ผู้เขียน:
Florence Bailey
วันที่สร้าง:
27 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
แม้ว่าสังคมส่วนใหญ่จะให้ความสนใจกับการข่มขืนโดยคนแปลกหน้า แต่ในหลายกรณีเหยื่อก็รู้จักผู้ข่มขืนแล้ว ผู้ข่มขืนวางแผนทุกอย่างไว้ล่วงหน้า มองหาโอกาสที่จะตระหนักถึงแผนการของพวกเขาแน่นอน ทั้งตัวเหยื่อเองและคำสั่งใดๆ ไม่สามารถป้องกันความรุนแรงได้ เนื่องจากทุกอย่างขึ้นอยู่กับผู้กระทำความผิดเท่านั้น อย่างไรก็ตาม มีข้อควรระวังทั่วไปหลายประการที่สามารถลดความเสี่ยงในการตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงได้
ขั้นตอน
1 หลีกเลี่ยงการเสพยาและแอลกอฮอล์ในที่สาธารณะและงานเลี้ยง ห้ามดื่มเกิน 1-2 แก้ว แอลกอฮอล์ช่วยลดความตื่นตัวและทำให้ผู้คนสังเกตเห็นสัญญาณของพฤติกรรมก้าวร้าวได้ยากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะมีสติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ท่ามกลางคนแปลกหน้าและคนแปลกหน้า 
2 จับตาดูเครื่องดื่มของคุณอยู่เสมอ นำติดตัวไปกับคุณแม้กระทั่งเข้าห้องน้ำ มันง่ายมากที่จะผสมยาต่าง ๆ ลงในเครื่องดื่มที่ทำให้หมดสติหรือเปลี่ยนแปลง อย่าดื่มจากอ่างเก็บน้ำของเหลวที่ใช้ร่วมกัน 
3 เมื่อคุณสูญเสียการมองเห็นเครื่องดื่มของคุณแล้ว อย่าดื่มอีก อาจมีบางอย่างผสมกันในระหว่างที่คุณไม่อยู่ ดื่มอีก. หากมีคนเสนอซื้อเครื่องดื่มให้คุณ ให้ดูว่าบาร์เทนเดอร์เตรียมเครื่องดื่มอย่างไรและยอมรับจากมือของบาร์เทนเดอร์เท่านั้น 
4 อย่าเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลทางออนไลน์ (เช่น ที่ที่คุณอาศัยอยู่) หรือตารางเวลาประจำวันของคุณ อย่าให้คนรู้จักใหม่รู้ว่าคุณจะอยู่คนเดียวในงานนี้หรืออยู่คนเดียว 
5 คุณสามารถหยุดการกระทำนั้นได้ทุกเมื่อหากคุณเริ่มสังเกตเห็นความหมายแฝงทางเพศ หากคุณไม่แน่ใจว่าคนรักของคุณต้องการทำต่อไปหรือไม่ หรือหากคุณคิดว่าเขาอ่อนไหวกับคุณเกินไป ให้หยุดทันทีในขณะที่มันสายเกินไป อย่าใช้ความเงียบเพื่อตกลง 
6 เน้นขอบเขต อย่าให้บุคคลนั้นตีความความเฉยเมยของคุณผิด ในกรณีที่คุณไม่สนใจอย่าปล่อยให้พวกเขาคิดว่าคุณกำลังรอการโน้มน้าวใจ หากคุณไม่สนใจบุคคลใด จงทำให้เขาเข้าใจ หากการกระทำของบุคคลนั้นทำให้คุณประหม่า คุณก็ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับพวกเขา 
7 "ไม่" ไม่ได้แปลว่า "ใช่ ถ้าคุณแน่วแน่เพียงพอ" หากบุคคลนั้นปฏิเสธที่จะออกเดทหรือทำกิจกรรมทางเพศ อย่ากดดันเขา ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะขัดขวางกระบวนการทางเพศ แม้ว่าคุณจะเคยมีประสบการณ์ทางเพศกับบุคคลนี้แล้วก็ตาม อย่าทำลายขอบเขตส่วนตัว 
8 ระมัดระวังหากบุคคลไม่เห็นด้วยกับคุณตลอดเวลาหรือแสดงความคิดเห็น: “คุณไม่เชื่อ” หรือ “คุณไม่ได้รู้สึกแบบนั้นจริงๆ” 
9 ระวังผู้ที่แสดงความเกลียดชังต่อเพศใด ๆ หรือมีแนวโน้มที่จะคิดแบบแผน: "พวกเขาเป็นผู้หญิงเลวและโสเภณี", "พวกเขาพูดสิ่งหนึ่งและมีความหมายอีกอย่างหนึ่ง" 
10 ระวังคนที่ละเลยขอบเขตส่วนตัวของคุณ ไม่ว่าคุณจะคุ้นเคยแค่ไหน คุณมีสิทธิที่จะหยุดการมีเพศสัมพันธ์ได้ตลอดเวลา โดยไม่คำนึงถึงความสนใจในบุคคลนั้นหรือการมีเพศสัมพันธ์ครั้งก่อน 
11 ให้ความสนใจกับวิธีที่บุคคลปฏิบัติต่อเจ้าหน้าที่บริการ (บริกร พนักงาน ฯลฯ)). เขาทำตัวหยาบคายและก้าวร้าวกับพวกเขาหรือไม่? 
12 พบปะผู้คนที่คุณรู้จักในชีวิตจริง ออกเดทในที่สาธารณะเสมอและอย่าเชิญบุคคลนั้นมาจนกว่าคุณจะรู้จักพวกเขาดี อย่าให้แรงกดดันจากภายนอกและอย่ายอมแพ้ต่อการร้องขอน้ำสักแก้วหรือใช้ห้องน้ำโดยบริสุทธิ์ใจ 
13 หากคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะออกเดท ให้เรียกแท็กซี่แล้วออกไป
14 หลีกเลี่ยงสถานที่เปลี่ยวๆ จนกว่าคุณจะได้รู้จักคนๆ นั้นมากขึ้น มาและไปเดทของคุณต่างหาก หรือออกเดทสองครั้งจนกว่าคุณจะรู้สึกมั่นใจตามลำพังกับบุคคลนั้น 
15 บอกใครด้วยเสมอว่าจะไปกับใครและที่ไหน
16 อย่าอยู่คนเดียวกับคนที่เพิกเฉยต่อขอบเขตส่วนตัวของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ยอมรับการปฏิเสธของคุณและยังคงยืนกรานในการมีปฏิสัมพันธ์ทางเพศ / โรแมนติกตลอดจนผู้ที่รู้สึกไม่สบายใจใน บริษัท หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้น ให้หยุดการสื่อสารทั้งหมด 
17 บุคคลไม่ควรทำให้คุณรู้สึกว่าคุณต้องมีเพศสัมพันธ์กับพวกเขาเพื่อดื่ม / อาหารกลางวัน / ความบันเทิงที่พวกเขาซื้อให้คุณ คุณไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์หลังจากการประชุมหลายครั้ง ไม่เคย อย่านัดพบกับผู้ที่ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ 
18 อย่าไปเยี่ยมเยียนหรือห้องพักในโรงแรมถ้าคุณไม่รู้จักคนๆ นั้นดีพอ และอย่าปล่อยให้เขาตามไปยังถิ่นที่อยู่ของคุณ อย่าบอกว่าคุณพักอยู่ห้องไหน และขอให้พนักงานโรงแรมไม่ให้ข้อมูลส่วนตัวของคุณกับใคร เมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่กับใครสักคนในห้องที่จำกัด มันจะกลายเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก 
19 หากคุณอยู่คนเดียวในโรงแรม ไนท์คลับ หรือร้านอาหาร ขอให้สถานประกอบการพาคุณไปที่รถของคุณ แจ้งเจ้าหน้าที่หากมีคนพยายามคุกคามคุณ 
20 อย่ากลัวที่จะทิ้งสภาพแวดล้อมที่อึดอัด หากสัญชาตญาณของคุณบอกคุณให้ระวังบุคคลหรือสถานการณ์ใด ๆ ให้ออกไปทันที 
21 อย่ากลัวที่จะเปิดฉากถ้าคุณรู้สึกว่าถูกคุกคามโดยคนที่คุณรู้จัก ตะโกน เตะ กระแทกกำแพง ขว้างสิ่งของ - ทำทุกวิถีทางเพื่อให้ได้รับความสนใจจากคนรอบข้าง 
22 ทำตัวเหมือนคน "ไม่ดี" ถ้าคุณรู้สึกว่าถูกคุกคาม ผู้หญิงถูกสอนตั้งแต่พรหมจรรย์ให้เป็น “สาวดี” เชื่อฟัง เงียบ สุภาพ และเชื่อฟัง คุณไม่ควรเป็นเช่นนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังถูกคุกคาม หากสัญชาตญาณของคุณบอกให้คุณไป ให้จากไปและอย่ากลัวที่จะขัดเคืองความรู้สึกและทำให้ขุ่นเคืองของใครบางคน 
23 หากคุณไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ให้จับตาดูซึ่งกันและกัน มาด้วยกัน ข้ามบ้างเป็นครั้งคราว และจากไปพร้อมกัน อย่าปล่อยให้คนแปลกหน้าพรากเพื่อนของคุณไป แม้จะอยู่ใกล้ ๆ ก็ตาม หากคุณเห็นว่าเพื่อนของคุณวิกลจริต ให้พาเธอไปที่ที่ปลอดภัยทันที 
24 ห้ามมีเพศสัมพันธ์ขณะมึนเมาหรือมึนเมา รวมทั้งกับบุคคลในสภาวะคล้ายคลึงกันหรือแม้แต่หมดสติ หากบุคคลนั้นดูเหมือน “หลงทางหรือถูกบังคับให้มีเพศสัมพันธ์ อย่ากลัวที่จะสร้างฉาก บอกผู้กระทำผิดว่าคุณไม่เห็นด้วยกับการกระทำของเขา เรียกร้องให้เขาหยุดและโทรแจ้งตำรวจ 
25 ต่อต้านแรงกดดันจากเพื่อนฝูงให้มีส่วนร่วมในความรุนแรงหรือกิจกรรมที่ผิดกฎหมายอื่นๆ
26 ให้ความช่วยเหลือแก่บุคคลที่มีความเสี่ยงหรือเป้าหมายของการล่วงละเมิดทางเพศ เรียกแท็กซี่ พาคนกลับบ้านถ้าจำเป็น 
27 หากคุณพบเห็นการล่วงละเมิดทางเพศหรือพยายามล่วงละเมิด คุณต้องรายงานต่อตำรวจ
28 ในระหว่างการล่วงละเมิดทางเพศ เหยื่อควรปฏิบัติตามสัญชาตญาณของเธอและให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการกระทำของผู้ล่วงละเมิด หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ให้เชื่อฟังสัญชาตญาณของคุณเพื่อเอาตัวรอด 
29 คุณควรตระหนักดีถึงเหตุการณ์การข่มขืนและผลที่ตามมาต่อเหยื่อทั้งชายและหญิง และตระหนักถึงการรับรู้ทางสังคมเกี่ยวกับธรรมชาติของการล่วงละเมิดทางเพศ การล่วงละเมิดทางเพศเป็นสิ่งที่ใครๆ ต่างก็ขมวดคิ้ว
เคล็ดลับ
- หากคุณต้องวิ่ง ให้ถอดส้นเท้าออกแล้ววิ่ง คุณมีแนวโน้มที่จะหกล้มและบาดเจ็บมากกว่าที่ส้นเท้า คุณยังสามารถถอดส้นเท้าแล้วจิ้มไปที่ใบหน้าของผู้ทำร้าย
- ระวังภาชนะขนาดใหญ่ของเครื่องดื่มและเครื่องดื่มที่ผู้อื่นให้บริการคุณ มันง่ายมากที่จะผสมยาเข้าด้วยกัน
- เชื่อสัญชาตญาณของคุณ! หากคุณรู้สึกไม่สบายใจไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง อย่าพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี! บอกคู่ของคุณว่าคุณป่วย คลื่นไส้ หรือหาข้อแก้ตัวอื่น อย่าสงสัยในสัญชาตญาณของคุณหรือบอกตัวเองว่าคุณกำลังประเมินบุคคลนั้นต่ำไป เมื่อมองย้อนกลับไป หลายคนยอมรับว่าพวกเขามีความรู้สึกไม่ดีก่อนที่ทุกอย่างจะเกิดขึ้น
- อย่าเสียเวลาและบอกใครทันทีเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณการระลึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในการไล่ล่าอย่างเผ็ดร้อนเป็นกระบวนการที่เจ็บปวดมาก แต่ยิ่งคุณรอนานเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งให้โอกาสผู้กระทำผิดมากเท่านั้นที่จะใส่ร้ายป้ายสีของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขาเป็นคนที่มีชื่อเสียงหรือเป็นที่เคารพนับถือในสังคม
- เปิดเครื่องดื่มของคุณเองและอย่าแบ่งปันกับใคร
- เมื่อคุณเดินไปที่รถ ให้ถือกุญแจไว้ในมือเหมือนมีด เพื่อที่ในกรณีที่เกิดอันตราย คุณสามารถแหย่เข้าไปในดวงตาของผู้โจมตีโดยคาดหวังว่าเขาจะกรีดร้อง ได้รับความสนใจมากที่สุด
- ไปงานปาร์ตี้กับเพื่อนที่มีสติสัมปชัญญะหรือผู้รับผิดชอบที่ไม่ดื่มเหล้าและคอยดูแลคุณ
- หากคุณถูกผลักชิดกำแพงและจับที่คอ ให้ขยับแขนทวนเข็มนาฬิกาและบังคับให้บุคคลนั้นลดแขนลง
- รับเงินแท็กซี่จากที่บ้านและ อย่าปล่อยให้มันสูญเปล่า... คุณอาจต้องการมันในกรณีที่คุณถูกโยนออกนอกลู่วิ่งหรือในที่ที่ไม่คุ้นเคย หากคุณอยู่ต่างประเทศ ให้นำบัตรที่มีชื่อ ที่อยู่ และหมายเลขโทรศัพท์ของโรงแรมติดตัวไปด้วย (ห้ามระบุเลขห้องทุกกรณี) เขียนเป็นภาษาของรัฐนี้เพื่อให้คนขับรถแท็กซี่เข้าใจ ฝากข้อมูลเกี่ยวกับใคร ที่ไหน และเมื่อไหร่ที่คุณจะไป เวลาที่ส่งคืนโดยประมาณ และผู้ติดต่อที่คุณสามารถติดต่อได้
- ถ้าเกิดเรื่องเลวร้ายที่สุด โดยทันที ไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด อย่าอาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้า หรือรอจนถึงเช้า มิฉะนั้น คุณจะทำลายหลักฐาน และมันจะยากขึ้นสำหรับคุณที่จะพิสูจน์ข้อเท็จจริงของการข่มขืน หลักฐานทางกายภาพเป็นอาวุธที่ดีที่สุดต่อผู้ที่ทำร้ายคุณ
- โทรหาพ่อแม่และเพื่อนของคุณหากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในที่ที่ไม่คุ้นเคย ไม่มีฟันเฟืองของผู้ปกครองเทียบได้กับการข่มขืน การฆาตกรรม และสิ่งเลวร้ายอื่นๆ อย่ากลัวที่จะโทรหาพ่อแม่หรือเพื่อนสนิท
- ถ้าคนอื่นมี ใด ๆ สิ่งที่เกี่ยวกับเรื่องเพศที่ทำให้คุณสับสน ให้เงียบและจากไปทันที
- หากคุณกำลังจะไปปาร์ตี้กับเพื่อน ๆ ให้เจรจากฎล่วงหน้า ตัวอย่างเช่น ขอให้พวกเขาไม่ปล่อยให้คุณเดินไปกับคนแปลกหน้า แม้ว่าคุณจะยืนยันว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี
- หากจำเป็นเร่งด่วน ให้พยายามปลดอาวุธผู้ที่มีแนวโน้มจะล่วงละเมิดและทำร้ายเขาหรือเธอเพื่อทำให้เสียสมาธิ
- เล็งไปที่จมูกและดวงตาเพื่อลดระยะสายตาของศัตรู หากคุณใช้มือแตะสะพานจมูกของคนๆ หนึ่ง ชิ้นส่วนของกระดูกที่หักก็สามารถเข้าไปในสมองและฆ่าพวกมันได้ ถ้าคุณตีเขาที่จมูก คุณจะทำให้เขาเสียสมาธิ เป็นไปได้มากว่าเขาจะคาดหวังว่าจะโดนขาหนีบ แต่คุณยังสามารถตีที่นั่น
- มอบหมายให้หลายคนที่สำคัญกับคุณและพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณให้โทรด่วนบนโทรศัพท์ของคุณ ในอนาคต หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เพียงกดหมายเลขหนึ่งอย่างเงียบๆ ก็เพียงพอแล้ว
- พกกุญแจรถติดตัวไปด้วยเสมอเพื่อหลบหนีหรือใช้เป็นอาวุธ
- อย่าไปไหนกับคนแปลกหน้า
- อย่าเสียสติให้ดื่มอย่างพอประมาณ
- อย่าตะโกนว่า "พวกเขากำลังถูกข่มขืน!" ให้ตะโกนว่า "ไฟ!" ดีกว่า วิธีนี้จะทำให้มีแนวโน้มว่ามีคนสนใจคุณและพยายามทำอะไรบางอย่าง
คำเตือน
- หากคุณมากับบริษัทอย่าละสายตาจากกันและอย่าให้ใครไปที่ไหนสักแห่งกับคนแปลกหน้า
- เฝ้าระวังสถานการณ์อยู่เสมอ
- ในหลายวัฒนธรรมที่ก้าวหน้า ผู้หญิงยุโรปถือว่ามีราคาไม่แพงนัก สิ่งนี้ทำให้เด็กสาวเดินทางคนเดียวได้ยาก เนื่องจากหลายคนเริ่มยั่วยุ เพื่อรักษาตัวเองให้ปลอดภัย อย่าคิดว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างผู้ชายกับผู้หญิงที่ไม่มีเนื้อหาเกี่ยวกับเรื่องเพศ โดยไม่คำนึงถึงอายุ ในหลายวัฒนธรรม ไม่มีมิตรภาพระหว่างชายและหญิง ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่ามีหวือหวาทางเพศ พยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาตัวเองให้ปลอดภัย
- หากผู้กระทำความผิด/ผู้โจมตีพยายามแตะต้องหรือคุกคามคุณ ให้ยื่นแขนออกและขอให้บุคคลนั้นหยุดหรือกระทั่งตีคุณที่ขาหนีบอย่าต่อยหมัดเด็ดขาด เพราะจะทำให้คู่ต่อสู้โกรธมากขึ้น
- ไม่ว่าจะต้องทำอะไร ที่สุดเพื่อป้องกันตัวเอง พยายามประเมินสถานการณ์อยู่เสมอ จำไว้ว่าการลงโทษจะต้องตรงกับความผิดทางอาญา คุณไม่จำเป็นต้องหักจมูกคนที่ขอให้คุณเต้นสองครั้ง มิฉะนั้น คุณอาจถูกแจ้งความกับตำรวจ อย่างไรก็ตาม ความปลอดภัยต้องมาก่อน จัดการกับรายงานของตำรวจดีกว่าที่จะถูกข่มขืน
- หากบุคคลนั้นเริ่มสัมผัสคุณ ให้เขาหยุดและเดินจากไป ดีที่สุดในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน
