เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

การระคายเคืองการอักเสบและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์เป็นเพียงสภาวะสุขภาพบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นได้หากคุณไม่รักษานิสัยเกี่ยวกับอวัยวะเพศและสุขอนามัยทางเพศ การทำความสะอาดอวัยวะเพศหลังจากมีเพศสัมพันธ์ยังช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) การตัดอวัยวะเพศและไม่เข้าสุหนัตจะมีวิธีการอนามัยที่แตกต่างกัน แต่ความแตกต่างนั้นไม่มากนัก เพื่อรักษาสุขภาพที่ดีที่สุดและสุขอนามัยส่วนบุคคลคุณควรเรียนรู้วิธีทำความสะอาดอวัยวะเพศของคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: ทำความสะอาดอวัยวะเพศที่ไม่ได้เข้าสุหนัต

1. 

   เลือกสบู่อ่อน ๆ . สบู่หลายชนิดมีกลิ่นที่ทำให้ผิวบอบบางระคายเคืองและบางชนิดมีสารซักฟอกเข้มข้นที่ไม่เหมาะสำหรับการทำความสะอาดช่องคลอด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรเลือกสบู่เหลวที่ไม่มีกลิ่นหอม (กล่าวอีกนัยหนึ่งคือคุณไม่ควรเลือกสบู่ล้างมือ)
   • หากคุณมีผิวแพ้ง่ายควรปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อเลือกสบู่ที่เหมาะสม

2. 

   
   
   อาบน้ำ. ใช้น้ำอุ่นแทนน้ำร้อนเพื่อหลีกเลี่ยงการแสบร้อนหรือระคายเคืองอวัยวะเพศและทั่วร่างกาย ล้างตามปกติล้างด้วยน้ำอุ่นและใช้สบู่อ่อน ๆ ที่ไม่มีกลิ่น

3. 

   ล้างอวัยวะเพศ. ใช้สบู่อ่อน ๆ ที่ไม่มีกลิ่นด้วยมือของคุณแล้วทาที่อัณฑะและอวัยวะเพศชาย สิ่งสำคัญที่ควรคำนึงถึงสำหรับอวัยวะเพศชายที่ไม่ได้เข้าสุหนัตคือการล้างใต้หนังหุ้มปลายลึงค์
   • ค่อยๆเลื่อนหนังหุ้มปลายลงให้มากที่สุด อย่าให้หนังหุ้มปลายลึงค์ผ่านจุดที่เป็นธรรมชาติเพราะอาจทำให้อวัยวะเพศเสียหายและทำให้เกิดแผลเป็นได้
   • ถูสบู่ใต้หนังหุ้มปลายลึงค์แล้วล้างสบู่และสารตกค้างออก
   • นำหนังหุ้มปลายกลับสู่ตำแหน่งเดิม

4. 

   
   
   รักษาความสะอาดอวัยวะเพศ การดูแลส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญ แต่แพทย์ไม่แนะนำให้ล้างอวัยวะเพศมากเกินไป การทำความสะอาดอวัยวะเพศบ่อยเกินไปโดยเฉพาะการใช้สบู่หรือเจลอาบน้ำอาจทำให้เจ็บปวดและระคายเคืองได้ นอกจากนี้คุณควรเช็ดอวัยวะเพศให้แห้งหลังจากอาบน้ำ หากคุณใช้แป้งฝุ่นหรือแป้งทาบริเวณลูกอัณฑะบ่อยๆอย่าพยายามโรยลงบนอวัยวะเพศ ผงละลายที่สะสมอยู่ใต้หนังหุ้มปลายลึงค์อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและไม่สบายตัวได้
   • หากคุณใช้แป้งที่ละลายน้ำได้ให้เปลี่ยนไปใช้แป้งข้าวโพด แป้งที่ละลายน้ำอาจเป็นสาเหตุของมะเร็งรังไข่ในสตรี - ดังนั้นหากคุณมีเซ็กส์กับผู้หญิงที่มีแป้งโรยตัวที่อวัยวะเพศคุณอาจทำให้คู่ของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง

5. 

   
   
   เรียนรู้วิธีดูแลหนังหุ้มปลายลึงค์ ด้วยการดูแลและสุขอนามัยที่เหมาะสมอวัยวะเพศที่ไม่ได้เข้าสุหนัตไม่ได้เป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง อย่างไรก็ตามการไม่ทำความสะอาดใต้หนังหุ้มปลายอวัยวะเพศอาจทำให้เกิดการสะสมของของเหลวและเศษเล็กเศษน้อยที่เรียกว่า "พลัมที่อวัยวะเพศ" ปัญหาหนังหุ้มปลายลึงค์อื่น ๆ ได้แก่ :
   • การอักเสบมักเกิดจากการหดตัวและการระคายเคืองที่รุนแรงเช่นสารฟอกขาวหรือสบู่ที่มีกลิ่นหอม
   • การติดเชื้อเช่นหนังหุ้มปลายลึงค์และลึงค์อักเสบมักเกิดจากสุขอนามัยที่ไม่ดีและการสะสมของคราบจุลินทรีย์ที่อวัยวะเพศ

วิธีที่ 2 จาก 2: ทำความสะอาดอวัยวะเพศที่เข้าสุหนัต

1. 

   ใช้สบู่อ่อน ๆ . แม้ว่าคุณจะเข้าสุหนัตคุณก็ยังควรใช้สบู่ที่ไม่ทำให้อวัยวะเพศระคายเคือง เลือกสบู่หรือเจลอาบน้ำที่อ่อนโยนและปราศจากน้ำหอม
   • ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อเลือกสบู่ที่ไม่ระคายเคืองผิว

2. 

   อาบน้ำ. ดังที่ระบุไว้ข้างต้นสิ่งสำคัญคือต้องปรับอุณหภูมิของน้ำเพื่อไม่ให้ไหม้หรือระคายเคืองผิวหนัง อาบน้ำอุ่น (ไม่ร้อน) แล้วทาสบู่ให้ทั่วร่างกายตามปกติ

3. 

   ล้างอวัยวะเพศ. ใช้สบู่อ่อน ๆ ที่ไม่มีกลิ่นด้วยมือของคุณแล้วทาที่อัณฑะอวัยวะเพศและใต้ปลายอวัยวะเพศชาย แม้ว่าคุณจะเข้าสุหนัตคุณก็ยังควรล้างบริเวณใต้ปลายอวัยวะเพศเนื่องจากเหงื่อแบคทีเรียและตะกอนจะสะสมอยู่ที่นั่น
   • เมื่อคุณเข้าสุหนัตแล้วเพียงถูอวัยวะเพศของคุณแล้วล้างสบู่ออกด้วยฝักบัวหรือน้ำในอ่าง
   • คุณควรเช็ดอวัยวะเพศให้แห้งหลังจากอาบน้ำ สำหรับอวัยวะเพศชายที่เข้าสุหนัตการใช้แป้งฝุ่นนั้นค่อนข้างปลอดภัย แต่คุณควรระวังอย่าให้แป้งโดนท่อปัสสาวะหรือทำให้ผิวหนังระคายเคือง

คำแนะนำ

• ทำความสะอาดอวัยวะเพศและปัสสาวะทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์ วิธีนี้ช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อโดยการชะล้างเชื้อโรคก่อนเข้าสู่ร่างกาย
• หากคุณไม่สามารถอาบน้ำทุกวันในขณะเดินทางทำงานที่ยุ่งหรือตามความชอบส่วนตัวให้ใช้ประโยชน์จากการทำความสะอาดอวัยวะเพศของคุณอย่างน้อยวันละครั้งด้วยผ้าขนหนูเด็กเปียกหรือผ้าชุบน้ำอุ่น เพื่อลดการสะสมของแบคทีเรีย
• หากอวัยวะเพศไม่ได้เข้าสุหนัตคุณควรเลื่อนหนังหุ้มปลายลงในขณะอาบน้ำเพื่อหาอวัยวะเพศที่อวบอิ่ม นี่คือสารหล่อลื่นตามธรรมชาติที่ร่างกายหลั่งออกมาเพื่อให้อวัยวะเพศมีความชุ่มชื้น แต่สามารถทิ้งคราบสีขาวไว้ได้หากคุณไม่ทำความสะอาดอย่างถูกต้อง เมื่อคุณสังเกตเห็นคราบจุลินทรีย์ที่อวัยวะเพศใต้หนังหุ้มปลายลึงค์คุณควรทำความสะอาดอวัยวะเพศให้บ่อยขึ้น

คำเตือน

• อย่าทำความสะอาดหนังหุ้มปลายด้านในในเด็กเล็กหรือทารกแรกเกิดที่ไม่ได้เข้าสุหนัต ในหลาย ๆ กรณีหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศอาจหดตัวไม่สนิทเนื่องจากยังติดอยู่ที่ส่วนปลายของอวัยวะเพศ การเอาหนังหุ้มปลายออกเพื่อล้างอวัยวะเพศอาจทำร้ายและทำลายอวัยวะเพศของเด็กได้