ผู้เขียน:
Laura McKinney
วันที่สร้าง:
10 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
หากพบรอยคล้ำและรอยบวมใต้ตาคุณอาจต้องใช้มาตรการระยะยาวเพื่อแก้ไขปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและกำจัดอย่างถาวร โชคดีที่มีวิธีแก้ปัญหาตามสถานการณ์จำนวนมากที่สามารถบรรเทาลบหรือปกปิดอาการบวมได้ชั่วคราวภายในไม่กี่ชั่วโมงหรือหลายวัน แม้ว่าจะไม่สามารถแก้ไขปัญหาระยะยาวได้ แต่วิธีแก้ปัญหาเหล่านี้จะเป็นประโยชน์หากคุณต้องการกำจัดอาการบวมโดยเร็ว
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การทำความเย็นเพื่อลดอาการบวมใต้ตาทันที
ใช้ลูกประคบเย็น แช่ผ้าขนหนูนุ่มสะอาดในน้ำเย็นให้เปียกแล้วบิดออก ใช้ผ้าขนหนูเบา ๆ บริเวณใต้และรอบดวงตาให้แน่ใจว่าได้ปกปิดอาการบวมทั้งหมด ใช้การบีบอัดนี้ต่อไปประมาณ 5 นาที
- ทำเช่นนี้ขณะนั่งตัวตรงเพื่อช่วยให้ของเหลวที่สะสมใต้ตาระบายออก
- การประคบเย็นและวิธีอื่น ๆ ในการระบายความร้อนทำงานโดยการบีบรัดหลอดเลือดที่ทำให้เกิดอาการบวมและคล้ำในผิวหนังใต้ดวงตา
ใช้ช้อนเย็นที่ดวงตาของคุณ แช่ช้อนสแตนเลส 4 ช้อนในถ้วยน้ำน้ำแข็ง รอ 2-4 นาทีให้เย็นใช้ช้อนเย็นอย่างระมัดระวังกับรอยคล้ำและบวมใต้ดวงตาค่อยๆกดลง กดค้างไว้จนกว่าช้อนจะอุ่นถึงอุณหภูมิผิว- แช่ช้อนที่คุณเพิ่งใช้ลงในน้ำเย็นแล้วนำอีกอันออก ทำซ้ำขั้นตอนข้างต้นสำหรับรอยคล้ำในตาอีกข้าง
- ใช้ลูกประคบต่อไปหากจำเป็นให้สลับช้อนอุ่นด้วยช้อนเย็นแล้วทาทิ้งไว้ประมาณ 5-15 นาทีขึ้นอยู่กับระยะเวลาในการลดอาการบวม
ใช้แตงกวาทาตา หั่นแตงกวาในตู้เย็นเป็นชิ้นหนาเกิน 1 ซม. หลับตาและปิดตาด้วยแตงกวาฝานบาง ๆ ผ่อนคลายในท่าตั้งตรงโดยเอียงศีรษะไปด้านหลังเล็กน้อยประมาณ 25 นาที- แตงกวามีน้ำในปริมาณสูงจึงมีความชุ่มชื้นและเย็นตามธรรมชาติจึงช่วยลดอาการบวมได้ดี ในแตงกวายังมีสารเควอซิตินซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ยับยั้งฮีสตามีนและคุณสมบัตินี้สามารถช่วยลดอาการตาบวมที่เกิดจากโรคภูมิแพ้
ใช้ถุงชาแช่เย็น แช่ถุงชา 2 ถุงในน้ำเย็นและนำเข้าตู้เย็นประมาณ 15 นาทีเพื่อเพิ่มความเย็นจากนั้นทาลงบนดวงตาอย่าลืมปิดบริเวณที่บวม นอนลงและวางศีรษะให้สูงขึ้นเล็กน้อยปิดถุงชาต่อไปประมาณ 25-30 นาที- ล้างตาและหน้าด้วยน้ำเย็นเมื่อเสร็จแล้วซับให้แห้ง
- หลีกเลี่ยงถุงชาที่มีเครื่องเทศเผ็ดเช่นพริกไทยหรืออบเชยเพราะอาจทำให้ดวงตาระคายเคืองได้ ดอกคาโมไมล์และชาเขียวมีคุณสมบัติในการรักษาตามธรรมชาติทำให้เป็นตัวเลือกที่ดี ชาที่มีคาเฟอีนยัง จำกัด การไหลเวียนของเลือดและช่วยลดอาการบวม
วิธีที่ 2 จาก 4: จัดการกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว
ทานยาแก้แพ้. อาการแพ้เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการบวมใต้ตา หากมีอาการแพ้อื่น ๆ คุณอาจลองทานยาต้านฮิสตามีนที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
- ในทำนองเดียวกันอาการบวมอาจปรากฏขึ้นเมื่อคุณเป็นหวัดหรือติดเชื้อไซนัส ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับเงื่อนไขเหล่านี้สามารถช่วยลดอาการบวมใต้ตาได้
ล้างรูจมูก. หากปัญหาไซนัสทำให้ตาบวมและยาแก้แพ้ไม่ช่วยลดอาการบวมได้อย่างมีนัยสำคัญให้ลองใช้ที่ล้างจมูกเพื่อล้างของเหลวที่สะสมอยู่ใต้ตา
- ละลายเกลือที่ไม่เสริมไอโอดีนบดละเอียด¼ช้อนโต๊ะ (0.5 มล.) กับน้ำอุ่น 250 มล.
- เทน้ำเกลือลงในขวดล้างจมูกที่สะอาดจากนั้นเอียงศีรษะไปด้านข้างแล้วเทน้ำเกลือครึ่งหนึ่งลงในรูจมูกข้างหนึ่ง ลดหน้าผากของคุณเพื่อให้น้ำยาไหลออกจากรูจมูกอีกข้าง
- ทำตามขั้นตอนข้างต้นซ้ำสำหรับสารละลายที่เหลืออยู่ในขวดเปลี่ยนข้างและล้างไซนัสอื่น ๆ ให้สะอาด
- คุณยังสามารถล้างไซนัสด้วยน้ำเกลือพ่นจมูก
ทาอายครีม. มีอายครีมสูตรที่ช่วยลดอาการบวม เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้มองหาครีมที่ระบุว่าได้ผลเร็ว
- ครีมบำรุงรอบดวงตาเรตินอลเป็นตัวเลือกยอดนิยม แม้ว่าจะมีผลดีในระยะยาวโดยการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน แต่ครีมเหล่านี้อาจไม่ได้ให้ผลลัพธ์ในทันที
- ครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีคาเฟอีนอาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับการบรรเทาอาการบวมอย่างรวดเร็ว คาเฟอีนไป จำกัด หลอดเลือดที่ทำให้เกิดการอักเสบและทำให้ผิวคล้ำขึ้น
- อีกทางเลือกหนึ่งคือครีมบำรุงรอบดวงตาที่มี arnica ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ
รักษาน้ำในร่างกาย คุณต้องดื่มน้ำ 8 แก้วในปริมาณที่แนะนำ (250 มล.) ต่อวัน อาการบวมอาจเกิดจากการกักเก็บน้ำ แต่การขาดน้ำทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้ได้มากขึ้น
- นอกจากนี้คุณควรลดอาหารและเครื่องดื่มที่อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำมากขึ้นพร้อมกับรับมือกับอาการบวม ซึ่งรวมถึงอาหารรสเค็มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
วิธีที่ 3 จาก 4: ขจัดอาการบวมในชั่วข้ามคืน
ล้างเครื่องสำอางออก. ก่อนเข้านอนให้ล้างเครื่องสำอางออกให้หมดทั้งวัน เครื่องสำอางบนดวงตาอาจทำให้น้ำตาไหลระหว่างนอนหลับและดวงตาจะบวมมากขึ้นเมื่อคุณตื่นนอน
- ถ้าเป็นไปได้พยายามใช้เมคอัพรีมูฟเวอร์เพื่อขจัดเครื่องสำอางออกจากผิวก่อนนอน ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางเป็นสูตรพิเศษเพื่อยึดเกาะกับอนุภาคของเครื่องสำอางและหลุดออกดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพมากกว่าน้ำและสบู่ทั่วไป
- หากคุณไม่มีเมคอัพรีมูฟเวอร์คุณสามารถใช้คลีนเซอร์และน้ำเปล่าได้ตามปกติ แค่ล้างเครื่องสำอางรอบดวงตาออกให้หมด
นอนหนุนหมอน. ลองเพิ่มหมอนไว้ใต้ศีรษะก่อนจะหลับ คุณยังสามารถยึดด้านบนของที่นอนหรือหัวเตียงทั้งหมดได้ เป้าหมายหลักคือให้ศีรษะสูงกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
- หมอนรองศีรษะช่วยให้เลือดน้ำมูกและของเหลวอื่น ๆ ไหลออกจากใบหน้าแทนที่จะไปสะสมใต้ตาและทำให้เกิดอาการบวม
นอน หากคุณมักจะนอนหงายหรือตะแคงให้เปลี่ยนมานอนหงายตอนกลางคืน เมื่อตาอยู่ในตำแหน่งขึ้นแรงโน้มถ่วงจะดึงของเหลวส่วนเกินออกจากดวงตาแทนที่จะจดจ่ออยู่ที่นั่น
- หากคุณกลัวว่าอาจจะนอนหงายโดยไม่ได้ตั้งใจหรือกลับไปนอนให้ลองใช้หมอนตะแคงเพื่อไม่ให้กลิ้งหรือกลิ้งไปมา
นอนหลับให้เพียงพอ. การนอนหลับไม่ดีเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการบวมใต้ตา คุณควรคำนวณก่อนเลือกเวลานอนเพื่อให้คุณมีเวลานอน 7-8 ชั่วโมงก่อนที่นาฬิกาปลุกจะดับลงในตอนเช้า
- การอดนอนทำให้ร่างกายหลั่งคอร์ติซอลซึ่งเป็น "ฮอร์โมนแห่งความเครียด" ที่ทำให้คอลลาเจนในผิวหนังแตกตัวส่งผลให้บริเวณใต้ตาอ่อนแอลงและมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยคล้ำ
วิธีที่ 4 จาก 4: ปกปิดอาการบวมด้วยเครื่องสำอาง
ทาอายครีม. ก่อนแต่งหน้าให้ตบอายครีมบริเวณที่ตาบวม รอให้แห้งสักครู่ก่อนดำเนินการต่อ
- เลือกอายครีมที่ให้ความชุ่มชื้น. เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นให้เลือกครีมที่มีเรตินอลหรือคาเฟอีน
- อย่าใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาหากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสไตส์
- ไม่ว่าจะเป็นแบบไหนครีมบำรุงรอบดวงตาจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและเติมเต็มริ้วรอยที่เครื่องสำอางอาจก่อตัวขึ้น
ปกปิดถุงใต้ตาด้วยคอนซีลเลอร์. ตบคอนซีลเลอร์ที่เข้ากับสีผิวของคุณเบา ๆ ลงบนรอยบวม ใช้แปรงตบครีม แต่อย่าถูลงบนผิวเพราะการขัดอาจทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น
- เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้เลือกคอนซีลเลอร์เนื้อบางเบาที่มีเนื้อเนียนละเอียด ครีมที่หนาอาจก่อตัวเป็นริ้วใต้ตาทำให้เห็นรอยตำหนิได้ชัดเจนขึ้น
- หลีกเลี่ยงการใช้นิ้วของคุณในการทาคอนซีลเลอร์เนื่องจากคุณเสี่ยงต่อการทามากเกินไป แปรงแบนขนาดเล็กเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
ค่อยๆใช้ชอล์กเล็กน้อยเพื่อสร้างบล็อก แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องใช้แป้งเล็กน้อยบนแก้มก็สามารถช่วยให้พัฟฟ์ดูโดดเด่นได้ ปัดแก้มให้มีวอลลุ่มเล็กน้อยแล้วใช้แปรงปัดแป้งมาตรฐานเกลี่ยให้ทั่วใต้ตา
- ความคมชัดที่ได้จากปริมาณแป้งสามารถช่วยให้อาการบวมโดดเด่นขึ้น แต่ไม่ได้อยู่ที่อาการบวมโดยตรง อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงแป้งที่มีประกายแวววาวเพราะจะทำให้อาการบวมเด่นขึ้น
- ใช้อายไลเนอร์สีอ่อนเพียงเส้นขอบตาล่าง เลือกไลเนอร์สีขาวครีมหรือสีอ่อนสำหรับเปลือกตาล่าง วิธีนี้จะทำให้ดวงตาของคุณดูสดใสและมีประกายมากขึ้นและจะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจออกไปจากอาการบวม
ทาแป้งบริเวณที่ตาบวม. ใช้แปรงเกลี่ยเพื่อเกลี่ยแป้งฝุ่นใสบาง ๆ ใต้ตาและข้างแก้ม
- แป้งจะช่วยทำให้การแต่งหน้าคงที่และป้องกันไม่ให้เครื่องสำอางไปกระจุกตัวที่ริ้วรอยเล็ก ๆ ในผิวรอบดวงตา
คำแนะนำ
- ทาครีมกันแดดและแว่นกันแดดเป็นประจำเพื่อป้องกันการระคายเคืองหรือทำให้ผิวรอบดวงตาคล้ำลง
