เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ
• วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้การรักษาช่องปาก
• วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้การรักษาเฉพาะที่
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

Herpes Simplex (ละตินสำหรับโรคเริม) หรือที่เรียกว่าแผลเย็น แผลเย็น หรือมีไข้ (ที่ริมฝีปาก) เป็นแผลที่ผิวหนังที่เจ็บปวดและมักเกิดขึ้นที่ริมฝีปาก คาง แก้ม หรือรูจมูก ตุ่มพองจะพัฒนาเป็นแผลพุพองสีเหลืองที่หายไปภายในสองสามสัปดาห์ น่าเสียดายที่ในคนที่เป็นโรคเริมที่เกิดจากไวรัสเริม (โดยปกติคือชนิดแรก) โรคนี้ปรากฏตัวซ้ำแล้วซ้ำอีกและเป็นโรคติดต่อได้สูง ปัจจุบันโรคเริมรักษาไม่หาย และยังไม่มีการคิดค้นวัคซีนสำหรับโรคนี้ แต่มีวิธีบรรเทาอาการปวด ลดระยะเวลาการรักษา และป้องกันไม่ให้แพร่กระจาย

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ

1. 1 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเริม เริมเหมือนกับไข้ที่ริมฝีปาก แต่ไม่เหมือนกับแผลในกระเพาะ แผลพุพองเกิดขึ้นในปาก แม้ว่าเริมสามารถเกิดขึ้นได้ในปาก แต่มักเป็นแผลที่มีขนาดเล็กกว่าและปรากฏเป็นแผลพุพอง เนื่องจากแผลเปื่อยไม่ได้เกิดจากไวรัส จึงไม่เป็นโรคติดต่อ ดังนั้นจึงต้องการการรักษาที่แตกต่างกัน
2. 2 รับรู้อาการเบื้องต้น. ก่อนที่คุณจะเห็นอาการเริม คุณมักจะรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยหรือรู้สึกแสบร้อนรอบปากของคุณที่มันเกิดขึ้น ยิ่งคุณระบุได้ว่าเริมเกิดขึ้นได้เร็วเท่าใด คุณก็ยิ่งทำตามขั้นตอนเพื่อเร่งการฟื้นตัวได้เร็วเท่านั้น
   • คุณอาจรู้สึกมีตุ่มเล็กๆ หรือแข็งบนผิวหนังพร้อมกับรู้สึกเสียวซ่า
   • อาการในระยะแรกๆ อาจรวมถึงริมฝีปากคันหรือผิวหนังรอบปาก เจ็บคอ ต่อมบวม กลืนลำบาก และมีไข้
3. 3 ที่อาการแรกของโรคเริม ให้แยกออก เริมเป็นโรคติดต่อได้สูง ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการจูบหรือการใช้ปากในลักษณะที่คล้ายคลึงกันระหว่างช่วงการรักษา หลีกเลี่ยงการใช้ช้อนส้อม ถ้วย หรือหลอดร่วมกับผู้อื่น ล้างจานให้สะอาดด้วยสบู่ฆ่าเชื้อ ล้างแผลพุพองจากเริมเบา ๆ ด้วยสบู่และน้ำ ยังช่วยป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสได้อีกด้วย
   • ล้างมือบ่อยๆและพยายามอย่าสัมผัสบริเวณที่เจ็บ เมื่อสัมผัส คุณสามารถแพร่เชื้อไวรัสไปยังผู้อื่นหรือถ่ายโอนไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เช่น ตาหรืออวัยวะเพศ
4. 4 รักษา อุณหภูมิที่สูงขึ้น. ตามชื่อ "เย็น" หรือ "ไข้" บ่งชี้ว่าเริมบางครั้งมีไข้สูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็ก หากคุณมีไข้ ให้ใช้ยาลดไข้ เช่น พาราเซตามอล และเฝ้าระวังอาการป่วยของคุณอย่างใกล้ชิด
   • เพื่อต่อสู้กับอุณหภูมิสูง อาบน้ำอุ่น ประคบเย็นที่ต้นขาด้านใน ขา แขนและคอ ดื่มชาอุ่นๆ และนอนหลับให้มากที่สุด
5. 5 รักษาอาการปวด. ยาแก้ปวดเริมมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ ยาเช่นกรดอะซิติลซาลิไซลิก (แอสไพริน) พาราเซตามอลและไอบูโพรเฟนก็สามารถใช้ได้ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเมื่อเกิดโรคเริมในเด็กเล็ก แอสไพรินมักไม่ใช้ยาเนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค Reye's โรคนี้หายากแต่อาจถึงแก่ชีวิตได้
6. 6 พบแพทย์ของคุณหากคุณมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หากคุณพบการระบาดที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งของแผลเย็น หากการระบาดไม่ลดลงหรือนานกว่าสองสัปดาห์ หรือหากดวงตาของคุณระคายเคือง การระบาดบางอย่างอาจร้ายแรง
   • ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนในระยะยาว หรือแม้แต่เสียชีวิตจากการระบาดของโรคเริม
   • เริมเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการตาบอดในหลายประเทศ ดังนั้นเพื่อไม่ให้เริมไปที่ดวงตาคุณจึงต้องระวังให้มาก หากมีอาการระคายเคืองตา ควรไปพบแพทย์ทันที
7. 7 ป้องกันการระบาดของโรคเริมด้วยวิธีอื่น ในขณะที่ไวรัสยังคงรักษาไม่หาย คุณสามารถป้องกันการระบาดได้:
   • ทาครีมกันแดดกับริมฝีปากและบริเวณผิวที่บอบบางอื่นๆ ซิงค์ออกไซด์สามารถช่วยป้องกันการระบาดของโรคหวัดได้หากถูกกระตุ้นโดยแสงแดด
   • ต้มผ้าเช็ดตัว เสื้อผ้า และเครื่องนอนทุกครั้งหลังใช้งาน
   • อย่ามีเพศสัมพันธ์ทางปากถ้าคุณมีโรคเริมในช่องปาก สิ่งนี้สามารถแพร่เชื้อเริมไปยังอวัยวะเพศได้แม้ว่าจะไม่มีแผลพุพองหรือแผลในขณะนี้
8. 8 อดทนไว้. หากไม่ได้รับการรักษา แผลเย็นอาจอยู่ได้แปดถึงสิบวัน จนถึงตอนนี้ คุณยังทำอะไรไม่ได้มาก อย่าบีบหรือแหย่ที่แผลเพราะจะทำให้การรักษาช้าลงเท่านั้น
9. 9 จัดการกับความเครียด. การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างระดับความเครียดกับแนวโน้มที่จะเป็นแผลเย็น เพื่อป้องกันการกำเริบในอนาคตและลดระยะเวลาที่คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน ให้ใช้เวลาในการลดความวิตกกังวลและความเครียดของคุณ

วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้การรักษาช่องปาก

1. 1 ใช้ชะเอมเทศ. ปรากฎว่าส่วนผสมหลักในชะเอมช่วยลดระยะเวลาการรักษาของการระบาดของโรคหวัด กินผลิตภัณฑ์จากชะเอม (ทำจากชะเอมแท้ ไม่ใช่โป๊ยกั๊ก) หรืออาหารเสริมเป็นประจำ โดยการผสมผงชะเอมเสริมกับน้ำ คุณสามารถทาครีมและทาบริเวณผิวที่มีการอักเสบได้หลายครั้งต่อวัน
2. 2 กินไลซีนมากขึ้น. โปรตีนหลักในไวรัสตับอักเสบซึ่งทำให้เกิดโรคเริมสามารถเอาชนะโปรตีนที่พบในผลิตภัณฑ์นม ไลซีน บริโภคชีส โยเกิร์ต และนมทุกวัน และขออาหารเสริมไลซีนที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในพื้นที่ของคุณ
3. 3 หลีกเลี่ยงการบริโภคอาร์จินีน การศึกษาบางชิ้นได้เชื่อมโยงการระบาดของโรคไข้หวัดกับอาร์จินีนของกรดอะมิโน ซึ่งพบได้ในอาหาร เช่น ช็อกโกแลต โคล่า ถั่ว เมล็ดพืช ถั่วลิสง เจลาติน เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และเบียร์ สิ่งนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ แต่คุณอาจต้องการจำกัดการบริโภคอาหารเหล่านี้หากคุณมีการระบาดของโรคเริมบ่อยๆ หรือกำจัดให้หมดไปในระหว่างการระบาดของไวรัส
4. 4 ใช้ยาต้านไวรัส. ยาต้านไวรัส เช่น เพนซิโคลเวียร์ อะไซโคลเวียร์ และแฟมซิโคลเวียร์ ได้รับการอนุมัติสำหรับการรักษาโรคเริม ยาเหล่านี้ไม่ได้รักษาโรคเริมและไม่ได้ใช้เพื่อป้องกันการลุกเป็นไฟ แต่สามารถเร่งกระบวนการบำบัดและทำให้ไวรัสแพร่ระบาดได้ง่ายขึ้น โดยปกติ ยาเหล่านี้จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อคุณเริ่มใช้ยาเหล่านี้ในอาการแรกของการระบาดของโรคเริมที่กำลังจะเกิดขึ้น
   • หากคุณมีแผลเย็นแพร่ระบาดบ่อยครั้ง แพทย์อาจสั่งยาเหล่านี้สำหรับใช้ประจำวัน แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการก็ตาม เพื่อหยุดการแพร่ระบาดในอนาคต การรักษานี้อาจได้ผลสำหรับบางคน แต่การทดลองทางคลินิกยังไม่แสดงผลลัพธ์ที่แน่ชัด
   • ยาต้านไวรัสช่วยป้องกันไม่ให้ไวรัสเริมเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็ว ยิ่งยาหยุดไวรัสจากการทำซ้ำ DNA นานเท่าใด ระบบภูมิคุ้มกันของคุณก็จะยิ่งต่อสู้กับโรคเริมได้นานขึ้น

วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้การรักษาเฉพาะที่

1. 1 ใส่น้ำแข็ง. เมื่อใช้น้ำแข็ง สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยต่อไวรัสที่ทำให้เกิดการอักเสบ และความเจ็บปวดระหว่างการอักเสบก็จะลดลงด้วย ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยก้อนน้ำแข็งรอบๆ บริเวณที่มีการอักเสบของผิวหนัง โดยไม่ต้องสัมผัสโดยตรงกับการอักเสบนั้นเอง อย่าใช้น้ำแข็งมากกว่าครั้งละ 10-15 นาที
2. 2 ใช้น้ำมันทีทรี. น้ำมันทีทรีสามารถใช้เป็นยาต้านไวรัสเฉพาะที่ได้ผล ละลายน้ำมันทีทรีในน้ำ (ควรมีน้ำมากกว่าน้ำมันสองหรือสามเท่า) และทาส่วนผสมกับบริเวณผิวหนังที่ควรจะเกิดเริมขึ้นเป็นระยะๆ หลายชั่วโมง ซึ่งจะช่วยป้องกันหรือบรรเทาการระบาดของไวรัสได้
3. 3 ซับผิวอักเสบด้วยนม โปรตีนในนมช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ในขณะที่ของเหลวเย็น ๆ จะบรรเทาความเจ็บปวดที่คุณอาจประสบ จุ่มสำลีก้อนลงในน้ำนมแล้วทาบริเวณที่เป็นการอักเสบวันละหลายๆ ครั้ง ขั้นตอนนี้ยังสามารถนำไปใช้ได้ทันทีที่คุณรู้ว่าจะมีไวรัสระบาดในเร็วๆ นี้
4. 4 ทาปิโตรเลียมเจลลงบนผิวที่อักเสบ. เมื่อใช้ปิโตรเลียมเจลลี่กับผิวหนังที่มีการอักเสบ จะยับยั้งการหลั่งของแบคทีเรียและไวรัส ซึ่งป้องกันการติดเชื้อไม่ให้เกิดขึ้น ทาปิโตรเลียมเจลให้เพียงพอเพื่อให้ผิวที่อักเสบถูกปกคลุมและชุ่มชื้น ในระหว่างขั้นตอนนี้ มือของคุณต้องสะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงการถ่ายเทแบคทีเรียจากมือของคุณไปยังตุ่มพอง
5. 5 ลองน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์. น้ำส้มสายชูจะทำให้ตุ่มพองแห้ง ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย แม้กระทั่งกรดและด่างในบริเวณที่เกิดการอักเสบ การใช้น้ำส้มสายชูกับผิวที่อักเสบอาจทำให้เจ็บเล็กน้อย ใช้สำลีเช็ดน้ำส้มสายชูกับผิวที่อักเสบหลาย ๆ ครั้งตลอดทั้งวัน
6. 6 ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์. สารต้านแบคทีเรียแบบคลาสสิกนี้ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่สามารถทำให้ตุ่มพองและทำให้ผิวหนังรอบๆ แห้งได้ เทไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ลงบนบริเวณที่เกิดการอักเสบหรือใช้สำลีพันก้านซ้ำๆ ตลอดทั้งวัน
7. 7 ติดถุงชา. สารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระในชาเขียวช่วยบรรเทาอาการหวัดได้อย่างน่าอัศจรรย์และเร่งกระบวนการบำบัดให้หายเร็วขึ้น ชงชาเขียวหนึ่งถ้วยด้วยถุงชา หลังจากที่ถุงชาเย็นลงแล้ว ให้วางลงบนบริเวณที่อักเสบของผิวหนังโดยตรง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้แช่เย็นหรือแช่แข็งถุงชาก่อนวางลงบนเริม
8. 8 สับกระเทียม กระเทียมเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่บ้านซึ่งดูเหมือนจะมีประโยชน์ในการรักษาโรคเล็กน้อยหลายอย่าง ทำกระเทียมสับหรือสับละเอียดแล้วทาบนเริมเป็นเวลา 15 นาที คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของกระเทียมฆ่าเชื้อพื้นผิวและเร่งกระบวนการบำบัด ระวังให้ดีเพราะกระเทียมมีฤทธิ์แรงและอาจเจ็บได้เมื่อทา
9. 9 ใส่เกลือ. การทาเกลือโดยตรงที่เริมจะช่วยเร่งกระบวนการบำบัด แม้ว่าขั้นตอนนี้จะเจ็บปวดเล็กน้อย เพื่อให้ได้ผล ปล่อยให้เกลือนั่งสักครู่แล้วล้างออก จากนั้นใช้ว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ที่จุดเดิม วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการอักเสบที่ระคายเคืองและบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากเกลือ
10. 10 แช่สำลีก้านด้วยสารสกัดวานิลลาธรรมชาติ. ใช้วันละ 4 ครั้งจนกว่าความเย็นจะหาย แอลกอฮอล์ใช้ในการเตรียมสารสกัดวานิลลา และนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมสารสกัดดังกล่าวจึงส่งเสริมการรักษาโรคเริม
11. 11 ใช้ยาต้านไวรัสเฉพาะที่. ยาเช่น docosanol และ tromantadine มีการระบาด แม้ว่าแพทย์จะไม่ทราบแน่ชัดว่า docosanol ต่อสู้กับเริมอย่างไร แต่พวกเขารู้ว่ายาเข้าสู่ไซโตพลาสซึมของเซลล์ Tromantadine ทำงานโดยการเปลี่ยนองค์ประกอบพื้นผิวของเซลล์ผิวหนัง

เคล็ดลับ

• เชื่อกันว่าในบางคน ความเครียดสามารถกระตุ้นให้เกิดการระบาดของโรคหวัดได้ ดังนั้นควรเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายเพื่อลดระดับความเครียดและอาจป้องกันการระบาดของโรคหวัด
• ผู้หญิงบางคนประสบกับการระบาดของโรคเริมในระหว่างหรือก่อนมีประจำเดือน
• โดยทั่วไปแล้ว ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอทำให้เกิดการระบาดของโรคเริม ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงต้องมีร่างกายที่แข็งแรง รับประทานอาหารให้เหมาะสม ออกกำลังกาย และหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ ยาเสพติด และการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป
• ในการปิดบังโรคเริมชั่วคราว ให้ใช้ผ้าพันแผลปิดให้ทั่วบริเวณผิวหนังอักเสบและปล่อยให้ผลิตภัณฑ์แห้งสนิท จากนั้นทาผลิตภัณฑ์อีกครั้ง วิธีนี้จะทำให้การอักเสบปิดสนิท และคุณยังให้พื้นผิวเรียบสำหรับทาลิปกลอสหรือลิปสติก นอกจากนี้ คุณจะป้องกันการอักเสบจากการติดเชื้อเพิ่มเติม เมื่อแห้งสนิทแล้ว ให้ใช้แปรงทาปาก (สามารถฆ่าเชื้อได้โดยการจุ่มในน้ำเดือดหรือสารฟอกขาว) และทาลิปสติกที่มีสีเข้มพอที่จะปกปิดเริมได้ หลังการใช้งานต้องฆ่าเชื้อแปรงทาปาก
  • ปิดแผลที่เป็นหวัดด้วยผ้าพันแผลเหลวก่อนทาลิปกลอสหรือลิปสติก มิเช่นนั้นจะทำให้เกิดการระคายเคืองมากยิ่งขึ้น
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้เฉดสีของลิปสติกที่เข้มพอที่จะปกปิดการอักเสบ
  • ในการเอาลิปสติกออก ให้ล้างออกเบา ๆ ด้วยแอลกอฮอล์ถู ถ้าเป็นไปได้ และปล่อยให้ผิวหนังอักเสบแห้ง
  • อย่าใช้วิธีนี้หรือวิธีอื่นที่ "ผนึก" เริมบ่อยเกินไป การกระทำดังกล่าวขัดขวางการรักษาโรคเริมและทำให้กระบวนการล่าช้า
• ขี้ผึ้งทาเฉพาะที่ เช่น Abreva และ Denavir ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน ยาทั้งสองชนิดได้รับการออกแบบมาเพื่อรักษาการติดเชื้อไวรัสในพื้นที่และช่วยให้ฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว คุณไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยาเพื่อใช้ Abreva และสามารถพบได้ในตลาดเสรี
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคเริมได้ อย่าแปลกใจถ้าการคุมกำเนิดบางประเภททำให้เกิดการระบาดของโรคหวัด

คำเตือน

• การใช้แอลกอฮอล์ถูหรือน้ำยาล้างเล็บ (แนะนำเป็นอย่างยิ่งในสถานที่สำหรับการรักษาที่บ้าน) กับแผลเย็นที่มีอยู่หรือไม่เกิดขึ้นใหม่สามารถทิ้งรอยแผลเป็น (บางครั้งน่าเกลียดมาก) รอบปาก เนื่องจากสารเหล่านี้ค่อนข้างรุนแรง
• เริมสามารถแพร่เชื้อได้หลังจากการอักเสบลดลง เริมสามารถติดต่อได้ภายในหนึ่งสัปดาห์โดยไม่แสดงอาการป่วย
• ในกรณีส่วนใหญ่ โรคเริมชนิดแรกทำให้เกิดไข้ แต่บางครั้งเริมชนิดที่สอง (อวัยวะเพศ) ก็สามารถทำให้เกิดได้
• เมื่อคุณค้นหาทางอินเทอร์เน็ตสำหรับ “โรคหวัดหรือมีไข้” คุณจะพบกับวิธีการรักษาที่บ้านที่หลากหลายตั้งแต่อาหารเสริมวิตามินไปจนถึง ไม้เลื้อยพิษ... การเยียวยาธรรมชาติมีทั้งประโยชน์และโทษ ใช้สามัญสำนึกและหากมีข้อสงสัย ควรปรึกษาแพทย์
• บทความนี้เป็นแนวทางทั่วไปและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ โรคเริมชนิดที่ 1 อาจร้ายแรงมาก ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาที่เป็นไปได้