ผู้เขียน:
Monica Porter
วันที่สร้าง:
16 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต:
27 มิถุนายน 2024
เนื้อหา
ทุกคนมีอาการเจ็บคอ (ส่วนใหญ่อักเสบ) เป็นครั้งคราว โดยปกติแล้วอาจเป็นสัญญาณแรกของการเป็นหวัดและอาจเป็นผลมาจากการปล่อยน้ำมูกออกจากจมูก นอกจากนี้ยังอาจเป็นการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียการใช้ยาเกินขนาดปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมโรคภูมิแพ้หรือต่อมทอนซิลอักเสบ สาเหตุที่แตกต่างกันเหล่านี้ต้องการการรักษาที่แตกต่างกัน มีวิธีแก้ไขบ้านที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่คุณสามารถทำได้ทันทีเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณพักผ่อนได้ง่ายและปล่อยให้ร่างกายต่อสู้กับสาเหตุที่แท้จริง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 5: ซาวน่า
ต้มน้ำบนเตา การอบไอน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปรุงด้วยสมุนไพรเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาอาการเจ็บคอ ในการเริ่มต้นเทน้ำประมาณ 5 ซม. ลงในหม้อ วางหม้อบนเตาไฟและจุดไฟ
เพิ่มสมุนไพร. ใส่มัสค์และออริกาโนแต่ละชนิด 5 กรัม จากนั้นใส่พริกป่น 360 มก.- ไทม์และออริกาโนมียาปฏิชีวนะ พริกคาเยนยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและช่วยให้เมือกบาง ๆ กระตุ้นให้มันระบายออก
- อย่าใช้พริกป่นในการรักษาเด็ก
- นอกจากนี้ยังสามารถใช้ขิงคาโมมายล์รากชะเอมและรากมาร์ชเมลโล่ในการอบไอน้ำได้
นำส่วนผสมไปต้ม นำส่วนผสมไปต้ม จากนั้นยกหม้อลง
หายใจจากไอน้ำ คลุมด้านบนและหม้อด้วยผ้าขนหนู วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้ไอน้ำออกมา จากนั้นเริ่มหายใจเข้าลึก ๆ สูดไอน้ำเข้าทางจมูกและปาก
- สูดไอน้ำต่อไปเป็นเวลา 2 ถึง 4 นาที
- คุณสามารถทำได้ 4-5 ครั้งต่อวัน
- คุณสามารถใช้ส่วนผสมซ้ำได้หลายครั้งเท่าที่คุณต้องการ การต้มจะฆ่าแบคทีเรียทั้งหมดในหม้อ
วิธีที่ 2 จาก 5: ทำยาเฉพาะที่
ชงชาสมุนไพร. ยาทาเป็นยาชื้นที่ใช้รักษาอาการอักเสบ ในกรณีนี้ยาขับไล่ของคุณจะเป็นผ้าแช่ในชาสมุนไพร ชงชาสมุนไพรหม้อใหญ่. คุณจะต้องมีชา 130-180 กรัม ส่วนผสมต่อไปนี้ยังมีประสิทธิภาพ:- ขิง
- รากลิตมัส
- รากชะเอม
- ดอกคาโมไมล์
จุ่มผ้าขนหนูลงในชา พับผ้าขนหนูผืนยาวในแนวนอนและแช่ในชาร้อนทันทีที่ชาเย็นพอที่จะสัมผัสได้ เมื่อซึมดีแล้วให้นำผ้าขนหนูออกจากหม้อ บีบน้ำออก
- โปรดทราบว่าชาบางชนิดอาจทำให้ผ้าเช็ดตัวของคุณเปื้อนได้อย่างถาวร
พันผ้าพันคอรอบคอ พันผ้าขนหนูอุ่น ๆ รอบคอแล้วปล่อยให้เย็น
อุ่นผ้าขนหนูและทำซ้ำหากจำเป็น อุ่นชาอีกครั้งและทำซ้ำขั้นตอนเพื่อให้ผ้าขนหนูอุ่น คุณสามารถทำได้กี่ครั้งต่อวันก็ได้ตามต้องการ โฆษณา
วิธีที่ 3 จาก 5: การทำยาอม
รวบรวมส่วนผสม. ในการทำคอร์เซ็ตคอร์เซ็ตตามธรรมชาติคุณจะต้องรวบรวมสิ่งต่อไปนี้:
- ผงรากชบา 3 กรัม
- ผงเปลือกมะละกอ 70 กรัม
- น้ำกรอง 60 มล
- น้ำผึ้ง 44 มล. (น้ำผึ้งสมุนไพรดีที่สุด แต่น้ำผึ้งชนิดอื่นก็ใช้ได้เช่นกัน)
ต้มน้ำบนเตา เติมน้ำลงในกระทะขนาดเล็กแล้วตั้งไฟบนเตา
เพิ่มรากมอด. ละลายผงรากชบาในน้ำร้อน ผัดถ้าจำเป็น
ผสมน้ำมัลโลว์กับน้ำผึ้ง เทน้ำผึ้งลงในถ้วยตวงแก้ว จากนั้นเทน้ำมัลโลว์ร้อนจนวัดของเหลวทั้งสองได้ 1/2 ถ้วย
- ทิ้งน้ำมาร์ชเมลโล่ส่วนเกิน
ผสมเปลือกไม้แกว่ง ใส่ผงเปลือกไม้แกว่งในอ่างผสมแล้วตัดเป็นรูเล็ก ๆ บนแป้ง จากนั้นเทส่วนผสมของน้ำผึ้ง / ฮอลลีฮอคลงในหลุมที่จม
- คนส่วนผสมให้เข้ากันด้วยมือ ให้แน่ใจว่าคุณล้างมือก่อน
บีบส่วนผสมลงในยาอม ใช้นิ้วบีบส่วนผสมลงในคอร์เซ็ตสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ ควรมีขนาดประมาณผลองุ่น
- จากนั้นม้วนยาอมทับผงเปลือกไม้แกว่งที่เหลือทำให้เหนียวน้อยลง
- วางบนจานให้แห้งอย่างน้อย 24 ชั่วโมง
คอร์เซ็ตแพ็ค เมื่อแห้งแล้วให้ห่อยาอมแต่ละชิ้นลงในกระดาษไขหรือกระดาษไขชิ้นเล็ก ๆ
- เก็บคอร์เซ็ตไว้ในที่เย็นแห้งและมืด ยังสามารถใช้งานได้ 6 เดือน
- ดื่มถ้าจำเป็น วิธีใช้เพียงแค่เปิดบรรจุภัณฑ์แล้วปล่อยให้ยาอมละลายในปากของคุณช้าๆ
วิธีที่ 4 จาก 5: ดื่มชาสมุนไพร
ซื้อชา. มีชาสมุนไพรหลายชนิดที่สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ ชาสมุนไพรบางชนิดยังมีสารที่ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับสาเหตุของโรคได้ พบได้ในร้านขายของชำและร้านขายอาหารตามธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาต่อไปนี้ขอแนะนำ:
- ชาขิงเป็นประโยชน์อย่างมาก แต่ไม่ควรใช้ในเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี
- ดอกคาโมไมล์เป็นที่ชื่นชอบในรสชาติที่ถูกใจ นี่เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก
- รากชะเอมเทศก็มีประโยชน์เช่นกัน แต่ต้องแน่ใจว่าคุณใช้ของจริงที่ไม่มีรสหวาน
- รากลิตมัสเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับอาการเจ็บคอ ไม่ใช่มาร์ชเมลโล่ที่คุณใส่ไว้ในแคมป์ไฟ รากของมันมาจากพืชที่ใช้มานานกว่า 2,000 ปีเพื่อรักษาบาดแผล อย่าทานชาแมงลักหากคุณใช้ลิเทียมเป็นยา นอกจากนี้มาร์ชเมลโล่ยังสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ หากคุณทานยาเบาหวานควรระวัง
- ใบสะระแหน่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านไวรัสในขณะที่โรสแมรี่เป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียที่ดีเยี่ยม
- เก๊กฮวยป่าเป็นอีกหนึ่งที่ชื่นชอบแม้ว่ารสชาติของมันอาจใช้เวลาสักครู่เพื่อให้คุ้นเคย อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทานคาโมไมล์ อาจมีผลต่อยาบางชนิด
- ชาเปปเปอร์มินต์มีน้ำมันสะระแหน่ที่ทำหน้าที่เป็นยาระงับความรู้สึก
เริ่มต้นจากศูนย์ หากคุณไม่สามารถหาชาสำเร็จรูปที่มีส่วนผสมเหล่านี้ได้คุณสามารถทำเองจากสมุนไพรเหลวหรือผง
- ใช้ชาประมาณ 5 กรัมต่อถ้วย
เติมน้ำผึ้งลงในชา น้ำผึ้งช่วยเคลือบและบรรเทาคอ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและการรักษา (การรักษาบาดแผล)
- น้ำผึ้งยังสามารถปรับปรุงรสชาติของชาและทำให้ดื่มได้ง่ายขึ้น
เติมมะนาวลงในชาสมุนไพร. กรดในมะนาวช่วยละลายเมือกที่ระคายคอของคุณ
- เช่นเดียวกับน้ำผึ้งรสมะนาวเข้ากันได้ดีกับสมุนไพรเหล่านี้
วิธีที่ 5 จาก 5: การใช้ยารับประทานอื่น ๆ
ดื่มน้ำเยอะ ๆ . การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยบรรเทาคอได้ การให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายของคุณในการต่อสู้กับสาเหตุของอาการเจ็บคอ
- การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง
- ด้วยอาการเจ็บคอคุณมักจะผลิตน้ำลายไม่เพียงพอเพื่อให้ลำคอได้รับการหล่อลื่นอย่างเหมาะสม การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้
ลองใช้วิธีแช่แข็ง. บางคนพบว่าความเย็นมีผลในการผ่อนคลายได้ดีกว่าร้อน ลองอาหารแช่แข็งเช่นน้ำผลไม้บาร์หรือลองชาสมุนไพรแช่แข็งในถาดน้ำแข็ง
- เด็ก ๆ มักชอบใช้ชาสมุนไพรด้วยวิธีนี้
กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ. เติมเกลือทะเล 3-6 กรัม (หรือเกลือแกง) แล้วเติมน้ำอุ่น 8 ออนซ์ คนให้ละลายและบ้วนปากด้วยสารละลายประมาณ 10-20 วินาที แล้วคายออก.
- คุณสามารถทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อชั่วโมง
คำแนะนำ
- ให้อบอุ่น. การรักษาร่างกายให้อยู่ในอุณหภูมิที่สบายจะช่วยให้ทำสิ่งต่างๆได้ดีขึ้น
- พักผ่อนให้มากที่สุด สำหรับอาการเจ็บคอส่วนใหญ่ร่างกายของคุณจะทำในสิ่งที่ต้องการเพื่อต่อสู้กับมัน งานของคุณคือให้ระบบภูมิคุ้มกันมีพลังงานมากที่สุด วิธีที่ดีที่สุดคือการพักผ่อน
- ทำให้อากาศโดยรอบชื้น หากคุณไม่มีเครื่องเพิ่มความชื้นให้วางชามน้ำไว้ใกล้เครื่องทำความร้อน หากต้องการให้ใส่สมุนไพรลงไปในน้ำ
- อาหารเย็น ๆ เช่นโยเกิร์ตแช่แข็งสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้ชั่วคราว
- อย่าลืมทานของว่างที่ไม่ระคายเคืองเจ็บคอ นั่นหมายความว่าคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัดและอาหารที่มีรสเปรี้ยวหรือขมเกินไป เคี้ยวอาหารให้ดีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่กลืนชิ้นใหญ่และดื่มน้ำทุกครั้งหลังกลืน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและอาหารแห้ง
- ดื่มน้ำอุ่นขณะเคี้ยวอาหาร น้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิห้องจะไม่บรรเทาอาการเจ็บคอ
คำเตือน
- อย่าใช้คอร์เซ็ตกับเด็กเล็กเพราะอาจทำให้คอได้
- หากอาการเจ็บคอยังคงอยู่นานกว่า 5 วันให้ไปพบแพทย์ของคุณ หากคุณมีอาการเสียงแหบนานเกิน 2 สัปดาห์คุณต้องไปพบแพทย์ด้วย
- หากคุณเจ็บคอร่วมกับหายใจลำบากกลืนหรืออ้าปากลำบากให้ไปพบแพทย์ทันที อาการอื่น ๆ ที่ต้องไปพบแพทย์ ได้แก่ ปวดข้อปวดหูผื่นไข้สูงกว่า 38 ° C ก้อนในคอหรือมีเสมหะปนเลือด หากอาการเจ็บคอกลับมาเป็นประจำนี่เป็นอีกสัญญาณหนึ่งที่คุณควรตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญ
- หากเด็กมีอาการเจ็บคอนานกว่า 2-3 วันกลืนลำบากลมพิษปวดหูหรือมีไข้ให้โทรปรึกษาแพทย์ของเด็ก
