เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีป้องกันความขัดแย้ง
• วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีแก้ไขความขัดแย้ง
• วิธีที่ 3 จาก 3: วิธีรักษาความสัมพันธ์ที่ดี
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ความขัดแย้งระหว่างพี่น้องเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ หากคุณทะเลาะกับพี่ชายหรือน้องสาวบ่อยๆ บทความนี้ก็เหมาะสำหรับคุณ หลังจากอ่านแล้ว คุณจะได้เรียนรู้วิธีหยุดความบาดหมางกับคนที่คุณรัก คุณจะพบคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตนอย่างถูกต้องก่อน ระหว่าง และหลังการโต้เถียง ด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย คุณสามารถเป็นเพื่อนแท้กับพี่ชายหรือน้องสาวของคุณได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีป้องกันความขัดแย้ง

1. 1 ใส่ตัวเองในรองเท้าของพี่ชายหรือน้องสาวของคุณเมื่อพวกเขาทำให้คุณขุ่นเคือง ก่อนเริ่มการโต้เถียง ให้พิจารณาว่าทำไมพี่สาวของคุณอารมณ์ไม่ดี ถามตัวเองว่าคุณสามารถทำอะไรที่ทำให้พี่ชายไม่พอใจได้ไหม บางทีอารมณ์ไม่ดีของญาติคุณก็ไม่เกี่ยวอะไรกับการกระทำของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณอาจเคยทำบางสิ่งที่ทำร้ายความรู้สึกของพี่ชายหรือน้องสาวของคุณ คุณอาจไม่ได้สนใจมันด้วยซ้ำ การเข้าใจความรู้สึกของพี่น้องสามารถช่วยป้องกันการทะเลาะวิวาทได้
2. 2 พูดคุยกับพี่ชายหรือน้องสาวของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณอารมณ์เสียในความสัมพันธ์ ลองเริ่มบทสนทนาเพื่อให้สมาชิกในครอบครัวเข้าใจว่าทำไมคุณถึงอารมณ์เสีย พูดอย่างใจเย็นและด้วยความเคารพ อย่าขึ้นเสียงของคุณ ตั้งใจฟังเมื่อพี่ชายหรือน้องสาวแสดงความคิดและความรู้สึกของเขา เปิดโอกาสให้คนที่คุณรักได้แสดงความรู้สึก
   • ถ้าพี่สาวของคุณกำลังบอกคุณบางอย่าง ให้สนใจเธอ อย่าสนใจทีวีหรือโทรศัพท์มือถือ ด้วยสิ่งนี้ เธอจะเข้าใจว่าคุณสนใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเธอ
   • พยายามอย่าพูดถึงหัวข้อที่อาจก่อให้เกิดความขัดแย้ง ตัวอย่างเช่น อย่าพูดถึงบัตรรายงานของพี่ชายคุณหรือแฟนที่โง่เขลาของพี่สาวคุณ
3. 3 วางแผนเพื่อช่วยป้องกันสถานการณ์ความขัดแย้งในอนาคต หลังจากพูดคุยกันถึงสิ่งที่ทำให้คุณอารมณ์เสีย อย่าลืมแสดงให้พี่ชายหรือน้องสาวของคุณเห็นว่าคุณรักพวกเขา ต่อไป วางแผนเพื่อช่วยลดการต่อสู้และสถานการณ์ความขัดแย้ง ลองคิดถึงทางเลือกหลายๆ ทางและพูดคุยกับพี่ชายหรือน้องสาวของคุณ
   • คุณอาจตัดสินใจผลัดกันเลือกรายการทีวีที่จะรับชม เป็นการดีที่สุดถ้าคุณร่างสัญญาเป็นลายลักษณ์อักษร
   • หากคุณมีความสับสนเกี่ยวกับการใช้ห้องน้ำ ให้ชวนน้องชายไปอาบน้ำในตอนเย็น ซึ่งคุณสามารถทำได้ในตอนเช้าก่อนไปโรงเรียนถ้าเขาปฏิเสธข้อเสนอของคุณ คุณอาจต้องการอาบน้ำในตอนเย็นหรือตื่นเร็วขึ้น 15 นาที
4. 4 หยุดและสงบสติอารมณ์เสียก่อนเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำให้สถานการณ์แย่ลงหากคุณรู้สึกว่าตัวเองหงุดหงิดมาก สงบสติอารมณ์โดยหายใจเข้าลึกๆ สองสามครั้งหรือนับถึงสิบ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ หากคุณเริ่มป้องกันตัวเอง พี่ชายของคุณก็จะทำเช่นเดียวกัน หาเวลาพัก สงบสติอารมณ์ลงเล็กน้อย แล้วกลับมาที่บทสนทนา
   • คุณเป็นผู้กำหนดระยะเวลาของการหยุดชั่วคราวเท่านั้น โดยอาจใช้เวลาห้าวินาทีหรือห้านาที
   • หากสิ่งนี้ช่วยให้คุณสงบลงได้ ให้พิจารณาว่าช่วงเวลาพักของคุณห่างกันนานแค่ไหน ให้พื้นที่ส่วนตัวแก่กันและกัน พยายามจัดการกับอารมณ์ของตัวเองโดยไม่พูดถึงกันและกัน
   • หากคุณรู้สึกสงบลงได้ยาก ให้ลองฟังเพลงหรือเดินเล่น สิ่งนี้จะทำให้คุณเสียสมาธิจากความขัดแย้ง และคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้อย่างอื่นได้ หลังจากนั้นคุณสามารถคุยกับพี่ชายหรือน้องสาวของคุณได้อย่างใจเย็น
   • หากคุณต้องการสงบสติอารมณ์และทำอะไรดีๆ ให้กับคนที่คุณรัก ให้นำสัตว์เลี้ยงของคุณไปวางไว้บนโซฟาหรือทุกที่ที่คุณไปเที่ยวกับพี่ชายหรือน้องสาวของคุณ สัตว์เลี้ยงอันเป็นที่รักของคุณจะมีผลสงบเงียบกับคุณทั้งคู่
5. 5 ละเว้นความคิดเห็นที่ไม่พึงประสงค์หรือหยาบคายเพื่อป้องกันความขัดแย้ง พี่น้องทะเลาะกันเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม ถ้าพี่ชายของคุณพูดอะไรที่หยาบคายหรือน่ารังเกียจ พยายามเพิกเฉยต่อคำพูดของเขา ถ้าไม่พร้อมสำหรับการต่อสู้ที่จริงจัง
   • เงียบไว้ดีกว่าบอกพี่ชายของคุณว่าเขางี่เง่า
   • หากน้องสาวของคุณทำให้คุณรำคาญเกี่ยวกับรองเท้าใหม่ของคุณ ขอให้เธอหยุดทำแบบนั้น
   • ถ้าการเพิกเฉยไม่ได้ผล ให้พูดอย่างใจเย็นว่า "ได้โปรดหยุดทำพฤติกรรมนี้เสียที"

วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีแก้ไขความขัดแย้ง

1. 1 ขอโทษพี่ชายหรือน้องสาวของคุณ แน่นอน จะดีกว่าถ้าคุณแสดงความเสียใจทันที ก่อนที่สถานการณ์ความขัดแย้งจะทวีความรุนแรงขึ้นสู่การทะเลาะวิวาทอย่างรุนแรงหรือแม้แต่การทะเลาะวิวาท อย่างไรก็ตาม หากเป็นไปไม่ได้ โปรดขอการอภัยเมื่อทำได้ แทนที่จะตะคอกกลับ จงพร้อมที่จะรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของคุณและขอโทษ ถ้าทำอะไรผิด ขออโหสิกรรมในสิ่งที่ทำ หากความขัดแย้งไม่ใช่ความผิดของคุณ คุณยังคงสามารถขอโทษเพื่อลดความรุนแรงของอารมณ์ได้
   • คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากขอการให้อภัย
   • หากคุณต้องการยุติการทะเลาะวิวาทกับพี่ชายหรือน้องสาวของคุณ จำไว้ว่าเป้าหมายของคุณไม่ใช่เพื่อเอาชนะการโต้เถียง แต่ควรปรับปรุงความสัมพันธ์
   • พยายามพูดว่า: “อาร์เทม ฉันไม่อยากทะเลาะกับคุณ ขอโทษ ฉันเบื่อและเริ่มเบื่อคุณ "- หรือ:" ฉันขอโทษสําหรับทุกสิ่งที่ฉันทําไป "
2. 2 ใช้คำพูดของตัวเองเมื่อพูดถึงความรู้สึกของคุณ คิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณไม่พอใจและบอกพี่ชายของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไร เริ่มประโยคด้วยวลี "ฉันรู้สึก" จากนั้นพูดถึงความคิดและความรู้สึกของคุณที่เกี่ยวข้องกับความขัดแย้ง ความสามารถในการแสดงความรู้สึกของคุณอย่างเปิดเผยจะช่วยป้องกันความขัดแย้งในอนาคต
   • พูดว่า:“ Andrey ฉันอารมณ์เสียเล็กน้อยที่คุณทะเลาะกับฉันเกี่ยวกับเสื้อที่ฉันเอามาจากคุณ ฉันขออนุญาติคุณก่อนจะรับไป”
   • คุณยังสามารถพูดว่า "ฉันหงุดหงิดมากเมื่อคุณหัวเราะเยาะฉันและอย่าไปสนใจว่าฉันขอให้คุณหยุดทำแบบนี้"
3. 3 หวนคิดถึงการต่อสู้และความขัดแย้งในอดีต และสังเกตพฤติกรรมซ้ำๆ คิดถึงการทะเลาะวิวาทครั้งสุดท้ายกับพี่ชายหรือน้องสาวของคุณ พวกเขามีความคล้ายคลึงกันหรือไม่? พวกเขาสัมผัสในหัวข้อเดียวกันหรือไม่? ลองนึกถึงวิธีที่คุณจัดการแก้ไขข้อขัดแย้งในอดีต ด้วยสิ่งนี้ คุณจะสามารถค้นหาสาเหตุและวิธีแก้ไขของการทะเลาะวิวาทในปัจจุบันได้
   • ลองนึกถึงครั้งสุดท้ายที่คุณต่อสู้กับรีโมทคอนโทรลของทีวีทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น? คุณไม่ชอบสิ่งที่คนที่คุณรักเลือกหรือคุณอยากจะเลือกดูอะไร?
   • คุณ​อาจ​ทะเลาะ​กับ​พี่​น้อง​ต่อ​ไป​เพราะ​คุณ​แต่​ละ​คน​คิด​ว่า​เขา​ถูก. อย่างไรก็ตาม หากคุณจำได้ว่าเป็นคุณเองที่เป็นต้นเหตุของการทะเลาะวิวาท คุณจะยุติการทะเลาะวิวาทได้ง่ายขึ้น
4. 4 มาพบกับวิธีแก้ปัญหาทั่วไปที่จะช่วยคุณป้องกันการต่อสู้ในอนาคต พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถป้องกันการทะเลาะวิวาทได้ เช่น ปล่อยให้กันและกันอยู่คนเดียวสักพักหรือเล่าเรื่องตลก ค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่คุณแต่ละคนเห็นด้วยและพยายามนำไปใช้
   • คุณอาจจะอารมณ์เสียเพราะพี่ชายของคุณมักจะล้อเลียนและเรียกชื่อคุณอยู่เสมอ คุณต้องปกป้องตัวเอง พูดคุยกับเขาและขอให้เขาไม่เรียกชื่อคุณอีกต่อไป อย่าคิดว่าพี่ชายของคุณจะรักษาสัญญาไม่ได้ หลังจากคุยเสร็จก็ไปเดินเล่นในสวนสาธารณะด้วยกัน
5. 5 ขอความช่วยเหลือจากผู้ปกครองหากจำเป็น หากคุณยังคงทะเลาะวิวาทหรือต่อสู้และแก้ปัญหาไม่ได้ ให้ขอความช่วยเหลือจากพ่อแม่ของคุณ พวกเขาสามารถสนับสนุนให้คุณฟังเสียงของเหตุผลและช่วยคุณค้นหาวิธีแก้ไขปัญหา ขอให้พวกเขาช่วยคุณและพวกเขาจะเสนอวิธีแก้ปัญหาให้คุณอย่างแน่นอน
   • พูดว่า:“ พ่อ Masha เปลี่ยนช่องตลอดเวลาเมื่อฉันดูการ์ตูน ฉันขอให้เธอหยุดทำสิ่งนี้ แต่เธอไม่ฟังฉัน ให้ช่วยไหม?”

วิธีที่ 3 จาก 3: วิธีรักษาความสัมพันธ์ที่ดี

1. 1 เคารพสิทธิ์ของญาติในความเป็นส่วนตัวและพื้นที่ แม้ว่าคุณจะเป็นสมาชิกในครอบครัวเดียวกัน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณควรรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของกันและกัน เคารพพื้นที่ส่วนตัวของคนที่คุณรัก เช่น ห้องพัก ไดอารี่ หรือโทรศัพท์มือถือ
   • การเคารพขอบเขตที่กำหนดโดยพี่ชายหรือน้องสาวจะแสดงความรักและความห่วงใยของคุณ
   • อย่าอ่านไดอารี่ของพี่น้องหรือเข้าไปในห้องเมื่อเขาหรือเธอไม่อยู่บ้าน
2. 2 แสดงอารมณ์และความรู้สึกของคุณในแบบที่ถูกต้อง เมื่อคุณโกรธหรืออารมณ์เสีย คุณมีแนวโน้มที่จะทะเลาะกันมากขึ้น ดังนั้น จงเรียนรู้ที่จะควบคุมความรู้สึกของคุณโดยไม่กระทบกับคนที่คุณรัก
   • บอกเพื่อนหรือผู้ปกครองว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่ วิธีนี้จะช่วยให้คุณแสดงความรู้สึกได้ และคุณจะผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อพูดคุยกับพี่ชายหรือน้องสาวของคุณ
   • ถ้าคุณรู้สึกรำคาญกับพี่ชายหรือน้องสาวของคุณมาก ให้ลองเขียนจดหมาย นี่เป็นวิธีที่ปลอดภัยในการบอกความรู้สึกของคุณโดยไม่ต้องใช้คำพูดที่รุนแรง หลังจากเขียนจดหมายแล้ว คุณสามารถพูดเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณได้อย่างใจเย็น
3. 3 ทำอะไรดีๆ ให้คนใกล้ตัวเพื่อแสดงว่าคุณรักและห่วงใย ในการทะเลาะกันอย่างต่อเนื่อง เป็นการยากที่จะรักษาความสัมพันธ์ฉันมิตร แสดงให้พี่ชายหรือน้องสาวของคุณเห็นว่าคุณเห็นคุณค่าพวกเขาโดยทำสิ่งที่ดีโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน อย่าใช้สมาชิกในครอบครัวของคุณเพื่อรับ
   • ดูแลพี่ชายหรือน้องสาวของคุณด้วยไอศกรีมหรือกาแฟในขณะที่คุณยุ่ง ลองเล่นเกมที่คุณชื่นชอบหรือมอบสมุดระบายสีหรือนิตยสารเล่มใหม่เป็นของขวัญ
4. 4 ใช้เวลาร่วมกันให้บ่อยที่สุด ไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในห้องเดียวกับพี่ชายหรือน้องสาวของคุณ หรืออยู่ในเมืองต่างๆ ให้พยายามใช้เวลาร่วมกันให้มากขึ้น แทนที่จะต่อสู้ตลอดเวลา ให้พยายามมีช่วงเวลาที่สนุกและน่าสนใจ สิ่งนี้จะกระชับความสัมพันธ์ของคุณและลดสถานการณ์ความขัดแย้ง
   • ทำกิจกรรมที่คุณชอบ เช่น เล่นฟุตบอล เดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือดูหนัง
5. 5 สร้างความไว้วางใจให้พี่ชายหรือน้องสาวของคุณโดยรักษาสัญญาของคุณ ถ้าคุณสัญญากับพี่ชายของคุณว่าจะไม่แกล้งเขาอีก ให้ยึดคำพูดของคุณ พร้อมที่จะรับผิดชอบต่อสิ่งที่คุณพูด พี่ชายของคุณจะเริ่มเชื่อใจคุณ ความไว้วางใจเป็นคุณสมบัติที่จำเป็นสำหรับการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและป้องกันสถานการณ์ความขัดแย้ง
   • หากความขัดแย้งของคุณเกี่ยวข้องกับการที่คุณพยายามออกคำสั่งอยู่ตลอดเวลา ให้หยุดประพฤติอย่างนั้นหยุดบังคับบัญชาและปล่อยให้พี่ชายหรือน้องสาวของคุณตัดสินใจ
   • หากน้องสาวของคุณไม่เชื่อใจคุณเพราะคุณมักจะยิงเธอด้วยปืนของเล่น ให้ลองยิงเป้านิ่งที่ตั้งไว้ข้างนอกแทน

เคล็ดลับ

• ใจดีกับพี่ชายหรือน้องสาวของคุณ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ปฏิบัติต่อคุณแบบนั้น
• สรรเสริญพี่ชายหรือน้องสาวของคุณเพื่อสร้างความไว้วางใจระหว่างคุณ
• พยายามทำความเข้าใจและยอมรับว่าแต่ละคนตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างกัน สิ่งที่คนคนหนึ่งทำเป็นเรื่องตลกอาจทำให้อีกคนรู้สึกขุ่นเคือง
• หากคุณเผลอพูดอะไรไม่ดีหรือทำร้ายพี่ชายหรือน้องสาวของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ ให้ขอโทษและยอมรับว่าคุณไม่ได้ตั้งใจจะทำ
• หากคุณกำลังมีปัญหากับพี่ชายหรือน้องสาวของคุณ ลองคุยกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

คำเตือน

• แก้ปัญหาด้วยคำพูดไม่ใช่หมัด พูดอย่างใจเย็นและอย่าทำอะไรที่อาจทำร้ายความรู้สึกของพี่ชายหรือน้องสาวของคุณ
• อย่านินทาพี่น้องของคุณ มิฉะนั้นพวกเขาจะเลิกไว้ใจคุณ