วิธีตรวจหาภาวะแทรกซ้อนของเบาหวานที่เท้า

วิดีโอ: เกร็ดความรู้คู่สุขภาพ | ภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน

เนื้อหา

ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: แจ้งการเปลี่ยนแปลงความไวของเท้า
ส่วนที่ 2 จาก 3: แจ้งการเปลี่ยนแปลงการหยุดอื่นๆ
ส่วนที่ 3 จาก 3: สังเกตอาการอื่นๆ ของเส้นประสาทส่วนปลาย
เคล็ดลับ
คำเตือน

โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่การผลิตอินซูลินในตับอ่อนบกพร่องหรือเซลล์มีความไวต่อผลของฮอร์โมนนี้น้อยกว่า อินซูลินเป็นสิ่งจำเป็นโดยเซลล์ในร่างกายเพื่อดูดซับกลูโคส หากผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม ระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาจะยังคงสูงอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้นำไปสู่ความเสียหายต่ออวัยวะและเส้นประสาท โดยเฉพาะอย่างยิ่งเส้นประสาทส่วนปลายขนาดเล็กที่ทำให้เนื้อเยื่อของดวงตา เท้า และมือ ตามที่กระทรวงสาธารณสุขอเมริกัน 60-70% ของผู้ป่วยโรคเบาหวานได้รับความเสียหายในรูปแบบต่างๆของเนื้อเยื่อเส้นประสาท (โรคประสาท) ส่วนใหญ่แล้วอาการแรกที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานจะปรากฏขึ้นที่เท้า นั่นคือเหตุผลสำคัญที่ต้องรู้อย่างชัดเจนว่าอาการเหล่านี้แสดงออกมาอย่างไร และตรวจสอบสภาพของเท้าอย่างสม่ำเสมอ เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายและความพิการของเนื้อเยื่อที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: แจ้งการเปลี่ยนแปลงความไวของเท้า

1 ให้ความสนใจกับความรู้สึกชาที่เท้า อาการแรกและที่แพร่หลายของโรคเส้นประสาทส่วนปลายที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานให้ความสนใจคือความไวของเท้าและความรู้สึกชาของเนื้อเยื่อลดลง บ่อยครั้งที่อาการชาเกิดขึ้นที่บริเวณนิ้วจากนั้นกระจายไปทั่วเท้าและค่อยๆลุกขึ้นครอบคลุมข้อเท้า โดยปกติ กระบวนการจะเกิดขึ้นที่ฝ่าเท้าทั้งสองข้าง แม้ว่าบางครั้งอาการชาจะเกิดขึ้นที่แขนขาเพียงข้างเดียวหรือรู้สึกรุนแรงกว่าที่เท้าข้างใดข้างหนึ่ง
- การสูญเสียความไวจะมาพร้อมกับความสามารถของบุคคลในการรู้สึกเจ็บปวดที่ลดลงจากการสัมผัสกับอุณหภูมิสูงและต่ำ ด้วยเหตุนี้ ผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงมีความเสี่ยงที่จะแผลไหม้มากขึ้นเมื่ออาบน้ำร้อน เช่นเดียวกับความเสี่ยงที่จะเกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองในฤดูหนาว
- การสูญเสียความรู้สึกของเท้าอย่างเรื้อรังนำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานมักไม่สังเกตเห็นบาดแผลแคลลัสและการบาดเจ็บอื่น ๆ ในบริเวณเท้า ปรากฏการณ์นี้มักเกิดขึ้นกับโรคนี้ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อที่แผล ในบางกรณี โรคเส้นประสาทอักเสบนั้นรุนแรงมากจนการติดเชื้อในบาดแผลเกิดขึ้นเป็นเวลานาน บางครั้งอาจแพร่กระจายไปยังเนื้อเยื่อที่ลึกกว่า และแม้กระทั่งการยึดกระดูกของเท้าโดยที่ผู้ป่วยไม่ได้สังเกตด้วยซ้ำ การรักษาโรคติดเชื้อดังกล่าวต้องใช้ยาปฏิชีวนะรุ่น IV เป็นเวลานาน และในบางกรณี แม้กระทั่งชีวิตของผู้ป่วยก็ถูกคุกคาม
- ตามกฎแล้วอาการของโรคระบบประสาทส่วนปลายซึ่งรวมถึงการสูญเสียความรู้สึกจะเด่นชัดมากขึ้นในเวลากลางคืนเมื่อบุคคลนั้นอยู่บนเตียง
2 ให้ความสนใจกับความรู้สึกแสบร้อนและรู้สึกเสียวซ่า อาการที่เป็นลักษณะเฉพาะอีกประการหนึ่งคือรู้สึกเสียวซ่า ขนลุก และแสบร้อน ทั้งหมดนี้คล้ายกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นที่เท้าเมื่อการไหลเวียนของเลือดกลับมาทำงานอีกครั้งหากคุณ "นั่ง" ขา ความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้เรียกว่า parasthesia มีตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงรุนแรง และมักจะปรากฏแตกต่างกันที่เท้าขวาและซ้าย
- อาการรู้สึกเสียวซ่าและแสบร้อนมักเกิดขึ้นที่ส่วนล่างของเท้า (ฝ่าเท้า) และต่อมากระบวนการนี้สามารถแพร่กระจายไปยังบริเวณที่วางเท้าได้
- ความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้บางครั้งคล้ายกับการติดเชื้อรา (เท้าของนักกีฬา) หรือแมลงกัดต่อย แม้ว่าเท้าที่เป็นเบาหวานจะไม่ค่อยรู้สึกคันก็ตาม
- โรคระบบประสาทส่วนปลายในเนื้อเยื่อของเท้าพัฒนาขึ้นเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดสูง (กลูโคส) เป็นพิษและทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นประสาทส่วนปลายขนาดเล็ก
3 ให้ความสนใจหากคุณรู้สึกไวต่อการสัมผัสมากขึ้น (hyperesthesia) ในบางกรณีที่ไม่เกิดขึ้นบ่อยนัก ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจพัฒนาความบกพร่องทางประสาทสัมผัสอีกประเภทหนึ่ง - เพิ่มความไวต่อการสัมผัส แทนที่จะมีอาการของเท้าที่เป็นเบาหวานทั่วไป (ความไวและอาการชาที่เท้าลดลง) ผู้ป่วยบางรายจะมีความรู้สึกไว (หรือแม้แต่แพ้ง่าย) ในการสัมผัส ตัวอย่างเช่น ในผู้ป่วยที่มีอาการ hyperesthesia ความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้เกิดขึ้นแม้จะสัมผัสกับผิวหนังของเท้าด้วยผ้าปูเตียง
- ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานนี้มักคล้ายกับโรคเกาต์หรือโรคข้ออักเสบเฉียบพลัน และในบางกรณี ผู้ป่วยอาจได้รับการวินิจฉัยผิดพลาด
- ผู้ป่วยอธิบายความรู้สึกที่เกิดจากความไวที่เพิ่มขึ้นของเท้าว่าเป็นความเจ็บปวดที่คล้ายกับการไหม้หรือไฟฟ้าช็อต
4 สังเกตอาการตะคริวหรือปวดเฉียบพลัน. เมื่อเส้นประสาทส่วนปลายรุนแรงขึ้น กระบวนการทางพยาธิวิทยาจะแพร่กระจายไปยังเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ อาการแรกที่บ่งชี้ว่าภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานส่งผลต่อกล้ามเนื้อเป็นตะคริวหรือปวดเมื่อยมากที่เท้า โดยส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่บริเวณฝ่าเท้า ตะคริวและความเจ็บปวดนั้นเจ็บปวดมากจนคนเป็นเบาหวานเดินไม่ได้ ในเวลากลางคืนเมื่อคนนอนอยู่บนเตียงความรู้สึกเจ็บปวดมักจะรุนแรงขึ้น
- อาการปวดเท้าจากเบาหวานมักไม่แสดงอาการภายนอก ซึ่งแตกต่างจากอาการชักปกติที่กล้ามเนื้อหดตัวหรือกระตุก
- สัญญาณอีกประการหนึ่งที่แยกแยะความแตกต่างของการเป็นตะคริวธรรมดาจากตะคริวที่เท้าจากเบาหวานคือความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายจะไม่ลดลงหรือหายไปเมื่อเดิน
- ในบางกรณี อาการปวดและตะคริวที่เท้าจากเบาหวานคล้ายกับอาการของภาวะกระดูกหักจากความเครียดหรือโรควิลลี่-เอกบอม ซึ่งเสี่ยงต่อการวินิจฉัยผิดพลาด

ส่วนที่ 2 จาก 3: แจ้งการเปลี่ยนแปลงการหยุดอื่นๆ

1 ให้ความสนใจกับความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ กลูโคสที่มีความเข้มข้นสูงจะแทรกซึมเข้าไปในเส้นใยประสาท ดังนั้นตามกฎของการออสโมซิส น้ำจะเข้าสู่เส้นใย ด้วยเหตุนี้ปริมาณของเส้นใยประสาทจึงเพิ่มขึ้นและปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อประสาทลดลงดังนั้นเนื้อเยื่อประสาทจึงเริ่มตาย หากเส้นใยประสาทที่ไปเลี้ยงเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อตาย สัญญาณเส้นประสาทจะไม่เข้าสู่กล้ามเนื้ออีกต่อไป ในกรณีที่ไม่มีการกระตุ้นเส้นประสาทจะทำให้กล้ามเนื้อลีบ (แห้ง) เป็นผลมาจากการลีบของกล้ามเนื้อ เท้ามีขนาดลดลง นอกจากนี้ ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อยังส่งผลต่อการเดินของบุคคล ทำให้เดินเซและไม่มั่นคง ผู้ที่เป็นเบาหวานมาเป็นเวลานานมักจะสามารถเดินได้ด้วยไม้เท้าหรือต้องใช้รถเข็น
- ความอ่อนแอในกล้ามเนื้อของเท้าและข้อเท้ามักมาพร้อมกับความเสียหายต่อเส้นประสาทที่ส่งสัญญาณไปยังสมองเพื่อความสมดุลและการประสานงานของการเคลื่อนไหว ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงมีปัญหาในการเดินอย่างมาก
- ความเสียหายของเส้นประสาทและความอ่อนแอในกล้ามเนื้อและเอ็นของข้อเท้าทำให้ปฏิกิริยาตอบสนองลดลง ตัวอย่างเช่น การแตะเอ็นร้อยหวายทำให้เกิดการตอบสนองที่อ่อนแอเท่านั้น (การกระตุกของเท้า)
2 ตรวจสอบเพื่อดูว่าคุณมีความผิดปกติของนิ้วหรือไม่ หากคนๆ หนึ่งมีกล้ามเนื้ออ่อนแรงที่เท้าและการเดินเปลี่ยนไป พวกเขาต้องวางขาในท่าที่ต่างออกไปเมื่อเดินและถ่ายความเครียดเพิ่มเติมไปที่นิ้ว แรงกดดันที่มากเกินไปและการรับน้ำหนักที่ผิดปกติมักนำไปสู่ความผิดปกติของนิ้ว เช่น ความโค้งของค้อน ความโค้งของค้อนเกิดขึ้นเมื่อรูปร่างของหนึ่งในสามนิ้วกลางของเท้าเปลี่ยนไป พยาธิวิทยาพัฒนาขึ้นในข้อต่อส่วนปลายซึ่งเป็นผลมาจากการที่นิ้วงอและมีลักษณะคล้ายค้อน นอกจากความโค้งของค้อนและความผิดปกติอื่นๆ แล้ว การเดินที่ไม่สม่ำเสมอและความไม่สมดุลมักนำไปสู่การกระจายแรงกดไปยังส่วนต่างๆ ของเท้า ซึ่งนำไปสู่ความเครียดที่มากเกินไปในบางพื้นที่ของฝ่าเท้า เป็นผลให้แผลในกระเพาะอาหารเกิดขึ้นที่เท้า และหากเนื้อเยื่อเกี่ยวข้องกับกระบวนการติดเชื้อ อาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงหลายประการ
- ในบางกรณี นิ้วเท้าค้อนจะหายไปเอง แต่ในกรณีส่วนใหญ่ จำเป็นต้องทำการผ่าตัดเพื่อแก้ไขข้อบกพร่อง
- ความผิดปกติของเท้าที่เป็นโรคเบาหวานโดยทั่วไปคือการขยายตัวของกระดูกนิ้วหัวแม่มือที่เกิดจากนิ้วหัวแม่มือถูกกดทับกับนิ้วเท้าอื่น ๆ อย่างต่อเนื่อง
- หากคุณเป็นเบาหวาน การเลือกรองเท้าที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะควรหลวม ด้วยวิธีนี้นิ้วจะไม่ถูกบีบและความเสี่ยงของการเสียรูปจะลดลง ผู้หญิงที่เป็นเบาหวานไม่ควรใส่รองเท้าส้นสูง
3 ตื่นตัวเป็นอย่างยิ่งสำหรับสัญญาณของการบาดเจ็บหรือการติดเชื้อที่เท้า นอกเหนือจากกระดูกหักจากการหกล้มขณะเดิน อาการบาดเจ็บที่เท้าเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดในผู้ป่วยเบาหวาน เนื่องจากอาการ desensitization ผู้ป่วยเบาหวานมักจะไม่สังเกตเห็นความเสียหายเล็กน้อยที่ผิวหนังของเท้า เช่น ถลอก แผลตื้น แคลลัส และแมลงกัดต่อย ด้วยเหตุผลนี้ การบาดเจ็บเล็กน้อยดังกล่าวอาจกลายเป็นการอักเสบ ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้ในแง่ของการแพร่กระจายเชื้อไปยังเนื้อเยื่อรอบข้าง ในกรณีที่รุนแรง อาจส่งผลให้ต้องตัดนิ้วเท้าหรือแม้กระทั่งเท้าทั้งหมด
- สัญญาณที่มองเห็นได้ของการติดเชื้อ ได้แก่ เนื้อเยื่อบวม เปลี่ยนสี (ผิวหนังกลายเป็นสีน้ำเงินหรือแดง) และหนองสีขาวหรือของเหลวอื่น ๆ ออกจากบาดแผล
- แผลที่ติดเชื้อมักจะส่งกลิ่นเหม็น เนื่องจากมีหนองและเลือดไหลออกจากแผล
- ผู้ที่เป็นเบาหวานเรื้อรังมักมีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ ส่งผลให้เวลาสมานแผลนานขึ้น
- หากแผลเปิดที่ร้ายแรง (เช่น แผลพุพองที่มีอาการเนื้อตายเน่า) เกิดขึ้นที่บริเวณที่เกิดรอยถลอกเล็กน้อย ให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
- แพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานได้รับการตรวจเท้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เมื่อผู้ป่วยมาพบแพทย์ในนัดต่อไป เขาต้องตรวจดูอาการเท้าของผู้ป่วยเพื่อหาภาวะแทรกซ้อน

ส่วนที่ 3 จาก 3: สังเกตอาการอื่นๆ ของเส้นประสาทส่วนปลาย

1 ให้ความสนใจกับอาการคล้ายคลึงกันที่มือ แม้ว่าเส้นประสาทส่วนปลายมักจะเริ่มต้นที่แขนขาส่วนล่าง (ส่วนใหญ่อยู่ที่เท้า) กระบวนการที่คล้ายคลึงกันจะพัฒนาในเส้นใยประสาทส่วนปลายขนาดเล็กที่ฝังรากลึกที่มือ นิ้วมือ และปลายแขน ดังนั้นควรระมัดระวังและตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอเพื่อดูว่าอาการดังกล่าวซึ่งบ่งชี้ถึงภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานปรากฏขึ้นในเนื้อเยื่อของมือคุณหรือไม่
- ดังที่ได้กล่าวไปแล้วกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่เท้าพัฒนาจากนิ้วมือและลุกขึ้น ในทำนองเดียวกันภาวะแทรกซ้อนในแขนขาปรากฏขึ้นครั้งแรกที่บริเวณมือแล้วแพร่กระจายไปยังบริเวณปลายแขน
- ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานในเนื้อเยื่อของมือคล้ายกับอาการ carpal tunnel syndrome และโรค Raynaud (ในโรคนี้หลอดเลือดแดงเมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำจะแคบกว่าปกติ) ด้วยเหตุนี้ ผู้ป่วยอาจได้รับการวินิจฉัยผิด
- การตรวจสุขภาพมือและตรวจดูอาการแทรกซ้อนเป็นประจำนั้นง่ายกว่ามาก คุณมักจะสวมถุงเท้าและรองเท้าที่เท้า
2 ตรวจสอบอาการของโรคระบบประสาทอัตโนมัติ ระบบประสาทอัตโนมัติควบคุมการหดตัวของหัวใจโดยอัตโนมัติและควบคุมการทำงานของอวัยวะภายใน: กระเพาะปัสสาวะ ปอด กระเพาะอาหาร ลำไส้ อวัยวะเพศ และดวงตา โรคเบาหวาน (ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง) ส่งผลต่อเส้นใยประสาท ซึ่งทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ เช่น ใจสั่น ความดันเลือดต่ำ การเก็บปัสสาวะ กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ท้องผูก ท้องอืด เบื่ออาหาร มีปัญหาในการกลืนอาหาร หย่อนสมรรถภาพทางเพศ และช่องคลอดแห้ง
- เหงื่อออกมากเกินไป (หรือไม่มีเหงื่อเลย) ที่เท้าหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเป็นสัญญาณทั่วไปของโรคระบบประสาทอัตโนมัติ
- โรคระบบประสาทอัตโนมัติที่กว้างขวางนำไปสู่ความผิดปกติของอวัยวะภายใน ดังนั้น ผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงมักเป็นโรคหัวใจและไตวาย
3 ให้ความสนใจกับการเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์ เส้นประสาทส่วนปลายและระบบประสาทอัตโนมัติส่งผลต่อการทำงานของดวงตา นอกจากนี้ การมองเห็นยังได้รับผลกระทบจากความผิดปกติของหลอดเลือดขนาดเล็กที่เกิดจากพิษของกลูโคส การติดเชื้อที่เนื้อเยื่อของเท้าและความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการตัดเท้าและขาเป็นหนึ่งในความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของผู้ป่วยโรคเบาหวาน อันตรายร้ายแรงอันดับสองที่ผู้ป่วยเบาหวานทุกคนจำได้คือการสูญเสียการมองเห็น ภาวะแทรกซ้อนที่ส่งผลต่อระบบการมองเห็น ได้แก่ ความยากลำบากในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแสงน้อย ตาพร่ามัว ตาพร่ามัว และสูญเสียการมองเห็นทีละน้อยจนทำให้ตาบอดได้
- ภาวะเบาหวานขึ้นจอตามีลักษณะโดยความเสียหายต่อหลอดเลือดที่เลี้ยงเรตินา ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการสูญเสียการมองเห็นในผู้ป่วยเบาหวาน
- ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผู้ใหญ่ที่เป็นเบาหวานมีความเสี่ยงที่จะเป็นต้อกระจกสูงกว่าผู้ที่ไม่มีโรคสองถึงห้าเท่า
- ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเป็นต้อกระจก (เลนส์ขุ่นมัว) และต้อหิน (ความดันตาเพิ่มขึ้นและเกิดความเสียหายต่อเส้นประสาทตา)

เคล็ดลับ

หากคุณเป็นเบาหวาน คุณควรตรวจเท้าของคุณทุกวันเพื่อดูอาการแทรกซ้อน ควรทำแม้ว่าคุณจะใช้ยารักษาโรคเบาหวานอยู่ก็ตาม
หากคุณพบอาการใดๆ ข้างต้น ให้นัดหมายกับแพทย์หรือพบแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อตรวจสุขภาพของคุณ
ตัดเล็บเป็นประจำ (ทุกสัปดาห์หรือทุกสองสัปดาห์)หากคุณกังวลว่าเล็บจะเจ็บเวลาเล็มเล็บ คุณสามารถมอบการดูแลเท้าให้ผู้เชี่ยวชาญที่ทำเล็บทางการแพทย์ได้
สวมรองเท้าที่มีถุงเท้าและรองเท้าแตะเสมอเมื่อคุณอยู่ที่บ้าน หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าหรือสวมรองเท้าคับ เพราะจะทำให้เกิดแผลพุพองได้
ผู้ป่วยโรคเบาหวานมักมีเหงื่อออกที่เท้ามากเกินไป และผิวหนังของเท้าดูเป็นมันเงา ในกรณีนี้ คุณต้องใช้ถุงเท้าบ่อยกว่าฉันเพื่อให้ถุงเท้าแห้งอยู่เสมอ
ล้างเท้าทุกวันด้วยสบู่อุ่น (แต่ไม่ร้อน) และน้ำ ล้างสบู่ออกด้วยน้ำสะอาดและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู (ห้ามถู) อย่าลืมทำให้ผิวแห้งระหว่างนิ้วเท้าของคุณ
ขอแนะนำให้ทำเกลือแช่เท้าเป็นประจำ ซึ่งจะช่วยฆ่าเชื้อที่ผิวหนังของเท้าและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อแบคทีเรีย
หากผิวเท้าแห้งมาก อาจเกิดรอยแตกและความเสียหายได้ ณ จุดที่รองเท้าถูกบีบ อย่าลืมทามอยส์เจอไรเซอร์ที่เท้าเป็นประจำ หล่อลื่นบริเวณที่แห้งของผิวด้วยโลชั่นให้ความชุ่มชื้นหรือปิโตรเลียมเจลลี่ ระวังอย่าให้ผลิตภัณฑ์บนผิวหนังระหว่างนิ้วเท้าของคุณ

คำเตือน

หากคุณสังเกตเห็นพื้นที่สีดำหรือสีเขียวบนพื้นผิวของเท้า ให้ไปพบแพทย์ทันที: นี่อาจเป็นสัญญาณของเนื้อตายเน่า (เนื้อเยื่อตาย)
อย่าใช้โลชั่นให้ความชุ่มชื้นกับผิวหนังระหว่างนิ้วเท้า เพราะอาจทำให้เกิดเชื้อราได้
หากเท้าของคุณมีแผลเปื่อยหรือแผลที่ยังไม่หาย ให้ไปพบแพทย์ทันที