วิธีการพายเรือแคนู

วิดีโอ: เทคนิคการพายเรือสำหรับผู้เริ่มต้น

เนื้อหา

ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: จังหวะตรง
ส่วนที่ 2 จาก 3: การจัดการ
ตอนที่ 3 จาก 3: พายเรือเป็นคู่
เคล็ดลับ
คำเตือน
อะไรที่คุณต้องการ

เรือแคนู - รูปทรงแคบและแหลมพร้อมหลังคาเปิด - แทบจะไม่เปลี่ยนแปลงเลยตั้งแต่ถูกประดิษฐ์ขึ้นโดยชนพื้นเมืองในอเมริกาเหนือ อย่างไรก็ตาม จนถึงทุกวันนี้ เรือแคนูยังคงเป็นหนึ่งในประเภทเรือที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับทั้งผู้ที่ชอบพายเรือธรรมดาและผู้ที่ชื่นชอบอย่างแท้จริง ดังนั้น หากต้องการเรียนรู้วิธีใช้งานเรือแคนูต้องอาศัยการฝึกฝนมากกว่าเรือคายัค อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณทำเช่นนั้น คุณจะมีวิธีฟรีและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมในการเยี่ยมชมถิ่นทุรกันดารตามลำพังหรือกับเพื่อน ๆ ดังนั้นมันจึงคุ้มค่ากับความพยายาม!

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: จังหวะตรง

1 ในการเริ่มต้น ให้ซื้อหรือเช่าอุปกรณ์นิรภัย เช่นเดียวกับกีฬาทางน้ำทั้งหมด ความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญมากในการพายเรือแคนู ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีอุปกรณ์ที่เหมาะสมก่อนออกไปเดินเล่นหรือพายเรือแคนู แม้แต่ความเสี่ยงที่ต่ำที่จะจมน้ำก็ไม่ใช่เรื่องตลก รายการด้านล่าง ขั้นต่ำ ชุดอุปกรณ์แนะนำ อีกวิธีหนึ่ง คุณสามารถติดต่อองค์กรพายเรือหรือชมรมในพื้นที่ของคุณเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับพื้นที่ที่คุณวางแผนจะพายเรือแคนู สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติม โปรดอ่านส่วน "สิ่งที่คุณต้องการ" ที่ท้ายบทความด้วย
- เสื้อชูชีพที่ผ่านการรับรอง พอดีกับขนาดพอดี (คุณต้องสวมใส่ทุกครั้งที่อยู่ในน้ำ)
- หมวกกันน๊อค (ถ้าจะล่องแก่งตามกระแสน้ำ)
- ไม้พายที่มีความยาวเพียงพอ - ในท่ายืนควรเอื้อมถึงไหล่ของคุณ
- บรรจุภัณฑ์กันน้ำขนาดกะทัดรัดสำหรับสิ่งของใดๆ ที่คุณพกติดตัว
- นอกจากนี้คุณควรจะเป็นอย่างน้อย นักว่ายน้ำที่เก่งพอสมควรเนื่องจากเรือแคนูมักจะพลิกคว่ำได้สำหรับผู้เริ่มต้น
2 รักษาจุดศูนย์ถ่วงของคุณให้ต่ำลงเพื่อให้เรือแคนูมีความสมดุล ครั้งแรกที่คุณนั่งบนเรือแคนู คุณจะสังเกตได้ทันทีว่าการรักษาสมดุลในนั้นเป็นเรื่องยาก และตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวเล็กๆ น้อยๆ ได้ดีกว่าที่คุณคาดไว้ เพื่อแก้ไขความรู้สึกไม่มั่นคงนี้ ให้อยู่ต่ำที่สุด - คุณสามารถนั่งหรือคุกเข่าที่ด้านล่างของเรือจนกว่าคุณจะรู้สึกมั่นคงขึ้น ที่นั่งเรือแคนูส่วนใหญ่จะให้ความสมดุลที่ดี เว้นแต่คุณจะเคลื่อนตัวไปรอบๆ เรือหรือลุกขึ้น ถ้าพายเรือคนเดียว ให้นั่งหลัง (ท้ายเรือ) แล้วเอาข้าวของไปไว้ข้างหน้า (โค้งคำนับ) เพื่อให้บังคับเรือได้ หากคุณมีน้ำหนักน้อย คุณอาจพบว่าการรักษาสมดุลขณะนั่งตรงกลางได้ง่ายขึ้น
- พยายามนั่งให้ตรงที่สุด ตำแหน่งของคุณจะมั่นคงที่สุดหากร่างกายของคุณตั้งฉากกับผิวน้ำ (ซึ่งมักจะหมายถึงการนั่งตัวตรง)
- ไม่ต้องกังวล! เมื่อไม้พายหรือพายอยู่ในน้ำ เรือจะทรงตัวมากขึ้นเพราะแรงลากของน้ำช่วยให้อยู่ตรง
3 ใช้มือข้างหนึ่งจับส่วนบนของไม้พายและอีกข้างชิดใบมีด ขณะนั่งบนเรืออย่างแน่นหนา ให้จับไม้พายด้วยมือทั้งสองข้าง
- ใช้มือข้างหนึ่งจับที่ปลายด้ามบนไม้พาย (โดยปกติส่วนนี้จะโค้งมน ถ้าไม่ใช่ ให้จับที่จับใกล้ขอบ) ในบทความที่เหลือ มือนี้จะถูกเรียกว่า ยกมือขึ้น.
- ใช้มืออีกข้างจับส่วนตรงกลางของพาย (แกนหมุน) ในตำแหน่งที่คุณสะดวกกว่า โดยปกติเข็มวินาทีจะอยู่เหนือใบมีด 30 ซม. ไม่แนะนำให้จับไม้พายใกล้กับใบมีด เนื่องจากการพายจะต้องออกแรงมากขึ้น หันมือของคุณโดยให้ฝ่ามือหันไปทางด้านข้างของเรือ มือนี้ต่อไปนี้จะเรียกว่า มือล่าง.
4 นำไม้พายไปข้างหน้า ได้เวลาเริ่มพายแล้ว! ขั้นแรก หมุนลำตัวเพื่อให้ไหล่ล่างไปข้างหน้านำไม้พายไปข้างหน้า (เหนือน้ำ) จากนั้นหย่อนลงไปในน้ำ - ใบมีดควรจมอยู่ใต้น้ำและมีเพียงส่วนเล็ก ๆ ของแกนหมุนเท่านั้น หากต้องการพลังที่มากขึ้น ให้ถือไม้พายตั้งตรง
- อย่าลืมตำแหน่งของร่างกายขณะพายเรือ คุณควรเหวี่ยงไม้พายไปข้างหน้าให้ไกลที่สุด แต่อย่าปีนออกจากที่นั่งหรือก้มตัวมากเกินไปเพื่อไม่ให้เสียการทรงตัว
5 เอาพายกลับ หมุนใบพายตั้งฉากกับด้านข้างของเรือ (และไปในทิศทางของการเดินทาง) ใช้กล้ามเนื้อบริเวณแขนและลำตัว ดึงไม้พายกลับลงไปในน้ำเป็นเส้นตรงขนานกับเส้นกึ่งกลางของเรือแคนู
- พยายามวางไม้พายไว้ใกล้กับกระดานขณะพาย (บางแหล่งแนะนำให้วางไว้ใกล้ด้านในพอที่จะสัมผัสกระดาน) ด้วยจังหวะที่กว้างขึ้น คุณอาจหันเรือผิดทิศทางโดยไม่ได้ตั้งใจ
- กล้ามเนื้อที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพายเรืออย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อพายเรือ กล้ามเนื้อของร่างกายควรทำงาน ไม่ใช่ส่วนหลัง มิฉะนั้น การล่องเรือของคุณจะจบลงด้วยความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย
6 เริ่มจังหวะใหม่จากสะโพก หยุดใช้กำลังกับไม้พายเมื่อใบมีดอยู่ระดับเดียวกับต้นขาของคุณ เริ่มเคลื่อนไม้พายขึ้นด้านบน ยกขึ้นจากน้ำ หมุนใบมีดให้ขนานกับผิวน้ำแล้วเคลื่อนไปข้างหน้าในจังหวะต่อไป
- ตอนนี้คุณกลับมาที่ตำแหน่งเริ่มต้นแล้ว เพียงทำซ้ำขั้นตอนข้างต้นเพื่อพายเรือต่อ - เรือแคนูจะรับโมเมนตัมและแล่นไปข้างหน้าด้วยความเร็วที่ดี อย่างไรก็ตาม หากคุณพายเรือเพียงด้านเดียว คุณจะเริ่มเคลื่อนไหวเป็นวงกลม อ่านด้านล่างเกี่ยวกับวิธีการพายเรือสลับกัน
7 เปลี่ยนข้างหลังจากทุก ๆ สองสามจังหวะ หากคุณเคยเห็นการพายเรือแคนู คุณอาจสังเกตเห็นว่าทุก ๆ สองสามจังหวะ คนพายเรือจะดึงไม้พายออกจากห่วงแล้วลากไปอีกด้านหนึ่งของเรือ เพื่อให้เรือแคนูเคลื่อนที่ไปข้างหน้าเป็นเส้นตรง - ลองพายเรือเพียงด้านเดียวแล้วคุณจะเห็นเรือหันไปทางตรงข้ามจากไม้พาย หากต้องการเปลี่ยนข้าง ให้ยกไม้พายขึ้นจากน้ำเมื่ออยู่ในแนวเดียวกับต้นขา ยกไม้พายตั้งฉากกับเรือแล้วย้ายไปอีกด้านหนึ่งโดยเปลี่ยนแขนบนและล่าง - หลังควรเกิดขึ้นเอง หย่อนไม้พายลงไปในน้ำแล้วพายเรือเหมือนเดิม
- ลองฝึกสักสองสามครั้งเพื่อทำความเข้าใจจังหวะที่คุณต้องเปลี่ยนข้าง ตามกฎแล้ว ด้านข้างจะเปลี่ยนทุก ๆ สองสามจังหวะ แต่จำนวนที่แน่นอนจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเทคนิคและความพยายามของคุณ
- หากคุณพายเรือควบคู่ (นั่นคือคุณสองคนอยู่ในเรือแคนู) คุณต้องซิงโครไนซ์การเปลี่ยนแปลงด้านกับคู่ของคุณ ด้านล่างนี้ คุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับการพายคู่

ส่วนที่ 2 จาก 3: การจัดการ

1 สำหรับการเลี้ยวที่ราบรื่น ให้แถวอย่างต่อเนื่องจากด้านใดด้านหนึ่ง วิธีที่ง่ายที่สุดในการเลี้ยวเรือแคนูคือวิธีที่ง่ายที่สุด: นั่งท้ายเรือหรือนั่งตรงกลาง ให้พายเรือไปข้างหนึ่งตามปกติ ค่อยๆ หมุนไปในทิศทางตรงกันข้าม... หากต้องการเลี้ยวซ้าย ให้แถวทางด้านขวา พายไปทางซ้ายเพื่อเลี้ยวขวา คุณจะสังเกตเห็นว่าทิศทางการเดินทางของเรือเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในแต่ละจังหวะ
- วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีสำหรับการแก้ไขเส้นทางที่ราบรื่นเพราะไม่ทำให้คุณช้าลงโดยไม่หันเรือเร็ว ตัวอย่างเช่น หากคุณเห็นสันทรายยื่นออกมาจากน้ำก่อนเส้นทางของคุณ 100 เมตร อาจเป็นการดีที่จะใช้เทคนิคนี้เพื่อไปรอบๆ โดยไม่รีบร้อน
2 ใช้แรงผลักเพื่อการหมุนที่แม่นยำยิ่งขึ้น เมื่อพายเรือแคนู ในที่สุด คุณจะพบว่าในขณะที่พายเรือไปข้างหนึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเลี้ยวในหลายสถานการณ์ แต่คุณมักจะต้องเลี้ยวให้เร็วขึ้น เทคนิคการกลึงที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งเรียกว่าแรงผลัก ในการใช้เทคนิคนี้ เหมาะเป็นอย่างยิ่งที่จะนั่งท้ายรถ
- ในการออกตัว ให้หย่อนไม้พายลงไปในน้ำที่อยู่ด้านหลังโดยให้ชิดขอบเรือเกือบและเกือบแตะต้อง ขณะทำเช่นนี้ ให้หมุนลำตัวเพื่อให้ไหล่ขนานกับด้านข้างของเรือแคนูทำงานกับกล้ามเนื้อของร่างกายหันไปข้างหน้าอีกครั้ง: พายจึงเคลื่อนไปด้านข้างเล็กน้อยและ เรือจะหันไปทางเดียวกันราวกับว่าคุณใช้พวงมาลัย
- อย่าใช้จังหวะนี้บ่อยเกินไป ช่วยให้คุณเลี้ยวได้อย่างรวดเร็ว แต่ลดความเร็วไปข้างหน้าลง
3 ใช้จังหวะโค้งที่กว้างและถอยหลังเพื่อเลี้ยวแคบ การขึ้น-ลง ซึ่งได้อธิบายไว้ข้างต้น เป็นกรณีพิเศษของเทคนิคการพายเรือที่เรียกว่า "reverse arc stroke" โดยการเพิ่มส่วนโค้ง คุณจะเพิ่มความเร็วในการเลี้ยว อย่างไรก็ตาม การตีโค้งที่กว้างอาจทำให้การก้าวไปข้างหน้าของคุณช้าลง ดังนั้นให้ใช้เมื่อจำเป็นเท่านั้น มิฉะนั้นคุณจะต้องพายเรืออย่างหนักเพื่อให้ได้ความเร็วกลับคืนมา
- หากต้องการทำท่าโค้งย้อนกลับ ให้เริ่มด้วยการดึงไม้พายไปข้างหลังเหมือนตอนออกตัว คราวนี้เมื่อยืดตัวเรือให้เลื่อนไม้พายไปด้านข้างจนสุด - เมื่อสิ้นสุดจังหวะควรตั้งฉากกับด้านข้างของเรือ คุณจะเห็นเรือเลี้ยวทันที ไปในทิศทางเดียวกับไม้พาย.
4 หรือใช้แรงโน้มถ่วงในการเลี้ยวที่แหลมคม อีกเทคนิคหนึ่งสำหรับการพลิกเรือแคนูอย่างรวดเร็วเรียกว่าการดึงด้านข้าง เทคนิคนี้ใช้ได้ผลแต่แตกต่างจากจังหวะอื่นๆ ดังนั้นการทำในขณะเคลื่อนไหวอาจเป็นเรื่องยากหากคุณไม่มีประสบการณ์เพียงพอ ฝึกทำความเร็วต่ำก่อนใช้งานในสถานการณ์ที่ร้ายแรง
- ให้หย่อนไม้พายลงไปในน้ำห่างจากกระดาน อยู่เคียงข้างคุณ... แขนของคุณควรตั้งตรง ไม้พายควรอยู่ใกล้กับตำแหน่งตั้งตรงมากที่สุด และต้นแขนควรอยู่เหนือศีรษะ ดึงไม้พายเข้าหาเรือจนกว่าจะแตะ (หรือเกือบแตะ) ด้านข้าง ในกระบวนการนี้ ไม้พายควรขนานกับด้านข้างของเรือแคนู หากคุณกำลังนั่งท้ายเรือแคนูควรหัน ในทิศทางตรงกันข้ามกับไม้พาย.
- ยกไม้พายขึ้นจากน้ำในทิศทางตรงกันข้ามโดยไม่ต้องเปลี่ยนตำแหน่งของไม้พาย จากนั้นคุณสามารถไปยังจังหวะตรงหรือจังหวะผลักออกได้

ตอนที่ 3 จาก 3: พายเรือเป็นคู่

1 นั่งที่ปลายด้านตรงข้ามของเรือแคนู การพายเรือเป็นคู่คล้ายกับการพายเดี่ยว แต่มีความแตกต่างพื้นฐานหลายประการ เมื่อคนสองคนนั่งอยู่บนเรือ สิ่งสำคัญคือร่างต้องเท่ากัน กล่าวคือ เรือแคนูต้องรักษาสมดุลในน้ำ ดังนั้นนักพายคนหนึ่งควรอยู่ที่หัวเรือ (ด้านหน้า) และอีกคนหนึ่งอยู่ท้ายเรือ (ด้านหลัง) ตำแหน่งนี้จะเป็นธรรมชาติที่สุดและจะทำให้เรือสมดุล
- ถ้าคนหนึ่งในเรือแคนูเบากว่าอีกคนมาก คุณควรวางสิ่งของส่วนใหญ่ไว้ที่ปลายเรือเพื่อกระจายน้ำหนักให้เท่ากัน
- ในคำศัพท์ดั้งเดิม คนพายเรือนั่งคันธนูเรียกว่าคนพายเรือหรือคนพายเรือในถัง และคนพายเรือท้ายเรือเรียกว่าคนพายเรือท้ายเรือหรือคนพายเรือ
2 ให้นักพายเรือธนูเป็นผู้กำหนดจังหวะ เมื่อพายเรือเป็นทีม คุณต้องซิงโครไนซ์จังหวะ (เริ่มต้นและสิ้นสุดพร้อมกัน) เพื่อผลลัพธ์สูงสุด เนื่องจากนักพายเรือธนูมองไปข้างหน้าและมองไม่เห็นคนพายเรือ เขาจึงกำหนดฝีเท้า ซึ่งหมายความว่านักพายเรือควรปรับให้เข้ากับนักพายเรือธนูและไม่ใช่ในทางกลับกัน แน่นอน คุณสามารถ (และควร) เห็นด้วยกับจังหวะที่เหมาะสมทั้งสองอย่าง การสื่อสารที่ดีคือหัวใจสำคัญของการเดินทางที่รวดเร็วและน่าพึงพอใจ
3 ให้คนพายเรือบังคับเรือ มันง่ายกว่าเสมอสำหรับนักพายเรือที่นั่งที่ท้ายเรือเพื่อกำหนดทิศทางของเรือมากกว่าคนพายเรือที่ด้านหน้า ดังนั้นคนพายเรือจึงมีหน้าที่ดูแลให้เรือแคนูเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่ถูกต้อง เขาจะพายเรือทั้งแบบปกติและใช้เทคนิคพิเศษ (ผลัก, ดึง) โดยให้เรือเคลื่อนที่ไปข้างหน้าตรงๆ นักพายเรือธนูสามารถช่วยในผลัดกัน แต่เขาไม่น่าจะเป็นผู้นำได้
- เหตุผลที่คนพายเรือมีความสามารถในการบังคับทิศทางเรือได้ดีที่สุดนั้น เป็นเพราะความแรงของแรงต้านของน้ำสิ่งสำคัญที่สุดคือคันธนูของเรือ "ตัด" น้ำและทำให้เกิดการต้านทานอย่างต่อเนื่อง ในทางกลับกัน ท้ายเรือมีแรงดันน้ำน้อยกว่าและใช้แรงหมุนน้อยลง
4 ซิงโครไนซ์สลับข้างเพื่อแล่นเรือเป็นเส้นตรง โดยทั่วไป เมื่อก้าวไปข้างหน้า ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคือการที่คนคนหนึ่งพายเรือไปทางด้านกราบขวาและอีกคนหนึ่งอยู่ทางฝั่งท่าเรือ เพื่อหลีกเลี่ยงการเริ่มต้นพายเรือจากด้านเดียวกันโดยไม่ตั้งใจและไม่หันเรือ ควรเปลี่ยนข้างพร้อมกัน โดยปกติ, กระดูกสันหลังออกคำสั่งเมื่อถึงเวลาต้องเปลี่ยนข้าง.
- พึงระลึกไว้เสมอว่า เนื่องจากคนพายเรือจะควบคุมการเคลื่อนไหวของเรือได้ในระดับที่มากขึ้น เรือแคนูจะค่อยๆ เคลื่อนไปฝั่งตรงข้ามของนักพายเรือ แม้ว่าคนพายเรือคันธนูจะทำหน้าที่ด้วยแรงเดียวกันที่ด้านข้างของเขา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเปลี่ยนข้าง
5 ตระหนักถึงความแตกต่างของเทคนิคการบังคับเลี้ยวสำหรับนักพายคันธนู เมื่อมีเรือแคนูสองลำ การควบคุมจะแตกต่างกันเล็กน้อย ในขณะที่นักพายเรือ การควบคุมทั้งหมดที่อธิบายไว้ในส่วนก่อนหน้านี้จะทำงานตามปกติ สำหรับนักพายเรือธนู ผลลัพธ์ของความพยายามแบบเดียวกันอาจแตกต่างออกไปเนื่องจากตำแหน่งของเขาที่ด้านหน้าเรือ หากนักพายเรือคันธนูเข้าใจความแตกต่างเหล่านี้ เขาสามารถช่วยบังคับเรือแคนูได้ ต่อไปนี้เป็นบทสรุปของเทคนิคต่างๆ ที่นักพายเรือธนูสามารถใช้เพื่อช่วยคนพายเรือได้:
- การกระทำจังหวะตรง เหมือนอย่างเคย (เรือหมุน จากไม้พาย คันธนู).
- งานสถานที่ท่องเที่ยว ในทางกลับกัน (เรือหมุน พาย คันธนู).
- แทนที่จะใช้จังหวะโค้งไปข้างหลัง คนพายเรือมักจะใช้ท่าโค้งไปข้างหน้าเพื่อช่วยในการบังคับเรือ เทคนิคนี้ตรงกันข้ามกับจังหวะการโค้งกลับโดยพื้นฐานแล้ว: นักพายโค้งนำไม้พายไปข้างหน้าแล้วดึงกลับและไปทางด้านข้างในลักษณะโค้งกว้างบนผิวน้ำ ผลลัพธ์จะคล้ายกับการกระทำ "เพิ่ม" ของจังหวะตรงปกติ - เรือหัน จากไม้พาย คันธนู

เคล็ดลับ

หากคุณพายเรือคนเดียว เรือแคนูของคุณจะมีความสมมาตร และคุณต้องการเบาะนั่งแบบโค้งมากกว่าที่นั่งแบบท้ายเรือ ให้ลองพลิกเรือแคนูไปข้างหลัง (เพื่อให้เบาะนั่งแบบโค้งอยู่ด้านหลัง) แล้วนั่งในเบาะที่นั่งแบบโค้งไปข้างหน้า (ในทิศทางของการเดินทาง) ). วิธีนี้จะช่วยให้คุณนั่งในจุดโปรดได้โดยไม่กระทบกับเทคนิคการพายเรือ
หากคุณพายเรือคนเดียวและนั่งท้ายเรือ คุณควรวางถุงหินหรือกระติกน้ำไว้ที่ปลายอีกด้านของเรือเพื่อให้เรือสมดุล (โค้งคำนับและท้ายเรือเท่ากัน) คุณยังสามารถนั่งหรือคุกเข่าตรงกลางเรือแคนูได้ แต่การบังคับเรือจะสูงขึ้นเล็กน้อย

คำเตือน

เตรียมพร้อมเสมอสำหรับเรือแคนูที่จะคว่ำ! เก็บเสื้อผ้าสำรอง อาหาร อุปกรณ์เอาตัวรอด กระเป๋าสตางค์ กุญแจ และสิ่งจำเป็นอื่นๆ ลงในกระเป๋ากันน้ำแบบแห้ง หนีบกระเป๋าของคุณกับเรือแคนูหรือสิ่งของที่จะลอยได้หากเรือแคนูพลิกคว่ำ

อะไรที่คุณต้องการ

อุปกรณ์ช่วยชีวิตส่วนบุคคล (ควรสวมเสื้อชูชีพ)
พาย (+ สำรองหนึ่งอัน)
ตักและฟองน้ำเอาน้ำ
ฟาลิน (เชือกที่ปลายทั้งสองของเรือ อย่างน้อยก็ตราบเท่าที่ตัวเรือเอง ต้องใช้สายรัดให้ยาวขึ้น)
แผนที่ บันทึกเส้นทาง
กระเป๋ากันน้ำแบบแห้ง (หนึ่งใบต่อคน)
ขวดน้ำ
เสื้อกันฝน หมวก ครีมกันแดด ลิปบาล์ม
สายรัด ขาตั้ง ประแจหกเหลี่ยม
สายกู้ภัย (สำหรับการล่องแก่ง)
นกหวีด
มีด
ฝาครอบป้องกัน (กระโปรง) พร้อมรัด
หมวกกันน็อค รองเท้าแตะ ถุงเท้าสำหรับกีฬาทางน้ำ
เว็ทสูท แจ็กเก็ตพาย
ชุดเอาตัวรอด (เม็ดทำน้ำให้บริสุทธิ์, ชุดปฐมพยาบาล, ไม้ขีด, กันสาด และอื่นๆ)