เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 4: การวินิจฉัยแผลกดทับ
• วิธีที่ 2 จาก 4: การดูแลร่างกายและป้องกันแผลกดทับ
• วิธีที่ 3 จาก 4: การรักษาผิวหนัง
• วิธีที่ 4 จาก 4: การเปลี่ยนอาหารของคุณ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

แผลกดทับหรือที่เรียกว่าโรคคอตีบบาดแผลเป็นบริเวณที่เจ็บปวดในร่างกายซึ่งเกิดจากการกดทับบริเวณนั้นเป็นเวลานาน พวกเขาสามารถร้ายแรงและบางครั้งนำไปสู่บาดแผลที่ต้องรักษาให้หาย ในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น แผลกดทับต้องได้รับการผ่าตัด มีหลายวิธีในการรักษาและป้องกันแผลกดทับ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: การวินิจฉัยแผลกดทับ

1. 1 ดูการเปลี่ยนแปลงของสีผิว ตรวจสอบร่างกายทั้งหมดอย่างระมัดระวัง โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณผิวหนังที่สัมผัสกับเตียงหรือรถเข็น หยิบกระจกขึ้นมาหรือขอให้ใครสักคนช่วยตรวจดูบริเวณหลังของคุณที่ยากต่อการเข้าถึง
   • ตรวจสอบด้วยว่าหนังแข็งหรือไม่
2. 2 ตรวจหาเลือดออกหรือสารคัดหลั่งอื่นๆ หากแผลกดทับมีเลือดออกหรือของเหลวรั่ว สถานการณ์ของคุณอาจรุนแรงพอที่คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงและเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดจากแผลกดทับ
   • กลิ่นเหม็นอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อ ในกรณีนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที
3. 3 สังเกตสภาพของคุณ ก่อนติดต่อแพทย์ คุณต้องเตรียมตัวก่อนโดยตอบคำถามต่างๆ ที่เขาอาจถามคุณล่วงหน้า คำถามรวมถึงต่อไปนี้:
   • สีผิวเปลี่ยนไปนานแค่ไหน?
   • ผิวบริเวณนั้นเจ็บปวดแค่ไหน?
   • คุณเคยมีอาการไข้หรือไม่?
   • คุณเคยมีแผลกดทับมาก่อนหรือไม่?
   • คุณเปลี่ยนตำแหน่งหรือย้ายบ่อยแค่ไหน?
   • คุณกินอะไร?
   • คุณดื่มน้ำมากแค่ไหนทุกวัน?
4. 4 พบแพทย์ของคุณ แพทย์จะถามคำถามเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ ลักษณะของบริเวณที่มีการอักเสบ การรับประทานอาหาร และอื่นๆ แพทย์จะทำการตรวจร่างกายด้วยการตรวจร่างกายและให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่เจ็บปวด สีผิว และการแข็งตัว แพทย์จะทำการตรวจปัสสาวะและเลือดเพื่อระบุสถานะสุขภาพของคุณและระบุความผิดปกติ
5. 5 กำหนดความรุนแรงของแผลกดทับ. แผลกดทับมี 4 ระยะระยะที่ 1 และ 2 ไม่รุนแรงเกินไป และแผลกดทับดังกล่าวรักษาได้ง่าย ระยะที่ 3 และ 4 ต้องไปพบแพทย์ และในบางกรณีอาจต้องผ่าตัดเพื่อให้ฟื้นตัวเต็มที่
   • เวที I: ผิวเปลี่ยนสีอย่างเห็นได้ชัด แต่ไม่มีแผลเปิด ถ้าผิวสีอ่อน มันอาจจะแดงเล็กน้อย ถ้าผิวคล้ำก็อาจจะเป็นสีฟ้า สีม่วง หรือสีขาว
   • ด่านII: มีแผลเปิดแต่ไม่ลึกเกินไป ขอบของแผลติดเชื้อหรือผิวหนังเป็นเคราติน
   • ด่าน III: แผลเปิดและลึก บาดแผลไม่เพียงส่งผลต่อผิวหนังชั้นบนเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อชั้นไขมันด้วย อาจมีของเหลวหรือหนองไหลออกมา
   • ระยะที่สี่: แผลมีขนาดใหญ่และส่งผลต่อผิวหนังหลายชั้น กล้ามเนื้อและกระดูกสามารถสัมผัสได้ อาจมีแผลบนผิวหนังซึ่งบ่งชี้ว่าเซลล์ผิวที่เคราติน (ตาย)

วิธีที่ 2 จาก 4: การดูแลร่างกายและป้องกันแผลกดทับ

1. 1 บรรเทาความเครียดจากแผลกดทับที่มีอยู่ หากคุณมีแผลกดทับ ให้อยู่ในท่าอื่นและอย่ากลับไปที่ตำแหน่งก่อนหน้าอย่างน้อย 2-3 วัน หากรอยแดงยังคงอยู่ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาเพิ่มเติม
2. 2 เปลี่ยนตำแหน่งบ่อยๆ หากคุณถูกจำกัดให้อยู่บนเตียงหรือเก้าอี้รถเข็น คุณอาจต้องเปลี่ยนตำแหน่งบ่อยขึ้นในระหว่างวันเพื่อบรรเทาความเครียดในบริเวณที่เจ็บปวดและป้องกันไม่ให้เกิดแผลกดทับ เปลี่ยนตำแหน่งของคุณทุก ๆ 2 ชั่วโมงบนเตียงและทุก ๆ ชั่วโมงในรถเข็น ซึ่งจะช่วยบรรเทาความตึงเครียดที่เกิดขึ้นบนผิวหนังบางส่วนและป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง
3. 3 กระตือรือร้นให้มากที่สุด คุณต้องเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าคุณจะนอนอยู่บนเตียงหรือนั่งรถเข็นและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้มากนัก สิ่งนี้จะช่วยคลายความตึงเครียดในบางพื้นที่และส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด การออกกำลังกายยังช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางจิตและเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม
4. 4 ใช้พื้นผิวรองรับและแผ่นรองป้องกัน ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดแผลกดทับโดยการลดความตึงเครียดในบางส่วนของร่างกาย ใช้เบาะพิเศษที่ทำจากโฟมหรือเติมอากาศหรือน้ำ แผ่นรองป้องกันยังช่วยโดยเฉพาะในบริเวณระหว่างหัวเข่าและใต้ศีรษะหรือข้อศอก
   • อุปกรณ์สนับสนุนบางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดแผลกดทับในบางครั้ง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อพิจารณาว่าควรเลือกพื้นผิวรองรับแบบใด
5. 5 รักษาการไหลเวียนโลหิตให้เป็นปกติ แผลกดทับจะเกิดขึ้นที่การไหลเวียนของเลือดบกพร่อง แรงกดบนผิวหนังขัดขวางการทำงานปกติของหลอดเลือด รักษาการไหลเวียนโลหิตด้วยการดื่มน้ำปริมาณมาก เลิกสูบบุหรี่ และเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย
   • หากคุณเป็นเบาหวานก็ช่วยลดการไหลเวียนโลหิตได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณและค้นหาวิธีปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
6. 6 เลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบาย สวมเสื้อผ้าที่ไม่หลวมเกินไปหรือคับเกินไป เนื่องจากอาจทำให้เกิดการเสียดสีและระคายเคืองต่อผิวหนังได้ เปลี่ยนเสื้อผ้าทุกวันเพื่อให้ผิวของคุณกระจ่างใส สวมผ้าฝ้ายที่มีตะเข็บไม่ใหญ่เกินไป
7. 7 เปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยๆ หากคุณติดเตียง ให้เปลี่ยนผ้าปูที่นอนเพื่อไม่ให้แบคทีเรียเติบโตบนแผลกดทับ ผ้าปูเตียงสามารถเปียกเหงื่อและระคายเคืองผิวหนังได้ การเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยๆ ช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้
8. 8 บรรเทาความเจ็บปวดด้วยไอบูโพรเฟน ทานยาแก้ปวด เช่น ไอบูโพรเฟนหรือนาโพรเซน เลือกยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์แทนแอสไพริน อะเซตามิโนเฟน หรือฝิ่น
   • รับประทานไอบูโพรเฟนก่อนและหลังการเปลี่ยนตำแหน่งร่างกายของคุณในระหว่างการขจัดคราบหรือเมื่อทำความสะอาดแผลกดทับ ซึ่งจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวด

วิธีที่ 3 จาก 4: การรักษาผิวหนัง

1. 1 สังเกตผิวของคุณทุกวัน แผลกดทับสามารถพัฒนาได้อย่างรวดเร็วและจำเป็นต้องได้รับการรักษาทันทีหลังจากตรวจพบให้ความสนใจเป็นพิเศษกับส่วนต่างๆ ของร่างกายที่สัมผัสกับเตียงหรือรถเข็น หรือส่วนที่สัมผัสกับส่วนอื่นๆ ของร่างกายหรือเสื้อผ้า
   • ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับหลังส่วนล่าง ก้างปลา ปลายนิ้ว ส้นเท้า ก้น หัวเข่า ต้นคอ ข้อศอก และข้อเท้า
2. 2 ให้ผิวของคุณสะอาด หากแผลกดทับอยู่ในระยะเริ่มต้น ให้ล้างบริเวณที่เป็นแผลเบา ๆ ด้วยสบู่และน้ำ ซับ (อย่าถู) ผิวด้วยผ้าขนหนู ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณผิวที่มีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออกหรือสิ่งสกปรก ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวด้วยโลชั่นเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง
   • แผลกดทับที่ก้นหรือใกล้กับขาหนีบอาจมีแนวโน้มที่จะปนเปื้อนจากการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือปัสสาวะ ใช้ผ้าปิดแผลป้องกันและ/หรือกันน้ำกับบริเวณที่เสียหายเพื่อลดความเสี่ยงนี้
3. 3 ทำความสะอาดบาดแผลและใช้ผ้าพันแผล ควรทำความสะอาดแผลและใช้ผ้าพันแผลที่สะอาด น้ำเกลือ (สารละลายน้ำและเกลือ) อาจระคายเคืองบริเวณผิวหนัง ดังนั้นควรล้างบริเวณนั้นก่อนเปลี่ยนน้ำสลัด ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญก่อนทำสิ่งนี้ คุณอาจต้องพึ่งพาผู้เชี่ยวชาญเมื่อทำตามขั้นตอนนี้
   • อย่าใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ เช่น ไอโอดีนและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ พวกเขาสามารถแทรกแซงกระบวนการบำบัดได้
   • มีน้ำสลัดและวัสดุหลายประเภท ฟิล์มใสหรือไฮโดรเจลจะช่วยกำจัดแผลกดทับในระยะแรกและควรเปลี่ยนทุก 3-7 วัน น้ำสลัดอื่นๆ ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนหรือปกป้องผิวจากการซึมของของเหลว รวมทั้งอุจจาระ ปัสสาวะ และเลือด
4. 4 รับขั้นตอนที่รวมถึงการขจัดคราบของบาดแผล การรักษาบาดแผลหมายถึงการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยแพทย์ นี่เป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์ เนื่องจากเส้นประสาทที่มีชีวิตไม่ได้รับผลกระทบ แม้ว่าบริเวณใกล้เส้นประสาทอาจมีความไว ขั้นตอนนี้จำเป็นสำหรับการรักษาแผลกดทับในระยะสุดท้าย ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม
5. 5 รักษาการติดเชื้อด้วยยาปฏิชีวนะ. แพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะเฉพาะที่เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อและรักษาร่างกาย แพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะในช่องปากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะหลังของโรค
   • หากคุณเป็นโรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูก คุณจะต้องรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน อาจต้องพบแพทย์ด้วย
6. 6 สังเกตสภาพของแผลกดทับ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการรักษาแผลกดทับเพื่อป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง ตรวจสอบกับแพทย์ว่ายังมีแผลกดทับอยู่หรือไม่

วิธีที่ 4 จาก 4: การเปลี่ยนอาหารของคุณ

1. 1 กินอาหารที่มีวิตามินเป็นจำนวนมาก โภชนาการที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพและป้องกันแผลกดทับ หากคุณมีสุขภาพแข็งแรง ร่างกายของคุณจะช่วยรักษาแผลกดทับได้เร็วขึ้นและป้องกันไม่ให้เกิดใหม่ หากคุณขาดวิตามินบางชนิด โดยเฉพาะธาตุเหล็ก สังกะสี วิตามินเอ และวิตามินซี คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นแผลกดทับ ทานอาหารเสริมเสริมนอกเหนือจากอาหารที่มีวิตามินสูง
   • การรับประทานโปรตีนจำนวนมากยังช่วยรักษาสุขภาพอีกด้วย
2. 2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณไม่ขาดน้ำ ดื่มน้ำปริมาณมากทุกวัน ผู้ชายควรดื่มน้ำแก้ว 13 200 กรัม และผู้หญิงควรดื่ม 9 แก้ว 200 กรัมทุกวัน นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องดื่มน้ำเท่านั้น อาหารหลายชนิดมีน้ำสูง และอาหารเพื่อสุขภาพมีความต้องการของเหลว 20% ต่อวัน กินอาหารที่มีน้ำสูง เช่น แตงโม เพื่อเพิ่มปริมาณของเหลว
   • คุณยังสามารถเติมของเหลวให้ร่างกายโดยการดูดซับก้อนน้ำแข็งตลอดทั้งวันเพื่อเสริมการดื่มน้ำของคุณ
   • หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ
3. 3 รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง หากคุณมีน้ำหนักน้อย บางส่วนของร่างกายของคุณจะเสี่ยงต่อการเกิดแผลกดทับมากขึ้น ผิวของคุณอาจแตกง่าย หากคุณมีน้ำหนักเกิน สิ่งนี้อาจทำให้เกิดปัญหาได้เช่นกัน เนื่องจากคุณจะเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายเพื่อบรรเทาความเครียดได้ยาก
4. 4 ห้ามสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่ทำให้ผิวแห้งและถือเป็นนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังช่วยลดการไหลเวียนของเลือด ซึ่งอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดแผลกดทับได้

เคล็ดลับ

• จ้างผู้เชี่ยวชาญที่สามารถมาเยี่ยมคุณเป็นประจำ รักษาผิวให้สะอาด และตรวจสอบสภาพของแผลกดทับ หากคุณสามารถจ่ายได้ เป็นการดีที่สุดที่จะจ้างผู้ดูแลเพื่อเยี่ยมเยียนเป็นประจำ เพื่อให้เขาสามารถตรวจสอบร่างกายของคุณได้อย่างใกล้ชิด

คำเตือน

• แผลกดทับอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงและควรได้รับการรักษาทันทีที่สัญญาณแรกแสดง มิฉะนั้น อาจนำไปสู่การตัดแขนขาหรือถึงขั้นเสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา