วิธีการร้อยไม้เทนนิส

วิดีโอ: การเลือกไม้เทนนิส EP.1: 3 สิ่งที่ควรรู้ในการเลือกไม้เทนนิส

เนื้อหา

ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การเตรียมแร็กเกต
ตอนที่ 2 จาก 3: เทคนิคการยืดกล้ามเนื้อ
ส่วนที่ 3 จาก 3: การตั้งค่าแร็กเกต
เคล็ดลับ
อะไรที่คุณต้องการ

ไม้เทนนิสผลิตขึ้นเพื่อให้ทนทานต่อการใช้งานหนักในสนาม ดูดซับแสงแดด หยดน้ำ และจับลูกเทนนิสที่กระทบแร็กเก็ตด้วยความเร็วสูง สายเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของแร็กเก็ต และการดูแลสายจะส่งผลดีต่อคุณภาพการเล่นและความทนทานของแร็กเกต ขึ้นอยู่กับสไตล์การเล่นของคุณและความถี่ที่คุณใช้แร็กเกต สิ่งสำคัญคือต้องร้อยแร็กเก็ตใหม่อย่างน้อยปีละสองครั้ง ในบทความนี้ เราจะแสดงวิธีการเรียนรู้วิธีเตรียมแร็กเกตของคุณสำหรับการลากสายและใช้เทคนิคการลากที่ถูกต้อง

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: การเตรียมแร็กเกต

1 หาเครื่องสายที่เหมาะสม สโมสรกีฬาและร้านขายเครื่องกีฬาหลายแห่งมีเครื่องทอที่ใช้ร้อยสาย ราคา 1,500-3,000 รูเบิลต่อแร็กเกต ตัวเครื่องขึ้นอยู่กับคุณภาพราคาตั้งแต่ 15,000 ถึงหลายแสนรูเบิล
- ถ้าคุณเล่นเทนนิสสัปดาห์ละหลายครั้งซื้อสายแร็กเกตราคาถูกกว่า 500 รูเบิล และในไม่ช้าคุณจะสามารถซื้อเครื่องสายของคุณเองด้วยเงินที่ประหยัดได้ Gamma X-2 เป็นรุ่นติดตั้งบนโต๊ะทั่วไปที่มีระบบยึดสองจุดและความตึงของน้ำหนักที่ลดลง นี่คือเครื่องจักรที่ถูกที่สุดและมีคุณภาพสูงสุดสำหรับเครื่องลากสาย
- ถ้าเล่นปีละหลายครั้ง หรือแค่วันหยุดสุดสัปดาห์ อาจไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะลงทุนในเครื่องเอ็นของคุณเอง จ่ายเงินเพื่อดึงสายของคุณเมื่อสายหลวม หรือค้นหาเครื่องจักรที่ให้คุณดึงสายด้วยตัวเองได้ฟรี
2 วัดสาย. เริ่มต้นด้วยการตัดเชือกใหม่ 10-12 ซม. จากหลอด ในการร้อยเชือกบนแร็กเกตมาตรฐาน 237 ตารางเซนติเมตรที่มีหน้าตัดมาตรฐาน คุณจะต้องใช้พื้นที่ประมาณ 11 เมตร โดยปกติแล้ว การตัดสายออกมากกว่าเดิมแล้วทิ้งส่วนที่เกินนั้นดีกว่าเริ่มดึงแล้วตระหนักว่าเชือกนั้นสั้นเกินไปและคุณต้องเริ่มใหม่
- เมื่อคุณดึงเชือกเป็นครั้งแรก ให้นับจำนวนสายที่คุณต้องการสำหรับนอตทั้งหมด และครั้งต่อไปให้ตัดให้ได้มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการ เริ่มต้นด้วยสตริงที่ยาวเกินไปแล้วหาความยาวในอุดมคติ
3 เตรียมแร็กเกตสำหรับการลาก หลังจากที่เชือกขาดหรือคุณตัดสินใจว่าจะต้องเปลี่ยนโดยเร็วที่สุด ให้ใช้มีดคมตัดสายเก่า เริ่มต้นด้วยสายที่อยู่ตรงกลางของแร็กเกตและค่อยๆ ไต่ขึ้นไปถึงสายนอก
- ตรวจสอบวงแหวนยางของขอบไม้แร็กเก็ตว่าสึกหรือไม่ และเปลี่ยนอันใหม่หากจำเป็น
4 ยึดแร็กเกตกับเครื่องร้อย ขั้นตอนการแก้ไขจะแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับเครื่องที่คุณใช้ ติดหัวและคอของแร็กเกตในขายึดแบบพิเศษและยึดคีมหนีบเพื่อยึดแร็กเกตให้แน่น ปรับความตึงของเชือกตามที่กำหนด
- ระบบยึดหกจุดกระจายแรงตึงอย่างสม่ำเสมอทั่วทั้งแร็กเก็ต แต่ไม่ว่าคุณจะใช้เครื่องจักรใด คุณต้องตรวจสอบว่าที่หนีบทั้งหมดติดอยู่กับแร็กเก็ตอย่างแน่นหนา พวกเขาควรจะแน่นพอที่จะไม่เลื่อนออกเมื่อคุณแกว่งที่จับ แต่ไม่แน่นพอที่จะงอขอบของแร็กเกต

ตอนที่ 2 จาก 3: เทคนิคการยืดกล้ามเนื้อ

1 เลือกระบบที่คุณจะใช้ในการดึงสตริง โดยใช้หนึ่งหรือสองสตริง แร็กเกตชนิดใดก็ได้สามารถลากได้สองวิธี คุณสามารถใช้สตริงเดียวกันสำหรับสตริงแนวนอนและแนวตั้ง หรือคุณสามารถใช้สตริงแยกกันสองสตริง นักเทนนิสบางคนเชื่อว่าการลากสายเดี่ยวจะช่วยยืดอายุของแร็กเกต แต่ด้วยเทคนิคการลากที่ถูกต้อง จะดีกว่าถ้าใช้การลากแบบสองสาย
- สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มดึงสายที่ตัดกันจากปลายแร็กเก็ต (เรียกว่าหัว) และเคลื่อนไปทางขอบของแร็กเกตใกล้กับที่จับ (เรียกว่าคอ) เนื่องจากเมื่อคุณดึงสาย แร็กเกตสามารถงอได้ เนื่องจากคออ่อนกว่าศีรษะ จึงควรเริ่มลากที่ด้านบนและเลื่อนลง การทำสิ่งนี้ด้วยเชือกเส้นเดียวเป็นเรื่องยาก และสำหรับไม้เทนนิสบางอันก็เป็นไปไม่ได้
2 ยืดสายหลัก สายหลักวิ่งขนานกับแกนตามยาวของแร็กเกต สอดเชือกเข้าไปในรูที่หัวไม้ ดึงลงมาที่คอแล้วกลับไปที่หัว
- ติดปลายสายเข้ากับที่จับแล้วเลื่อนก้านไปที่ตำแหน่งแนวนอน ในการทำเช่นนี้ คุณอาจต้องเปลี่ยนความยาวของสตริงที่คุณร้อยเป็นเกลียวในแร็กเกต บิดคันเบ็ดและยืดสายตามลักษณะของแร็กเกตของคุณ
- ใช้ที่หนีบที่สองเพื่อยึดสายที่สองและปลดสายแรก ร้อยด้ายและหนีบต่อไปจนกว่าคุณจะร้อยเกลียวผ่านรูทั้งหมด ยึดสตริงถัดไปและคลายสตริงก่อนหน้า
3 ผูกสายหลัก เมื่อคุณยึดสายหลักเรียบร้อยแล้ว ให้คลายความตึงของเชือกและมัดปลายสายให้แน่น ใช้แหนบยาวและสว่านขนาดเล็กถ้าจำเป็นขันปมให้แน่นที่ปลายเชือกแนวตั้งเส้นใดเส้นหนึ่ง ตัดสายส่วนเกิน
4 ยืดสายไขว้ เมื่อคุณลากเส้นสุดท้ายของเส้นแนวตั้งหลักแล้ว ให้มัดมันและเริ่มยืดเส้นขวาง สตริงที่ตัดกันวิ่งขนานกับแกนตามยาวของแร็กเกต สอดเชือกเข้าไปในรู ซึ่งมักจะเป็นวงแหวนขนาดใหญ่ที่ด้านข้าง และยืดสายหลักไปอีกด้านหนึ่งของกรอบ ขันให้แน่นในขณะที่คุณขันสายหลักและยึดสายแรกให้แน่น ร้อยด้ายต่อจนกว่าคุณจะดึงทุกอย่างออกมา
- หากคุณกำลังจะใช้สองสาย ให้ผูกเชือกไขว้กับสายหลักที่ศีรษะ แล้วดึงกลับผ่านรูขนาดใหญ่ที่ขอบของแถบคาดศีรษะ นี้มักจะทำ
- พยายามอย่าให้สายไขว้ถูกับสายหลักให้น้อยที่สุด หากคุณใส่สายหลักและไม่ใช้สายหลัก แร็กเกตและสายจะมีอายุการใช้งานน้อยลง
5 ผูกสายไขว้ ดึงสายไขว้สุดท้ายกลับเข้าไปในวงแหวนแล้วมัดให้แน่นกับสายหลัก มัดด้วยแหนบละเอียด คลายความตึงของสายและตัดสายส่วนเกินออก จากนั้นถอดแร็กเกตออกจากที่ยึด

ส่วนที่ 3 จาก 3: การตั้งค่าแร็กเกต

1 ตัดสินใจว่าคุณต้องการความตึงบนสายมากแค่ไหน. ไม้เทนนิสส่วนใหญ่มีแรงตึงที่แนะนำตั้งแต่ 23 กก. ถึง 32 กก. ภายในขีดจำกัดเหล่านี้ บางครั้งผู้เล่นจะปรับความตึงของสายเพื่อปรับจุดเล่นบนแร็กเก็ตให้เหมาะกับสไตล์การเล่นของแต่ละคน
- ต้องดึงสายให้แน่นขึ้นเพื่อการควบคุมลูกบอลมากขึ้น สายที่รัดแน่นช่วยเพิ่มการสัมผัสและความแม่นยำ สำหรับการตีที่หนักขึ้น ขอแนะนำให้ใช้แรงตึงของสายที่เบากว่า ยืดสายด้วยจุดแข็งที่แตกต่างกันและเล่นทั้งสองวิธีเพื่อค้นหาว่าอันไหนเหมาะกับแร็กเกตและสไตล์การเล่นของคุณที่สุด
2 ใช้สตริงที่แตกต่างกัน ทดลองกับสายยี่ห้อต่างๆ จนกว่าคุณจะพบสายที่แข็งแรงและดีดตัวได้ สายเทนนิสส่วนใหญ่ทำมาจากเส้นใยสังเคราะห์ที่ทนทานอย่างเคฟลาร์ Zyex ใช้สำหรับสายไม้เทนนิส เนื่องจากมีความสปริงที่ดี นอกจากนี้ยังมีวัสดุดังต่อไปนี้:
- สายไนลอน - สตริงที่ถูกที่สุดและเป็นที่นิยมมากที่สุดเนื่องจากมีความยืดหยุ่นและกระทบกระเทือน
- สายสังเคราะห์และเคฟลาร์ - เหมาะที่สุดสำหรับผู้เล่นที่ตียากและผู้ที่มีนิสัยชอบทำลายสาย สายที่ทนทานเหล่านี้ให้การควบคุมลูกและตีลูกหนักได้ดี
- สายไฟเบอร์ธรรมชาติ - ราคาที่แพงที่สุด เปราะบาง และเปราะบาง แต่เป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้เล่นมืออาชีพในเรื่องความยืดหยุ่น ความเป็นธรรมชาติ และการสัมผัสบอลที่ดี
3 พิจารณาใช้โช้คอัพและตัวป้องกันสายบนไม้เทนนิสของคุณ สามารถใส่แผ่นพลาสติกขนาดเล็กที่จุดตัดของเชือกเพื่อทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันสายจากการเสียดสีและยืดอายุของแร็กเกต สำหรับผู้เล่นที่มักจะบิดตัวเหนือศีรษะ จะสะดวกมากที่จะมีตัวดูดซับแรงบนสายที่เพิ่มการหมุนของลูกบอลและทำให้สายอ่อนลง ลองพวกเขาในศาลและดูว่าเกิดอะไรขึ้น
4 ดึงสายบนแร็กเกตปีละหลายครั้งในขณะที่คุณเล่นเทนนิสต่อสัปดาห์ หากสายใดสายหนึ่งขาด แสดงว่าถึงเวลาต้องดึงแล้ว แต่ถ้าทำเป็นประจำล่ะ? มันจะเป็นประโยชน์ในการดึงสายได้ปีละหลายครั้งในขณะที่คุณเล่นสัปดาห์ละครั้ง หากคุณเล่นสัปดาห์ละสองครั้ง ให้ดึงสายทุก ๆ หกเดือน เป็นต้น ผู้เล่นที่แข็งแกร่งและผู้ที่ตียากมักจะต้องชักเย่อให้บ่อยกว่าผู้เล่นปกติ ผู้เชี่ยวชาญตอบคำถาม
"คุณควรลากไม้เทนนิสเมื่อใด"

ปีเตอร์ ฟรายเออร์
ปีเตอร์ ฟรายเออร์ ครูสอนเทนนิสเป็นโค้ชและนักเขียนเทนนิสในเมืองเดอร์รี ไอร์แลนด์เหนือหลังจากสำเร็จการศึกษาได้ไม่นาน เขาก็กลายเป็นโค้ชมืออาชีพและสอนเทนนิสมานานกว่า 13 ปี เขาเปิดบล็อก Love Tennis Blog มาตั้งแต่ปี 2010 โดยร่วมมือกับ BBC และสื่อระดับชาติ
คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ
นักเทนนิสมืออาชีพ Peter Fryer ตอบกลับ: “กฎทั่วไปก็คือการร้อยสายควรทำปีละหลายครั้งพอๆ กับที่คุณเล่นเทนนิสต่อสัปดาห์ ดังนั้นแร็กเกตอย่างแน่นอน จะอยู่ได้นานขึ้น และจะจัดให้ งานที่มีประสิทธิภาพ».

เคล็ดลับ

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาแร็กเกตของคุณให้มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือเก็บไว้ในที่แห้งและเย็นเมื่อคุณไม่ได้ใช้งาน และตรวจสอบสภาพของเอ็น
ใช้ฟิวส์สตริงเพื่อยืดอายุสตริงของคุณ แผ่นเหล่านี้เป็นแผ่นเล็ก ๆ ที่สอดสายไว้เพื่อลดแรงเสียดทาน