ผู้เขียน:
Eric Farmer
วันที่สร้าง:
10 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
หูอื้อเป็นเสียงหลอนหรือเสียงที่ไม่มีอยู่จริง: เสียงกริ่ง ฟู่ เสียงคำราม เสียงคลิก หรือเสียงผิวปากที่ไม่มีแหล่งภายนอก สาเหตุทั่วไปของการได้ยินความเสียหายจากการได้ยินจากเสียงอื่นๆ รวมทั้งการติดเชื้อที่หู ยาบางชนิด ความดันโลหิตสูง และวัยชรา บางครั้งเสียงก็หายไปเอง ในกรณีอื่นๆ จำเป็นต้องมีการรักษาต้นเหตุ ตัวอย่างเช่น ในสหรัฐอเมริกา ประมาณ 50 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากหูอื้อเรื้อรัง (อย่างน้อยหกเดือน) แม้ในกรณีที่รุนแรงเช่นนี้ ก็มีวิธีบรรเทาความรู้สึกไม่สบายต่างๆ ได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การรักษา
1 ขี้หู บางครั้ง ขี้หูส่วนเกินก็เป็นสาเหตุของหูอื้อ เพียงแค่ทำความสะอาดหู คุณก็จะลดอาการต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ แพทย์ของคุณอาจทำการตรวจและทำความสะอาดหู - ผู้เชี่ยวชาญสมัยใหม่ไม่แนะนำให้ใช้สำลีก้านเพื่อขจัดกำมะถันอีกต่อไป การล้างหูด้วยน้ำก็เพียงพอแล้ว แต่ถ้าขี้ผึ้งที่สะสมทำให้เกิดหูอื้อให้ปรึกษาแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
2 แยกแยะอาการบาดเจ็บที่ศีรษะ หูอื้อโซมาติกมีเสียงดังในหูเนื่องจากอาการบาดเจ็บที่ศีรษะ ในกรณีนี้เสียงค่อนข้างดัง ความถี่เปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวัน และอาจเกิดปัญหากับสมาธิและความจำ บางครั้ง somatic tinnitus ต้องผ่าตัดเพื่อจัดกราม 
3 ปัญหาหลอดเลือดที่อาจเกิดขึ้น หากหูอื้ออยู่ในรูปของเสียงพึมพำที่เต้นเป็นจังหวะซึ่งเกิดขึ้นพร้อมกับการเต้นของหัวใจ แสดงว่าปัญหาของหลอดเลือดอาจเป็นสาเหตุแพทย์จะเป็นผู้กำหนดแนวทางการรักษาที่จำเป็น และในบางกรณีอาจต้องผ่าตัด - หูอื้อที่เต้นเป็นจังหวะ (อธิบายไว้ข้างต้น) อาจเป็นอาการของภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดแข็งตัว มะเร็งหลอดเลือด หรือหลอดเลือดโป่งพอง พบแพทย์ของคุณทันทีหากคุณสังเกตเห็นหูอื้อที่เต้นเป็นจังหวะ
4 เปลี่ยนยา. หูอื้อสามารถกระตุ้นได้ด้วยการใช้ยาหลายชนิด เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน น้ำลาย ยารักษาความดันโลหิตและปัญหาหัวใจ ยาซึมเศร้า และยารักษามะเร็ง บางทีเหตุผลอาจอยู่ที่ยาที่รับประทานจริง ๆ แล้วแพทย์จะต้องสั่งยาอื่น ๆ 
5 พบแพทย์ของคุณ หูอื้อมักสร้างความเสียหายให้กับเซลล์ขนเล็กๆ ในหู ความเสียหายต่อเซลล์ขนอาจเป็นผลมาจากอายุมากขึ้นหรือได้รับเสียงดัง ผู้ที่ทำงานกับเครื่องจักรหรือเสียงเพลงดังอาจเกิดหูอื้อได้ การส่งเสียงดังสั้นๆ อาจทำให้สูญเสียการได้ยินชั่วคราวหรือถาวร - สาเหตุอื่นๆ ของความผิดปกติของการได้ยิน ได้แก่ การใช้ยาบางชนิด การแข็งตัวของกระดูกหูชั้นกลาง เนื้องอกภายในระบบการได้ยิน ความผิดปกติของหลอดเลือด ความผิดปกติของระบบประสาท และความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อภาวะนี้
- โรคนี้ดำเนินไปแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ 25% ของผู้ที่มีความบกพร่องทางการได้ยินจะมีอาการแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป คุณไม่น่าจะสามารถกำจัดหูอื้อที่คงอยู่เป็นเวลานาน แต่คุณมักจะสามารถรับมือกับมันได้
6 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาเพิ่มเติม หูอื้อสามารถเกิดขึ้นได้ชั่วคราวและไม่รุนแรง ไม่จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์เสมอไป แต่ถ้าคุณมีอาการหูอื้อเฉียบพลันและฉับพลันเป็นเวลานานอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ หรือหูอื้อทำให้คุณภาพชีวิตของคุณแย่ลงอย่างมาก คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ได้ไปพบแพทย์ หากคุณมีผลข้างเคียง เช่น เหนื่อยล้า ไม่มีสมาธิ ซึมเศร้า วิตกกังวล หรือหลงลืม ควรนัดพบแพทย์ - แพทย์จะถามคุณอย่างแน่นอนเมื่อหูอื้อปรากฏขึ้นครั้งแรก ดูเหมือนว่าคุณเป็นโรคอะไร และคุณกำลังใช้ยาอะไรอยู่
- แพทย์จะทำการวินิจฉัยหลังจากตรวจร่างกายและทดสอบการได้ยินเรียบร้อยแล้ว คุณอาจจำเป็นต้องมีการสแกนด้วยเครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) หรือการสแกนภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI)
- พยาธิสภาพนี้ยังพบได้ในผู้ที่มีอาการผู้จัดการ ผู้ที่มีอาการผู้จัดการก็ประสบภาวะซึมเศร้าและนอนไม่หลับ ในกรณีนี้ มีการใช้วิธีการแบบบูรณาการ: การบำบัดด้วยการฝึกซ้ำ วิธีการป้อนกลับทางอิเล็กทรอนิกส์ชีวภาพ การออกกำลังกายที่มุ่งลดความเครียด และอื่นๆ ในทำนองเดียวกัน
ส่วนที่ 2 จาก 2: อาศัยอยู่กับหูอื้อ
1 การรักษาทางเลือก สารสกัดจากแปะก๊วย biloba ซึ่งขายในร้านขายยาทุกแห่งสามารถช่วยเรื่องหูอื้อได้ แม้ว่านักวิจัยหลายคนจะโต้แย้งถึงประสิทธิผลของสารสกัดจากแปะก๊วยก็ตาม ทางเลือกอื่นๆ ได้แก่ วิตามินบี อาหารเสริมสังกะสี การสะกดจิต และการฝังเข็ม แม้ว่าประสิทธิภาพของยาเหล่านี้จะยังน่าสงสัยมากกว่าของแปะก๊วย biloba 
2 หลีกเลี่ยงความกังวล ความเครียดสามารถทำให้หูอื้อของคุณแย่ลงเท่านั้น ไม่ค่อยมีปัญหาดังกล่าวเต็มไปด้วยภัยคุกคามต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง แม้ว่าในกรณีของคุณจะไม่สามารถรักษาหูอื้อได้ แต่ก็อาจหายไปตามกาลเวลา สิ่งสำคัญคือต้องปรับตัวให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อคุณภาพชีวิตที่ยอมรับได้และศึกษาปัญหาของคุณอย่างถี่ถ้วน - ประมาณ 15% ของประชากรโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากหูอื้อที่มีความรุนแรงต่างกัน นี่เป็นความผิดปกติทั่วไปและมักไม่เป็นปัญหาสำคัญ
3 ใช้ยาเพื่อควบคุมผลข้างเคียง ยาบางชนิดสามารถลดหูอื้อได้ แม้ว่าจะรักษาไม่หายก็ตาม ในกรณีนี้ ยากล่อมประสาทจะมีประโยชน์ Xanax จะช่วยให้คุณหลับเร็วขึ้นLidocaine ยังระงับอาการบางอย่าง - ควรใช้ยาแก้ซึมเศร้าเป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น เพราะอาจทำให้ปากแห้ง ตาพร่ามัว ท้องผูก และมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
- นอกจากนี้ อย่ารับประทาน Xanax บ่อยเกินไป เพราะจะทำให้เสพติดได้
4 ได้ยินเสียงสีขาว เสียงภายนอกมักจะกดทับหูอื้อ การตั้งค่าเสียงสีขาวซึ่งสร้างเสียงธรรมชาติสามารถช่วยได้ ในกรณีที่ไม่มีสามารถใช้เครื่องใช้ในครัวเรือนบางชนิดได้ ลองเปิดวิทยุ พัดลม หรือเครื่องปรับอากาศ - เสียงที่สงบและซ้ำๆ จะช่วยคุณเมื่อคุณพยายามจะหลับ
5 ใช้เครื่องช่วยฟัง. แพทย์ได้พัฒนาวิธีการรักษาหูอื้อ ในบางกรณีจำเป็นต้องมีการเพิ่มประสิทธิภาพการได้ยิน วิธีการที่ทันสมัยวิธีหนึ่งใช้การบำบัดด้วยอะคูสติกเฉพาะบุคคล พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่เหมาะสมกับคุณตามงบประมาณของคุณ - เครื่องช่วยฟังสามารถรับมือกับหูอื้อโดยการขยายเสียงภายนอก ประสาทหูเทียมสามารถกดทับหูอื้อได้ 92% ของผู้ป่วยทั้งหมด
- สอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ neuromonics ซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่ทันสมัยโดยใช้อะคูสติกบำบัดและการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา วิธีการทดลองนี้มีแนวโน้มดีมาก
6 เรียนรู้เกี่ยวกับการบำบัดด้วยการฝึกซ้ำ หากหูอื้อยังคงมีอยู่และวิธีการเครื่องช่วยฟังไม่ได้ผล ก็สามารถลองใช้การบำบัดด้วยการฝึกซ้ำได้ ในกรณีนี้ ไม่มีความพยายามที่จะกำจัดหูอื้อ แต่ต้องใช้การรักษาและการบำบัดด้วยการได้ยินเป็นเวลานานเพื่อทำความคุ้นเคยกับเสียงและบรรเทา แม้ว่าเครื่องช่วยฟังจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในช่วง 6 เดือนแรก การบำบัดด้วยการฝึกขึ้นใหม่จะได้ผลดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีหูอื้อมานานกว่าหนึ่งปี 
7 เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ จำไว้ว่าความเครียดจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น การออกกำลังกายและการพักผ่อนสามารถปรับปรุงสภาพของคุณได้ พยายามอย่าทำสิ่งที่ทำให้หูอื้อแย่ลง ลดแอลกอฮอล์ คาเฟอีน และนิโคติน คุณควรหลีกเลี่ยงเสียงดัง 
8 ความช่วยเหลือด้านจิตใจ หูอื้อสามารถกระตุ้นความเครียดและภาวะซึมเศร้า หากคุณไม่สามารถรับมือกับปัญหาในระดับร่างกายได้ ให้พยายาม "เอาชนะ" ปัญหาทางจิตใจ โดยขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนี้ยังมีกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ที่มีหูอื้อ ถามนักจิตวิทยาของคุณเกี่ยวกับพวกเขา
บทความที่คล้ายกัน
- วิธีการรักษาการติดเชื้อราที่หู
- วิธีป้องกันหูอุดตัน
- วิธีรับมือกับการสูญเสียและความเจ็บปวด
- วิธีรับมือกับอาการวิตกกังวล
