เตรียมตัวอย่างไรในการเรียนม.ปลายวันแรก

วิดีโอ: เรียน/เตรียมตัวยังไงในม.ปลายเพื่อสอบเข้ามหาวิทยาลัย (ฉบับคนเรียนกลางๆ ไม่เก่งมาก!!!)

เนื้อหา

ขั้นตอน
เคล็ดลับ
คำเตือน

การเปลี่ยนจากมัธยมปลายเป็นมัธยมปลายนั้นยากพอที่บทความนี้จะช่วยคุณเตรียมความพร้อมสำหรับก้าวแรกที่กังวลใจเมื่อคุณเริ่มต้นบทใหม่ในชีวิตของคุณ บทความของเราตรวจสอบคำถามของการเตรียมความพร้อมทางสังคม จิตใจ และร่างกายสำหรับการศึกษาในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย

ขั้นตอน

1 การเตรียมความพร้อมทางสังคม
- เมื่อคุณเปลี่ยนไปเรียนมัธยม การติดต่อกับเพื่อนเป็นสิ่งสำคัญ เป็นเรื่องปกติที่หลายคนเปลี่ยนไปในโรงเรียนมัธยม ดังนั้นคุณจะได้รู้ว่าใครคือเพื่อนแท้ของคุณและเป็นเพื่อนกับพวกเขา ให้คำแนะนำและช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
- พูดคุยกับเพื่อนของคุณเกี่ยวกับเพื่อนใหม่ที่โรงเรียน นี่เป็นหัวข้อสำคัญที่คุณควรหารือ บอกเพื่อนของคุณว่าคุณรักพวกเขามากในฐานะเพื่อน และคุณจะเปิดใจรับคนรู้จักใหม่ในโรงเรียนมัธยมปลายโดยไม่กระทบต่อมิตรภาพของคุณ บอกเพื่อนของคุณ (เพื่อน) ว่าพวกเขาก็สามารถหาเพื่อนใหม่ได้เช่นเดียวกับการสื่อสารร่วมกัน บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับกลุ่มเพื่อนสนิท เนื่องจากพวกเขาคุ้นเคยกับการสนทนา ดังนั้นอย่าลืมพูดถึงประเด็นนี้
- พบปะผู้คนใหม่ๆ ผ่านไซต์เครือข่ายสังคมออนไลน์และผ่านเพื่อนคนอื่นๆ เป็นเรื่องง่ายมากที่จะหาเพื่อนร่วมชั้นในอนาคตที่คุณจะติดต่อด้วยในปีหน้า หากเพื่อนของคุณรู้จักพวกเขาหรือไปเที่ยวกับพวกเขา ให้ลองจัดการประชุมที่คุณสามารถใช้เวลาร่วมกันเพื่อทำความรู้จักกันมากขึ้น การพบปะเพื่อนใหม่ก่อนเปิดเทอมสามารถสงบประสาทในวันแรกได้ ถ้าคุณรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว คุณอาจจะไม่ได้รู้จักทุกคน แต่ก็มีความสนุกสนานในนั้นด้วย!
- ความพร้อมในการทำความรู้จักครั้งแรก ในวันแรกของชั้นมัธยมปลาย (หรือวันปฐมนิเทศ) คุณจะต้องเจอนักเรียนคนอื่นที่คุณอาจไม่รู้จัก รวมทั้งครูด้วย นี่คือช่วงเวลาที่สร้างความประทับใจแรกพบ พยายามเปิดใจกว้าง ใกล้ชิดกับเพื่อน ทำความรู้จักกับผู้อื่น และเปิดใจ อย่ามัวหมกมุ่นกับการเจอทุกคนในวันแรก จำไว้ว่ามิตรภาพต้องใช้เวลา เพียงแสดงทัศนคติที่ดีต่อผู้อื่น
2 การเตรียมจิตใจ
- เส้นประสาท โรงเรียนมัธยมปลายอาจทำให้คุณเครียดได้ สิ่งสำคัญคือต้องสงบสติอารมณ์และหยุดตื่นตระหนก นี้จะช่วยให้คุณคิดเกี่ยวกับหัวข้อต่อไปนี้
- คุณต้องหา (หรือจะเจอ) เพื่อนที่ดีตลอดทริปนี้
- นี่คือประสบการณ์ใหม่ที่น่าตื่นเต้น
- ในแง่หนึ่ง คุณมีกระดานชนวนเปล่าอยู่ตรงหน้าคุณ คุณสามารถเริ่มต้นใหม่อีกครั้งในโรงเรียนมัธยมปลาย เติบโตขึ้นพร้อมกับประสบการณ์ของคุณ
- มัธยมจะทำให้คุณรู้สึกแก่และเป็นแบบอย่างที่ดี
- คิดบวกเกี่ยวกับตัวเองมากขึ้น
- ความไว้วางใจและความภาคภูมิใจ ในห้องของนักเรียนที่อัดแน่นและพูดคุย มีบางอย่างที่ทำให้บุคคลโดดเด่น - มันคือความมั่นใจและความภาคภูมิใจ นี่แสดงให้เห็นว่าเขาพอใจในตัวเองและทำให้เขามีเสน่ห์มากขึ้นฝึกความมั่นใจในตนเองโดยดึงความสนใจไปที่จุดแข็งของคุณ (นึกถึงช่วงเวลาที่โชคดีหรือรางวัลที่คุณได้รับ ทีมที่คุณเป็นส่วนหนึ่ง และระลึกถึงสิ่งนั้นเสมอ) และชื่นชมตัวเอง ฝึกรอยยิ้มที่แน่วแน่และท่าทางที่ดี แต่อย่าลืมว่าอย่าไปไกลเกินไปและกลายเป็นความหลงตัวเอง คุณควรได้กลิ่นของความรู้สึกสนุกสนานนี้พร้อมกับชมเชยคนอื่นด้วย ซึ่งจะสร้างชื่อเสียงในเชิงบวกให้กับคุณมากขึ้น
3 การฝึกร่างกาย
- ฝัน. แม้ว่าฤดูร้อนจะเป็นช่วงเวลาที่ดีในการสนุกสนานกับเพื่อนและครอบครัว แต่อย่าลืมนอนหลับให้สบาย การนอนหลับมีบทบาทสำคัญในการเติบโตและพัฒนาการของคุณ และคุณคงไม่อยากได้ยินว่า "คุณโตขึ้นแค่ไหน!" ในช่วงฤดูร้อน? การอดนอนอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและรอยคล้ำใต้ตาที่ไม่ช่วยให้รูปร่างหน้าตาหรือสุขภาพของคุณดีขึ้น นอกจากนี้ คุณควรฝึกตื่นเช้าเพื่อไปโรงเรียนประมาณหนึ่งสัปดาห์ก่อนเริ่มเรียน ดังนั้น หนึ่งสัปดาห์ก่อนไปโรงเรียน ค่อยๆ ตั้งนาฬิกาปลุกให้เร็วขึ้นและเร็วขึ้นในแต่ละวัน กำหนดตารางเวลาการนอนตอนกลางคืนที่รับประกันว่าคุณจะได้นอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับอายุของคุณ
- อาหาร. ฤดูร้อนควรเป็นเวลาสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ และนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องลดน้ำหนัก แต่เพียงแค่กินอาหารเพื่อสุขภาพ ดูคู่มืออาหารเพื่อสุขภาพของคุณและให้แน่ใจว่าคุณได้รับองค์ประกอบทั้งหมดด้วยปริมาณที่เหมาะสมของแต่ละกลุ่ม โภชนาการมีบทบาทสำคัญในการรักษารูปร่างและรักษาใบหน้าให้สะอาด เด็กหญิงและเด็กชาย จำไว้ว่า โภชนาการที่เหมาะสมมีความสำคัญอย่างยิ่ง! หลีกเลี่ยงอาหารที่มีแคลอรีสูงและพยายามจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มอัดลม ไปที่ร้านขายของชำกับพ่อแม่ / ผู้ปกครอง / พี่น้องและเลือกผักและผลไม้ที่คุณชอบ ทำให้เป็นกฎในการกินอาหารเพื่อสุขภาพ! อย่าลืมดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นและสดชื่น!
- สุขอนามัย สิ่งที่ควรปฏิบัติตลอดทั้งปีคือสุขอนามัย คนที่เรียบร้อยและเรียบร้อยมีเสน่ห์มากกว่าคนที่เลอะเทอะและไม่ใส่ใจ อย่าลืมอาบน้ำและขัดผิวเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายของคุณสะอาด ควรใช้แชมพูและผลิตภัณฑ์ป้องกันความมันและรังแคที่ดีกับผมด้วย นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเล็บและเล็บเท้าของคุณถูกตัดแต่งและสะอาดอย่างเรียบร้อย สาว ๆ คุณสามารถทำเล็บได้ถ้าต้องการ! ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาดูเรียบร้อยเพราะผู้คนสังเกตเห็นเล็บของคุณบ่อยกว่าที่คุณคิด หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหน้า ให้เข้ารับการรักษา (ล้างหน้าทุกวัน ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว ใช้ครีม จัดเตรียมการป้องกันโรค) และใช้คำแนะนำเหล่านี้ตลอดเวลา! หรือทาครีมหรือโลชั่นทาตัวที่ข้อศอกและเข่าซึ่งมักจะแห้ง จำระงับกลิ่นกาย!
- ผม. เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กหญิงและเด็กชายในการดูแลเส้นผม ผู้ชายอาจชอบจัดแต่งทรงผมด้วยเจลหรือไดร์เป่าผม สาวๆ สามารถยืดผม ม้วนผม หรือใช้มูสเล็กน้อยก็ได้ จำไว้ว่าวิธีที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นแรง โดยทั่วไป ให้รักษาจำนวนรสชาติต่างๆ ให้น้อยที่สุด
- น้ำหอม. อย่าลืมเลือกกลิ่นหอมอ่อนๆ ของน้ำหอมและฉีดสเปรย์ก่อนออกจากบ้านทุกเช้าหรือทุกเวลาที่ต้องการ หากคุณมีขวดหรือตัวอย่างขวดเล็กๆ คุณสามารถนำน้ำหอมติดตัวไปด้วยและใส่ไว้ในกล่องดินสอหรือตู้ซึ่งจะดีกว่า เป็นความคิดที่ดีที่จะเก็บขวดน้ำหอมไว้ที่บ้าน (ที่มีกลิ่นที่ฉุนเฉียวมากขึ้น) และโลชั่นบำรุงผิวหรือสเปรย์ที่โรงเรียน โลชั่นและสเปรย์ทาตัวจะสดชื่นกว่าและเหมาะมากหากคุณเหงื่อออกหรือหลังรับประทานอาหารกลางวัน แต่มันจะอยู่ได้ไม่นาน คุณสามารถใช้บ่อยๆได้ตลอดทั้งวันและราคาถูกกว่าน้ำหอมมาก สามารถพบได้ในร้านค้าสำหรับร่างกายและห้องอาบน้ำซึ่งมักดำเนินการขายพกสเปรย์หรือโลชั่นบำรุงผิวติดตัวไปด้วย ผู้ชายสามารถเก็บสเปรย์ Axe ไว้ในลิ้นชักหรือกระเป๋าได้ หากได้รับอนุญาต โดยทั่วไป การพกสเปรย์และยาดับกลิ่นติดตัวไปโรงเรียนเป็นความคิดที่ดี
- สุขภาพฟัน. ฟันมีความสำคัญมากเพราะคุณต้องแสดงรอยยิ้มที่ดีให้ทุกคนได้เห็น! ดูแลสุขภาพฟันของคุณในช่วงฤดูร้อน - พบทันตแพทย์ แปรงฟัน 2 นาทีวันละสองครั้ง ใช้ไหมขัดฟันแล้วล้างออกเพื่อให้ลมหายใจสดชื่น หากคุณต้องการฟันที่ขาวขึ้น ให้ซื้อแผ่นฟอกฟันขาว แผ่นแปะฟอกฟันขาว ใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ หรือไปพบแพทย์ เก็บหมากฝรั่งไว้ในกระเป๋าเสมอ พยายามเลือกกลิ่นมิ้นต์หรือกลิ่นเย็นฉ่ำที่ทำให้คุณหายใจได้สดชื่นเหนือหมากฝรั่งที่มีกลิ่นลูกกวาด เพราะจะทำให้ฟันของคุณมีสีแปลก ๆ และอยู่ได้ไม่นาน พยายามอย่าอวดว่าหมากฝรั่งจะหมดก่อนจะกระพริบตา เก็บหนึ่งแพ็คไว้ในกระเป๋าของคุณและอีกอันในล็อกเกอร์ของคุณ เผื่อไว้
4 การแต่งหน้าและดูแลผิวหน้าสำหรับสาวๆ นี่เป็นบทเล็กๆ ของสาวๆ พวกอ่านข้อมูลด้านล่าง!
- สาวๆ อย่าลืมทาครีม / มอยส์เจอไรเซอร์ / คลีนเซอร์ตั้งแต่วันแรกที่ไปเรียน ในตอนเช้า นอกจากนี้ ให้ทาครีมป้องกันใบหน้าที่จำเป็นก่อนแต่งหน้า อย่าแต่งหน้ามากเกินไปเพราะมันไม่จำเป็นอย่างยิ่งและคุณสามารถโดดเด่นได้ แต่ในทางที่ไม่ดี ใช้รองพื้นแบบบางเบาหากต้องการ ให้ทามาสคาร่า 1 รอบและลิปกลอสหรือลิปสติกแบบบางเบา หากคุณต้องการความเงางามเล็กน้อย แท่งหรือปิโตรเลียมเจลลี่จะช่วยได้
- ในบรรดาเครื่องประดับต่างๆ ต่างหูขนาดเล็ก สร้อยคอหรือสร้อยข้อมือก็เหมาะ อย่าหักโหมกับเครื่องประดับ เลือกกระเป๋าใบใหญ่ที่ดีเพื่อพกพาวัสดุทั้งหมดของคุณ (โฟลเดอร์ แฟ้ม กล่องดินสอ โน๊ตบุ๊ค กระเป๋าสตางค์) อย่าลืมทำความสะอาดเล็บหรือแปรงให้เรียบร้อย และปล่อยทิ้งไว้ตามลำพัง คุณสามารถทาสีด้วยน้ำยาขัดเงาใสได้หากต้องการ หากสภาพอากาศเอื้ออำนวย ให้นำผ้าพันคอติดตัวไปด้วย
- ในกรณีที่พกกระเป๋าเครื่องสำอางและสิ่งของ "จำเป็นสำหรับเด็กผู้หญิง" ติดตัวไปด้วย กระจกบานเล็กมีประโยชน์มาก ก่อนไปโรงเรียนรีบเช็คตัวเองหน้ากระจก
- อาบน้ำโกนหนวด! อย่าลืมโกน / แว็กซ์ขา / รักแร้ในห้องอาบน้ำหรือทุกที่ที่คุณรู้สึกสบายหากเคยชิน
5 ส่วนสำหรับผู้ชาย ผู้ชายควรจำไว้ว่าให้อาบน้ำก่อนไปโรงเรียนและตัดผมประมาณ 1 สัปดาห์ (หรือเร็วกว่านั้น) ก่อนถ้าคุณต้องการ หากคุณทำอะไรกับผมของคุณ ทุกคนจะสังเกตเห็นได้ทันที เพราะมันจะแสดงความพยายามที่จะดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ ลองดูทรงผมต่างๆ ใน Youtube หรือ Google และดูว่าคุณทำอะไรได้บ้าง ใส่น้ำหอมก่อนออกเดินทางและโยนยาดับกลิ่นในกระเป๋าด้วย อย่าลืมทำความสะอาดรองเท้าหากจำเป็นและสวมเสื้อผ้าที่สะอาด (หากคุณไม่มีเครื่องแบบ) ใส่ทุกสิ่งที่คุณต้องการลงในกระเป๋าเป้ (กระดาษ ดินสอ และปากกา)
6 คุณพร้อมแล้ว คุณไม่ต้องกังวลกับสิ่งใด เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้อ่านข้อมูลทั้งหมดที่โรงเรียนให้ไว้เกี่ยวกับสิ่งของที่ต้องนำมา (โดยตั้งใจ) และเก็บใส่กระเป๋าไว้ล่วงหน้า ก่อนจากไป ให้ไปส่องกระจก มองดูตัวเอง และเตรียมตัวให้พร้อม อย่าลืมนำอาหารกลางวันมาด้วยหากจำเป็นหรือเงิน ตอนนี้สนุกกับประสบการณ์ในโรงเรียนมัธยม