เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 5: การระบุอาการ
• ส่วนที่ 2 จาก 5: การวินิจฉัย
• ส่วนที่ 3 จาก 5: ตระหนักถึงสัญญาณเตือน
• ส่วนที่ 4 จาก 5: ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับโรค
• ตอนที่ 5 จาก 5: ตำนานทั่วไป
• เคล็ดลับ
• บทความเพิ่มเติม

Dissociative Personality Disorder (DID) หรือความผิดปกติทางบุคลิกภาพหลายแบบ แสดงออกโดยการแยกบุคลิกภาพของบุคคลออกเป็นหลายบุคลิกซึ่งอาศัยอยู่ในร่างกายเดียวกัน DRL มักเกิดจากการบอบช้ำทางอารมณ์ในวัยเด็ก ความผิดปกตินี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและสับสนทั้งสำหรับตัวผู้ป่วยเองและสำหรับคนรอบข้าง หากคุณสงสัยว่าคุณอาจเป็นโรค DRL ให้มองหาอาการและสัญญาณเตือน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ DRL ละเว้นความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับโรคนี้ และพบผู้เชี่ยวชาญที่สามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้อง

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 5: การระบุอาการ

1. 1 วิเคราะห์ความตระหนักในตนเองของคุณ ผู้ประสบภัย DRL มีเงื่อนไขบุคลิกภาพที่แตกต่างกันหลายประการ เงื่อนไขเหล่านี้มีอยู่ในคนคนเดียวและปรากฏขึ้นสลับกัน และผู้ป่วยอาจจำช่วงเวลาหนึ่งไม่ได้ การมีอยู่ของหลายบุคลิกสามารถสร้างความสับสนและความสับสนในตัวตนของผู้ป่วย
   • เจาะลึกถึง "การเปลี่ยน" ของบุคลิกภาพ คำว่า "การเปลี่ยน" ใช้เพื่อแสดงถึงการเปลี่ยนแปลงในสถานะบุคลิกภาพ ในผู้ป่วยที่มี PDD การสลับเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นประจำ การสลับระหว่างสถานะบุคลิกภาพอาจเกิดขึ้นภายในไม่กี่วินาทีหรือภายในไม่กี่ชั่วโมง และเวลาที่ใช้ในสภาวะที่แยกจากกันก็อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน บางครั้ง ผู้คนรอบตัวคุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนจากสาเหตุต่อไปนี้:
     • เปลี่ยนโทนเสียง/เสียงต่ำ
     • กะพริบถี่ๆ ราวกับว่าบุคคลนั้นคุ้นเคยกับแสง
     • การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหรือสภาพร่างกายโดยทั่วไป
     • เปลี่ยนลักษณะใบหน้าหรือการแสดงออก
     • การเปลี่ยนขบวนการคิดหรือการสนทนาโดยไม่มีข้อกำหนดเบื้องต้นหรือเหตุผลภายนอก
   • ในเด็ก การมีเพื่อนในจินตนาการ ความเพ้อฝัน และการกลับชาติมาเกิดไม่ใช่หลักฐานของสภาวะบุคลิกภาพที่หลากหลายและ DRL
2. 2 สังเกตการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในสภาวะทางอารมณ์และพฤติกรรม ผู้ประสบภัยจากโรค DRL มักจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในสภาวะทางอารมณ์ (อารมณ์ที่แสดงออกมา) พฤติกรรม การตระหนักรู้ในตนเอง ความจำ การรับรู้ การคิด และทักษะทางประสาทสัมผัส
   • ผู้ที่มี PDD สามารถเปลี่ยนหัวข้อสนทนาหรือวิธีคิดได้อย่างมาก พวกเขายังพบว่าเป็นการยากที่จะให้ความสนใจเป็นเวลานาน พวกเขามักจะเข้าร่วมการสนทนาแล้ว "ละทิ้ง" จากมัน
3. 3 มองหาความบกพร่องของหน่วยความจำ DRL เกี่ยวข้องกับปัญหาหน่วยความจำที่สำคัญ: ผู้ป่วยอาจจำเหตุการณ์ในชีวิตประจำวัน ข้อมูลส่วนบุคคลที่สำคัญ หรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจได้ยาก
   • ปัญหาหน่วยความจำ DRL แตกต่างกันในประเภทจากการหลงลืมปกติ หากคุณทำกุญแจหายหรือลืมว่าจอดรถไว้ที่ไหน สิ่งนี้ไม่สามารถเป็นสัญญาณของ DRL ได้ ผู้ที่มี PDD มีความจำเสื่อมอย่างรุนแรง - ตัวอย่างเช่น พวกเขามักจะจำเหตุการณ์ล่าสุดไม่ได้
4. 4 ให้ความสนใจกับระดับของความผิดปกติ DRL จะได้รับการวินิจฉัยเฉพาะเมื่ออาการนำไปสู่การหยุดชะงักที่สำคัญในกิจกรรมทางสังคม การงาน และกิจกรรมประจำวันอื่นๆ
   • อาการที่คุณประสบอยู่ (ภาวะบุคลิกภาพ ปัญหาเกี่ยวกับความจำ) ทำให้เกิดปัญหาและความทุกข์ใจอย่างรุนแรงหรือไม่?
   • คุณประสบปัญหาร้ายแรงเนื่องจากอาการของคุณที่โรงเรียน ที่ทำงาน หรือที่บ้านหรือไม่?
   • อาการทำให้การสื่อสารและผูกมิตรกับผู้อื่นยากขึ้นเป็นปกติหรือไม่?

ส่วนที่ 2 จาก 5: การวินิจฉัย

1. 1 ปรึกษานักจิตวิทยา. วิธีเดียวที่จะบอกได้ว่าคุณมี PDD หรือไม่คือรับการประเมินทางจิตวิทยา ผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบแยกส่วนมักไม่จำสภาพบุคลิกภาพเฉพาะที่พวกเขาประสบเสมอไป ด้วยเหตุนี้ ผู้ป่วยโรค DRL จึงอาจไม่ทราบว่ามีหลายบุคลิก ซึ่งทำให้การวินิจฉัยตนเองมีความซับซ้อนมาก
   • อย่าพยายามวินิจฉัยตัวเอง เพื่อตรวจสอบว่าคุณมี DRL หรือไม่ คุณต้องพบผู้เชี่ยวชาญ เฉพาะนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์มืออาชีพเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยโรคนี้ได้
   • หานักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทที่เชี่ยวชาญในการวินิจฉัยและรักษาโรคประเภทนี้
   • หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค DRL คุณสามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเองว่าควรรับการรักษาหรือไม่ ขอให้แพทย์แนะนำจิตแพทย์ที่เหมาะสม
2. 2 ขจัดโอกาสเกิดโรคอื่นๆ บางครั้ง ผู้ประสบภัย PDD ประสบปัญหาความจำและความวิตกกังวล ซึ่งอาจเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่นๆ คุณต้องได้รับการตรวจจากแพทย์ (เช่น นักบำบัดโรค) ที่สามารถแยกแยะความเป็นไปได้ที่จะเกิดโรคดังกล่าวได้
   • ยังขจัดความเป็นไปได้ของความผิดปกติอันเนื่องมาจากการใช้สารออกฤทธิ์ทางจิต DRL ไม่เกี่ยวข้องกับความจำเสื่อมเนื่องจากการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดหรือมึนเมากับสารอื่นๆ
   • หากคุณพบอาการชักหรืออาการชัก ให้ไปพบแพทย์ทันที ซึ่งบ่งชี้ถึงความเจ็บป่วยร้ายแรงที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับ DRL
3. 3 อดทน จำไว้ว่าต้องใช้เวลาพอสมควรในการวินิจฉัย DRL ผู้ป่วยที่เป็นโรค DRL มักได้รับการวินิจฉัยผิดพลาด สาเหตุหลักมาจากคนที่เป็นโรค PDD จำนวนมากมีปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า PTSD ความผิดปกติของการกิน การนอนไม่หลับ โรคตื่นตระหนก หรือการใช้สารเสพติด อาการของโรคเหล่านี้มักจะซ้อนทับกับอาการของ DRL ดังนั้นแพทย์จึงต้องใช้เวลาในการดูแลผู้ป่วยระยะหนึ่งก่อนทำการวินิจฉัยขั้นสุดท้าย
   • อย่าคาดหวังการวินิจฉัยทันทีในการไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญครั้งแรก ส่วนใหญ่จะต้องไปพบแพทย์หลายครั้งเพื่อทำการวินิจฉัย
   • อย่าลืมแจ้งผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับข้อสงสัยของคุณว่าคุณมี DRL สิ่งนี้จะช่วยอำนวยความสะดวกในการวินิจฉัยอย่างมาก เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญ (นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์) จะสามารถถามคำถามที่ถูกต้องกับคุณได้ทันทีและติดตามพฤติกรรมของคุณตามนั้น
   • ซ่อนอะไรจากแพทย์ของคุณ ยิ่งเขามีข้อมูลมากเท่าไหร่ เขาจะยิ่งวินิจฉัยได้แม่นยำมากขึ้นเท่านั้น

ส่วนที่ 3 จาก 5: ตระหนักถึงสัญญาณเตือน

1. 1 มองหาอาการและอาการแสดงอื่นๆ ของ DRL มีอาการหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับ DRL แม้ว่าอาการอื่นๆ อาจไม่จำเป็นต้องทำการวินิจฉัย แต่ก็อาจพบได้กับ DRL
   • ทำรายการอาการทั้งหมดที่คุณพบ รายการนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาพของคุณ เมื่อคุณไปพบนักจิตวิทยา ให้แสดงรายการที่คุณวาดขึ้นให้เขา
2. 2 พิจารณาอดีตที่บอบช้ำของคุณ DRL มักเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บทางอารมณ์และการล่วงละเมิดทางอารมณ์ที่รุนแรงและยาวนาน ต่างจากตัวอย่าง หนังระทึกขวัญเรื่อง Hide and Seek ที่ซึ่งอาการจิตแตกกะทันหันเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเมื่อเร็วๆ นี้ DRL มักจะพัฒนาเป็นผลมาจากความอัปยศอดสูและการทารุณกรรมอย่างต่อเนื่อง โดยทั่วไปแล้ว DRL ถูกสร้างขึ้นเพื่อเป็นกลไกที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อเอาชนะการล่วงละเมิดทางอารมณ์ ร่างกาย หรือทางเพศที่บุคคลในวัยเด็กเคยประสบมาเป็นเวลาหลายปี ซึ่งมักจะเป็นประสบการณ์ที่ยากมาก เช่น การถูกพ่อแม่ข่มขืนเป็นประจำ หรือการถูกลักพาตัวและทารุณกรรมเป็นเวลานาน
   • การใช้ความรุนแรงเพียงครั้งเดียว (หรือหลายอย่างที่ไม่เกี่ยวข้องกัน) ไม่ได้ทำให้เกิด DRL
   • บางครั้งอาการของโรคปรากฏขึ้นในวัยเด็ก แต่โรคนั้นได้รับการวินิจฉัยในคนที่เป็นผู้ใหญ่
3. 3 ระวังไฟดับและความจำเสื่อม ด้วย "ไฟดับ" ทันใดนั้นบุคคลก็พบว่าตัวเองอยู่ในที่ใดที่หนึ่ง แต่จำไม่ได้อย่างแน่นอนว่าเกิดอะไรขึ้นก่อนหน้านั้น (เช่นเมื่อวานหรือในตอนเช้าของวันเดียวกัน) สภาพนี้คล้ายกับความจำเสื่อมซึ่งบุคคลสูญเสียความรู้เกี่ยวกับตัวเองและความทรงจำในอดีตของเขา เงื่อนไขทั้งสองทำให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างร้ายแรงต่อผู้ป่วย เนื่องจากทำให้การระบุตัวตนและการควบคุมการกระทำของพวกเขายุ่งยากขึ้น
   • จดบันทึกประจำวันและจดบันทึกปัญหาด้านความจำของคุณ หากจู่ๆ คุณพบว่าคุณจำไม่ได้ว่ากำลังทำอะไรเมื่อสองสามนาทีที่แล้ว ให้บันทึกเหตุการณ์นี้ในไดอารี่ของคุณ เขียนวันที่ เวลา และสิ่งสุดท้ายที่คุณจำได้ ซึ่งจะช่วยระบุรูปแบบและตัวกระตุ้นที่เป็นไปได้ที่นำไปสู่เหตุการณ์ดังกล่าว ถ้าคุณไม่รังเกียจ คุณสามารถแสดงบันทึกเหล่านี้ให้นักจิตวิทยาดูได้
4. 4 ให้ความสนใจกับการแยกตัวออกจากกัน ความแตกแยกคือความรู้สึกที่แยกตัวออกจากร่างกาย สิ่งแวดล้อม ความรู้สึกและความทรงจำ เราแต่ละคนประสบกับความแตกแยกเป็นครั้งคราว (เช่น ในระหว่างการบรรยายอันยาวนานที่น่าเบื่อ เมื่อคุณถูกปลุกให้กลับมาสู่ความเป็นจริงโดยทันทีด้วยเสียงกริ่งของโรงเรียน) อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มี PDD จะมีอาการแยกตัวบ่อยขึ้น และหลังจากนั้น ดูเหมือนว่าพวกเขาจะ "ตื่นจากการนอนหลับ" ด้วยความแตกแยกนี้ ดูเหมือนว่าคนที่เขากำลังสังเกตร่างกายของเขาจากด้านข้าง

ส่วนที่ 4 จาก 5: ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับโรค

1. 1 เรียนรู้เกี่ยวกับเกณฑ์เฉพาะสำหรับการวินิจฉัยโรค DRL การรู้เกณฑ์ที่แน่นอนของโรคจะช่วยตัดสินว่าคุณจำเป็นต้องประเมินทางจิตวิทยาเพื่อยืนยันข้อกังวลของคุณหรือไม่ ตามคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของ DSM-5 ของความผิดปกติทางจิต ซึ่งทำหน้าที่เป็นเครื่องมือวินิจฉัยเบื้องต้นสำหรับนักจิตวิทยา จะต้องปฏิบัติตามเกณฑ์ห้าข้อจึงจะวินิจฉัยโรค DRL ได้ ควรตรวจสอบเกณฑ์ทั้งห้าข้อต่อไปนี้ก่อนทำการวินิจฉัย DRL:
   • บุคคลหนึ่งคนต้องมีสถานะบุคลิกภาพที่แยกจากกันตั้งแต่สองสถานะขึ้นไปซึ่งอยู่เหนือบรรทัดฐานทางสังคมและวัฒนธรรม
   • ผู้ป่วยควรประสบปัญหาความจำซ้ำซาก: ความจำเสื่อมและไม่สามารถจำเหตุการณ์ในชีวิตประจำวัน, ความจำเสื่อมของตัวเองหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีต
   • อาการทำให้กิจกรรมประจำวันยากขึ้นมาก (ที่โรงเรียน ที่ทำงาน ที่บ้าน ในความสัมพันธ์กับผู้อื่น)
   • ความผิดปกตินี้ไม่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติทางศาสนาหรือวัฒนธรรมในความหมายที่กว้างที่สุด
   • อาการไม่ได้เกิดจากการใช้สารเสพติดหรือภาวะทางการแพทย์อื่นๆ
2. 2 โปรดจำไว้ว่า DRL ไม่ใช่เรื่องแปลก DRL มักถูกมองว่าเป็นโรคทางจิตที่หายากมากซึ่งส่งผลกระทบเพียงเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่า ที่จริงแล้ว โรคนี้เกิดขึ้นใน 1-3 เปอร์เซ็นต์ของคน ซึ่งก็คือ บ่อยกว่าที่คนทั่วไปคิดไว้มาก อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าความรุนแรงของความผิดปกตินั้นอาจแตกต่างกันอย่างมาก
3. 3 โปรดทราบว่า DRL ได้รับการวินิจฉัยในผู้หญิงบ่อยกว่าผู้ชาย ไม่ว่าจะเป็นเพราะสภาพสังคมหรือความจริงที่ว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะประสบกับความรุนแรงในวัยเด็ก แต่พวกเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค DPD บ่อยกว่าผู้ชาย 3-9 เท่า ยิ่งไปกว่านั้น ผู้หญิงที่มีโรค DSD มักมีบุคลิกภาพที่แตกต่างกัน 15 ประการขึ้นไป ในขณะที่ผู้ชายมีประมาณ 8 อย่างเท่านั้น

ตอนที่ 5 จาก 5: ตำนานทั่วไป

1. 1 โปรดจำไว้ว่า DRL เป็นโรคทางจิตอย่างแท้จริง ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีการถกเถียงกันมากมายเกี่ยวกับความถูกต้องของความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบแยกตัวออกจากกัน อย่างไรก็ตาม นักจิตวิทยาและนักวิทยาศาสตร์ดูเหมือนจะมีความเห็นพ้องต้องกันว่าโรคดังกล่าวมีอยู่จริง แม้ว่าจะมีความแตกต่างในการตีความก็ตาม
   • ภาพยนตร์ยอดนิยมอย่าง Me, Me และ Irene, Fight Club และ Sybil ได้มีส่วนร่วมมากขึ้นอู๋ความสับสนมากขึ้นในการรับรู้ของสาธารณชนทั่วไปเกี่ยวกับ DRL เนื่องจากแสดงให้เห็นรูปแบบที่สมมติขึ้นและรุนแรงของโรค
   • Dissociative Identity Disorder ไม่ได้ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันและรุนแรงอย่างที่มักจะแสดงในภาพยนตร์และรายการทีวี และไม่นำไปสู่การแสดงออกถึงความโหดร้ายและแนวโน้มของสัตว์
2. 2 โปรดทราบว่าความทรงจำเท็จไม่ได้จัดอยู่ในประเภท DRL แม้ว่ามันจะเกิดขึ้นที่ผู้คนประสบความทรงจำเท็จเมื่อถูกถามอย่างไม่ถูกต้องโดยนักจิตวิทยาที่ได้รับการฝึกฝนมาไม่ดีหรืออยู่ภายใต้การสะกดจิต เป็นเรื่องยากมากที่ผู้ที่มี PDD จะลืมการล่วงละเมิดในอดีตได้อย่างสมบูรณ์ ตามกฎแล้ว ผู้ประสบภัย PDD ต้องทนทุกข์ทรมานกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ยากลำบากและยาวนานจนพวกเขาไม่สามารถระงับและบังคับความทรงจำเกี่ยวกับมันออกจากจิตสำนึกได้อย่างสมบูรณ์ พวกเขาอาจลืมบางสิ่ง แต่ไม่ใช่ทั้งหมด
   • นักจิตวิทยาที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีรู้ว่าจะถามคำถามอะไรกับผู้ป่วยเพื่อไม่ให้มีความทรงจำเท็จ
   • DRL สามารถรักษาได้อย่างปลอดภัยด้วยจิตบำบัด และผู้ป่วยจำนวนมากมีอาการดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังการบำบัดทางจิต
3. 3 DRL แตกต่างจากการมีอัตตาที่เปลี่ยนแปลงไป หลายคนอ้างว่ามีบุคลิกที่หลากหลายเมื่อในความเป็นจริงพวกเขาหมายถึงอัตตาที่เปลี่ยนแปลง อัตตาที่เปลี่ยนแปลงไปคือบุคคลที่สองในสมมติซึ่งบุคคลหนึ่งใช้เพื่อแสดงและประพฤติต่างจากปกติ ผู้ประสบภัย PDD หลายคนไม่ทราบถึงสภาวะบุคลิกภาพต่างๆ ของตนอย่างเต็มที่เนื่องจากความจำเสื่อมบางส่วน ในขณะที่ผู้ที่มีอัตตาที่เปลี่ยนแปลงไปไม่เพียงแต่จะรับรู้ถึงบุคลิกภาพที่สองของตนเองเท่านั้น แต่ยังจงใจสร้างบุคลิกภาพดังกล่าวขึ้นด้วย
   • คนดังอย่าง Eminem (Slim Shady) และ Beyoncé (Sasha Firs) ต่างก็มีอัตตาที่เปลี่ยนไป

เคล็ดลับ

• หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการข้างต้น ไม่ได้หมายความว่าคุณมีบุคลิกที่แตกแยก
• Dissociative Identity Disorder (DSD) ปกป้องเด็กจากบาดแผลในวัยเด็ก แต่จะหยุดทำงานเมื่อเวลาผ่านไป นั่นคือเหตุผลที่คนหันไปหาหมอในวัยผู้ใหญ่เมื่อเขาตระหนักว่าเขาไม่สามารถรับมือกับโรคนี้ได้ด้วยตัวเอง

บทความเพิ่มเติม

วิธีสังเกตคนที่มีปัญหาบุคลิกภาพไม่เข้าสังคม วิธีสังเกตอาการประสาทหลอน วิธีรับรู้คนจิตวิปริต วิธีการตรวจสอบว่าคุณป่วยทางจิตหรือไม่ วิธีการรักษาไทรโคทิลโลมาเนีย วิธีเขียนแผนการรักษาโรคจิตเภท วิธีจัดการกับคนที่มีความผิดปกติในการแยกตัวออกจากกัน วิธีเอาชนะความกลัวเรื่องเซ็กส์ วิธีหยุดร้องไห้เมื่ออารมณ์เสียมาก วิธีกำจัดการเสพติดการสำเร็จความใคร่ วิธีช่วยให้สาวผ่าน "ช่วงนี้" ไปได้ ทำอย่างไรให้มีความสุขโดยไม่ต้องพึ่งยา วิธีลืมความทรงจำที่ไม่ดี วิธีหยุดร้องไห้เมื่อมีคนมาดุคุณ