เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: เรียนรู้ที่จะขี่โดยไม่มีล้อกันโคลง
• วิธีที่ 2 จาก 3: สอนบุตรหลานของคุณให้เล่นสเก็ตด้วยตัวเอง
• วิธีที่ 3 จาก 3: การสอนทักษะขั้นสูง
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ในที่สุดก็ถึงเวลาถอดล้อกันโคลงแล้วลุย! ไม่ว่าคุณจะเป็นเด็กที่พยายามหัดขี่จักรยานด้วยตัวเองหรือถูกผู้ปกครองสั่งสอน กระบวนการถอดล้อกันโคลงก็ทำได้รวดเร็ว ง่ายดาย และสนุก ไม่ต้องกังวล ไม่ช้าก็เร็ว ทุกคนจะได้เรียนรู้การขี่โดยไม่มีล้อกันโคลง!

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: เรียนรู้ที่จะขี่โดยไม่มีล้อกันโคลง

1. 1 สวมหมวกนิรภัยและอุปกรณ์ป้องกัน คุณต้องสวมหมวกนิรภัยเสมอเมื่อขี่จักรยานและสามารถใช้อุปกรณ์ป้องกันอื่น ๆ ได้! ซึ่งจะช่วยลดความกลัวในการขับขี่โดยไม่มีล้อกันโคลง เนื่องจากอุปกรณ์จะปกป้องคุณจากการบาดเจ็บ คุณจะไม่ต้องกังวลกับการหกล้มหรือการชนที่อาจเกิดขึ้น ต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรสวมใส่เมื่อคุณขี่ครั้งแรกโดยไม่มีล้อกันโคลง:
   • แผ่นข้อศอก
   • สนับเข่า
   • ป้องกันข้อมือ
2. 2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าของคุณสามารถสัมผัสพื้นได้ การรู้ว่าคุณสามารถหยุดได้ด้วยตัวเองจะทำให้การปั่นจักรยานน่ากลัวน้อยลง ก่อนถอดล้อกันโคลง ให้นั่งบนจักรยานแล้วพยายามแตะพื้นด้วยเท้าของคุณ หากคุณทำไม่สำเร็จ ให้ขอให้ผู้ใหญ่ช่วยคุณลดที่นั่งลง
   • ไม่เป็นไรหากคุณใช้เท้าทั้งสองแตะพื้นขณะขี่จักรยานไม่ได้ เพียงเท้าเดียวก็หยุดได้เมื่อทำเช่นนี้ คุณต้องแตะพื้นด้วยเท้าทั้งสองข้าง โดยยืนอยู่ระหว่างเบาะนั่งกับพวงมาลัย
3. 3 ค้นหาพื้นที่ขี่ระดับ นำจักรยานของคุณไปยังพื้นที่เปิดโล่ง เช่น สวนสาธารณะหรือที่จอดรถ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือสถานที่ที่ปกคลุมด้วยหญ้าอ่อน: ขี่ได้ไม่น่ากลัวเพราะไม่เจ็บที่จะตกลงบนพื้นหญ้า คุณสามารถฝึกได้ด้วยตัวเอง แต่ถ้าคุณมีเพื่อนหรือผู้ใหญ่ที่สามารถช่วยเหลือได้ มันจะง่ายกว่าสำหรับคุณ!
   • หากยังไม่ได้ถอดล้อกันโคลงออกจากจักรยานของคุณ ให้ขอให้ผู้ใหญ่ถอดล้อออกก่อนจะออกไปที่ลานสกี
4. 4 ฝึกเหยียบและเบรก นั่งบนจักรยานแล้ววางเท้าบนพื้น เหยียบคันเร่งด้วยเท้าข้างหนึ่งแล้วดันพื้นด้วยอีกข้างหนึ่ง วางเท้าทั้งสองข้างบนคันเหยียบแล้วบิดต่อไป หากคุณต้องการหยุด ให้เหยียบกลับ (หากมีเบรกมือ ให้บีบด้วยนิ้วของคุณ)
   • อย่ากลัวที่จะเหยียบคันเร่งเมื่อจำเป็น! ในครั้งแรกของการฝึก ดูเหมือนว่าคุณกำลังล้ม ดังนั้นอย่ากังวล และเมื่อหยุดแล้ว ให้วางเท้าบนพื้นได้ตามสบาย
5. 5 ฝึกหมุนในขณะที่คุณเหยียบ หากคุณสามารถสตาร์ทและหยุดได้ ให้ลองเลี้ยวซ้ายหรือขวา ขณะเหยียบคันเร่ง ให้หมุนพวงมาลัยไปทางขวาเล็กน้อย คุณต้องเลี้ยวขวา จากนั้นเลี้ยวซ้ายเล็กน้อย คุณต้องเลี้ยวซ้าย ลองหันข้างอีกหน่อยแล้วดูว่าคุณสามารถหมุนได้มากแค่ไหนโดยไม่รู้สึกอึดอัด อย่ากลัวที่จะหยุดหากคุณมีปัญหาในการเลี้ยว!
   • อันที่จริงแล้ว หากคุณขับช้ามาก การเลี้ยวนั้นยากกว่าการขับรถเร็วมาก เป็นการยากที่จะทรงตัวด้วยความเร็วต่ำ ดังนั้นหากคุณมีปัญหาในการเลี้ยว ให้ลองเร่งความเร็ว
6. 6 ฝึกเดินขึ้นลงเขา หาเนินเขาหรือทางลาดเล็กๆ ลองปีนขึ้นไปดู ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องเหยียบให้หนักกว่าปกติ หลังจากขึ้นถึงยอดแล้ว ให้ลองลงมาช้าๆ แล้วขึ้นเขาอีก แต่เร็วหน่อย ทำซ้ำจนกว่าคุณจะสามารถลงได้โดยไม่ต้องใช้เบรก
   • อดทนไว้! จะใช้เวลาพอสมควรในการขึ้นและลงเนินโดยไม่ใช้เบรก ดังนั้นอย่ากังวลหากคุณทำไม่ถูกต้องในครั้งแรก
   • เริ่มต้นที่เนินเขาเตี้ยๆ อย่าพยายามลงจากสไลด์ขนาดใหญ่จนกว่าคุณจะเรียนรู้วิธีขี่ได้ดีโดยไม่ต้องใช้ล้อกันโคลง
7. 7 ขอให้เพื่อนหรือผู้ปกครองสะกิดคุณหากคุณต้องการความช่วยเหลือ การเรียนรู้ที่จะขี่โดยไม่มีล้อกันโคลงนั้นง่ายกว่ามาก หากมีคนอยู่ใกล้ๆ คอยช่วยเหลือ ขอให้พ่อแม่ เพื่อนที่หัดเล่นสเก็ต หรือพี่ชายหรือน้องสาวจับมือคุณถ้าเป็นไปได้ คนเหล่านี้สามารถทำให้การเรียนรู้ของคุณง่ายขึ้นได้หลายวิธี แต่ทางเลือกที่ดีที่สุดคือนั่งข้างๆ คุณ จับมือคุณในขณะที่คุณถีบตัวเอง
8. 8 อย่ายอมแพ้! การขี่โดยไม่มีล้อกันโคลงอาจดูน่ากลัว แต่เมื่อคุณทำได้ มันจะสนุกขึ้นมาก หากคุณไม่สามารถขี่โดยไม่มีล้อกันโคลงได้หลังจากวันแรกของการฝึก ไม่ต้องกังวล ทุกอย่างจะดีขึ้นตามเวลา! ลองอีกครั้งด้วยความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือผู้ใหญ่ อย่ายอมแพ้ การเล่นสเก็ตโดยไม่มีล้อกันโคลงนั้นดีสำหรับทุกคนที่เรียนรู้ การขี่จะง่ายขึ้นและง่ายขึ้นในแต่ละครั้ง และในที่สุดคุณจะสามารถขี่ได้ด้วยวิธีนี้เท่านั้น!

วิธีที่ 2 จาก 3: สอนบุตรหลานของคุณให้เล่นสเก็ตด้วยตัวเอง

1. 1 พาบุตรหลานของคุณไปยังพื้นที่เปิดโล่งที่มีความลาดชันน้อย แม้ว่าเด็กแต่ละคนจะเรียนรู้ต่างกัน แต่หนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กหลายๆ คนคือการลงทางลาดที่ยาวและนุ่มนวล การลงจากรถที่ช้าและควบคุมได้จะช่วยให้เด็กรู้สึกสบายตัว โดยเริ่มคุ้นเคยกับแนวคิดที่ว่าการขี่โดยไม่มีล้อกันโคลงนั้นเกือบจะง่ายเหมือนกับพวกเขา
   • พื้นหญ้าเป็นตัวเลือกที่ดี หญ้าจะป้องกันไม่ให้เด็กได้รับความเร็วสูง และประสบการณ์การล้มลงบนหญ้าอ่อนจะทำให้เขาเครียดน้อยลง ท้ายที่สุด สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือความพยายามที่ไม่ประสบความสำเร็จและความกลัวที่จะขี่โดยไม่มีล้อกันโคลงเพื่อขจัดความปรารถนาของเด็กที่จะเรียนรู้ต่อไป
2. 2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับการปกป้องอย่างดี และจักรยานก็เหมาะสมกับส่วนสูงของเขาหรือเธอ อย่าปล่อยให้ลูกของคุณขี่โดยไม่มีหมวกกันน็อค ไม่เพียงแต่จะเป็นอันตรายเท่านั้น แต่อาจกลายเป็นนิสัยที่แย่มากได้ คุณสามารถเชิญบุตรหลานของคุณให้สวมอุปกรณ์ป้องกันเพิ่มเติม เช่น สนับศอกและสนับเข่า ดังนั้นเด็กที่กลัวการขี่จะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น สุดท้าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณสามารถเข้าถึงพื้นได้โดยใช้เท้าขณะอยู่บนจักรยาน และปรับเบาะนั่งหากจำเป็น
   • โปรดทราบว่าสถานที่บางแห่งมีกฎหมายกำหนดให้นักปั่นจักรยานอายุไม่เกินเกณฑ์ต้องสวมหมวกกันน็อค บางครั้ง การละเมิดกฎหมายดังกล่าวอาจถือเป็นความผิดของผู้ปกครอง
3. 3 ปล่อยให้เด็กลงมาอย่างอิสระโดยสนับสนุนเขา เมื่อพร้อมที่จะขี่ ให้โอกาสลูกของคุณค่อยๆ ลงเนินหรือสไลด์ ให้แน่ใจว่าไหล่และหลังตั้งตรง ทำเช่นนี้จนกว่าลูกของคุณจะมั่นใจและสบายใจที่จะขี่จักรยานไปข้างหน้าด้วยความช่วยเหลือของคุณ
   • หากคุณเดินหรือวิ่งใกล้จักรยาน ให้ระมัดระวัง ระวังอย่าให้เท้าของคุณติดอยู่ในหรือระหว่างล้อ
4. 4 ปล่อยให้เด็กหยุดเองโดยใช้เท้า จากนั้นปล่อยให้เขาลงเนินอย่างช้าๆเหมือนเมื่อก่อน แต่คราวนี้อย่าอุ้มเขาไว้ถ้าเด็กไม่ต้องการ หากจำเป็น ให้อธิบายวิธีหยุดด้วยเท้าของเขาให้เขาฟัง วิธีนี้จะช่วยให้บุตรหลานของคุณเรียนรู้ทักษะที่จำเป็นทั้งหมดที่จำเป็นในการขี่จักรยานแบบตั้งตรงได้อย่างปลอดภัย
   • หากเด็กเริ่มสูญเสียการควบคุม ให้รั้งเขาไว้ แม้ว่าการหกล้มอาจเกิดขึ้นได้หลายครั้ง แต่พยายามหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้เด็กกลัวที่จะเรียนรู้ต่อไป
5. 5 ให้ลูกของคุณใช้เบรก ปล่อยให้เขาทำทุกอย่างเหมือนเมื่อก่อน แต่คราวนี้เขาควบคุมความเร็วด้วยการเบรก เมื่อเขาลงจากสไลเดอร์ บอกให้เขาหยุดใช้เบรก ทำซ้ำจนกว่าเด็กจะช้าลงและหยุดโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคุณ อธิบายให้เขาฟังว่าเขาสามารถหยุดจักรยานได้เสมอหากจำเป็น นี่เป็นหนึ่งในความแตกต่างที่สำคัญที่สุดในการสร้างความมั่นใจให้กับเด็กในจักรยาน
   • จักรยานสำหรับเด็กส่วนใหญ่มีเบรกเท้า กล่าวคือ เด็กต้องเหยียบถอยหลังเพื่อหยุด จักรยานเพื่อการเรียนรู้จำนวนมากที่ไม่มีล้อกันโคลงมีเบรกเท้า เนื่องจากนอกจากทักษะที่จำเป็นอื่นๆ แล้ว การใช้มือยังเป็นภาระสำหรับเด็กเล็กมากเกินไป อย่างไรก็ตาม หากจักรยานของบุตรหลานของคุณมีเบรกมือ ก็ไม่เป็นไร คุณยังสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับจักรยานคันนี้ได้ ซึ่งใช้เวลาเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
6. 6 สอนลูกของคุณให้เปิดพื้นราบ ไปที่พื้นที่ราบเรียบ ให้เด็กเริ่มถีบแล้วพยายามหยุด ต้องทำหลายๆ ครั้งจนกว่าเขาจะสบายใจ จากนั้นให้เด็กพยายามหมุนพวงมาลัยเล็กน้อยขณะขับรถไปข้างหน้า เดินเคียงข้างเขา สนับสนุนเขาถ้าจำเป็น จะใช้เวลาสักครู่เพื่อให้เด็กเริ่มรู้สึกมั่นใจเมื่อหันกลับมา ดังนั้นจงอดทน
   • ตามหลักการแล้ว เด็กควรเรียนรู้ที่จะงอเล็กน้อยเมื่อเข้าโค้ง อย่างไรก็ตาม อาจเป็นเรื่องยากที่จะอธิบายเรื่องนี้กับเด็กเล็ก นอกจากนี้ คุณอาจต้องการให้เขาดำเนินการนี้ด้วยตัวเอง
7. 7 สอนลูกของคุณให้ถีบขณะปีนขึ้นไปบนถนนลาดยาง ให้เขาขับขึ้นทางลาดที่นุ่มนวลพื้นผิวที่แข็งจะสบายกว่าพื้นดิน เนื่องจากหญ้าทำให้เคลื่อนที่ได้ยาก จึงไม่สามารถรับความเร็วได้มาก บอกเด็กให้ถีบอย่างแรง และตามปกติ ให้พยุงเขาเท่าที่จำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงการล้ม
8. 8 ค่อยๆหยุดถือ เมื่อลูกของคุณพัฒนาทักษะ ให้ค่อยๆ หยุดช่วยเขาจนกว่าเขาจะรู้สึกสบายใจเพียงเพราะคุณอยู่ที่นั่น แล้วค่อยๆ พยายามถอยห่างเพื่อให้เขาขี่ได้อย่างมั่นใจโดยที่คุณไม่ต้องช่วย ความช้าเป็นปัจจัยสำคัญ เด็กจะเริ่มขี่ด้วยตัวเองโดยไม่รู้ตัว
   • เตรียมพร้อมที่จะตามเขาเป็นระยะทางสั้น ๆ เพื่อช่วยในกรณีที่หกล้ม จะดีกว่ามากสำหรับบุตรหลานที่จะได้รับการสนับสนุนจากคุณหลังจากการล่มสลายมากกว่าการอยู่คนเดียว การขาดความช่วยเหลือหลังจากการล้มอาจทำให้เด็กปฏิเสธที่จะเรียนรู้ที่จะเล่นสเก็ตอย่างอิสระเป็นเวลานาน
9. 9 คิดบวก. อยู่อย่างสนุกสนานและคิดบวกในขณะที่สอนลูกของคุณให้ขี่โดยไม่มีล้อกันโคลง สรรเสริญเขาสำหรับความสำเร็จของเขา และเมื่อเขาสามารถขี่ด้วยตัวเองได้ ให้บอกเขาว่าคุณภูมิใจในตัวเขา อย่าดุลูกของคุณสำหรับความผิดพลาดและอย่าบังคับให้เขาทำในสิ่งที่เขายังกลัว เด็กควรสนุกกับการนั่งรถ และหากสิ่งนี้เกิดขึ้น เขาจะพร้อมที่จะเรียนรู้ต่อไปแม้จะไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคุณ
   • แหล่งข้อมูลการเลี้ยงดูบุตรจำนวนมากแนะนำให้ใช้อารมณ์เชิงบวกและให้รางวัลลูกของคุณสำหรับพฤติกรรมที่ดี เด็กจะเรียนรู้การเชื่อฟังหากเขาได้รับความรักและความเอาใจใส่ที่มีความสำคัญต่อเด็กมาก

วิธีที่ 3 จาก 3: การสอนทักษะขั้นสูง

1. 1 สัมผัสประสบการณ์จักรยานยนต์ที่มีเบรกมือ ในที่สุด เด็กส่วนใหญ่หยุดปั่นจักรยานโดยใช้เบรกเท้าและเริ่มใช้เบรกมือ เบรกมือให้ผู้ขับขี่ควบคุมได้มากขึ้นโดยอนุญาตให้พวกเขาเลือกล้อที่จะเบรก ในการใช้งาน เพียงแค่บีบที่จับ เมื่อเบรกล้อหลัง จักรยานจะหยุดช้าลง ในขณะที่ล้อหน้าเบรกจักรยานค่อนข้างแรง ระวังอย่าบีบเบรกแรงเกินไปเพื่อไม่ให้ม้วนไปข้างหน้า
   • แม้ว่าอัตราการเรียนรู้ของเด็กแต่ละคนจะแตกต่างกัน แต่โดยทั่วไปแล้ว เด็ก ๆ ก็พร้อมที่จะใช้เบรกมือเมื่ออายุประมาณ 6 ขวบ
2. 2 ลองใช้จักรยานที่มีตีนผี ไม่ช้าก็เร็ว เด็กส่วนใหญ่เริ่มขี่จักรยานดังกล่าว เช่นเดียวกับการใช้เบรกมือ การเปลี่ยนเกียร์ช่วยให้คุณเร่งความเร็วได้อย่างง่ายดาย ปีนขึ้นเนินสูงชัน และรักษาความเร็วสูงโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก ในการใช้งาน เพียงแค่หมุนคันโยกหรือสวิตช์ใกล้กับที่จับไปในทิศทางใดก็ได้ คุณควรสังเกตว่าการเหยียบคันเร่งง่ายขึ้นหรือยากขึ้นในทันใด ยิ่งเหยียบหนักเท่าไหร่ ก็ยิ่งวิ่งได้เร็วเท่านั้น
   • อีกครั้ง เด็กแต่ละคนใช้เวลาเรียนรู้ต่างกันไป เด็กส่วนใหญ่อายุ 9 ถึง 12 ปีสามารถเปลี่ยนไปใช้จักรยานแบบตีนผีได้ด้วยการฝึกฝนขั้นพื้นฐานเท่านั้น
3. 3 พยายามยืนขึ้นขณะถีบ วิธีนี้ช่วยให้คุณเหยียบคันเร่งได้มากขึ้น ช่วยให้คุณปีนสไลด์ได้อย่างง่ายดายและเพิ่มความเร็วอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ คุณจะต้องสามารถขึ้นไปบนจักรยานเพื่อที่จะสามารถแสดงเล่ห์เหลี่ยมต่างๆ ได้ มันอาจจะดูน่ากลัวในตอนแรกและขาของคุณจะล้าอย่างรวดเร็ว แต่ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย คุณจะสามารถรักษาสมดุลและฝึกฝนทักษะนี้ได้อย่างง่ายดาย
4. 4 ลองปั่นจักรยานออฟโรด เมื่อคุณรู้สึกสบายใจที่จะขี่บนภูมิประเทศที่ราบเรียบ เช่น ทางเท้าหรือในสนาม ให้ลองขับแบบออฟโรด คุณจะพบว่าการขับรถด้วยวิธีนี้จะต่างจากการขับรถบนถนนเล็กน้อยตามกฎแล้ว การขับขี่จะช้ากว่าและต้องการให้คุณตรวจสอบถนนที่อยู่ตรงหน้าคุณอย่างระมัดระวัง อย่างไรก็ตาม การขับรถออฟโรดสามารถเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม และยังช่วยให้คุณได้เห็นทิวทัศน์ที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน
5. 5 พยายามที่จะกระโดด เมื่อคุณสามารถขี่จักรยานได้อย่างมั่นใจในทุกความเร็วและในทุกสภาพภูมิประเทศ ลองใช้เทคนิคง่ายๆ บ้าง! ตัวอย่างเช่น คุณสามารถกระโดดได้ ลุกขึ้นด้วยความเร็วต่ำ วางน้ำหนักบนพวงมาลัยแล้วพยายามดันพื้น เมื่อขึ้นไปในอากาศแล้ว เอนไปข้างหน้าเพื่อให้ล้อทั้งสองสามารถตกลงบนพื้นได้ เมื่อคุณทำได้ดี ให้ลองกระโดดจากขอบทางเล็กน้อยโดยไม่หยุด
   • อย่าท้อแท้ถ้ามันไม่ได้ผลในทันทีหรือหากคุณล้มหลายครั้งขณะพยายามเรียนรู้สิ่งนี้หรือกลอุบายอื่นๆ รอยขีดข่วนเล็กน้อยและรอยฟกช้ำเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเรียนรู้ คุณไม่สามารถเรียนรู้ได้โดยไม่ผิดพลาด!

เคล็ดลับ

• หากคุณพลาดการเลี้ยว ให้กระโดดลงจากจักรยานของคุณบนพื้นหญ้า

คำเตือน

• หากคุณกำลังขับรถในภูมิประเทศที่ไม่คุ้นเคย ให้ขับช้าๆ ขณะฝึกซ้อม
• หากคุณตัดสินใจกระโดด ก่อนอื่นให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าระยะทางที่กำหนดนั้นสามารถเอาชนะคุณได้