เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3: ลดอาการแสบร้อนและเจ็บคอ
• ส่วนที่ 2 จาก 3: ใช้วิธีการแพทย์แผนโบราณ
• ส่วนที่ 3 จาก 3: ระบุสาเหตุของอาการแสบร้อนคอ

ใครก็ตามที่รู้สึกแสบร้อนหรือเจ็บคอพยายามที่จะกำจัดความรู้สึกไม่สบายนี้อย่างรวดเร็ว อาการแสบร้อนในลำคออาจทำให้กลืน พูด และกินได้ยาก ก่อนที่คุณจะไปพบแพทย์ คุณสามารถลองบรรเทาอาการเจ็บคอด้วยยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ คอร์เซ็ต และสเปรย์ฉีดคอ หลังจากที่คุณบรรเทาอาการแสบร้อนในลำคอได้ชั่วคราวแล้ว ควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของปัญหา

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: ลดอาการแสบร้อนและเจ็บคอ

1. 1 ลองใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์. วิธีแก้ง่ายๆ คือ กินยาแก้ปวดในช่องปาก เช่น พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน ทำตามคำแนะนำสำหรับการใช้งานและปริมาณที่แนะนำ
   • ยาต้านการอักเสบเช่นไอบูโพรเฟนอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าอะเซตามิโนเฟนเพราะลดการระคายเคืองและบวม อย่างไรก็ตาม พาราเซตามอลบรรเทาอาการปวดได้ค่อนข้างดี
2. 2 กินไอติม. ไอติมเย็นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและบรรเทาอาการแสบร้อนในลำคอของคุณได้
   • คุณยังสามารถทานอาหารเย็นอื่นๆ เช่น ไอศกรีมธรรมดาหรือผลไม้แช่แข็ง แม้แต่ชาเย็นหรือน้ำเปล่าก็ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้
3. 3 ลองอมยาอมแก้เจ็บคอ. ยาอมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เหล่านี้ออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคออย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังพยายามกินน้ำตาลให้น้อยลง ให้ขอคำแนะนำจากเภสัชกรเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับคอร์เซ็ตที่ปราศจากน้ำตาลหรือตรวจสอบส่วนผสมด้วยตัวเอง
   • คุณสามารถดูดคอร์เซ็ตได้บ่อยเท่าที่ต้องการ พยายามหาคอร์เซ็ตที่มียูคาลิปตัสหรือเมนทอลเพื่อช่วยให้คอของคุณเย็นลง
4. 4 ใช้สเปรย์ฉีดคอ. ถ้าคุณไม่ชอบดูดลูกอมแข็ง คุณสามารถใช้สเปรย์ฉีดคอแทนได้ สเปรย์ฉีดคอ เช่น คลอโรฟิลลิป บรรเทาอาการเจ็บปวดและต้านแบคทีเรีย ดังนั้นจึงช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนในลำคอได้
   • หากต้องการใช้สเปรย์ ให้อ้าปากกว้างแล้วแลบลิ้นออก ชี้หัวฉีดไปทางด้านหลังลำคอแล้วฉีดพ่น
5. 5 อาหารแช่เย็น. อาหารที่ร้อนเกินไปอาจทำให้ระคายเคืองคอได้ หลีกเลี่ยงการเผาอาหารเมื่อเจ็บคอ อาหารแช่เย็น: ใส่น้ำแข็งก้อนลงในจานหรือคนให้เข้ากันเพื่อให้เย็นลง
6. 6 รักษาสมดุลของน้ำ หากคุณมีอาการเจ็บคอ ให้ดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดทั้งวัน ภาวะขาดน้ำทำให้เกิดอาการคอแห้งและทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำคนเดียว ชาและกาแฟสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอุ่นมากกว่าร้อน
   • ผู้ชายควรดื่มน้ำประมาณ 13 แก้ว (3 ลิตร) และผู้หญิงประมาณ 9 แก้ว (2 ลิตร) ต่อวัน คุณอาจต้องการของเหลวมากขึ้นหากคุณมีอาการเจ็บคอ
   • เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการผ่อนคลายของเครื่องดื่ม ให้เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) ลงในชาหรือกาแฟของคุณ
7. 7 ทำให้อากาศชื้น คอแห้งสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองเพิ่มเติมและเพิ่มความรู้สึกแสบร้อน หากอากาศในบ้านของคุณแห้งเกินไป ให้ลองใช้เครื่องทำความชื้น อากาศแห้งอาจทำให้อาการเจ็บคอแย่ลงได้
   • ผลเช่นเดียวกันนี้สามารถทำได้โดยการอาบน้ำอุ่นและหายใจเอาไอน้ำไปชั่วขณะหนึ่ง ปิดประตูห้องน้ำและเปิดฝักบัว เปิดน้ำร้อนมาก ๆ เพื่อเติมไอน้ำในห้องน้ำก่อนอาบน้ำ จากนั้นลดอุณหภูมิของน้ำลงเล็กน้อยแล้วอาบน้ำ ในขณะเดียวกัน พยายามหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อให้ไอน้ำเข้าไปในลำคอ
8. 8 หลีกเลี่ยงบริเวณที่สูบบุหรี่ แม้แต่ควันบุหรี่มือสอง ควันบุหรี่ก็ทำให้ระคายเคืองคอได้ หลีกเลี่ยงบริเวณที่สูบบุหรี่จนกว่าคอของคุณจะหายดี
9. 9 เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณ เมื่อเวลาผ่านไป แบคทีเรียจะสะสมอยู่บนแปรงสีฟัน คุณสามารถนำแบคทีเรียกลับเข้าไปในลำคอได้หากคุณใช้แปรงสีฟันเก่านานเกินไป
   • แบคทีเรียสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ทางเหงือก โดยเฉพาะหากมีเลือดออกขณะแปรงฟัน
10. 10 ขอให้แพทย์สั่งยาที่เหมาะสมสำหรับคุณ หากคุณมีอาการปวดและรู้สึกแสบร้อนในลำคอ ทางที่ดีควรไปพบแพทย์ที่สามารถระบุสาเหตุได้ เป็นไปได้ว่าคุณต้องการการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

ส่วนที่ 2 จาก 3: ใช้วิธีการแพทย์แผนโบราณ

1. 1 ลองใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลไซเดอร์. เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) และน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) ลงในน้ำอุ่น คนให้เข้ากันแล้วดื่ม
   • บางคนเชื่อว่าวิธีการรักษานี้ช่วยให้มีอาการเจ็บคอได้เนื่องจากการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้น้ำผึ้งยังบรรเทาอาการปวด
   • แทนที่จะดื่มน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล คุณสามารถกลั้วคอได้หากต้องการ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ (30 มล.) ลงในน้ำ 1/2 ถ้วย (120 มล.) อย่าเติมน้ำผึ้ง
2. 2 กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ. อุ่นน้ำหนึ่งแก้ว (240 มิลลิลิตร) เล็กน้อย. เติมเกลือครึ่งช้อนชา (3.5 กรัม) ลงในน้ำแล้วคนให้เข้ากัน การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้
   • น้ำเกลือเป็นยาฆ่าเชื้อและป้องกันการเติบโตของจุลินทรีย์ในลำคอ ยังช่วยกำจัดเมือก
   • คุณยังสามารถผสมเกลือ 1/2 ช้อนชา (3.5 กรัม) กับเบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา (3.5 กรัม) ลงในแก้วน้ำอุ่น (240 มล.) และน้ำยาบ้วนปาก
3. 3 ชงชารูตมาร์ชเมลโล่. สามารถสั่งซื้อรูท Marshmallow ทางออนไลน์หรือซื้อจากร้านขายยา ใส่รากหนึ่งช้อนโต๊ะลงในเหยือกแล้วเทน้ำเดือดลงไป รอครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ชาเดือด
   • กรองของเหลวเพื่อขจัดอนุภาคของรากและดื่มชา
   • ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณหากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือความผิดปกติของน้ำตาลในเลือดเนื่องจากรากของมาร์ชเมลโลว์สามารถเพิ่มระดับนี้ได้
4. 4 ดื่มชารากชะเอม. ชารากชะเอมอาจช่วยคนบางคนที่มีอาการเจ็บคอได้ คุณสามารถซื้อถุงชาหรือทำเองก็ได้
   • ในการทำชา คุณจะต้องใช้รากชะเอมสับ 1 ถ้วยตวง อบเชย 1/2 ถ้วยตวง กานพลูทั้งดอก 2 ช้อนโต๊ะ และดอกคาโมไมล์ 1/2 ถ้วยตวง ส่วนผสมเหล่านี้สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต เก็บไว้ในขวดแก้วที่ปิดสนิท
   • เทน้ำ 2.5 ถ้วย (600 มิลลิลิตร) ลงในหม้อขนาดเล็ก ใส่ชากลม 3 ช้อนโต๊ะ ต้มน้ำให้เดือดและต้มต่อด้วยไฟอ่อนประมาณ 10 นาที จากนั้นกรองชาและดื่ม

ส่วนที่ 3 จาก 3: ระบุสาเหตุของอาการแสบร้อนคอ

1. 1 ตรวจสอบอาการเสียดท้อง. ด้วยอาการเสียดท้อง กรดในกระเพาะจะเพิ่มขึ้นที่ด้านหลังลำคอ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนได้
   • อาการเสียดท้องอีกอย่างหนึ่งคือความรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอก ซึ่งอาจแย่ลงเมื่อคุณก้มตัว อาการเสียดท้องมักเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหาร วันรุ่งขึ้น คุณอาจเสียงแหบหรือกลืนลำบาก
   • อิจฉาริษยายังสามารถมาพร้อมกับรสเปรี้ยวหรือโลหะในปาก
   • นั่งตัวตรง. หากคุณรู้สึกแสบร้อนที่คอขณะนอนหลับ ให้นั่งลงก่อน ดื่มน้ำบรรเทาอาการเจ็บคอ คุณยังสามารถยกหัวเตียงขึ้นได้
   • ทางที่ดีควรเริ่มรักษาอาการเสียดท้องด้วยยาลดกรดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ พวกเขาจะช่วยแก้น้ำย่อยในหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร ยาเหล่านี้ทำงานเกือบจะในทันที แม้ว่ายาลดกรดจะไม่สามารถบรรเทาอาการเสียดท้องที่มีอยู่ก่อนได้ แต่จะป้องกันไม่ให้กรดในกระเพาะไหลลงคอได้มากขึ้น
   • ในกรณีที่มีอาการปวดเรื้อรังและไม่สบายตัว ควรไปพบแพทย์
2. 2 สังเกตอาการปากไหม้. หากคุณรู้สึกแสบร้อนไม่เพียงแต่ในลำคอ แต่ยังรวมถึงในปากด้วย คุณอาจมีอาการแสบร้อนในปาก อาการปากร้อนในขั้นทุติยภูมิอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ เช่น ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ภูมิแพ้ การติดเชื้อ หรือการขาดวิตามินที่จำเป็น อย่างไรก็ตาม แพทย์ยังไม่ได้มีความเห็นเป็นเอกฉันท์เกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการแสบร้อนในปาก
   • อาจมีรสแห้งหรือแปลกในปาก หากคุณพบอาการเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์และ/หรือทันตแพทย์ อาจเกิดจากเส้นประสาทส่วนหน้า
3. 3 วัดอุณหภูมิร่างกาย. อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อสเตรปโธรท นอกจากจะมีไข้สูงแล้ว อาการต่างๆ เช่น มีหย่อมสีขาวที่ด้านหลังลำคอและเพดานบน ปวดศีรษะ และผื่นขึ้นแสดงว่าเป็นโรคคอหอยอักเสบ ในกรณีนี้ไม่มีอาการไอ
   • หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคคอหอยอักเสบ ควรไปพบแพทย์ บางครั้งคอหอยอักเสบอาจนำไปสู่ต่อมทอนซิลอักเสบ ซึ่งเป็นการติดเชื้อที่ต่อมทอนซิล การรักษารวมถึงการใช้ยาปฏิชีวนะ
   • หากมีอาการเจ็บคอร่วมกับมีไข้สูงและต่อมน้ำเหลืองบวม อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อโมโนนิวคลีโอซิส หากคุณพบอาการเหล่านี้ คุณควรไปพบแพทย์ด้วย แพทย์จะสั่งตรวจเลือดเพื่อหาโมโนนิวคลีโอซิส ซึ่งจะตรวจหาเซลล์ลิมโฟไซต์ที่ผิดปกติ งดเล่นกีฬา เพราะการออกกำลังกายอาจทำให้ม้ามแตกได้
4. 4 สังเกตว่าอาการเจ็บคอจะอยู่ได้นานแค่ไหน. หากคอของคุณยังคงเจ็บหลังการรักษา อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น มะเร็งในลำคอพูดคุยกับแพทย์หากอาการเจ็บคอยังคงอยู่นานกว่าสองสัปดาห์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากใช้ยาปฏิชีวนะ
   • ระวังการลดน้ำหนักโดยไม่ทราบสาเหตุซึ่งอาจเป็นสัญญาณของมะเร็ง
5. 5 ลองนึกถึงเหตุผลที่เป็นไปได้อื่นๆ อาการเจ็บคอและแสบร้อนในลำคออาจเกิดจากการแพ้หรือการสูบบุหรี่ ในกรณีนี้ ทางที่ดีควรเลิกสูบบุหรี่หรือทานยาแก้แพ้เพื่อช่วยบรรเทาอาการแพ้