เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: ทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นทันที
• วิธีที่ 2 จาก 3: เทคนิคการฟอกสีฟันระยะยาว
• วิธีที่ 3 จาก 3: ป้องกันไม่ให้เกิดคราบใหม่
• เคล็ดลับ

คุณต้องการให้ฟันของคุณขาวขึ้นหลายเฉดหรือไม่? ฟันจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองตามธรรมชาติเมื่อเราอายุมากขึ้น แต่มีหลายวิธีในการคืนความขาว บทความนี้จะอธิบายวิธีการทำให้ฟันขาวอย่างรวดเร็ว วิธีแก้ปัญหาในระยะยาว และนิสัยในการป้องกันคราบ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นทันที

1. 1 แปรงและไหมขัดฟัน. วิธีนี้จะช่วยขจัดคราบที่เพิ่งปรากฏบนฟันในทันทีใช้ยาสีฟันฟอกฟันขาวและเน้นการขัดหน้าฟันเพื่อขจัดคราบและฟิล์มที่เด่นชัดที่สุด
2. 2 ดื่มน้ำ. การเติมน้ำในปากบ่อยๆ จะช่วยชะล้างอาหาร น้ำตาล และเศษอาหารอื่นๆ ที่สะสมอยู่บนฟันของคุณในระหว่างวัน และทำให้ฟันของคุณดูหมองคล้ำในตอนท้ายของวัน หากคุณต้องการทำให้ฟันขาวขึ้นอย่างรวดเร็ว ให้ดื่มน้ำแก้วใหญ่และบ้วนปากด้วยการกลืนแต่ละครั้งก่อนกลืน
3. 3 กินแอปเปิ้ล การกัดแอปเปิลจะดึงฟิล์มออกจากฟัน ซึ่งหมายความว่าฟันจะดูจางลง กัดแอปเปิ้ลด้วยฟันหน้าของคุณจุ่มลงในเนื้อไปจนถึงเหงือก ใช้เทคนิคนี้ตลอดทั้งวันเพื่อให้รอยยิ้มของคุณสดใสขึ้น
   • แอปเปิ้ลสดและแน่นจะดีที่สุดสำหรับวิธีนี้ ใช้แอปเปิ้ลเปรี้ยวแทนแอปเปิ้ลที่นิ่มและหวาน
   • ขึ้นฉ่ายและลูกแพร์ยังช่วยให้ฟันขาวขึ้นอีกด้วย ทำให้เกิดการผลิตน้ำลายซึ่งชะล้างคราบและฟิล์ม
4. 4 เคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล. ซื้อหมากฝรั่งหนึ่งห่อจากร้านขายยาใกล้บ้านแล้วเคี้ยวหมากฝรั่งหลายๆ เม็ดตลอดทั้งวัน หมากฝรั่งจะขจัดเศษอาหารออกจากฟันและทำให้ฟันสว่างขึ้นชั่วคราว
5. 5 บ้วนปากด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ตวงเปอร์ออกไซด์สองสามช้อนโต๊ะลงในแก้ว ใส่ของเหลวในปากของคุณ แล้วล้างออกเป็นเวลาหนึ่งนาที บ้วนทิ้งแล้วบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด
   • หรือจุ่มสำลีก้อนลงในเปอร์ออกไซด์แล้วคลุมฟันด้วยสารให้ทั่ว ทิ้งไว้ประมาณ 1 นาที แล้วบ้วนปากด้วยน้ำ
   • อย่ากลืนเปอร์ออกไซด์ สามารถใช้เปอร์ออกไซด์กับฟันได้อย่างปลอดภัย แต่การกลืนเข้าไปอาจทำให้รู้สึกไม่สบาย
   • อย่าใช้วิธีนี้บ่อยเกินไป เนื่องจากเปอร์ออกไซด์อาจส่งผลเสียต่อฟันของคุณเมื่อเวลาผ่านไป ใช้วิธีนี้หากคุณต้องการฟอกสีฟันอย่างรวดเร็ว แต่ควรใช้วิธีการรักษาที่ปลอดภัยกว่าในระยะยาว

วิธีที่ 2 จาก 3: เทคนิคการฟอกสีฟันระยะยาว

1. 1 ใช้แถบ เจล หรือน้ำยาบ้วนปากเพื่อทำให้ฟันของคุณขาวขึ้น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีจำหน่ายตามเคาน์เตอร์และมีเปอร์ออกไซด์เล็กน้อยสำหรับการฟอกสีฟัน ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตเมื่อใช้เจลหรือแถบ น้ำยาฟอกสีฟันใช้ในลักษณะเดียวกับการบ้วนปากปกติ คุณจะต้องทำการรักษาหลายอย่างก่อนจึงจะเห็นผล
   • ไม่แนะนำให้ใช้เจลและแผ่นฟอกฟันขาวสำหรับผู้ที่เป็นโรคเหงือก พูดคุยกับทันตแพทย์ของคุณก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันหากมีข้อสงสัย
   • แผ่นและเจลฟอกฟันขาวเหมาะสำหรับผู้ที่มีฟันเหลือง แต่ไม่สามารถขจัดจุดด่างดำได้
2. 2 ใช้ระบบฟอกสีฟัน ระบบนี้สามารถซื้อได้จากร้านขายยาหรือทันตแพทย์ แต่ต้องใช้วิธีการฟอกสีฟันที่ก้าวร้าวมากขึ้น สารละลายเข้มข้นของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จะถูกเทลงในถาด ซึ่งคล้ายกับรีเทนเนอร์พลาสติกที่สวมบนฟันเป็นเวลาหลายชั่วโมง
   • คุณสามารถวางบนถาดในเวลากลางคืน ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการฟอกสีฟันมากแค่ไหน ระบบฟอกสีฟันสามารถใช้ได้ทุกวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์
   • คุณสามารถซื้อชุดฟอกสีฟันที่บ้านได้จากทันตแพทย์ของคุณ ในบางกรณี คุณสามารถทำถาดแบบกำหนดเองให้เหมาะกับความต้องการของคุณได้
3. 3 ฟอกฟันขาวกับมืออาชีพ ทันตแพทย์หลายคนเสนอขั้นตอนการฟอกสีฟันที่มีประสิทธิภาพ นี่เป็นวิธีที่แพงที่สุด แต่ในขณะเดียวกันก็เร็วและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
   • เลเซอร์หรือความร้อนถูกใช้เพื่อเพิ่มความเร็วของสารละลายไวท์เทนนิ่ง
   • อาจจำเป็นต้องกลับไปพบทันตแพทย์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับการปนเปื้อน แต่แต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ 30 นาทีเท่านั้น

วิธีที่ 3 จาก 3: ป้องกันไม่ให้เกิดคราบใหม่

1. 1 หยุดสูบบุหรี่. ยาสูบเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของคราบและฟันเหลือง ควันเข้าปากและสารเคมีเกาะติดกับฟันของคุณ ลองใช้เทปหรือบุหรี่ไฟฟ้าเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ฟันเปื้อนควัน
2. 2 ดื่มกาแฟ ชา และเครื่องดื่มสีเข้มอื่นๆ ให้น้อยลง กาแฟและชามีส่วนผสมที่ทำให้เกิดคราบฟัน หากคุณดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ทุกเช้า ในที่สุดเครื่องดื่มเหล่านี้ก็จะทิ้งร่องรอยไว้ ลองลดปริมาณให้เหลือเพียงหนึ่งเสิร์ฟหรือกำจัดให้หมด
   • หลังจากดื่มชาหรือกาแฟแล้ว ให้แปรงฟันเพื่อขจัดสิ่งสกปรก
   • หากคุณไม่สามารถแปรงฟันได้หลังจากดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้แล้ว ให้ดื่มน้ำหนึ่งแก้ว
   • บ้วนปากหลังจากดื่มน้ำผลไม้ ไวน์ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ ..
3. 3 กินขนมให้น้อยลง น้ำตาลจำนวนมากเป็นอันตรายต่อฟันและเหงือก เนื่องจากในที่สุดจะนำไปสู่การสะสมของคราบพลัคและโรคเหงือก สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้ฟันเหลืองได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงของหวานและน้ำอัดลม หากคุณกินของหวาน ให้แปรงฟันหรือล้างปากด้วยน้ำทันทีหลังจากนั้น
4. 4 ดูแลเคลือบฟัน เมื่ออายุมากขึ้น เคลือบฟันเริ่มเสื่อมสภาพ และเนื่องจากชั้นใต้เคลือบฟันมีความสว่างน้อยกว่า ฟันจึงดูเป็นสีเหลือง เมื่อเคลือบฟันหลุดลอกแล้ว เป็นการยากที่จะทำให้สีเดิมของฟันกลับคืนมา การฟอกสีฟันบ่อยเกินไปอาจทำให้ปรากฏเป็นสีน้ำเงิน ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถพึ่งพาวิธีการรักษานี้ได้ตลอดเวลา ป้องกันการสึกกร่อนของเคลือบฟันด้วยวิธีต่อไปนี้:
   • ลดอาหารที่เป็นกรด เช่น ลูกอมรสเปรี้ยว
   • รักษาอาการเสียดท้องทันที
   • อย่าดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปหรือทำสิ่งอื่นที่ทำให้อาเจียนมากเกินไป

เคล็ดลับ

• พกขวดน้ำติดตัวไปด้วยเพื่อล้างปากวันละหลายๆ ครั้ง