เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 2: วิธีล้างองคชาตที่ไม่ได้เข้าสุหนัต
• วิธีที่ 2 จาก 2: วิธีล้างอวัยวะเพศชายที่เข้าสุหนัต
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

การระคายเคือง การติดเชื้อ และกลิ่นเหม็นเป็นเพียงปัญหาส่วนหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นได้หากคุณไม่รักษาสุขอนามัยของอวัยวะเพศอย่างเหมาะสมและมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ การล้างองคชาตหลังมีเพศสัมพันธ์ยังช่วยลดโอกาสในการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs) กฎสุขอนามัยจะแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับว่าคุณเข้าสุหนัตหรือไม่ แต่โดยพื้นฐานแล้ว กระบวนการจะคล้ายกันในทั้งสองกรณี เรียนรู้วิธีการล้างองคชาตอย่างถูกต้อง มันจะช่วยให้คุณมีสุขภาพและความสะอาด

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: วิธีล้างองคชาตที่ไม่ได้เข้าสุหนัต

1. 1 ใช้สบู่อ่อนๆ. สบู่หลายชนิดมีกลิ่นที่ระคายเคืองผิวแพ้ง่าย และสบู่บางชนิดมีสารซักฟอกที่รุนแรงเกินกว่าจะใช้กับอวัยวะเพศได้ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้เลือกสบู่อ่อนๆ ไม่มีกลิ่นที่ออกแบบมาสำหรับร่างกาย (กล่าวคือ อย่าใช้สบู่ล้างมือ)
   • หากคุณมีผิวบอบบาง ให้ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อช่วยคุณหาสบู่ที่เหมาะกับคุณ
2. 2 อาบน้ำหรืออาบน้ำ. ล้างในน้ำอุ่นแทนน้ำร้อนเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้หรือระคายเคืองต่ออวัยวะเพศและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย อาบน้ำตามปกติ ล้างร่างกายด้วยน้ำอุ่นและสบู่อ่อนๆ ปราศจากน้ำหอม
3. 3 ล้างอวัยวะเพศของคุณ ถูมือด้วยสบู่แล้วใช้ฟองกับลูกอัณฑะและก้านขององคชาต ด้วยองคชาตที่ไม่ได้เข้าสุหนัตสิ่งสำคัญคืออย่าลืมล้างส่วนหนึ่งของมันไว้ใต้หนังหุ้มปลายลึงค์
   • ค่อยๆ ดึงหนังหุ้มปลายลึงค์กลับจนสุด อย่าดึงมันเกินจุดธรรมชาติเพราะอาจทำให้องคชาตเสียหายและทำให้เกิดเนื้อเยื่อแผลเป็นได้
   • ทาสบู่ใต้หนังหุ้มปลายลึงค์ แล้วล้างสบู่และสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ออกให้หมด
   • นำหนังหุ้มปลายลึงค์กลับสู่ตำแหน่งตามธรรมชาติ
4. 4 รักษาอวัยวะเพศของคุณให้สะอาด สุขอนามัยส่วนบุคคลมีความสำคัญอย่างยิ่ง แต่แพทย์เตือนถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากการล้างองคชาตมากเกินไป การซักบ่อยเกินไป โดยเฉพาะสบู่หรือเจลอาบน้ำ อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและเจ็บ นอกจากนี้ จำเป็นต้องเช็ดอวัยวะเพศให้แห้งหลังการล้าง หากคุณกำลังทาแป้งฝุ่นหรือแป้งทาตัวบนลูกอัณฑะของคุณ ให้ต่อต้านการล่อลวงให้เอาแป้งฝุ่นไปทาที่องคชาตของคุณ หากแป้งฝุ่นเข้าไปอยู่ใต้หนังหุ้มปลายลึงค์ อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและไม่สบายตัวได้
5. 5 เข้าใจถึงความจำเป็นในการดูแลหนังหุ้มปลายลึงค์ ด้วยการดูแลที่เหมาะสมและสุขอนามัยที่เหมาะสม อวัยวะเพศที่ไม่ได้เข้าสุหนัตจะไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่สำคัญใดๆ แต่ถ้าคุณไม่ล้างองคชาตของคุณใต้หนังหุ้มปลายลึงค์ มันจะทำให้เกิดการสะสมของน้ำมันและสิ่งสกปรกที่เรียกว่าสเมกม่า ปัญหาหนังหุ้มปลายลึงค์ทั่วไปอื่นๆ ได้แก่:
   • การอักเสบ มักเกิดจากการบีบตัวและระคายเคือง เช่น สบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรงหรือมีกลิ่น
   • การติดเชื้อ เช่น การอดอาหารหรือโรค balanitis มักเกิดจากสุขอนามัยที่ไม่ดีและสเมกม่าที่ไม่ได้ล้าง

วิธีที่ 2 จาก 2: วิธีล้างอวัยวะเพศชายที่เข้าสุหนัต

1. 1 ใช้สบู่อ่อนๆ. แม้ว่าคุณจะไม่มีหนังหุ้มปลายลึงค์ คุณก็ยังต้องใช้สบู่ที่ไม่ระคายเคืองผิวบนองคชาตของคุณ เลือกใช้สบู่หรือเจลอาบน้ำที่ไม่รุนแรงและไม่มีกลิ่น
   • ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อช่วยคุณเลือกสบู่ที่ไม่ระคายเคืองผิว
2. 2 อาบน้ำ. ให้เราทำซ้ำว่าจำเป็นต้องเลือกอุณหภูมิของน้ำเพื่อไม่ให้ลวกหรือระคายเคืองผิวของคุณ ใช้น้ำอุ่น (ไม่ร้อน!) และถูให้ทั่วร่างกายตามปกติ
3. 3 ล้างอวัยวะเพศของคุณ ฟอกด้วยสบู่อ่อนๆ ปราศจากน้ำหอม นำไปใช้กับลูกอัณฑะ ฐานและเพลาขององคชาต และใต้ศีรษะ แม้ว่าคุณจะไม่มีหนังหุ้มปลายลึงค์ อย่าลืมล้างองคชาตภายใต้ลึงค์อย่างถูกต้อง เนื่องจากเหงื่อ แบคทีเรีย และสิ่งสกปรกยังคงสะสมอยู่ที่นั่น
   • ในกรณีที่ไม่มีหนังหุ้มปลายลึงค์ สิ่งที่คุณต้องทำคือฟอกอวัยวะเพศของคุณและล้างออกด้วยสบู่ในห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำ
   • อย่าลืมเช็ดอวัยวะเพศของคุณให้สะอาดหลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำ หากคุณไม่มีหนังหุ้มปลายลึงค์ ในทางเทคนิคแล้วการใช้แป้งทาตัวหรือแป้งทาตัวนั้นปลอดภัย แต่คุณควรระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนังหรือแป้งฝุ่นเข้าสู่ท่อปัสสาวะ

เคล็ดลับ

• ล้างองคชาตและปัสสาวะโดยเร็วที่สุดหลังจากมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้โดยการล้างแบคทีเรียออกก่อนที่จะแพร่เข้าสู่ร่างกาย
• หากคุณไม่สามารถอาบน้ำได้ทุกวันเนื่องจากการเดินทาง ตารางการทำงาน หรือความชอบส่วนตัว ให้ใช้เวลาในการล้างองคชาตของคุณอย่างน้อยวันละครั้งโดยใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับทารกหรือผ้าชุบน้ำอุ่นเพื่อลดการสะสมของแบคทีเรีย
• หากคุณมีองคชาตที่ไม่ได้เข้าสุหนัต ให้ดึงหนังหุ้มปลายลึงค์ของคุณกลับขณะอาบน้ำเพื่อตรวจหาสัญญาณของการสะสมสเมกม่า Smegma เป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติที่ร่างกายของคุณผลิตเพื่อให้องคชาตของคุณชุ่มชื้น อาจกลายเป็นเรื่องไร้สาระได้ถ้าคุณไม่ใส่ใจเรื่องสุขอนามัยมากพอ หากคุณสังเกตเห็นสเมกม่าสะสมอยู่ใต้หนังหุ้มปลายลึงค์ คุณอาจต้องล้างองคชาตบ่อยขึ้น

คำเตือน

• อย่าล้างด้านในของหนังหุ้มปลายลึงค์ในทารกหรือเด็กชายที่ไม่ได้เข้าสุหนัตในวัยเด็ก ในหลายกรณี หนังหุ้มปลายลึงค์อาจไม่ถูกดึงกลับจนสุดเนื่องจากยังติดอยู่ที่ศีรษะขององคชาต การดึงหนังหุ้มปลายลึงค์เพื่อล้างองคชาตอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและความเสียหายในบริเวณเหล่านี้