วิธีฉลองครีษมายัน

เนื้อหา

ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: เชื่อมต่อกับธรรมชาติ
วิธีที่ 2 จาก 3: ความสามัคคีและความสมดุล
วิธีที่ 3 จาก 3: กิจกรรมทางสังคม
เคล็ดลับ

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและหลายศตวรรษของการเฉลิมฉลองครีษมายัน ประเพณีต่างๆ มากมายได้พัฒนาขึ้นในช่วงวันหยุด ในซีกโลกเหนือ ครีษมายันมักจะเกิดขึ้นในวันที่ 21 มิถุนายน และในซีกโลกใต้ในวันที่ 21 ธันวาคม หากคุณต้องการใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด เพลิดเพลินกับแสงแดดและธรรมชาติภายนอก เช่น ทำพวงหรีดดอกไม้ ทำงานในสวน หรือเล่นน้ำ แสวงหาความสามัคคีและความสมดุลผ่านการทำสมาธิ โยคะ หรือเริ่มบันทึกความกตัญญู เพลิดเพลินกับการพบปะสังสรรค์กับคนที่คุณรักในช่วงวันหยุดฤดูร้อนและเทศกาลต่างๆ หรือระหว่างการรวมตัวของแคมป์ไฟ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: เชื่อมต่อกับธรรมชาติ

1 ดูท้องฟ้า. ในทางดาราศาสตร์ ครีษมายันเกิดขึ้นระหว่างวันที่ 20-21 มิถุนายน ในซีกโลกเหนือ และวันที่ 21-22 ธันวาคม ในซีกโลกใต้ ค้นหาวันที่ที่แน่นอนตามปีและสถานที่ของคุณเพื่อชมครีษมายันภายนอก
2 ชื่นชมยินดีในแสงสว่าง ใช้เวลากลางแจ้งท่ามกลางแสงแดดและเพลิดเพลินกับแสงที่นำทางเราไปสู่ชีวิต สร้างแท่นบูชาด้วยแสงเทียน ดอกไม้ฤดูร้อน และผลไม้สีเหลืองในบรรยากาศธรรมชาติที่สวยงาม ต่อมาเพลิดเพลินกับผลไม้ที่จะดูดซับแสงแดดอันอบอุ่น
3 ให้เกียรติดวงอาทิตย์ ครีษมายันเป็นเวลาที่ดีในการแสดงความนับถือต่อดวงอาทิตย์ คุณสามารถทำชาตากแดดในวันหยุดได้โดยเติมดอกไม้และสมุนไพรที่รับประทานได้ลงในถ้วยน้ำ จากนั้นปล่อยให้นำไปตากแดด คุณยังสามารถทำซันดาลาจากกลีบสีส้มและสีเหลือง จัดเรียงกลีบดอกไม้ทั้งหมดเป็นลวดลายวงกลมเพื่อแสดงความสงบและความสงบสุขของคุณ
4 ทำพวงหรีดดอกไม้. เลือกดอกไม้จากสวนหรือซื้อจากร้านดอกไม้ เลือกดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมที่มีลำต้นบาง วิธีทำพวงหรีด:
- นำดอกไม้ดอกแรกและค่อยๆ แยกก้านออกครึ่งหนึ่งตามยาวประมาณสองในสามของความยาวของก้านเพื่อสร้างรูเล็กๆ รูไม่ควรใหญ่มาก ก็เพียงพอแล้วที่ก้านอีกอันหนึ่งจะผ่านเข้าไปได้
- นำดอกไม้ดอกที่สองแล้วร้อยก้านผ่านรู จากนั้นแยกก้านของดอกที่สองเพื่อสร้างรูใหม่สำหรับก้านต่อไป
- ต่อด้วยการเพิ่มดอกไม้ใหม่ให้กับพวงหรีด ในตอนท้าย ทำรูให้ใหญ่ขึ้นเพื่อร้อยด้ายทั้งดอกและเชื่อมดอกแรกกับก้านดอกสุดท้าย ปลายทั้งหมดสามารถตัดแต่งได้
5 แบ่งสวนและเตียง. ครีษมายันเป็นเวลาที่ดีในการสร้างสวนของคุณ ขุดดินและใส่ปุ๋ยหมักหรือปุ๋ยเพื่อเตรียมเตียง เลือกต้นไม้จากศูนย์สวนใกล้บ้านคุณ หรือขอให้เพื่อนและเพื่อนบ้านแบ่งปันการปักชำกับคุณ ไกลออกไป:
- เตรียมบ่อที่มีขนาดเพียงพอสำหรับพืชแต่ละต้นและเว้นที่ว่างระหว่างบ่อเพื่อการเจริญเติบโต
- วางพืชอย่างระมัดระวังในหลุมและคลุมด้วยดินด้วยปุ๋ย
- รดน้ำต้นไม้ใหม่ให้ตรงเวลาและเพลิดเพลินกับสวนของคุณ
6 เยี่ยมชมฟาร์มในท้องถิ่น เดินทางไปยังฟาร์มที่ใกล้ที่สุดและดูดวงอาทิตย์ให้ชีวิต มีปิกนิกเพื่อเพลิดเพลินกับสถานที่ท่องเที่ยวและกลิ่น คุณยังสามารถเก็บผลเบอร์รี่ที่สุกในแสงแดดได้อีกด้วย เสนอความช่วยเหลือแก่เกษตรกรและกำจัดวัชพืชออกจากเตียงหรือทำอย่างอื่น
7 เล่นน้ำ. ทักทายแสงแดดในน้ำเย็น มุ่งหน้าไปยังแม่น้ำ ทะเลสาบ น้ำตก หรือชายหาดที่ใกล้ที่สุดและเพลิดเพลินกับทัศนียภาพ ดำน้ำ ว่ายน้ำ หรือเพียงแค่นั่งบนฝั่งและชมสัตว์ป่า สร้างปราสาททราย แครนส์ หรือเพียงแค่เก็บดอกไม้ป่า ใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมดของคุณเพื่อสำรวจโลกรอบตัวคุณผ่านการมองเห็น กลิ่น การได้ยิน การสัมผัส และรสชาติ

วิธีที่ 2 จาก 3: ความสามัคคีและความสมดุล

1 ฝึกโยคะหรือนั่งสมาธิ. ครีษมายันเป็นเวลาที่ดีในการค้นหาความสงบภายในและความสมดุล ลองทำโยคะท่าพระอาทิตย์และท่าต้นไม้ หรือแม้แต่นั่งเงียบๆ การทำสมาธิและโยคะเป็นการออกกำลังกายสำหรับร่างกายและจิตใจที่ช่วยให้คุณค้นพบความกลมกลืนของความคิดและการเคลื่อนไหวร่างกาย เริ่มทำสิ่งนี้ในตอนเช้าของครีษมายันและทำให้เป็นนิสัยประจำวัน
2 พยายามทำความเข้าใจตนเอง ครีษมายันประกาศการเริ่มต้นฤดูร้อน ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของเวลาแห่งการตระหนักรู้ในตนเอง นี่เป็นโอกาสที่ดีที่จะพิจารณาชีวิตของคุณอย่างมีวิจารณญาณเพื่อวัดความก้าวหน้าของคุณ ลองนึกถึงคำสัญญาหรือเป้าหมายสำคัญในชีวิตในปีใหม่ของคุณ และคิดว่าคุณจะนำเป้าหมายดังกล่าวมาสู่ชีวิตสำหรับตัวคุณเองและคนที่คุณรักได้อย่างไร
- คุณยังอยู่ในหลักสูตรหรือนอกหลักสูตร? ใช้โอกาสนี้และขับรถต่อ และทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น
- ซื่อสัตย์เกี่ยวกับเป้าหมายของคุณ - จัดสรรงานเหล่านั้นที่ขัดขวางไม่ให้คุณไปในทิศทางที่ต้องการ ทุกคนเติบโตเหนือตัวเองและเปลี่ยนแปลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ยึดมั่นในเป้าหมายเดิมที่ไม่ตรงกับมุมมองและแรงบันดาลใจของคุณอีกต่อไป
3 เริ่มจดบันทึกความกตัญญู. ไดอารี่เล่มนี้จะเตือนคุณถึงช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมในชีวิต ระบุเหตุการณ์ สิ่งของ และผู้คนในชีวิตที่คุณรู้สึกขอบคุณ รวมทั้งความสามารถหรือคุณสมบัติของคุณ เขียนอารมณ์และความประทับใจในเชิงบวกทั้งหมด จดจำเหตุการณ์เชิงบวกทั้งหมดในชีวิตเพื่อประเมินระดับการตระหนักรู้ในตนเองอย่างถูกต้อง
4 สำรวจวิธีใหม่ในการกู้คืน ครีษมายันเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคการรักษาและการฟื้นฟูที่คุณสนใจ เช่น เรกิ การนวด หรือการฝังเข็ม ลงทะเบียนเข้ารับการบำบัดฟื้นฟูใหม่ในบริบทของปัญหาที่คุณกังวล (ความเครียดหรือความเจ็บปวด) คุณยังสามารถค้นหาหลักสูตรและเรียนรู้วิธีการนวดหรือทรีตเมนต์อื่นๆ
5 มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก ความมั่นคงในฤดูร้อนและวันที่อากาศอบอุ่นเป็นช่วงเวลาแห่งการพัฒนาตนเอง อิสรภาพ และการดูแลตนเอง พิจารณาเงื่อนไขเหล่านี้เป็นข้ออ้างสำหรับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก
- จัดบ้านใหม่. จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ใหม่และแทนที่ของที่เบื่อด้วยของจากห้องใต้หลังคาหรือห้องใต้ดิน เพิ่มสำเนียงใหม่ เช่น หมอน โคมไฟ งานศิลปะ คุณควรกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป แต่ทิ้งสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข
- เปลี่ยนอาหารของคุณ - เริ่มกินผักและผลไม้ตามฤดูกาลมากขึ้น นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการเริ่มบริโภคผักใบเขียว พืชผลของคุณเอง และอาหารออร์แกนิกแทนอาหารแปรรูป
- ค้นหากิจกรรมที่คุณชอบ เลือกกิจกรรมที่สนุกสนานแทนกิจกรรมที่น่าเบื่อและซ้ำซากจำเจ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถนั่งสมาธิ เล่นโยคะ ว่ายน้ำ วิ่ง หรือขี่จักรยาน

วิธีที่ 3 จาก 3: กิจกรรมทางสังคม

1 การท่องเที่ยว. พิจารณาฉลองครีษมายันนอกบ้านในจุดหมายปลายทางสำคัญแห่งหนึ่งซึ่งมีงานประเพณีมาหลายศตวรรษ หรือในเทศกาลครีษมายัน ประเทศต่างๆ เช่น เดนมาร์ก ฟินแลนด์ นอร์เวย์ และสวีเดนจัดเทศกาลฤดูร้อนที่ผู้คนจะเต้นรำไปรอบๆ เสาไฟฟ้าแบบดั้งเดิม และตกแต่งบ้านด้วยต้นไม้เขียวขจี ดอกไม้ และกิ่งไม้
- สโตนเฮนจ์ในบริเตนใหญ่เป็นสถานที่ห้ามพลาดสำหรับผู้สังเกตการณ์และนักเลงที่กระตือรือร้นในวันหยุดซึ่งมีผู้คนหลายพันคนทักทายยามรุ่งสาง ในวันครีษมายัน สโตนเฮนจ์อยู่ในแนวเดียวกับพระอาทิตย์ขึ้นและเปิดภาพที่น่าทึ่งให้กับผู้ชม
- ในปี 2549 มีการค้นพบวัดโบราณแห่งดวงอาทิตย์ในกรุงไคโรเมืองหลวงของอียิปต์ เยี่ยมชมสถานที่นี้และมีส่วนร่วมในกิจกรรมในท้องถิ่น
- ในไอซ์แลนด์ เทศกาลดนตรีสามวัน "ลับ" จัดขึ้นเนื่องในโอกาสครีษมายัน
- ในรัสเซียครีษมายันมีการเฉลิมฉลองด้วยเทศกาล White Nights ขนาดใหญ่สามเดือนโดยมีส่วนร่วมของโอเปร่าและดาราบัลเล่ต์
- เทศกาล Inca Sun จัดขึ้นในเปรูและเอกวาดอร์
- ในสหรัฐอเมริกา พิพิธภัณฑ์ศิลปะคลีฟแลนด์ รัฐโอไฮโอเป็นเจ้าภาพการแสดงดนตรีและการพบเห็นยามค่ำคืน และซานตาบาร์บารา แคลิฟอร์เนียเป็นเจ้าภาพจัดเทศกาลดนตรีครีษมายัน
2 จัดวันหยุดของครอบครัว เชิญครอบครัวและเพื่อน ๆ มาฉลองวันนี้กับคุณ เยี่ยมชมฟาร์มและตลาดเพื่อรับผลิตผลที่สดใหม่สำหรับวันหยุดของคุณ อาหารอาจรวมถึงผักสีสันสดใสและผลไม้ที่มีแสงแดด เช่น มะนาว มะละกอ ข้าวโพด ส้ม กล้วย แครอท พริก พีช แอปริคอต แตง ฟักทอง มะม่วง เกรปฟรุต และมันเทศ
3 จัดปาร์ตี้แคมป์ไฟ. กองไฟเป็นคุณลักษณะดั้งเดิมของครีษมายัน ไฟได้ให้ความคุ้มครองแก่บุคคลเสมอ ขับไล่สิ่งมีชีวิตในตำนานและจริงในยามค่ำคืนออกไป วันนี้กองไฟเป็นข้ออ้างที่สมบูรณ์แบบสำหรับการจัดปาร์ตี้ให้เพื่อนของคุณ
- เลือกสถานที่ที่ปลอดภัยในการจุดไฟ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีการห้ามแคมป์ไฟเนื่องจากสภาพอากาศแห้ง
4 จัดให้มีการเฝ้ายามกลางคืนรอบแคมป์ไฟครีษมายัน พวกนอกรีตจุดเทียนหรือกองไฟตอนพระอาทิตย์ตกและเก็บไฟไว้จนถึงพระอาทิตย์ขึ้นเพื่อดูแลเปลวไฟของดวงอาทิตย์ตามพิธีกรรมในคืนที่สั้นที่สุดจนถึงรุ่งอรุณล้อแห่งปี (วัฏจักรพิธีกรรมตามฤดูกาล) หันไปทางครึ่งปีมืดอีกครั้ง . ประเพณีนี้ถือเป็นการเฉลิมฉลองช่วงเวลาที่สดใสที่สุดของปี และการแสดงความเคารพต่อของขวัญแห่งความมืดที่กำลังจะมาถึง ซึ่งจะมาพร้อมกับการลดเวลากลางวันลง

เคล็ดลับ

หากความเชื่อของคุณมีรูปแบบของตัวเองในการฉลองครีษมายัน คุณควรเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้และเข้าร่วมในกิจกรรม สำหรับความเชื่อบางอย่าง นี่เป็นวันที่สำคัญมาก