ผู้เขียน:
Eric Farmer
วันที่สร้าง:
10 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ คำโบราณว่าการนินทาไม่สมควรได้รับคำตอบเป็นคำแนะนำที่ไม่ดี กระแสข่าวลือที่แพร่กระจายในโลกสมัยใหม่ทำให้เรามองปัญหานี้จากมุมมองที่ต่างออกไป และถ้าคุณละเลยข่าวลือไม่ได้ คุณจะทำอย่างไร? อ่านขั้นตอนที่ 1 เพื่อหา
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: ปฏิกิริยาที่ถูกต้อง
1 อย่าแสร้งทำเป็นว่าโง่ อย่าทำเหมือนว่าคุณไม่รู้ว่าคนอื่นพูดถึงคุณว่าอย่างไร หากคุณทำเหมือนไม่รู้อะไรเลย ผู้คนจะคิดว่าข่าวลือนั้นเป็นความจริง มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะทำตัวเหมือนคุณไม่เคยได้ยินข่าวลือถ้าทุกคนที่โรงเรียนหรือที่ทำงานรู้เกี่ยวกับพวกเขา การยอมรับว่าคุณรู้เรื่องซุบซิบที่แพร่กระจายเกี่ยวกับตัวคุณเป็นขั้นตอนแรกในการแก้ไขปัญหา - หากมีคนพูดถึงเรื่องซุบซิบ คุณสามารถพูดว่า "ฉันได้ยินสิ่งที่พวกเขาพูด" หรือ "ฉันรู้ว่าคนอื่นพูดถึงฉันอย่างไร"
- ยังดีกว่าต่อสู้กับการนินทา หากคุณรู้เกี่ยวกับเรื่องซุบซิบอันไม่พึงประสงค์ที่กำลังแพร่กระจายเกี่ยวกับตัวคุณ (และรวดเร็ว!) จากนั้นคุณสามารถบอกเรื่องนี้กับคนอื่นๆ ที่ยังไม่รู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ สิ่งนี้ทำให้พวกเขามักจะอยู่เคียงข้างคุณหากพวกเขาได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้จากคุณมากกว่าที่ข่าวซุบซิบไปถึงพวกเขาผ่านคนอื่น
2 อย่าแสดงให้เห็นว่ามันทำให้คุณเจ็บปวดแค่ไหน พยายามอย่าแสดงออกอย่างเปิดเผยหรือแสดงความเสียใจหรือไม่พอใจกับข่าวลือ แม้ว่าพวกเขาจะไม่เป็นที่พอใจและเจ็บปวดจริงๆ หากคุณปล่อยให้ตัวเองอารมณ์เสียในที่สาธารณะ คุณก็จะปล่อยให้อีกฝ่ายชนะ หากพวกเขาทำให้คุณอารมณ์เสียจริงๆ การพูดคุยกับเพื่อนสนิทจะช่วยคุณได้มากกว่าการปล่อยให้คนทั้งโลกเห็นว่าคุณเศร้าแค่ไหน ดังนั้นอย่าแสดงอารมณ์ ตั้งหน้าตั้งตา และอย่าให้ใครมาทำลายอารมณ์ของคุณ - ในทางกลับกัน หากคุณอารมณ์เสียกับข่าวลือนี้มาก ทุกคนจะมั่นใจว่ามันเป็นเรื่องจริง
3 อย่าเคาะลิ่มด้วยลิ่ม แม้ว่าการต่อสู้กับเรื่องซุบซิบกับเรื่องซุบซิบอื่นๆ อาจเป็นเรื่องน่าดึงดูดใจ แต่คุณต้องใช้เส้นทางที่สง่างามกว่านี้และอย่าก้มหัวให้ข่าวลือแพร่สะพัดแน่นอน คุณสามารถกระจายข่าวลือเกี่ยวกับคนที่เริ่มต้นทั้งหมดนี้ หรือเริ่มต้นข่าวลือที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เพียงเพื่อให้คนอื่นเลิกพูดถึงคุณ แต่ถ้าคุณทำเช่นนี้ มีโอกาสที่คุณจะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงและมอง สิ้นหวังและราวกับว่าคุณไม่ได้ดีไปกว่าคนที่เริ่มปล่อยข่าวลือ - จำไว้ว่าในตอนท้ายของวันคุณต้องการชนะ คุณต้องการให้คนอื่นเคารพคุณและคิดว่าคุณเป็นคนที่คู่ควร หากคุณต้องการรักษาระดับความเคารพไว้แม้ว่าข่าวลืออันไม่พึงประสงค์ได้แพร่กระจายเกี่ยวกับตัวคุณไปแล้ว คุณต้องเงยหน้าขึ้นต่อไปและอย่าคิดว่า: "ถ้าคุณรับมือไม่ได้ ก็เข้าร่วมกับพวกเขา" เพราะนี่ไม่ใช่สำหรับคุณ . จะนำ.
4 พูดคุยกับผู้ใหญ่หรือผู้มีอำนาจอื่นๆ หากจำเป็น แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องสนุกที่จะพูดคุยกับผู้ใหญ่หรือเจ้านายเกี่ยวกับข่าวลือที่ไม่น่าพอใจ แต่อาจสร้างปัญหาให้กับคนพาลข่าวลือและทำให้สถานการณ์น่าพึงพอใจสำหรับคุณมากขึ้น ตัวอย่างเช่น หากข่าวลือแพร่สะพัดไปทั่วโรงเรียน และคุณรู้ว่าใครเป็นคนเริ่มปล่อยข่าวลือ การพูดคุยกับผู้มีอำนาจอาจทำให้การนินทาน่ากลัวและหยุดข่าวลือได้โดยเร็วที่สุด - มันซับซ้อน. ขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณควรคุยกับผู้ใหญ่หรือจัดการสถานการณ์ด้วยตัวเอง
ส่วนที่ 2 จาก 2: การดำเนินการ
1 ยืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง อย่าสับสนกับความปรารถนาที่จะยืนหยัดเพื่อตัวเองด้วย "การป้องกันตัว" เนื่องจากความเงียบไม่ได้เป็นสีทองเสมอไป จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะเตรียมการโต้แย้ง: "ฉันไม่เชื่อว่านี่เป็นความจริง" หรือ “นี่ดูเหมือนเป็นข่าวซุบซิบที่ไม่พึงประสงค์สำหรับฉัน ของแบบนั้นสามารถทำร้ายได้” มองตาผู้คนเมื่อคุณพูดแบบนี้ - ถ้ามีคนถามคุณเกี่ยวกับเรื่องซุบซิบ คุณต้องยืนหยัดเพื่อตัวเองไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นเช่นไร หากคุณยักไหล่หรือทำเหมือนไม่อยากพูดถึงมัน ผู้คนจะเชื่อว่ามันเป็นเรื่องจริง
2 พิจารณาว่าการได้ยินนั้นเป็นไปได้อย่างไรและหยุดมัน ผู้คนมักจะส่งต่อข่าวลือที่เป็นความจริงและอิงจากหลักฐาน ตัวอย่างเช่น ข่าวลือเกี่ยวกับความรักในสำนักงานจะเกิดขึ้นถ้าคนสองคนกำลังจีบกันในสำนักงานหรือนั่งอยู่ด้วยกันทุกวันในช่วงพักกลางวัน เมื่อคุณทราบที่มาของข่าวลือแล้ว ให้ทำอะไรบางอย่างเพื่อกำจัดมัน ถ้าเป็นไปได้ - อย่ามัวแต่คิดว่า "เอาล่ะ พวกเขาไม่ควรคิดอย่างนั้น" หรือ "ฉันต้องทำในสิ่งที่ฉันต้องการ และคนอื่นจะได้ไม่คิดแบบนี้" สิ่งสำคัญที่สุดคือพวกเขาคิดอยู่แล้ว และหากคุณยังประพฤติตัวแบบเดิม การนินทาก็จะแพร่กระจายต่อไป
- แน่นอน หากคุณไม่ทำอะไรเลยเพื่อเติมพลังให้กับข่าวลือ คุณจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้เลย และถึงแม้คุณกำลังทำสิ่งที่อาจสร้างข่าวลือได้ อย่าคิดหนักเกินไปในกรณีนี้!
3 พิสูจน์ว่ามันไม่จริงถ้าคุณทำได้ หากคุณมีหลักฐานว่าการนินทาไม่เป็นความจริง คุณต้องแสดงมันออกมา ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนบอกว่าแฟนของคุณผิดปกติ ให้พาเขาไปงานเลี้ยงครั้งต่อไปของคุณ ถ้ามีคนนินทาคุณว่าว่ายน้ำไม่เป็น ให้จัดปาร์ตี้ริมสระ หากคุณสามารถจัดเตรียมเอกสารที่สามารถพิสูจน์ได้ว่าข่าวลือนั้นเป็นเท็จทันที อย่ารู้สึกว่ามันตกต่ำในศักดิ์ศรีของคุณที่จะทำเช่นนั้น - แน่นอน ปัญหาอย่างหนึ่งของข่าวลือก็คือ ยากที่จะพิสูจน์หักล้างได้ อย่าพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อพิสูจน์เป็นอย่างอื่นหากเป็นไปไม่ได้
4 กระจายข่าวลือ ใช่ทุกอย่างถูกต้อง แสดงหรือเขียนเรื่องซุบซิบอย่างมีความหมาย การยอมรับการนินทาทำให้คุณมีความสำคัญน้อยลง ข่าวลือแพร่กระจายราวกับไฟป่า เพราะบรรดาผู้ที่แพร่กระจายพวกเขากระทำการในลักษณะเพื่อให้ได้มาซึ่งสถานะทางสังคม และสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขารู้ "แก่นแท้อันลึกล้ำ" หรือไม่ หากคุณเผยแพร่ "ข้อมูลลับ" ของพวกเขา พวกเขาจะไม่มีแรงจูงใจที่จะเผยแพร่ ทุกคนจะรู้เกี่ยวกับเขาอยู่แล้ว! - แน่นอน ถ้ามันเจ็บปวดอย่างสุดซึ้ง คุณอาจไม่ต้องการให้โลกรู้เรื่องนี้ถ้าคุณคิดว่าการพูดเรื่องนี้กับทุกคนเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการพิสูจน์ว่าไร้สาระและหยุดฟัง คุณก็ควรทำอย่างนั้น
5 ต่อสู้กับแหล่งที่มา ถ้าคุณรู้ว่าใครเป็นคนปล่อยข่าวลือ คุณอาจต้องการคุยกับคนที่ทำข่าวลือ สุภาพ เงยหน้าขึ้น และพูดคุยกับคนๆ นั้นอย่างตรงไปตรงมาว่าทำไมเขาหรือเธอถึงแพร่ข่าวลือและพูดถึงปัญหาที่เกิดขึ้น แต่พยายามอย่าอารมณ์เสียมากเกินไป พูดว่า "ฉันรู้ว่าเราไม่ใช่เพื่อนที่ดีที่สุด แต่การนินทาฉันไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา" - ถ้าไม่อยากเจอหน้าแหล่งข่าวก็พาเพื่อนมาด้วย แน่นอน อย่าทำให้ตัวเองตกอยู่ในอันตรายหรือไม่สบายใจ ถ้าคุณรู้ว่าการพูดคุยกับบุคคลนี้จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี
6 ดูแลตัวเองนะ. ข่าวลืออาจทำให้อารมณ์เสีย โกรธ หรือแม้แต่หดหู่ ไม่ว่าคนอื่นจะพูดถึงคุณอย่างไร จงเงยหน้าขึ้นและจำไว้ว่าคุณเป็นใคร อย่าให้บุคคลภายนอกมากำหนดคุณค่าในชีวิตของคุณและเข้มแข็งในจิตใจ ไม่ว่าใครจะพูดถึงคุณว่าอย่างไร ให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลากับเพื่อนที่ดี นอนหลับให้เพียงพอ และติดตามความนับถือตนเองแม้ว่าคนอื่นจะพูดถึงคุณอย่างไร - คุณอาจยุ่งอยู่กับการโน้มน้าวผู้คนว่าข่าวลือไม่จริงจนคุณไม่มีเวลาดูแลตัวเอง โอเค คุณต้องจดจ่อกับตัวเอง - และอย่าสนใจอันตรายที่คนอื่นทำกับคุณ - หากคุณต้องการกลับไปมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพที่ดี
เคล็ดลับ
- เหนือสิ่งอื่นใด ใจเย็นๆ คนชอบดูปฏิกิริยา ความสงบสามารถฆ่าการได้ยินของคุณและช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันในชีวิต
- พยายามทำเหมือนไม่สนใจ และถ้าทำก็อย่าแสดงออกมา จำไว้ว่าข่าวลือจางหายไปตามกาลเวลา
- คุยกับเพื่อนที่ดีและคิดแผนเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ใช่เรื่องของคุณ
- หากคุณเริ่มนินทาด้วยตัวเองอย่าปฏิเสธมัน แทนที่จะตอบสนองต่อสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ ให้ยอมรับในสิ่งที่คุณทำผิด
- พูดคุยกับคนที่เชื่อเรื่องซุบซิบและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริง
คำเตือน
- อย่ามัวแต่ปล่อยข่าวลือ เพราะมันจะกลับมาหาคุณ และข่าวลือใหม่ ๆ จะแพร่กระจายเกี่ยวกับคุณ
- อย่าเสียเวลาติดตามว่าใครเป็นคนเริ่มหรือเผยแพร่ข่าวลือ มันไร้ประโยชน์และไม่ได้ผล
