เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

กุญแจสู่ความงามที่แท้จริงคือการรู้ว่าคุณสวยอยู่แล้ว แต่บางครั้งมันก็ยากที่จะยอมรับเสน่ห์ของคุณเมื่อคุณไม่รู้สึกสวย ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเตือนตัวเองว่าคุณค่อนข้างน่าดึงดูด และจำไว้ว่าทุกคนมีความสวยงามในแบบของตัวเอง

ขั้นตอน

1. 1 มองตัวเองในกระจก มองคนรอบข้าง คุณไม่เหมือนพวกเขา พวกเขาไม่เหมือนคุณ คุณมีเอกลักษณ์. ไม่มีบุคคลใดในโลกที่จะเป็นสำเนาที่ถูกต้องของคุณ (ถ้าคุณมีฝาแฝด บุคลิกของคุณก็ยังไม่เหมือนกันทั้งหมด) พูดเกี่ยวกับตัวคุณออกมาดัง ๆ : "ฉันไม่เหมือนคนอื่นดังนั้นฉันจึงสวย"
2. 2 ละทิ้งความคิดและแนวคิดทั้งหมดที่สัญญาว่าคุณจะ "สวย" และมุ่งสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีแทน ตัดผมของคุณถ้ามันทำให้ดูมีสุขภาพดี ลดหรือเพิ่มน้ำหนัก ถ้ามันทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น ให้ใช้ครีมบำรุงผิวและโทนเนอร์ทำเองเพื่อให้ผิวของคุณแข็งแรง กินอาหารเพื่อสุขภาพด้วยซึ่งจะทำให้มีเสน่ห์มากขึ้น
3. 3 ไปเล่นกีฬา! การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี ซึ่งจะช่วยป้องกันอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลได้ โดยรวมแล้ว กีฬาทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและยังทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้นอีกด้วย
4. 4 ยิ้ม! แม้ว่าคุณจะไม่ค่อยสนุก มันจะทำให้คุณดูมีความสุขมากขึ้น!
5. 5 ทำในสิ่งที่คุณทำได้ดี ตัวอย่างเช่น ถ้าภาษารัสเซียคือมือขวาของคุณ ให้เขียนเรียงความ หรือถ้าคุณเป็นนักกีฬาที่เก่งกาจ ให้เข้าร่วมการแข่งขัน หากคุณเก่งคณิตศาสตร์ ให้ค้นหาปัญหาที่ท้าทายสำหรับตัวคุณเองและทำทุกวัน ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณมีความสุข และความสุขทำให้เราสวยขึ้นเท่านั้น!
6. 6 เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการส่องกระจกและบอกตัวเองว่าคุณสวยแค่ไหน นี่อาจฟังดูเห็นแก่ตัว แต่จะช่วยให้คุณรู้สึกมีเสน่ห์มากขึ้น
7. 7 ปรนเปรอตัวเอง! ซื้อค็อกเทล ไปเดินเล่นในป่า ดูหนังที่บ้านกับเพื่อน หรืออ่านหนังสือเล่มใหม่ ทำสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับความคิดเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณ
8. 8 ยอมรับคนอื่นอย่างที่เขาเป็น ท้ายที่สุด ถึงแม้ว่าบางคนจะมีลักษณะร่างกายหรือสีผิวแตกต่างจากคนอื่น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่สมควรได้รับความเคารพ ให้เหตุผลคนรอบข้างคิดว่าพวกเขาสวย หากคุณทำสิ่งนี้เพื่อผู้อื่น มันจะทำให้คุณรู้สึกดี และคุณจะเข้าใจว่าความงามมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง ทั้งรอบตัวคุณและในตัวคุณ
9. 9 ปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างดี มันจะทำให้วันของพวกเขายอดเยี่ยม! เพราะเมื่อคนสวยเริ่มหยาบคายและทำให้คนอื่นขายหน้า ความสวยของเขาก็ไร้ค่า
10. 10 ทำให้ทุกสิ่งรอบตัวคุณสวยงาม ตัวอย่างเช่น ตกแต่งห้องของคุณด้วยพวงมาลัยสวยๆ หรือรูปภาพดีๆ จากนิตยสาร! หรือจะแขวนแม่เหล็กติดตู้เย็น ซื้อกระจกสวยๆ หรือผ้าม่านสวยๆ หรือพรมปูพื้นห้องน้ำก็ได้
11. 11 ทุกสิ่งในชีวิตขึ้นอยู่กับตัวคุณเองโดยตรง หากคุณต้องการสวย มีชีวิตที่สวยงาม สนุกสนาน เต็มไปด้วยอารมณ์เชิงบวก มันก็จะเป็นเช่นนั้น ใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย

เคล็ดลับ

• ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่ทำให้คุณรู้สึกดี
• อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
• ยิ้มและยืนตัวตรงเมื่อมองกระจก
• เตือนตัวเองทุกวันว่าคุณสวย
• บางครั้งในกระจก คุณอาจไม่เห็นสิ่งที่คุณอยากเห็น ในช่วงเวลาเช่นนี้ ให้เน้นส่วนที่สวยที่สุดของใบหน้า บางทีคุณอาจมีจมูกสวย ตาที่แสดงออก ริมฝีปากเย้ายวน ผิวสุขภาพดี ฟันขาว ... (และจำไว้ว่าคุณสวยไม่ว่าอะไรก็ตาม)
• หากดูเหมือนว่าตัวแทนของเพศตรงข้ามไม่สนใจคุณ ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สวย
• ใส่เสื้อผ้าที่พอดีตัว เสื้อผ้าที่เล็กหรือใหญ่เกินไปจะไม่ทำให้คุณรู้สึกสบายตัว
• อย่ากลัวที่จะส่องกระจกมากเท่าที่คุณต้องการ
• ยืนหันหน้าเข้าหาฝูงชน ทำตัวให้โดดเด่น ส่งเสียง พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งสำคัญ แล้วทุกสายตาจะจับจ้องมาที่คุณ คุณจะไม่มีทางรู้ว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร แต่บางทีอาจมีใครบางคนบอกเพื่อนข้างหูของเขาว่า "เธอเป็นคนที่ยอดเยี่ยมและกล้าหาญจริงๆ"
• อย่าคิดว่าตัวเองดีกว่าคนอื่น แต่อย่าคิดว่าคนอื่นดีกว่าคุณ
• เป็นประโยชน์ต่อคนรอบข้าง
• คิดว่าตัวเองเป็นผู้ชนะการประกวดความงาม

คำเตือน

• อย่าพยายามลดน้ำหนักด้วยการหยุดกินไปเลย หากคุณต้องการลดน้ำหนัก ให้ทำในลักษณะที่มีสุขภาพดีขึ้น เช่น การออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสม และจำไว้ว่าการผอมไม่ได้ทำให้คนดูน่าดึงดูดขึ้น แต่ทำให้เขาดูป่วยเท่านั้น
• ผู้หญิงจากนิตยสารและรายการทีวีไม่ควรเป็นไอดอลของคุณ ผู้ที่มักจะปรากฏตัวที่นั่นมักจะมีความงามที่ผิดธรรมชาติ ยิ่งไปกว่านั้น ช่างแต่งหน้ามืออาชีพก็ทำงานให้กับพวกเขาด้วย