เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 5: การรักษาด้วยยา
• วิธีที่ 2 จาก 5: ทบทวนอาหารของคุณ
• วิธีที่ 3 จาก 5: การรักษาด้วยวิธีแก้ไขบ้าน
• วิธีที่ 4 จาก 5: การป้องกันการติดเชื้อรา
• วิธีที่ 5 จาก 5: เมื่อใดควรไปพบแพทย์

เชื้อราในสกุล Candidiasis คือการติดเชื้อที่เกิดจากยีสต์ในสกุล Candida albicans (เชื้อราซ้ำ) ซึ่งอาจส่งผลต่อปาก ช่องคลอด ผิวหนัง กระเพาะอาหาร และทางเดินปัสสาวะ การติดเชื้อในช่องคลอดเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะ ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอก็มีความเสี่ยงเช่นกัน (สำหรับเชื้อราในช่องคลอดและในช่องปาก) การติดเชื้อเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ที่บ้าน แต่ควรไปพบแพทย์หากมีอาการครั้งแรกหรือเป็นอยู่เป็นเวลานาน

ความสนใจ:ข้อมูลในบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ก่อนใช้วิธีใด ๆ ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 5: การรักษาด้วยยา

1. 1 สังเกตอาการ. ความเสี่ยงของการติดเชื้อราในเชื้อราอาจเพิ่มขึ้นในผู้ที่ใช้ยาปฏิชีวนะ ในสตรีมีครรภ์ ในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน เป็นเบาหวาน หรือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ดังนั้นอาการของเชื้อราแคนดิดา ได้แก่:
   • อาการคัน, ระคายเคือง, ความรุนแรงและความรู้สึกแสบร้อนในช่องคลอด;
   • ตกขาวไม่มีกลิ่น
   • ผื่นผิวหนัง จุดและแผลพุพองบริเวณขาหนีบ
2. 2 ซื้อครีมต้านเชื้อราที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาต้านเชื้อราที่จะรักษาการติดเชื้อ และอาจมีจำหน่ายทั้งที่มีหรือไม่มีใบสั่งยาก็ได้ การติดเชื้อราเกิดจากเชื้อรา ซึ่งเป็นสาเหตุที่ยารักษาเชื้อราที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เป็นหนึ่งในวิธีรักษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับการติดเชื้อราแคนดิดา
   • หากคุณไม่สังเกตเห็นการปรับปรุงใดๆ ภายใน 3-4 วัน ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
   • อย่าใช้ยาต้านเชื้อราหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือหากคุณมีอาการกำเริบของการติดเชื้อ ในกรณีนี้ควรไปพบแพทย์เพื่อช่วยรักษาเชื้อรา
   • ตรวจสอบคำแนะนำสำหรับครีมต้านเชื้อราเพื่อดูว่าเป็นเชื้อราที่ติดเชื้อจากเชื้อรา (candidiasis) หรือไม่ ไม่แนะนำให้ใช้ยาต้านเชื้อราชนิดอื่นในบริเวณขาหนีบหรือบริเวณช่องคลอด
   • ใช้ครีมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เป็นเวลา 1 ถึง 7 วัน ปฏิบัติตามคำแนะนำในคำแนะนำการใช้งาน
3. 3 ซื้อยาเหน็บช่องคลอด. เช่นเดียวกับครีมต้านเชื้อรา ยาเหน็บทางช่องคลอดช่วยรักษาเชื้อราในดงโดยการสัมผัสโดยตรงกับเชื้อราที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ องค์ประกอบของเหน็บแตกต่างจากองค์ประกอบของครีมเล็กน้อย แต่มักจะมีสารต้านเชื้อรา (เช่น clotrimazole, butoconazole, miconazole หรือ thioconazole)
   • ยาเหน็บที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ยังสามารถใช้ได้เป็นเวลา 1 ถึง 7 วัน ก่อนใช้ต้องแน่ใจว่าได้อ่านคำแนะนำที่มาพร้อมกับยาเพื่อจะได้ทราบความถี่ในการใช้เทียนและวิธีการใส่เทียนอย่างถูกต้อง
   • โดยทั่วไปแล้ว เทียนจะผลิตในรูปทรงกรวย ทรงกระบอก และรูปลิ่ม ต้องสอดเข้าไปในช่องคลอดโดยตรง
4. 4 ซื้อยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยารับประทานสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา แต่คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน ยาบางชนิดมีผลข้างเคียง โดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับยา สมุนไพร หรืออาหารเสริมอื่นๆ
   • หากต้องการทราบปริมาณและความถี่ในการให้ยาที่เหมาะสม โปรดอ่านคำแนะนำที่มาพร้อมกับยา การรักษาด้วยยาเม็ดอาจใช้เวลา 1 ถึง 7 วัน
   • ยาเม็ดเหล่านี้มียาต้านเชื้อราที่สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย
   • ควรหลีกเลี่ยงยาปฏิชีวนะที่มากเกินไปเพราะจะทำลายพืชในช่องคลอดตามปกติซึ่งยับยั้งการสืบพันธุ์ แคนดิดา.
5. 5 ทาครีมป้องกันอาการคันกับผิวของคุณ ควรใช้ขี้ผึ้งเหล่านี้เฉพาะบริเวณช่องคลอดเท่านั้น ห้ามใช้ในช่องคลอด ครีมในช่องคลอดสามารถใช้ร่วมกับยาคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อบรรเทาอาการอักเสบและอาการคันได้ และมักจะขายพร้อมกับอุปกรณ์ทาพิเศษเพื่อวัดปริมาณครีมที่ใช้ได้อย่างแม่นยำ
   • แม้ว่าครีมเหล่านี้จะมีจำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
   • ครีมมีความหนามากกว่าโลชั่น แต่อาจรั่วได้ จึงควรใช้ผ้าอนามัยหรือผ้าอนามัยแบบสอด อย่างไรก็ตามอย่าใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเพราะจะดูดซับครีมลดประสิทธิภาพของการรักษา
   • ครีมป้องกันอาการคันไม่สามารถรักษาการติดเชื้อได้ แต่ช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อรา ควรใช้ร่วมกับครีมต้านเชื้อรา ยาเหน็บช่องคลอด หรือยาเม็ด
   • คุณควรใช้ครีมที่มีไว้สำหรับบริเวณช่องคลอด ยาแก้คันอื่นๆ อาจทำให้กรดเสียสมดุล ส่งผลให้เกิดการติดเชื้อ

วิธีที่ 2 จาก 5: ทบทวนอาหารของคุณ

1. 1 นำอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดออกจากอาหารของคุณ การรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะช่วยลดการเจริญเติบโตของเชื้อราที่ทำให้เกิดเชื้อราได้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กำจัดแอลกอฮอล์ อาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือสารให้ความหวานเทียม คาร์โบไฮเดรตขัดสี และอาหารที่มียีสต์เข้มข้นมากออกจากอาหาร
   • ผลิตภัณฑ์จากนมบางชนิด (เช่น ชีสและเนย) สามารถมีส่วนทำให้เกิดเชื้อราในเชื้อราได้ แต่ปัญหานี้ยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างเพียงพอ
   • หากคุณมีน้ำตาลในเลือดต่ำหรือไม่แน่ใจว่าควรงดอาหารประเภทใด ลองถามนักบำบัดหรือนักโภชนาการเพื่อวางแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะกับคุณ
2. 2 ทานวิตามินซี. วิตามินซี (หรือที่เรียกว่ากรดแอสคอร์บิก) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่สำคัญซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาการทำงานของภูมิคุ้มกันของร่างกาย วิตามินซีสามารถนำมาเป็นอาหารเสริมได้ ปริมาณที่แนะนำคือ 500 ถึง 1,000 มก. ต่อวัน แบ่งเป็น 2-3 โดส คุณยังสามารถเพิ่มอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีลงในอาหารของคุณได้ ก่อนรับประทานอาหารเสริมวิตามินซี ควรปรึกษาแพทย์ โดยเฉพาะหากคุณกำลังใช้ยากดภูมิคุ้มกันหรือมีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ อย่างไรก็ตาม แหล่งวิตามินซีจากธรรมชาติไม่มีผลข้างเคียง (แน่นอนว่าคุณจะแพ้อาหารเหล่านี้) อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี ได้แก่
   • พริกแดงหรือเขียวหวาน
   • ผลไม้รสเปรี้ยว (ส้ม, ส้มโอ, ส้มโอ, มะนาว), น้ำผลไม้รสเปรี้ยวที่ไม่เข้มข้น);
   • ผักโขม, บรอกโคลี, กะหล่ำดาว;
   • สตรอเบอร์รี่และราสเบอร์รี่
   • มะเขือเทศ;
   • มะม่วง มะละกอ แตงแคนตาลูป.
3. 3 เสริมอาหารของคุณด้วยวิตามินอี วิตามินอียังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการติดเชื้อราที่พัฒนามาจากระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ ปริมาณผู้ใหญ่ที่แนะนำคือ 15 มก. ต่อวัน วิตามินอีพบได้ในอาหารเช่น:
   • น้ำมันพืช
   • อัลมอนด์;
   • ถั่วลิสง;
   • เฮเซลนัท;
   • เมล็ดทานตะวัน;
   • ผักโขม;
   • บร็อคโคลี.
4. 4 กินอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 มากขึ้น กรดไขมันจำเป็นสามารถช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการแสบร้อนที่มักเกิดขึ้นในคนที่เป็นโรคเชื้อราในหู ขอแนะนำให้รับประทานโอเมก้า 6 ซึ่งพบได้ในสารสกัดอีฟนิ่งพริมโรส (หรือที่เรียกว่าอีฟนิ่งพริมโรส) ในขณะที่โอเมก้า 3 สามารถพบได้ในปลาและน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ ใช้น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะต่อวันหรือ 1,000-1500 มก. แยกกันวันละ 2 ครั้ง
   • ไข่;
   • ถั่วพินโต ถั่วเหลือง และถั่วดำ
   • เต้าหู้;
   • ปลาแซลมอนป่าและปลาซาร์ดีน
   • วอลนัท อัลมอนด์ เมล็ดเจีย และเมล็ดแฟลกซ์;
   • น้ำมันเรพซีด น้ำมันปลา และน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
5. 5 ใช้โปรไบโอติก. โปรไบโอติกประกอบด้วยแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราและมักอาศัยอยู่ที่ผนังด้านในของลำไส้ พวกมันทำหน้าที่เป็นสารต้านเชื้อราที่ควบคุมการสืบพันธุ์ ผู้สมัคร และเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าโยเกิร์ตที่มีวัฒนธรรมโปรไบโอติกช่วยป้องกันการติดเชื้อรา ต่อไปนี้เป็นวิธีเพิ่มปริมาณโปรไบโอติกของคุณ:
   • ลองอาหารเสริมโปรไบโอติกที่มีความเข้มข้น 1 ถึง 10 พันล้าน Bifidobacteria (มากถึงวันละสองครั้ง)
   • พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้โปรไบโอติก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังใช้ยาภูมิคุ้มกันหรือยาปฏิชีวนะ)
   • บริโภคโยเกิร์ตไม่หวานธรรมดาหนึ่งแก้ว (250 มล.) ทุกวันเพื่อป้องกันการติดเชื้อรา
   • คุณสามารถซื้อยาเหน็บช่องคลอดโปรไบโอติกที่ช่วยคืนสมดุลของจุลินทรีย์ในช่องคลอด

วิธีที่ 3 จาก 5: การรักษาด้วยวิธีแก้ไขบ้าน

1. 1 กินกระเทียมมากขึ้น. กระเทียมเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในด้านคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราด้วยสารอัลลิซิน ลองกินกระเทียมดิบวันละ 1 กลีบ หรือใส่กระเทียมขูด 2-3 กลีบลงในมื้ออาหาร อีกทางเลือกหนึ่งคือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีอัลลิซิน 4000-5000 ไมโครกรัม
   • กระเทียมสามารถโต้ตอบกับยาได้หลายชนิด รวมถึงยาที่ใช้รักษาเอชไอวี กระเทียมสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออกในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ผู้ที่ใช้ทินเนอร์เลือด หรือเพิ่งได้รับบาดเจ็บหรือการผ่าตัด พูดคุยกับแพทย์ก่อนรับประทานกระเทียมในรูปแบบธรรมชาติหรืออาหารเสริม
2. 2 ดื่มสารสกัดเอ็กไคนาเซีย. Echinacea เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านไวรัสและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบ และฟื้นฟูสมดุลของฮอร์โมน Echinacea มีประโยชน์เมื่อใช้ร่วมกับ econazole ซึ่งเป็นสารต้านเชื้อราที่ใช้รักษาการติดเชื้อรา โดยช่วยลดความถี่ของการติดเชื้อซ้ำ การศึกษาพบว่าการดื่มน้ำเอ็กไคนาเซีย 2-9 มล. หรือชาเอ็กไคนาเซีย 1 ถ้วยช่วยป้องกันการติดเชื้อราที่เกิดจากเชื้อรา แคนดิดา.
   • ในการทำชาเอ็กไคนาเซีย เพียงแค่แช่รากเอชินาเซียแห้งหรือสมุนไพรสกัด 1-2 กรัมลงในน้ำอุ่นเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นกรองและดื่ม
   • Echinacea สามารถโต้ตอบกับยาได้หลายชนิด ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทาน
   • บางคนพบผลข้างเคียงเล็กน้อยของอาหารเสริมตัวนี้ (ซึ่งรวมถึงปวดท้อง คลื่นไส้ เวียนศีรษะ และตาแห้ง) อย่ารับประทานอิชินาเซียในขณะท้องว่าง
   • อย่ากินอิชินาเซียถ้าคุณมีโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง วัณโรค โรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน มะเร็งเม็ดเลือดขาว เบาหวาน เอชไอวีหรือเอดส์ โรคภูมิต้านตนเอง หรือโรคตับ
3. 3 อาบน้ำด้วยน้ำมันทีทรี น้ำมันทีทรีเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติต้านไวรัสและเชื้อราผลการวิจัยระบุว่าน้ำมันทีทรีอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาเชื้อราในช่องคลอด แต่ไม่แนะนำให้ฉีดน้ำมันทีทรีเข้าไปในช่องคลอดโดยตรง ลองอาบน้ำด้วยน้ำมันทีทรีแทน
   • เติมน้ำมันทีทรี 10-15 หยดลงในอ่างน้ำอุ่นและแช่ไว้อย่างน้อย 15 นาที ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งจะช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์และป้องกันการติดเชื้อราในช่องคลอด

วิธีที่ 4 จาก 5: การป้องกันการติดเชื้อรา

1. 1 ดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลของคุณ การป้องกันการติดเชื้อราที่เกิดซ้ำได้ดีที่สุดคือการรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลและทำให้บริเวณอวัยวะเพศสะอาดและแห้ง ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อช่วยป้องกันการติดเชื้อรา:
   • อย่าล้างบริเวณอวัยวะเพศด้วยสบู่ - จำกัดตัวเองให้อยู่ในน้ำอุ่นธรรมดา
   • เช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังทุกครั้งหลังใช้ห้องน้ำ
   • อย่าใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง (น้ำหอม สเปรย์เพื่อสุขอนามัยของผู้หญิง แป้ง) กับจุดซ่อนเร้น
   • อย่าลืมเปลี่ยนผ้าอนามัย ถ้วยประจำเดือน และผ้าอนามัยทุกๆ 2 ถึง 4 ชั่วโมง
2. 2 สวมเสื้อผ้าที่ใส่สบาย. หลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้ารัดรูป เช่น กางเกงรัดรูป เลกกิ้ง หรือกางเกงรัดรูปทุกวัน เสื้อผ้าที่คับเกินไปอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและทำให้อาการแย่ลงได้ นอกจากนี้ คุณควรใช้เวลาให้น้อยที่สุดในชุดว่ายน้ำที่เปียกและชุดออกกำลังกาย สิ่งของที่เปียกน้ำหรือเหงื่อควรเปลี่ยนเป็นสิ่งของที่สะอาดและแห้งโดยเร็วที่สุด
   • แทนที่จะใส่ชุดชั้นในไนลอนหรือผ้าไหมหรือถุงน่อง เป็นการดีกว่าที่จะสวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายเพราะชุดชั้นในไนลอนและผ้าไหมจะทำให้เหงื่อออกในบริเวณอวัยวะเพศทำให้เกิดการระคายเคือง
3. 3 อย่าใช้การสวนล้าง ผู้หญิงบางคนพบว่าการสวนล้างสามารถช่วยทำความสะอาดและทำให้บริเวณช่องคลอดสดชื่น แต่แท้จริงแล้ว กระบวนการล้างสวนอาจนำไปสู่การพัฒนาของการติดเชื้อรา การสวนล้างสามารถเปลี่ยนค่า pH ตามธรรมชาติในช่องคลอด ระคายเคืองและทำลายผิวหนังและเยื่อเมือก (ไม่ว่าคุณจะใช้สมุนไพรหรือยารักษาโรคก็ตาม) การสวนล้างจะเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อในช่องคลอด โรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอักเสบ และภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์

วิธีที่ 5 จาก 5: เมื่อใดควรไปพบแพทย์

1. 1 พบแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการของเชื้อราในครั้งแรก เนื่องจากอาการของการติดเชื้อราอาจทับซ้อนกับสัญญาณของโรคอื่นๆ ได้ คุณจึงจำเป็นต้องทราบการวินิจฉัยที่แน่นอนจากสูตินรีแพทย์ ในการเริ่มต้น แพทย์อาจแนะนำยาตัวใดตัวหนึ่งที่อ่อนกว่าหรือเลือกวิธีรักษาที่ได้ผลทันที
   • แพทย์ของคุณจะช่วยคุณค้นหาการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
2. 2 พบแพทย์หากยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ไม่ได้ผล หากอาการยังคงอยู่หรือแย่ลงจากการรักษา คุณอาจต้องได้รับการรักษาที่เข้มข้นกว่านี้ หรืออาการอาจมีสาเหตุอื่น แพทย์จะสามารถทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและกำหนดวิธีการรักษาที่จะช่วยคุณได้
   • อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์นานกว่า 5-7 วันโดยไม่ปรึกษาแพทย์
3. 3 โปรดทราบว่าแพทย์ของคุณจะต้องตรวจและนำไม้กวาดออกจากช่องคลอดของคุณ ในการตรวจหาเชื้อราแคนดิดาซิสมักใช้ไม้กวาดในช่องคลอดและส่งไปวิเคราะห์ การทดสอบจะแสดงว่าคุณติดเชื้อยีสต์หรือไม่ และถ้าใช่ แสดงว่าคุณติดเชื้ออะไร นอกจากนี้ สูตินรีแพทย์อาจทำการตรวจเพื่อค้นหาสัญญาณการติดเชื้ออื่นๆ
   • แพทย์ของคุณสามารถหารือเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับคุณได้
4. 4 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาต้านเชื้อราตามใบสั่งแพทย์ ยาดังกล่าวมักจะมีฤทธิ์รุนแรง และถึงแม้จะสามารถหาซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา คุณก็ไม่ควรสั่งจ่ายยาเอง แพทย์ของคุณอาจสั่งยาตัวใดตัวหนึ่งซึ่งใช้เวลา 3-7 วันหรือ fluconazole (Diflucan) ซึ่งมักใช้ครั้งเดียว
   • สำหรับการติดเชื้อรุนแรง แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาครั้งเดียวแล้วตามด้วยอีก 3 วันต่อมา หรือแนะนำหลักสูตรการรักษาระยะยาว
   • การรักษาระยะสั้นอาจรวมถึงขี้ผึ้ง ครีม ยาเหน็บ หรือยาเม็ด
   • อย่าลืมทานยาตามที่แพทย์สั่ง มิฉะนั้นการติดเชื้ออาจกลับมา
   • หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือคิดว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้แจ้งแพทย์ เนื่องจากไม่ควรใช้ยารับประทานในระหว่างตั้งครรภ์ สามารถใช้ครีมและขี้ผึ้งได้หากแพทย์อนุมัติ