เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: ทำความเข้าใจว่าคุณต้องการเป็นใคร
• วิธีที่ 2 จาก 3: เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
• วิธีที่ 3 จาก 3: ลงทุนในตัวเอง
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

เราแต่ละคนต้องการที่จะเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด แต่ละคนมีความคิดของตัวเองในรุ่นนี้ แม้จะนิยามได้ยาก แต่เวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของตัวเองคือเวอร์ชั่นที่มีความสุขที่สุด!

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ทำความเข้าใจว่าคุณต้องการเป็นใคร

1. 1 ตระหนักถึงประเภทของบุคคลที่คุณพยายามจะเป็น คิดออกว่าคุณต้องการเป็นใครและเป็นคนนั้น ระบุลักษณะนิสัยที่สำคัญที่สุดของคุณ หากคุณพบว่าตัวเองหลุดจากคุณสมบัติเหล่านี้ ให้หยุดและรวบรวมตัวเอง
   • ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการเป็นคนที่มีความอดทนมากขึ้น ให้วางแผนว่าจะควบคุมตัวเองอย่างไรในสถานการณ์ที่ตึงเครียด (เช่น นับถึงสิบ)
   • สิ่งต่างๆ เช่น การทำสมาธิ การเล่นกีฬา และการปฏิบัติทางจิตวิญญาณสามารถช่วยให้คุณกลับเข้าสู่เส้นทางเดิมได้
   • พยายามระบุค่านิยมของคุณเพื่อกำหนดประเภทของบุคคลที่คุณปรารถนาจะเป็น ตรวจสอบรายการนี้เป็นประจำเพื่อเป็นการเตือนความจำ
2. 2 กำหนดเป้าหมายที่ทำได้ ด้วยเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงและบรรลุผลได้ โอกาสที่คุณจะบรรลุเป้าหมายและภูมิใจในตัวเองมีมากขึ้น ในทางกลับกัน หากเป้าหมายของคุณคลุมเครือและไม่สมจริง คุณก็มีแนวโน้มที่จะหงุดหงิดและยอมแพ้ในทุกสิ่งมากขึ้น
   • ตัวอย่างเช่น การไปพบทันตแพทย์ปีละสองครั้งเป็นเป้าหมายที่เป็นรูปธรรมและสามารถบรรลุผลได้ในทางกลับกัน การปรับปรุงสุขภาพนั้นกว้างเกินไปและคลุมเครือเกินไป
3. 3 เตรียมพร้อมสู่ความสำเร็จ กำจัดสิ่งที่ทำให้อารมณ์เสียและยับยั้งคุณ พยายามก้าวไปข้างหน้าหนึ่งก้าว ไม่ใช่ถอยหลังหนึ่งก้าว การเตรียมพร้อมจะช่วยให้คุณเครียดและทำงานหนักน้อยลง สร้างกิจวัตรสำหรับตัวคุณเองที่จะเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ
   • เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันรุ่งขึ้นในคืนก่อน จัดวางเสื้อผ้าของคุณหรือแพ็คอาหารกลางวันของคุณ
   • หยุดผัดวันประกันพรุ่งและทำงานให้เสร็จก่อนกำหนดเส้นตายใดๆ
   • มาประชุมเตรียมพร้อม
   • จำไว้ว่าความสำเร็จไม่ใช่เส้นตรง บางครั้งคุณอาจจะล้มเหลว แต่ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของการก้าวไปสู่เป้าหมายของคุณ
4. 4 ล้อมรอบตัวเองกับคนที่เป็นบวก. หาเพื่อนที่สนับสนุนหรือคนที่คุณชื่นชมและล้อมรอบตัวเองด้วยสิ่งดีๆ ใช้เวลาน้อยลงกับคนที่มองโลกในแง่ร้ายและไม่ก่อผล เรียนรู้จากคนที่พยายามจะเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด
   • ยังเป็นที่มาของอารมณ์เชิงบวกสำหรับเพื่อนของคุณ
   • นอกจากนี้ คุณควรพิจารณาว่าทำไมคุณถึงชื่นชมคนบางคน คุณสมบัติอะไรที่คุณต้องการนำมาใช้?

วิธีที่ 2 จาก 3: เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

1. 1 กำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป การแยกส่วนจะสร้างปัญหาเท่านั้น ดังนั้นการระบุสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณและมุ่งเน้นไปที่มันเป็นสิ่งสำคัญ หากสิ่งต่างๆ ทำให้คุณเสียเวลา ให้กำจัดบางอย่างออกไป หากคุณมีภาระผูกพันมากเกินไป ให้ถอดบางส่วนออกจากตัวคุณเอง สิ่งที่ไม่จำเป็นจะบดบังความคิดของคุณ และทำให้การเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเองยากขึ้น
   • กำจัดบ้านขยะ การมีขยะในบ้านนั้นสัมพันธ์กับการไม่มีสมาธิ
   • จัดการเงินของคุณให้เป็นระเบียบโดยการประดิษฐ์ระบบการจัดเก็บหรือควบคุมธุรกรรมทั้งหมดบนคอมพิวเตอร์ของคุณหรือบนอินเทอร์เน็ต
   • จำกัดความรับผิดชอบของคุณนอกที่ทำงาน เลือกคำมั่นสัญญาหนึ่งหรือสองข้อและทำมันให้ดี
2. 2 ปฏิเสธ. จงเป็นจริงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้ทุกวันและปฏิเสธสิ่งที่คุณไม่มีเวลาหรือไม่ทำให้คุณพอใจ เพิ่มเฉพาะสิ่งที่คุณทำได้จริงในรายการสิ่งที่ต้องทำเท่านั้น หากคุณไม่สามารถรับมือกับงานทั้งหมดได้ ให้มอบหมายงานบางส่วนให้กับคนที่ให้ความช่วยเหลือคุณ
   • ตัวอย่างเช่น หากครูของบุตรหลานขอให้คุณแสดงปีใหม่ แต่คุณรู้ว่าช่วงปีใหม่เป็นช่วงที่คึกคักที่สุดสำหรับคุณ อย่าลังเลที่จะปฏิเสธ
3. 3 ใช้เวลาไตร่ตรอง จดบันทึกความคิดและความรู้สึกของคุณเพื่อกำหนดว่าคุณคิดและรู้สึกอย่างไรตลอดทั้งวัน หลังจากนั้น ให้อ่านไดอารี่อีกครั้งเพื่อเน้นรูปแบบของความสำเร็จและความล้มเหลว
   • วางแผนไม่ให้ความล้มเหลวเกิดขึ้นน้อยที่สุดในอนาคต
4. 4 วางแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ แบ่งเป้าหมายออกเป็นระยะยาวและระยะสั้น กำหนดระยะเวลาสำหรับเป้าหมายเหล่านี้และพัฒนาแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย พิจารณาใช้นักวางแผนเพื่อทำเครื่องหมายเวลาที่ใช้ในการบรรลุเป้าหมายของคุณ
   • จำไว้ว่าต้องใช้เวลาในการเปลี่ยนนิสัย ดังนั้นให้มองหาวิธีที่จะมีแรงจูงใจอยู่เสมอ ลองโพสต์คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจรอบตัวคุณ หรือดูวิดีโอที่สร้างแรงบันดาลใจบน Youtube ทุกวัน

วิธีที่ 3 จาก 3: ลงทุนในตัวเอง

1. 1 ดูแลตัวเองนะ. อย่าลืมดูแลตัวเองทั้งร่างกายและอารมณ์ ตรวจสอบสุขภาพของคุณด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หยุดเพิกเฉยปัญหาสุขภาพและจัดการกับพวกเขาโดยเร็วที่สุด
   • รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ
   • ตั้งเป้าว่าจะนอนให้ได้แปดชั่วโมงทุกคืน
2. 2 ให้เวลากับตัวเอง ไม่มีอะไรเห็นแก่ตัวเกี่ยวกับเรื่องนี้ ทำสิ่งที่ทำให้คุณพอใจและทำเพื่อตัวคุณเอง สิ่งนี้จะช่วยคุณเติมพลังเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานตลอดทั้งวัน
   • พักจากการทำงานเพื่อนั่งสมาธิหรือเดินเล่นและเคลียร์ความคิดของคุณ
   • หางานอดิเรกอย่างการเขียนหรือถักนิตติ้ง
   • สมัครชมรมงานอดิเรก
3. 3 สร้างมิตรภาพที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี เพื่อนที่ดีจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและช่วยเหลือคุณในยามยาก ใช้เวลาน้อยลงกับเพื่อน ๆ ที่ดูถูกคุณ มิตรภาพที่ดีต่อสุขภาพคือมิตรภาพกับคนที่ยอมรับในสิ่งที่คุณเป็น
   • หาเพื่อนที่เป็นตัวอย่างของคุณสมบัติที่คุณต้องการปรับปรุงในตัวเอง
   • หาเพื่อนผ่านกิจกรรมที่ใช้ร่วมกันหรือภายในองค์กรที่สอดคล้องกับค่านิยมหลักของคุณ
4. 4 อย่าหยุดเรียนรู้ เรียนรู้ที่จะทำในสิ่งที่คุณต้องการเป็นผู้เชี่ยวชาญมาเป็นเวลานาน แต่ไม่เคยพบเวลา พัฒนาทักษะเพื่อความก้าวหน้าในอาชีพการงาน ความซบเซาในอาชีพและชีวิตของคุณนำไปสู่การทำงานหนักเกินไปและขาดแรงจูงใจ
   • สมัครเรียนคอร์สออนไลน์.
   • เข้าชั้นเรียนด้วยตนเอง
   • อ่านหนังสือการศึกษาและบทความ
   • เรียนรู้จากเพื่อนและครอบครัวและแบ่งปันความรู้ของคุณกับพวกเขาเป็นการตอบแทน
   • เป็นตัวเอง.

เคล็ดลับ

• อย่ายอมแพ้.
• หาเวลาพักผ่อนและผ่อนคลาย
• ใช้ชีวิตให้สนุก.

คำเตือน

• คุณไม่จำเป็นต้องควบคุมทุกอย่างและทุกคนในชีวิตของคุณ ไม่ใช่ทุกอย่างจะเป็นไปตามแผนเสมอไป แต่คุณไม่ควรโทษตัวเองสำหรับเรื่องนี้