เนื้อหา

• ขั้นตอน

ระบบน้ำเหลืองทำหน้าที่เป็นระบบระบายน้ำในร่างกายกรองและกำจัดของเสียออกจากร่างกาย หากไม่มีระบบน้ำเหลืองระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบภูมิคุ้มกันจะหยุดทำงาน เมื่อความเข้มข้นของสารพิษในของเหลวในระบบน้ำเหลืองเพิ่มขึ้นกล้ามเนื้อจะไม่ได้รับเลือดในปริมาณที่ต้องการอวัยวะต่างๆเริ่มรู้สึกเจ็บปวดและสูญเสียความยืดหยุ่นและพลังงานของร่างกายจะลดลง ตามที่แพทย์ระบุว่าการทำความสะอาดระบบน้ำเหลืองเป็นสิ่งสำคัญมาก ทุกส่วนของร่างกายรู้สึกเจ็บปวดเมื่อระบบน้ำเหลืองถูกปิดกั้นเนื่องจากเซลล์ทั้งหมดในร่างกายขึ้นอยู่กับระบบน้ำเหลืองในการทำงานเพื่อรักษาสุขภาพ การอุดตันของน้ำเหลืองก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพเช่นโรคหัวใจอาการบวมและมะเร็งต่อมน้ำเหลือง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิต

1. 

   
   
   หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป แม้ว่าการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ไม่ได้แสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีน้ำตาลสูงทำให้เกิดสารพิษสะสม แต่การตัดอาหารแปรรูปโดยเฉพาะอาหารที่มีน้ำตาลสามารถลดปริมาณสารพิษที่กินเข้าไปในร่างกายได้ พยายามลดอาหารแปรรูปที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตหรืออาหารที่มีรสชาติเทียม ยิ่งมีสารพิษน้อยสำหรับระบบน้ำเหลืองในการกรองของเหลวก็จะไหลเวียนและทำความสะอาดร่างกายได้ง่ายขึ้น

2. 

   
   
   อย่ากินเนื้อแดงหอยและไขมันที่เติมไฮโดรเจน ตามที่แพทย์บางคนระบุว่าเนื้อแดงและหอยย่อยยากและปิดกั้นระบบน้ำเหลือง ถ้าคุณจำเป็นต้องกินโปรตีนจากสัตว์จริงๆให้กินเนื้อออร์แกนิก ไขมันที่เติมไฮโดรเจนจะถูกออกซิไดซ์ได้ง่ายและนำไปสู่การอุดตันของหลอดเลือดแดงหรือระบบน้ำเหลือง

3. 

   
   
   ลดการบริโภคผลิตภัณฑ์นมและผงสีขาว แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าอาหารเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาในระบบน้ำเหลือง แต่ก็ผลิตเมือกที่สามารถอุดตันระบบน้ำเหลืองได้ จำกัด การบริโภคผลิตภัณฑ์นมโดยเปลี่ยนนมปกติเป็นนมอัลมอนด์หรือนมข้าว ลดแป้งขาวโดยกินแป้งสาลีหรือลองผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากกลูเตน แป้งโฮลวีตจะดีกว่าเพราะยังคงไว้ซึ่งวิตามินและสารอาหารมากมาย

4. 

   กินผักผลไม้ออร์แกนิก เมื่อคุณไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตคุณควรซื้อผักและผลไม้ที่มีฉลากออร์แกนิกหรือสอบถามผู้ขายในตลาดโดยตรงเกี่ยวกับผลิตผลออร์แกนิก ผลิตภัณฑ์ทางการเกษตรอินทรีย์ จำกัด ปริมาณสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายระบบน้ำเหลืองจึงมีการกรองน้อยลง นอกจากนี้ยังมีเอนไซม์และกรดที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดระบบน้ำเหลือง
   • ในสหรัฐอเมริกาฉลากบนผักและผลไม้ออร์แกนิกจะมีหมายเลข“ 9” อยู่ด้านหน้ารหัส PLU (ซึ่งระบุหมวดหมู่ผลิตภัณฑ์นี้)
   • คำว่า "ออร์แกนิก" หมายถึงผลิตภัณฑ์เกษตรดิบหรือแปรรูปที่ปลูกแบบอินทรีย์ อาหารเหล่านี้ไม่ได้ปลูกด้วยปุ๋ยสังเคราะห์ยาฆ่าแมลงปุ๋ยที่ทำจากกากตะกอนพันธุวิศวกรรมฮอร์โมนการเจริญเติบโตยาปฏิชีวนะส่วนผสมเทียมหรือสารสังเคราะห์

5. 

   กินเมล็ดธัญพืชถั่วถั่วและพืชตระกูลถั่ว เมล็ดธัญพืชเช่นข้าวกล้องถั่วอย่างวอลนัทอัลมอนด์และเมล็ดเจียล้วนมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่สำคัญต่อการทำให้ร่างกายแข็งแรงและรักษาระบบน้ำเหลือง
   • ปริมาณวิตามินเอที่ควรบริโภคต่อวันคือ 700-900 ไมโครกรัม มันทำงานในลำไส้เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคและไวรัสเข้าสู่ร่างกาย
   • ปริมาณวิตามินซีที่แนะนำคือ 75-90 มก. / วัน Linus Pauling กล่าวว่าวิตามินซีทำหน้าที่ในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการติดเชื้อไวรัส
   • ปริมาณวิตามินอีที่แนะนำต่อวันคือ 15 มก. วิตามินนี้ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและป้องกันปฏิกิริยารีดอกซ์ที่อาจทำลายหลอดเลือดแดงและระบบน้ำเหลือง
   • วิตามินบีเป็นกลุ่มของวิตามินที่ช่วยเพิ่มพลังงานและระบบภูมิคุ้มกัน
   • สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่ช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันผ่านการผลิตโปรตีน

6. 

   ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน คุณต้องอยู่ในน้ำให้เพียงพอและน้ำยังช่วยให้ของเหลวในน้ำเหลืองไหลเวียนเพื่อล้างสารพิษ ดื่มน้ำบริสุทธิ์หรือน้ำกรอง 6-8 แก้วต่อวัน หลีกเลี่ยงการดื่มโซดาเครื่องดื่มกีฬาและน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง

7. 

   เข้ารับการทดสอบอาการแพ้อาหาร. หากคุณยังไม่ได้ทำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อทำการทดสอบการแพ้หรือการทดสอบความไวของอาหารเพื่อดูว่าอาหารชนิดใดที่ส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารของคุณ ความสามารถในการกำจัดสารพิษเริ่มต้นในระบบย่อยอาหารและอาหารใด ๆ ที่ทำให้ระบบย่อยอาหารมีผลทำให้ระบบน้ำเหลืองอุดตัน เมื่อคุณระบุอาหารที่คุณแพ้ได้เช่นนมหรือกลูเตนคุณสามารถกำจัดอาหารเหล่านั้นออกจากอาหารประจำวันเพื่อป้องกันการอุดตันของน้ำเหลือง

8. 

   ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ. สารระงับเหงื่อที่ทำจากอลูมิเนียมช่วยเพิ่มปริมาณสารพิษในร่างกายได้จริงเพราะป้องกันเหงื่อ แพทย์หลายคนเชื่อว่าสารเคมีเหล่านี้อุดตันระบบน้ำเหลือง นอกจากนี้ยังคิดว่าการสะสมอลูมิเนียมอาจทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์ได้
   • คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางที่มีสารเคมีจำนวนมากบนผิวของคุณ โลชั่นยาสีฟันโลชั่นและครีมกันแดดทางการค้าส่วนใหญ่มีสารเคมีจำนวนมากที่สามารถอุดตันระบบน้ำเหลือง
   • ซื้อเครื่องสำอางออร์แกนิกจากธรรมชาติที่มีสารเคมีน้อยหรือไม่มีเลย คุณยังสามารถทำเครื่องสำอางปลอดสารเคมีได้เองที่บ้าน
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: การออกกำลังกายและกายภาพบำบัด

1. 

   สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายเป็นประจำรวมถึงการกระโดดร่มและวิ่งจ็อกกิ้งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองได้ดีขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อเคลื่อนไหวพวกเขาจะนวดระบบน้ำเหลืองไปพร้อม ๆ กันและทำให้การไหลเวียนดีขึ้น
   • การเดินวิ่งจ็อกกิ้งและเล่นกีฬาที่มีความเข้มข้นสูงเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลือง พยายามออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์อย่างน้อย 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงต่อวัน

2. 

   เข้าร่วมการนวดระบายน้ำเหลืองกับนักบำบัด MLD ที่ได้รับการรับรอง Vodder การฝึกอบรมประเภทนี้มีให้เฉพาะแพทย์พยาบาลนักกายภาพบำบัดนักนวดบำบัดและผู้ช่วยนักบำบัดผ่านโปรแกรมการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่อง ใต้ผิวหนังยังมีท่อน้ำเหลืองและช่วยในการไหลเวียนโลหิต เมื่อการระบายน้ำเหลืองลดลงผิวหนังจะดูเฉื่อยหรือเป็นสีเหลืองซีดหรือแย่กว่านั้นอาการของโรคแพ้ภูมิตัวเองจะปรากฏขึ้น การนวดระบายน้ำเหลืองเป็นเทคนิคการนวดเป็นจังหวะที่ช่วยเพิ่มการระบายน้ำเหลืองทั่วร่างกาย
   • พยายามแปรงแห้งหลังจากอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ หากคุณกำลังอาบน้ำคุณสามารถใช้ประโยชน์จากเทคนิควารีบำบัดสลับไปมาระหว่างความเย็นและความอบอุ่น คุณควรใช้แปรงขนแปรงธรรมชาติควรมีด้ามยาว แปรงมือของคุณเบา ๆ ในจังหวะยาว ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายผิว สิ่งนี้ช่วยกระตุ้นผิวและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
   • แปรงร่างกายของคุณในลักษณะเดียวกับการนวดระบายน้ำเหลืองที่นักบำบัดโรค MLD ได้ทำเพื่อคุณ
   • คุณสามารถเติมเกลือลงในการนวดได้โดยทาเกลือและน้ำมันหอมระเหยเพื่อการบำบัดลงบนแปรงก่อนเริ่มการนวด การนวดนี้จะช่วยกระตุ้นและดึงสารพิษออกทางผิวหนัง

3. 

   ทำโยคะบิด ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะเชื่อว่าท่า "Twisted Chair" และ "Twisted Sit" สามารถบีบสารพิษออกจากร่างกายได้
   • โดยให้ดำเนินการดังต่อไปนี้: ยืนบนเบาะโดยให้เท้าห่างกันประมาณสะโพก
   • ประสานมือระหว่างอกเหมือนสวดมนต์ หายใจเข้าและหายใจออกและวางข้อศอกซ้ายไว้ที่ขอบด้านนอกของต้นขาขวาเหนือหัวเข่า จากนั้นร่างกายของคุณควรบิดไปทางขวาโดยประสานมือไปทางด้านขวาของห้อง
   • หัวเข่าควรอยู่ในแนวเดียวกันและสะโพกตั้งฉากกับด้านหน้าห้อง ใช้ข้อศอกซ้ายกดที่ด้านนอกของต้นขาขวาเพื่อบิดมือขวาให้มากขึ้นในการหายใจเข้าและหายใจออกแต่ละครั้ง
   • ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5-6 ลมหายใจแล้วกลับมือไปที่กึ่งกลางหน้าอก ทำท่าทางเดียวกันทางด้านซ้ายโดยให้ข้อศอกขวาวางอยู่ที่ขอบด้านนอกของต้นขาซ้าย
   • โดยให้ทำดังต่อไปนี้: นั่งบนที่นอนโดยเหยียดขาออกไปข้างหน้านิ้วเท้าโค้งกลับเข้าหาลำตัว
   • งอเข่าขวาของคุณและนำเท้าของคุณไปที่ด้านในของต้นขาซ้าย คุณสามารถวางเท้าขวาไว้ที่ด้านในของต้นขาซ้ายหรือข้ามไปที่ด้านนอกของต้นขาซ้ายเพื่อให้ร่างกายบิดได้มากขึ้น คุณยังสามารถให้ขาซ้ายเหยียดตรงหรืองอเข่าแล้วดึงเท้าซ้ายออกไปด้านนอกของสะโพกขวา
   • ใช้แขนซ้ายจับเข่าขวาเข้าหาหน้าอก ยกแขนขวาขึ้นแล้วหมุนลำตัวไปทางซ้าย วางมือขวาบนฟูกไว้ข้างหลังคุณไม่กี่นิ้ว
   • จับเข่าขวาไว้ที่หน้าอกของคุณต่อไปในขณะที่คุณหมุนลำตัวไปทางซ้าย หากต้องการหมุนมากขึ้นให้กดข้อศอกซ้ายไปทางด้านนอกของต้นขาขวา หายใจเข้าในขณะที่คุณยืดกระดูกสันหลังให้ตรงและหายใจออกในขณะที่คุณหมุนไปทางซ้ายมากขึ้น
   • ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5-6 ลมหายใจและทำซ้ำในอีกด้านหนึ่ง

4. 

   ฝึกหายใจลึก ๆ แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าการหายใจลึก ๆ ช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลือง แต่การหายใจลึก ๆ จะทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นรวมถึงระบบน้ำเหลืองด้วย เมื่อหายใจเข้าไปความดันในหน้าอกจะลดลงและความดันในช่องท้องจะเพิ่มขึ้น การกระทำนี้จะปั๊มน้ำเหลืองจากขาขึ้นไปและดึงน้ำเหลืองจากแขนและมุ่งหน้าไปยังจุดระบายที่อยู่ด้านหลังกระดูกไหปลาร้า จุดเหล่านี้เปรียบเสมือนวาล์วตรวจสอบดังนั้นสารพิษจึงไม่สามารถเดินทางย้อนกลับได้และแทบจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย หากต้องการหายใจเข้าลึก ๆ ให้ทำดังต่อไปนี้:
   • นอนบนพื้นราบเช่นเตียงหรือเสื่อโยคะ หายใจเข้าทางจมูกลึก ๆ และในขณะที่หายใจเข้าให้เอียงศีรษะไปด้านหลังแล้วชี้เท้าออกไปด้านนอก กลั้นหายใจเป็นเวลา 5 วินาทีหลังจากสูดอากาศเข้าไปมาก ๆ
   • หายใจออกทางจมูกและชี้เท้าไปที่ศีรษะพร้อมกัน เอียงศีรษะเพื่อให้คางเคลื่อนเข้ามาใกล้หน้าอก
   • หายใจเข้าและหายใจออกซ้ำ 8-10 ครั้งโดยหายใจทางจมูกเท่านั้น หากคุณเวียนหัวนิดหน่อยอย่ากังวลเพราะนี่เป็นเพียงการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อการหายใจลึก ๆ
   • พยายามฝึกหายใจเข้าลึก ๆ อย่างน้อยวันละครั้งครั้งละ 8-10 ครั้ง

5. 

   เข้าซาวน่าหรือห้องอบไอน้ำแบบแห้ง. การอบซาวน่าแบบแห้งหรือห้องอบไอน้ำสัปดาห์ละครั้งจะช่วยให้ร่างกายขับเหงื่อและขจัดสารพิษได้ แพทย์บางคนเชื่อว่าการอบซาวน่าแบบแห้งหรือห้องอบไอน้ำยังมีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบน้ำเหลือง
   • หลังจากอาบน้ำอย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อล้างสารพิษออกไปและเพื่อให้ระบบน้ำเหลืองทำงานได้อย่างสมบูรณ์

6. 

   ให้หมอฝังเข็มใช้ระบบน้ำเหลือง การฝังเข็มเป็นเทคนิคการดูแลสุขภาพที่มีต้นกำเนิดในประเทศจีน ทฤษฎีทั่วไปของการฝังเข็มขึ้นอยู่กับการไหลเวียนของพลังงาน (Qi) ทั่วร่างกายและมีความสำคัญต่อสุขภาพ การหยุดชะงักของการไหลนี้เป็นสาเหตุของความเจ็บป่วยและโรค
   • หนึ่งในเป้าหมายหลักของการฝังเข็มคือการบรรเทาระบบน้ำเหลือง แต่ก่อนที่คุณจะไปฝังเข็มโปรดตรวจสอบใบรับรองการฝังเข็ม
   • ผลข้างเคียงของการฝังเข็ม ได้แก่ การติดเชื้อจากเข็มที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อและความล้มเหลวของปอดส่วนหนึ่งเกิดจากการสอดเข็มเข้าไปในปอดโดยไม่ได้ตั้งใจ หากนักฝังเข็มได้รับการฝึกอบรมและปฏิบัติตามมาตรฐานด้านสุขอนามัยความเสี่ยงเหล่านี้จะลดลง
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: อาหารเสริมและวิธีการดีท็อกซ์

1. 

   ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารเสริมเอนไซม์ ก่อนรับประทานควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลกระทบของอาหารเสริมเหล่านี้ต่อร่างกาย ตามที่แพทย์บางคนกล่าวว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเอนไซม์ช่วยให้ระบบน้ำเหลืองสลายไขมันและโปรตีนที่ซับซ้อนจึงช่วยสนับสนุนระบบย่อยอาหาร
   • คุณสามารถรับประทานเอนไซม์ย่อยอาหารพร้อมกับมื้ออาหารและรับประทานเอนไซม์ย่อยโปรตีนระหว่างมื้ออาหาร
   • เอนไซม์โปรตีโอไลติกเป็นเครื่องมือหลักของร่างกายในการย่อยชิ้นส่วนโปรตีนในระบบไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง ดังนั้นการเพิ่มเอนไซม์โปรตีโอไลติกจะช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายนี้
   • เอนไซม์โปรตีโอไลติกยังช่วยกำจัดคอมเพล็กซ์ภูมิคุ้มกันที่หมุนเวียน (CIC) ออกจากร่างกาย เมื่อ CIC สะสมจะกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้จากระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานหนักเกินไป ดังนั้นการเสริมเอนไซม์โปรตีโอไลติกจะช่วยให้ร่างกายจัดการกับภาระนี้และปลดปล่อยระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้จริงมากขึ้นซึ่งก็คือการป้องกัน

2. 

   ทำความสะอาดระบบน้ำเหลืองในสามวัน ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าการทำความสะอาดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยทั่วไป แต่แพทย์บางคนเชื่อว่าสามารถกระตุ้นระบบน้ำเหลืองและล้างสารพิษออก หากคุณไม่เคยทำมาก่อนและต้องการล้างระบบน้ำเหลืองให้ลองทำความสะอาดเป็นประจำ 3 วัน สามวันถือเป็นเวลาขั้นต่ำที่จำเป็นในการทำให้ระบบน้ำเหลืองบริสุทธิ์ เริ่มต้นหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่คุณจะรับประทานอาหารที่ปราศจากเนื้อสัตว์ปราศจากแป้งและปราศจากน้ำตาล กินเฉพาะผลไม้สดถั่วเมล็ดพืชและผักวันหรือสองวันก่อนทำความสะอาด
   • เลือกน้ำผลไม้ที่คุณชอบดื่มและดื่มติดต่อกันเป็นเวลาสามวัน: แอปเปิ้ลองุ่นหรือแครอท น้ำผลไม้อื่น ๆ ที่คุณสามารถดื่มได้ในช่วงการทำให้บริสุทธิ์คือน้ำลูกพรุน
   • ในตอนเช้าให้คุณดื่มน้ำหนึ่งแก้วจากนั้นดื่มน้ำพรุนประมาณ 250-300 มิลลิลิตรผสมกับน้ำมะนาว ส่วนผสมนี้ช่วยให้คุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ง่ายขึ้น ค่อยๆดื่มและเคี้ยวเพื่อให้น้ำผลไม้ผสมกับน้ำลายในปากของคุณ
   • ดื่มสลับกันระหว่างน้ำผลไม้ที่คุณเลือกและน้ำที่คุณเลือกตลอดทั้งวันจนกว่าคุณจะได้น้ำผลไม้ 3.5 ลิตรและน้ำกรอง 3.5 ลิตร คุณสามารถเติมน้ำมะนาวลงในน้ำกรองหรือน้ำผลไม้
   • ผสมจมูกข้าวสาลีหรือผงเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะสาหร่ายทะเลหรือผงดันวีด 1 ช้อนชาและพริกป่น¼ช้อนชา ดื่มส่วนผสมนี้ 1-3 ครั้งต่อวัน
   • ในตอนท้ายของแต่ละวันปริมาณของเหลวที่คุณบริโภคจะอยู่ที่ประมาณ 7.5 ลิตรและคุณยังสามารถดื่มสมุนไพรต้านจุลชีพเช่นกระเทียมและคาโมมายล์ อย่าลืมเข้าห้องน้ำทุกวัน หากคุณมีอาการลำไส้เคลื่อนไหวช้าคุณควรดื่มน้ำลูกพรุนผสมมะนาวก่อนนอน
   • ในช่วงการฟอก 3 วันคุณต้องกระตุ้นระบบน้ำเหลืองด้วยการออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง แต่ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยอย่ากดดันตัวเองมากเกินไป เนื่องจากสารพิษถูกกำจัดออกจากร่างกายอาจเกิดผลข้างเคียงเช่นคลื่นไส้ปวดศีรษะปวดหลังหรือเวียนศีรษะ อาการเหล่านี้บ่งชี้ว่าสารพิษกำลังถูกขับออกและจะบรรเทาลงหลังจากวันแรกของการทำให้บริสุทธิ์

3. 

   ทำให้บริสุทธิ์ด้วยสมุนไพรเป็นเวลา 7-10 วัน แพทย์บางคนแนะนำว่าสมุนไพรเช่นคาโมมายล์ป่า celandine โคลเวอร์แดงรากโผล่และรากชะเอมเทศสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของน้ำเหลืองได้ สมุนไพรเหล่านี้ยังกำจัดคราบจุลินทรีย์ที่มีอยู่ในระบบกรองของระบบน้ำเหลือง คุณสามารถซื้อสมุนไพรได้ตามร้านขายยาแผนโบราณ หลีกเลี่ยงการใช้สมุนไพรฟอกเป็นเวลานานไม่เกิน 7-10 วัน
   • ในทางทฤษฎียังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้น
   • หากคุณกำลังใช้ยาอื่นให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรก่อนที่จะลองใช้วิธีการทำความสะอาดนี้ หลีกเลี่ยงชาสมุนไพรและการฟอกสมุนไพรหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
   โฆษณา