน คุณเคยได้ยินวลี "ความงามนอนหลับ" หรือไม่? วลีนี้ถูกสร้างขึ้นด้วยเหตุผลเฉพาะถ้าคุณได้นอน 8 ชั่วโมงคุณจะดูสวยขึ้น
   • หยุดสูบบุหรี่และหยุดดื่มหากคุณเป็นคนที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ นิสัยทั้งสองอย่างนี้จะลดสุขภาพของผิวหนังกระดูกเคลือบฟันผมและอวัยวะภายในของคุณ

6. 

   ออกกำลังกายเพื่อให้พอดี การฝึกแบบเว้นช่วงเป็นวิธีที่ดีในการเผาผลาญไขมันส่วนเกินอย่างรวดเร็วและทำให้สุขภาพหัวใจดีขึ้น หากคุณรู้สึกอายที่จะไปยิมการออกกำลังกายที่บ้านเป็นวิธีที่เป็นส่วนตัว (และประหยัด) เพื่อให้หุ่นเพรียว สิ่งที่คุณต้องมีคือวิธีการออกกำลังกายที่คุณสามารถใช้เป็นเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่นหลังอาหารเย็นหรือขี่จักรยานไปตามถนน คุณสามารถทำสิ่งที่คุณต้องการ.
   • การดูแลร่างกายด้วยการออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้คุณมีรูปร่างที่สวยงาม การออกกำลังกายมีประโยชน์มากมายทั้งภายในและภายนอก แต่ในทางสุนทรียศาสตร์การออกกำลังกายจะช่วยปรับกล้ามเนื้อของคุณและในทางกลับกันก็ช่วยปรับปรุงท่าทางของคุณทำให้คุณยืนได้สูงขึ้นและเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นใจมากขึ้น การออกกำลังกายยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังกล้ามเนื้อและผิวหนังของคุณ และจะทำให้คุณมีผิวที่แข็งแรงและกระจ่างใส
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 จาก 3: ทัศนคติ

1. 

   มั่นใจ. ความนับถือตนเองของคุณสามารถเป็นประโยชน์ได้มากทีเดียว สำหรับผู้เริ่มต้นคุณสามารถปรับปรุงท่าทางของคุณให้มีความมั่นใจมากขึ้น - ความเกียจคร้านจะไม่ทำให้คุณมีเสน่ห์แม้ว่าคุณจะโชคดีพอที่จะสืบทอดจีโนม สวย. นอกจากนี้เรียนรู้วิธีการติดต่อกับผู้อื่นผ่านภาษากายของคุณเพื่อที่คุณจะได้ดูใกล้ชิดมากขึ้น ความมั่นใจเป็นปัจจัยดึงดูดใจที่สุด
   • เพื่อให้ได้ท่าทางที่ดีให้จับหน้าอกไปข้างหน้าและเงยหน้าขึ้น ตามองตรงไปข้างหน้าไม่ใช่ใต้เท้า
   • ในการสร้างภาษากายง่ายๆอย่าพับแขนและยกศีรษะขึ้นอย่าฝังศีรษะไว้ในโทรศัพท์

2. 

   อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับซูเปอร์สตาร์ในภาพยนตร์หรือจมอยู่กับการทำศัลยกรรม บุคคลใดก็ตามมีลักษณะที่สวยงามในตัวเองไม่ว่าจะเป็นดวงตารอยยิ้มผมและบุคลิกภาพโดยเฉพาะ ใช้เวลาเพื่อให้ตัวเองดูดีที่สุดเสมอ แต่ไม่อิงเปรียบเทียบกับคนอื่น
   • การสวยไม่ได้หมายความว่าคุณต้องใช้เวลาหลังจากตื่นนอนเพื่อทาลิปสติกบนใบหน้าหรือสวมชุดอินเทรนด์เป็นประจำ หมายความว่าคุณพยายามเป็นตัวของตัวเอง
   • ไม่ว่าองค์ประกอบที่โดดเด่นที่สุดของคุณคืออะไรจงทำให้เป็นจุดสนใจ คุณอาจไม่โชคดีพอที่จะมีร่างกายเหมือนตุ๊กตาบาร์บี้หรือตุ๊กตาเคน แต่คุณควรรู้ว่าไม่มีใครในโลกมี คุณสามารถปรับร่างกายได้ตามต้องการและนี่คือกุญแจสำคัญ

3. 

   เป็นคนดี. พัฒนาบุคลิกภาพที่ดีเพื่อเสริมความดูดีของเพื่อนสนิท คุณต้องถ่อมตัวและซื่อสัตย์ จากนั้นผู้คนจะมีเหตุผลมากขึ้นที่จะชื่นชมคุณ คุณเคยพบใครบางคนที่คุณคิดว่าหน้าตาดี แต่เมื่อคุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขาคุณจะรู้ว่าพวกเขาน่ารักจริงๆ รูปร่างหน้าตาไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุด - ขึ้นอยู่กับจิตวิญญาณของคุณ
   • ในทำนองเดียวกันคุณเคยเห็นใครบางคนที่ดูสวยงามอย่างไม่น่าเชื่อ แต่เมื่อพวกเขาพูดโอ้เอ้ยพวกเขาควรจะเงียบกว่านี้หรือไม่? ทัศนคติของมนุษย์จะสามารถเปลี่ยนพวกเขาจากที่น่าสนใจให้กลายเป็นธรรมดาได้ในเสี้ยววินาที

4. 

   พิสูจน์ความแตกต่าง ผู้คนมักจะติดใจสิ่งที่หายากและไม่เหมือนใคร คุณเป็นบุคคลที่แยกจากกัน - ไม่มีใครในโลกที่เหมือนคุณ - และคุณควรใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้ คุณจะถูกล่อลวงให้คล้ายกับคนอื่น ๆ แต่จำไว้ว่าผู้ลอกเลียนแบบจะไม่เป็นที่จดจำของผู้อื่น เป็นตัวของตัวเองและแสดงคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของคุณ
   • เน้นย้ำสิ่งที่ทำให้คุณไม่เหมือนใครไม่ว่าจะเป็นผมน้ำหนักรูปร่างของคุณดวงตา ฯลฯ ให้รูปลักษณ์ของคุณสะท้อนถึงบุคลิกที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ นี่คือวิธีที่คุณสามารถโดดเด่น

5. 

   ยิ้ม. การขมวดคิ้วบ่อยๆก็เหมือนกับการใส่เครื่องหมาย "อยู่ห่างจากฉัน" บนใบหน้าของคุณ แม้แต่รอยยิ้มเพียงเล็กน้อยก็จะทำให้ใบหน้าของคุณสดใสขึ้นทำให้คุณดูเป็นมิตรมากขึ้นและมีเสน่ห์มากขึ้น องค์ประกอบอื่นใดที่น่าดึงดูดใจและหามาได้ง่ายกว่ากัน?
   • รอยยิ้มที่สวยงามจริงใจคือคำตอบ ความงามไม่ได้มาจากรูปลักษณ์ของคุณ แต่มาจากการแสดงออกทางสีหน้าและภาษากาย จงสง่างามและมีความสุข แต่อย่าเป็นของปลอม ถ้าไม่เช่นนั้นผู้คนจะคิดว่าคุณพยายามมากเกินไป
   โฆษณา

คำแนะนำ

• รูปร่างหน้าตาอาจดึงดูดผู้อื่นได้ แต่บุคลิกภาพของคุณคือสิ่งที่ทำให้พวกเขาอยู่กับคุณ
• ถ้าคุณรักตัวเองอีกฝ่ายจะดึงดูดคุณโดยอัตโนมัติ ไม่มีอะไรน่าดึงดูดใจไปกว่าท่าทีร่าเริงกระฉับกระเฉง
• กินดี. มันจะช่วยให้ร่างกายของคุณทำหน้าที่ตามที่ต้องการและป้องกันไม่ให้คุณมีน้ำหนักเกินทำให้ผมของคุณเงางามและผิวของคุณเรียบเนียนขึ้น
• เป็นตัวของตัวเองและภูมิใจในตัวเอง อย่าฟังคนอื่นทำตามสิ่งที่คุณคิดว่าดีที่สุดสำหรับคุณ
• ก่อนที่คุณจะรับประทานอาหารคุณควรศึกษาข้อมูลอย่างละเอียด และหากคุณกำลังพยายามลดขนมหวานให้ทำทีละน้อยและปล่อยให้ตัวเองเพลิดเพลินกับขนมเป็นครั้งคราว
• เป็นตัวของตัวเองเสมอไม่สำคัญว่าคนอื่นจะหมายถึงอะไร

คำเตือน

• อย่าเสียตัว. การพยายามทำตัวให้พอดีและดูดีไม่ได้หมายความว่าคุณควรยกเลิกตัวตนที่แท้จริง ดูแลมัน. คุณต้องจำไว้ว่าความสุขคือเมื่อคุณยอมรับตัวเอง