การทำให้รอยช้ำหายไปอย่างรวดเร็ว - เคล็ดลับ

เนื้อหา

ขั้นตอน
คำแนะนำ

แม้ว่าจะไม่มีวิธีที่รวดเร็วในการกำจัดรอยช้ำในทันที แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเร่งกระบวนการฟื้นฟู ด้วยการควบคุมที่ดีรอยช้ำที่ไม่สบายจะหายไปอย่างรวดเร็วภายในสองสามวันสั้น ๆ โดยใช้วิธีการที่ระบุไว้ด้านล่างอย่างขยันขันแข็ง อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีใช้ยาที่บ้านและครีมเภสัชเพื่อลดรอยฟกช้ำ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การรักษาบาดแผล

ประคบเย็น. น้ำแข็งช้ำเป็นเวลา 15 นาทีสองสามชั่วโมงในช่วงสองสามวันแรกหลังจากเกิดรอยช้ำ การประคบเย็นจะช่วยลดอาการอักเสบและบวมช่วยให้รอยช้ำหายเร็ว
ปิดทับด้วยการประคบอุ่นหลังจากผ่านไปสองวัน หลังจากลดอาการบวมด้วยน้ำแข็งคุณต้องประคบอุ่น (ไม่ร้อนเกินไป) โดยตรงที่รอยช้ำ สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังเนื้อเยื่อและเร่งกระบวนการบำบัด
เพิ่มความช้ำ หากรอยช้ำอยู่ในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายที่คุณสามารถยกขึ้นได้เช่นแขนหรือขาให้แน่ใจว่าได้ยกรอยช้ำขึ้นเหนือหัวใจของคุณเพื่อลดปริมาณเลือดที่ไหลไปที่รอยช้ำ วิธีนี้จะช่วยลดอาการบวมและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบและลดรอยช้ำที่ดำคล้ำ การยกรอยช้ำจะดีที่สุดหลังจากเกิดรอยช้ำ
อย่าเล่นกีฬาหนัก ๆ ในวันแรกหรือสองวันหลังจากเกิดรอยช้ำอย่างรุนแรงให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักหน่วงซึ่งจะช่วยเร่งการไหลเวียนของโลหิตทั่วร่างกาย ยิ่งสูบฉีดเลือดมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งทำให้รอยช้ำยิ่งแย่ลง
นวดเบา ๆ บริเวณที่ได้รับผลกระทบ ใช้นิ้วหัวแม่มือของคุณค่อยๆถูรอบ ๆ ขอบด้านนอกของรอยช้ำ อย่ากดแรง ๆ หรือพยายามถูตรงกลางรอยช้ำเพราะจะทำให้คุณเจ็บได้ อย่าลืมทำวงกลมเล็ก ๆ การทำเช่นนี้จะกระตุ้นกระบวนการขับน้ำเหลืองเพื่อให้รอยช้ำละลายออกจากร่างกายตามธรรมชาติ
การสัมผัสกับแสงแดด หากคุณปล่อยให้รอยช้ำเป็นรอยช้ำประมาณ 10-15 นาทีต่อวันรังสี UV จะเริ่มสลายบิลิรูบินซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้รอยช้ำเปลี่ยนเป็นสีเหลือง การตากแดดจะช่วยเร่งกระบวนการนี้และทำให้รอยช้ำหายไวขึ้น โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: ใช้การเยียวยาที่บ้าน

ถูน้ำส้มสายชูและน้ำบนรอยช้ำ ผสมน้ำส้มสายชูกับน้ำอุ่นแล้วถูให้ทั่วบริเวณที่เป็นโรค น้ำส้มสายชูจะเพิ่มปริมาณเลือดที่ไหลเวียนบนชั้นผิวหนังทำให้รอยช้ำหายเร็วขึ้น
กินสับปะรดและมะละกอ สับปะรดและมะละกอมีเอนไซม์ย่อยอาหารที่เรียกว่าโบรมีเลน (bromelain) ซึ่งจะสลายโปรตีนที่ปิดกั้นเลือดและของเหลวในเนื้อเยื่อ กินสับปะรดมากขึ้นเพื่อดูดซับโบรมีเลนและช่วยให้ร่างกายกำจัดรอยฟกช้ำ
ทาและทานวิตามินซี ลองใช้วิธีการดูดซึมทั้งสองนี้กับวิตามินซีเพื่อรักษารอยฟกช้ำได้อย่างรวดเร็ว
- ก่อนอื่นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอกับอาหารเช่นส้มมะม่วงบรอกโคลีและมันฝรั่ง คุณต้องได้รับวิตามินซีจากแหล่งอื่นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับเพียงพอทุกวัน
- บดเม็ดวิตามินซีแล้วผสมกับน้ำเล็กน้อยเพื่อให้เป็นเนื้อครีม ทาส่วนผสมโดยตรงกับบริเวณที่ฟกช้ำและปล่อยให้แห้งก่อนล้างออกด้วยน้ำ
ใช้สารสกัดจากบลูเบอร์รี่. สารต่างๆ ได้แก่ แอนโธไซยาโนไซด์ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอาจลดรอยฟกช้ำโดยการทำให้คอลลาเจนคงตัวและทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรงขึ้น คุณสามารถหาสารสกัดบลูเบอร์รี่ได้ในผลิตภัณฑ์จากร้านอาหารเพื่อสุขภาพ
บดผักชีฝรั่งแล้วทาตรงรอยช้ำ ผักชีฝรั่งมีสารที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยให้รอยฟกช้ำหายเร็ว
กินขิงสด. เช่นเดียวกับผักชีฝรั่งขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและเป็นประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ฝานและแช่ขิงในน้ำร้อนสักครู่ก่อนดื่ม คุณยังสามารถนำเปลือกขิงหรือขิงมาบดแล้วทาตรงรอยช้ำ
ผสมพริกป่นกับวาสลีน ทาครีมนี้รอบ ๆ บริเวณที่มีรอยช้ำแล้วทิ้งไว้สักสองสามชั่วโมง เช็ดด้วยกระดาษเช็ดตามต้องการ ทำเช่นนี้วันละครั้งจนกว่ารอยช้ำจะหายไป
ใช้ส่วนผสมของรากดอกไม้ชนิดหนึ่ง. บดราก comfrey และเติมน้ำเล็กน้อยเพื่อทำแป้งหรือใส่สำลีก้อนลงในชา comfrey root แปะแผ่นหรือสำลีลงบนบริเวณที่ช้ำวันละครั้งจนกว่ารอยช้ำจะหายไป
แช่แผลในน้ำมันวิชฮาเซล วิชฮาเซลสามารถเร่งกระบวนการรักษาและลดการอักเสบได้ ทาน้ำมันแล้วทิ้งไว้สักสองสามชั่วโมง ทำซ้ำอย่างน้อยวันละครั้งจนกว่ารอยช้ำจะหายไป
ทานอาหารเสริมโบรมีเลนเพื่อเร่งการฟื้นตัว รับประทานโบรมีเลน 200-400 มก. ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่สกัดจากสับปะรดวันละ 3 ครั้งเพื่อช่วยให้แผลหายเร็วและช่วยให้รอยช้ำละลาย
- คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมบางชนิดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้รอยช้ำแย่ลง น้ำมันปลาโอเมก้า 3 กระเทียมวิตามินอีแปะก๊วยล้วนทำให้เกิดอาการช้ำได้ หลีกเลี่ยงการใช้จนกว่าคุณจะหายดี
ใช้เปลือกกล้วย. ขูดเปลือกกล้วยด้านในออกมาทาบริเวณที่ช้ำ โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: ใช้ยารับประทานหรือครีม

ทานอะเซตามิโนเฟนหรือไอบูโพรเฟน แต่อย่าทานแอสไพริน ยาแก้ปวดบางชนิดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและสามารถลดอาการปวดและบวมได้ อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงแอสไพรินเนื่องจากอาจทำให้เลือดบางลงและทำให้รอยช้ำแย่ลง
ทาจาระบีหรือเจลกัญชาทุกวัน Arnica เป็นสมุนไพรที่ช่วยลดการอักเสบและทำให้รอยฟกช้ำละลายได้เร็ว มีจำหน่ายในรูปแบบครีมหรือเจลตามร้านขายยาส่วนใหญ่ ทารอยช้ำวันละ 2 ครั้งจนกว่ารอยช้ำจะหายไป
รับประทานวิตามิน K8 ในพื้นที่ทันทีหลังจากเกิดรอยช้ำ ทาวิตามิน K8 จำนวนเหรียญลงบนแผลทันที วิธีนี้อาจป้องกันไม่ให้เกิดรอยช้ำหรือมีสีเข้มเกินไป
ใช้ปลิงดูดรอยฟกช้ำ. หากคุณไม่กลัวปลิงคุณสามารถซื้อได้จากร้านขายยาที่ขายปลิงดิบคุณสามารถวางมันลงบนรอยช้ำได้โดยตรง มันจะดูดรอยช้ำด้านบนทันที เนื่องจากน้ำลายของแผ่นดิสก์เป็นยาชาคุณจึงไม่รู้สึกวิตกกังวลใด ๆ ในระหว่างขั้นตอนนี้ โฆษณา