เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 4: วิธีเลือกยาคุมกำเนิด
• ส่วนที่ 2 จาก 4: วิธีเริ่มใช้ยา
• ส่วนที่ 3 จาก 4: วิธีรับประทานยาคุมกำเนิด
• ตอนที่ 4 ของ 4: หากคุณลืมกินยา
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ยาคุมกำเนิดเป็นยาฮอร์โมนที่ป้องกันการตั้งครรภ์ และกลไกการออกฤทธิ์จะแตกต่างกันไปตามประเภทของการคุมกำเนิด ยาคุมกำเนิดแบบผสมช่วยป้องกันการสุกของไข่ในรังไข่ ทำให้มูกปากมดลูกข้นขึ้น เป็นการยับยั้งทางเดินของอสุจิ และทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกบางลงเพื่อป้องกันการปฏิสนธิของไข่ ยาคุมกำเนิดแบบโปรเจสตินอย่างเดียว (เรียกว่ายาเม็ดขนาดเล็ก) จะทำให้มูกปากมดลูกข้นและทำให้เยื่อบุมดลูกบางลง เครื่องดื่มขนาดเล็กบางชนิดยังป้องกันการตกไข่ แม้ว่ายาคุมกำเนิดแบบรับประทานทั้งหมดจะเรียกขานว่า "ยาฮอร์โมน" ยากลุ่มนี้รวมถึงยาหลายประเภท หากคุณไม่เคยใช้ยาคุมกำเนิดมาก่อนและต้องการให้แน่ใจว่าคุณใช้ยาอย่างถูกต้อง (จำเป็นสำหรับการป้องกันการตั้งครรภ์ที่เชื่อถือได้) คุณต้องสำรวจตัวเลือกการคุมกำเนิดที่เป็นไปได้ทั้งหมดและปรึกษากับสูตินรีแพทย์

ความสนใจ:ข้อมูลในบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนใช้ยาหรือยาสามัญประจำบ้าน

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 4: วิธีเลือกยาคุมกำเนิด

1. 1 ปรึกษาทางเลือกในการคุมกำเนิดกับสูตินรีแพทย์ ยาแผนปัจจุบันมีวิธีการคุมกำเนิดสำหรับผู้หญิงที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากมาย ยาคุมกำเนิดเป็นหนึ่งในวิธีการทั่วไปในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์อันเนื่องมาจากความพร้อมและต้นทุนที่ค่อนข้างต่ำ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องหารือเกี่ยวกับปัญหาการคุมกำเนิดกับนรีแพทย์ เนื่องจากการเลือกใช้ยาโดยเฉพาะนั้นขึ้นอยู่กับสถานะสุขภาพของผู้หญิง โรคเรื้อรังและโรคก่อนหน้านี้ ตลอดจนไลฟ์สไตล์และแผนการเจริญพันธุ์ของเธอ
   • อุตสาหกรรมยาสมัยใหม่ผลิตยาคุมกำเนิดสองประเภท ยาคุมกำเนิดแบบผสมประกอบด้วยฮอร์โมนสองประเภท: เอสโตรเจนและโปรเจสติน ยาคุมกำเนิดชนิดเดียวที่มีโปรเจสตินเท่านั้นที่เรียกว่ายาเม็ดขนาดเล็ก เป็นยาคุมกำเนิดที่ใช้เพียงโปรเจสตินเท่านั้น
   • ยาผสมยังแบ่งออกเป็นสองกลุ่มใหญ่ ยาคุมกำเนิดชนิดเม็ดเดียวคือยาที่แต่ละเม็ดมีฮอร์โมนในปริมาณเท่ากัน ในการเตรียมการสอง สาม และสี่เฟส ปริมาณเอสโตรเจนและโปรเจสตินเชิงปริมาณจะคำนวณเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละช่วงของรอบประจำเดือนของผู้หญิง
   • ยาคุมกำเนิดแบบผสมยังรวมถึงยาคุมกำเนิดชนิดไมโครโดส แต่ละเม็ดของยาดังกล่าวมี ethinyl estradiol ไม่เกิน 20 ไมโครกรัม (ยาคุมกำเนิดแบบธรรมดามีฮอร์โมนประมาณ 50 ไมโครกรัม) ยาคุมกำเนิดแบบไมโครโดสมีไว้สำหรับสตรีที่แพ้ยาฮอร์โมน โดยเฉพาะเอสโตรเจน อย่างไรก็ตาม ควรระลึกไว้เสมอว่ายาเหล่านี้บางครั้งทำให้ผู้หญิงมีเลือดออกในระหว่างรอบเดือน
2. 2 ประเมินสถานะสุขภาพของคุณ แม้ว่าแพทย์มักจะแนะนำการคุมกำเนิดแบบรวมให้กับผู้ป่วย แต่ก็มีข้อห้ามหลายประการที่จำกัดการใช้ยาที่สะดวกเหล่านี้ พบแพทย์เพื่อช่วยในการตัดสินใจว่ายาคุมกำเนิดเหล่านี้เหมาะกับคุณหรือไม่ แพทย์ของคุณมักจะบอกคุณว่าคุณไม่ควรกินยาคุมกำเนิดแบบผสม หากมีอาการดังต่อไปนี้เกิดขึ้นกับคุณ:
   • คุณกำลังให้นมลูก
   • คุณอายุมากกว่า 35 ปีและสูบบุหรี่
   • คุณมีความดันโลหิตสูง
   • คุณมีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมหรือเป็นโรคลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึก เส้นเลือดอุดตันที่ปอด หรือลิ่มเลือด
   • คุณมีประวัติมะเร็งเต้านม
   • มีประวัติโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือโรคหลอดเลือดสมอง
   • คุณเป็นโรคเบาหวานหรือโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการดูดซึมกลูโคส
   • คุณมีโรคตับหรือไต
   • คุณมีประวัติเลือดออกทางช่องคลอดและมดลูกโดยไม่ทราบสาเหตุ
   • คุณมีการแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้น
   • คุณเป็นโรคลูปัส erythematosus อย่างเป็นระบบ
   • คุณมีอาการไมเกรนด้วยออร่า
   • คุณกำลังจะเข้ารับการผ่าตัดใหญ่ด้วยการนอนพักเป็นเวลานานหลังการผ่าตัด
   • คุณกำลังทานยาต้านวัณโรค ยากันชัก หรือยาจากสาโทเซนต์จอห์น
   • แพทย์ของคุณมักจะบอกคุณว่าอย่ากินยาเม็ดเล็กหากคุณเป็นมะเร็งเต้านม มีเลือดออกทางช่องคลอดหรือมดลูกโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือกำลังใช้ยากันชักหรือยาต้านวัณโรค
3. 3 พิจารณาถึงประโยชน์ของการรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดแบบผสม ผู้หญิงหลายคนชอบวิธีการคุมกำเนิดแบบนี้มากกว่าคนอื่น ๆ ทั้งหมดเนื่องจากมีประโยชน์มากมาย อย่างไรก็ตาม ต้องจำไว้ว่าการใช้ยาเหล่านี้มีความเสี่ยงอยู่บ้าง เมื่อเลือกวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ คุณต้องพิจารณาข้อดีและข้อเสียของยาคุมกำเนิดแบบผสม ประโยชน์ของการใช้ยาเหล่านี้:
   • มีประสิทธิภาพมากในการป้องกันการตั้งครรภ์เมื่อใช้อย่างถูกต้อง (99%);
     • ถ้าคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ในช่วงปีแรกของการคุมกำเนิดแบบรวมจะเพิ่มขึ้นเป็น 8%
   • ลดอาการตะคริวในช่วงมีประจำเดือน
   • ลดความเสี่ยงของโรคอักเสบของท่อนำไข่
   • ลดความเสี่ยงของการพัฒนาเนื้องอกร้ายของรังไข่และเยื่อบุโพรงมดลูก;
   • ควบคุมรอบประจำเดือนและลดการตกเลือดประจำเดือน;
   • ลดการเกิดสิว;
   • ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูก
   • ลดการสังเคราะห์แอนโดรเจน (ฮอร์โมนเพศชาย) ที่ทำให้เกิดโรครังไข่ polycystic;
   • ป้องกันการตั้งครรภ์นอกมดลูก (ท่อนำไข่);
   • ลดความเสี่ยงของภาวะโลหิตจางและการขาดธาตุเหล็กโดยลดการสูญเสียเลือดประจำเดือน
   • ป้องกันการพัฒนาของ cystosis ของรังไข่และเต้านม
4. 4 พิจารณาความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ยาคุมกำเนิดแบบผสม นอกจากประโยชน์มากมายของการใช้ยาเหล่านี้แล้ว ยังมีความเสี่ยงที่คุณต้องปรึกษากับแพทย์ โอกาสในการพัฒนาผลดังกล่าวมีน้อยมาก แต่เป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อสุขภาพและชีวิตของผู้หญิง ควรสังเกตว่าความเสี่ยงในการเกิดโรคอันตรายในขณะที่ใช้ยาคุมกำเนิดเพิ่มขึ้นหากผู้หญิงสูบบุหรี่หรือเป็นโรคบางชนิด ข้อเสียของยาคุมกำเนิดแบบผสม:
   • ไม่ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และเอชไอวี (ต้องใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันการติดเชื้อเหล่านี้)
   • เพิ่มความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
   • เพิ่มความเสี่ยงของลิ่มเลือด
   • เพิ่มความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง
   • เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดเนื้องอกในตับ cholelithiasis และ hepatosis;
   • เพิ่มความรุนแรงของต่อมน้ำนม
   • อาจทำให้คลื่นไส้อาเจียน
   • มีส่วนทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
   • ทำให้ปวดหัว;
   • กระตุ้นการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า
   • อาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ
5. 5 พิจารณาถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการใช้ยาคุมกำเนิดแบบโปรเจสตินเท่านั้น (ยาเม็ดเล็ก) ยาเม็ดขนาดเล็ก (มีเพียงโปรเจสเตอโรน) มีคุณสมบัติเชิงบวกน้อยกว่ายาผสม แต่ก็มีผลข้างเคียงและข้อห้ามน้อยกว่า พูดคุยกับสูตินรีแพทย์เกี่ยวกับประสิทธิภาพของยาคุมกำเนิดที่มีโปรเจสตินอย่างเดียวที่ได้ผลสำหรับคุณ:
   • ทานได้แม้ว่าคุณจะมีปัญหาสุขภาพ เช่น มีความเสี่ยงที่จะเกิดลิ่มเลือด ความดันโลหิตสูง หรือไมเกรน หรือหากคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ
   • สามารถรับประทานได้ในขณะให้นมบุตร
   • ลดอาการตะคริวในช่วงมีประจำเดือน
   • ช่วยลดการสูญเสียเลือดในช่วงมีประจำเดือน;
   • ลดโอกาสของโรคอักเสบของท่อนำไข่
6. 6 พิจารณาถึงผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นจากการดื่มมินิดริ้งค์ แม้ว่าการใช้ยาคุมกำเนิดแบบโปรเจสตินอย่างเดียวจะสัมพันธ์กับความเสี่ยงของการเจ็บป่วยที่ร้ายแรงน้อยกว่าการใช้ยาคุมกำเนิดแบบผสม แต่ก็ยังมีโอกาสเกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรงเล็กน้อย พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประโยชน์ของยาเหล่านี้จะชดเชยความเสี่ยงของการเจ็บป่วยร้ายแรง ข้อเสียของยา ได้แก่
   • ขาดการป้องกันจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และเอชไอวี (ใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันการติดเชื้อจากโรคเหล่านี้)
   • มีประสิทธิภาพน้อยกว่าการคุมกำเนิดแบบรวม
   • หากคุณลืมกินยาอื่นและเบี่ยงเบนไปจากเวลาปกติของการใช้ยาเกินสามชั่วโมง คุณต้องใช้วิธีการคุมกำเนิดเพิ่มเติม
   • กระตุ้นการตกเลือดในช่วงกลางของวัฏจักร (บ่อยกว่าเมื่อใช้ยาคุมกำเนิดแบบผสม);
   • เพิ่มความรุนแรงของต่อมน้ำนม
   • อาจทำให้คลื่นไส้อาเจียน
   • เพิ่มความเสี่ยงของโรครังไข่ polycystic;
   • การป้องกันการตั้งครรภ์นอกมดลูกน้อยกว่ายาผสม
   • บางครั้งทำให้สิวรุนแรงขึ้น
   • มีส่วนทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
   • กระตุ้นการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า
   • เพิ่มการเจริญเติบโตของขนที่ไม่พึงประสงค์บนใบหน้าและร่างกาย
   • ทำให้ปวดหัว
7. 7 พิจารณาว่าคุณต้องการปรับความถี่ของการมีประจำเดือนหรือไม่ หากภาวะสุขภาพของคุณทำให้คุณกินยาคุมกำเนิดได้ คุณสามารถเลือกยาคุมกำเนิดที่ได้ผลดีที่สุดสำหรับคุณหากคุณกำลังจะใช้ยาคุมกำเนิดแบบผสม (เป็นยาคุมกำเนิดที่ผู้หญิงยุคใหม่เลือกบ่อยที่สุด) วิธีนี้จะช่วยให้คุณลดจำนวนรอบเดือนต่อปีได้
   • การคุมกำเนิดที่ยืดรอบประจำเดือนทำให้สามารถลดความถี่ของการมีเลือดออกประจำเดือนได้มากถึงสามถึงสี่ครั้งในระหว่างปี ผู้หญิงบางคนใช้ยาตามกำหนดเวลาที่จะหยุดการมีประจำเดือนโดยสิ้นเชิง
   • ยาคุมกำเนิดแบบดั้งเดิมไม่รบกวนรอบเดือนของคุณ ในกรณีนี้ คุณคงช่วงเวลาปกติของคุณไว้ทุกเดือน
8. 8 ค้นหาว่ายาคุมกำเนิดของคุณมีปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ อย่างไร บอกสูตินรีแพทย์เกี่ยวกับยาและอาหารเสริมทั้งหมดที่คุณทาน - แพทย์จะสามารถประเมินได้ว่ายาเหล่านี้มีผลต่อประสิทธิผลของการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนหรือไม่ พบว่ายาบางชนิดมีปฏิกิริยากับยาคุมกำเนิดและลดคุณสมบัติในการคุมกำเนิด ในหมู่พวกเขาจำเป็นต้องพูดถึง:
   • ยาปฏิชีวนะบางชนิด เช่น เพนิซิลลินและเตตราไซคลิน
   • ยากันชักบางชนิด
   • ยาบางชนิดที่ใช้รักษาเอชไอวี
   • ยาต้านวัณโรค
   • สาโทเซนต์จอห์นและการเตรียมการตามนั้น
9. 9 บอกแพทย์ว่าคุณกำลังใช้ยาอะไรอยู่ ก่อนที่แพทย์จะให้ใบสั่งยาสำหรับยาคุมกำเนิดบางชนิด บอกพวกเขาเกี่ยวกับยา วิตามิน และอาหารเสริมที่คุณกำลังใช้อยู่ ยาบางชนิดสามารถโต้ตอบกับยาคุมกำเนิดได้ และยาคุมกำเนิดและยาบางชนิดอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของกันและกันและเพิ่มผลข้างเคียงได้ อย่าลืมแจ้งแพทย์ของคุณหากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ ในรายการด้านล่าง:
   • การเตรียมฮอร์โมนไทรอยด์
   • เบนโซไดอะซีพีน (รวมถึงไดอะซีแพม (ซิบาซอน))
   • การเตรียมเพรดนิโซโลน,
   • ยาซึมเศร้า tricyclic,
   • ตัวบล็อกเบต้า
   • ยาต้านการแข็งตัวของเลือด (ยาที่ทำให้เลือดบางเช่น Warfarin Nycomed)
   • อินซูลิน

ส่วนที่ 2 จาก 4: วิธีเริ่มใช้ยา

1. 1 ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ผู้สั่งยาให้คุณเสมอ กฎและกำหนดการใช้ยาคุมกำเนิดแตกต่างกันไปในแต่ละยา แท็บเล็ตบางตัวต้องเริ่มในวันที่กำหนดของรอบ ในขณะที่บางแท็บเล็ตจะต้องดำเนินการตามตารางเวลาที่กำหนด อ่านคำแนะนำอย่างละเอียดเพื่อเริ่มต้น จากนั้นไปยังขั้นตอนถัดไป
   • หากคุณไม่ปฏิบัติตามกฎสำหรับการใช้ยา ยานี้สามารถลดประสิทธิภาพได้อย่างมากและเพิ่มความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
2. 2 หยุดสูบบุหรี่. หากคุณสูบบุหรี่ขณะรับประทานฮอร์โมนคุมกำเนิด ร่างกายของคุณกำลังตกอยู่ในอันตรายร้ายแรง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการรวมกันของปัจจัยทั้งสองนี้นำไปสู่การก่อตัวของลิ่มเลือดในหลอดเลือดซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้ทันที ดังนั้นหากคุณอายุมากกว่า 35 ปีและสูบบุหรี่ คุณจะต้องหยุดใช้ยาคุมกำเนิดแบบผสม
   • หากคุณสูบบุหรี่ ให้เลิกนิสัยที่ทำลายล้างนี้ แม้ว่าคุณจะสูบบุหรี่น้อยมาก - ในงานปาร์ตี้หรือกับเพื่อนที่สูบบุหรี่ - สิ่งนี้อาจมีผลร้ายแรง ถ้าคุณไม่สูบบุหรี่ตอนนี้ ไม่ว่ากรณีใดๆ ก็ตาม
3. 3 เริ่มคุมกำเนิด. คุณอาจต้องเริ่มใช้ยาในวันที่กำหนดของรอบเดือนหรือในเวลาที่กำหนด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของยาคุมกำเนิดที่คุณกำหนด อย่าลืมถามแพทย์เมื่อคุณจำเป็นต้องกินยาเม็ดแรก โดยปกติคำแนะนำจะขึ้นอยู่กับหลักการทั่วไปบางประการ
   • คุณสามารถเริ่มใช้ยาคุมกำเนิดแบบผสมได้ในวันแรกของรอบเดือน (วันแรกของรอบเดือน)
   • คุณยังสามารถเริ่มใช้ยาคุมกำเนิดแบบผสมได้ในวันจันทร์แรกหลังจากเริ่มมีประจำเดือน
   • หลังคลอด (โดยไม่ต้องผ่าท้อง) คุณต้องรอสามสัปดาห์ก่อนเริ่มการคุมกำเนิดแบบผสม โดยที่คุณไม่ได้ให้นมลูก
   • หากคุณมีใจโอนเอียงหรือกำลังให้นมลูก คุณควรจะมีอย่างน้อยหกสัปดาห์หลังคลอดก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ยาคุมกำเนิดแบบผสมได้
   • ยาคุมกำเนิดแบบผสมสามารถรับประทานได้ทันทีหลังจากการแท้งบุตรหรือการทำแท้ง
   • อย่าลืมว่าวันใดของสัปดาห์ที่คุณทานยาเม็ดคุมกำเนิดแบบผสมชุดแรก และเริ่มรับประทานเม็ดแรกในชุดใหม่เสมอในวันเดียวกัน
   • คุณสามารถเริ่มกินยาเม็ดเล็ก (ยาคุมกำเนิดแบบโปรเจสตินอย่างเดียวทางเดียว) ได้ทุกเมื่อ หากคุณวางแผนที่จะมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดภายใน 48 ชั่วโมงหลังจากใช้ยาขนาดเล็ก ให้พิจารณาใช้การคุมกำเนิดเพิ่มเติม
   • คุณต้องกินยาเม็ดเล็กในเวลาเดียวกันทุกวัน เลือกเวลาที่รับประกันว่าจะจำยาได้ เช่น เมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้าหรือก่อนเข้านอน
   • ยาคุมกำเนิดแบบโปรเจสตินอย่างเดียวทางเดียวสามารถรับประทานได้ทันทีหลังจากการแท้งบุตรหรือการทำแท้ง
4. 4 โปรดทราบว่าในบางกรณี การตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้แม้จะใช้ยาคุมกำเนิดก็ตาม หากคุณเริ่มกินยาคุมกำเนิดในวันแรกของรอบเดือน ยาเหล่านี้จะช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ในทันที หากคุณเริ่มใช้ยาคุมกำเนิดในวันอื่นๆ ของรอบเดือน มีโอกาสเล็กน้อยที่จะตั้งครรภ์ ซึ่งในกรณีนี้ อาจต้องใช้เวลาพอสมควรในการใช้มาตรการคุมกำเนิดเพิ่มเติมหรืองดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด
   • เพื่อให้แน่ใจว่าการคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้ในช่วงเดือนแรกของการรับประทานยาคุมกำเนิด ขอแนะนำให้ใช้วิธีการเพิ่มเติมในการป้องกันการตั้งครรภ์
   • หากคุณเริ่มใช้ยาโดยไม่คำนึงถึงการเริ่มต้นของรอบเดือน อาจต้องใช้เวลาตลอดทั้งเดือนก่อนที่ส่วนประกอบของฮอร์โมนจะช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้อย่างน่าเชื่อถือ
   • หากคุณไม่มีเวลาเริ่มกินยาภายใน 5 วันแรกของรอบเดือน คุณจะต้องคุมกำเนิดเพิ่มเติมจนกว่าจะสิ้นสุดรอบการทำงานหรือจนกว่าบรรจุภัณฑ์จะหมด

ส่วนที่ 3 จาก 4: วิธีรับประทานยาคุมกำเนิด

1. 1 กินยาของคุณในเวลาเดียวกันทุกวัน คุณสามารถทานยาในตอนเช้าหรือในทางกลับกันก่อนเข้านอน ส่วนใหญ่แล้ว ผู้หญิงมักเลือกช่วงเวลาเย็น เนื่องจากหลายคนมีกิจวัตรในการเข้านอนอยู่ตลอดเวลา และช่วงเช้าจะวุ่นวายและคาดเดาไม่ได้มากกว่า หากคุณไม่สามารถควบคุมตารางการกินยาให้คงที่ได้ นอกจากนี้การใช้ยาคุมกำเนิดอย่างผิดปกติส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพ
   • หากคุณกำลังใช้ยาคุมกำเนิดแบบทางเดียว (ยาเม็ดเล็ก) คุณ ต้อง กินยาในเวลาเดียวกันทุกวันและส่วนเบี่ยงเบนที่อนุญาตจากเวลานี้ไม่เกินสามชั่วโมง หากคุณไม่ผ่านช่วงเวลานี้ ให้ดูแลวิธีการคุมกำเนิดเพิ่มเติมภายใน 48 ชั่วโมงข้างหน้า ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณกินยาตอน 20.00 น. เสมอ แต่วันนี้จำไว้เฉพาะตอนเที่ยงคืน ให้กินยาทันที หากคุณวางแผนที่จะมีเพศสัมพันธ์ในอีก 48 ชั่วโมงข้างหน้า อย่าลืมใช้มาตรการป้องกันเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ เช่น การใช้ถุงยางอนามัย
   • หากคุณไม่สามารถอวดความจำที่ดีได้ ให้ตั้งนาฬิกาปลุกบนโทรศัพท์มือถือของคุณหรือวางยาเม็ดไว้ข้างแปรงสีฟัน - แล้วคุณจะจำมันได้อย่างแน่นอน
   • แอปพลิเคชั่นมือถือหลายตัวได้รับการพัฒนา เช่น myPill และ Lady Pill Reminder ซึ่งส่งการเตือนทุกวันไปยังโทรศัพท์ให้กินยา
   • ใช้ยาครึ่งชั่วโมงหลังอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงอาการคลื่นไส้
2. 2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าคุณกำลังใช้ยาคุมกำเนิดชนิดใด อุตสาหกรรมยาสมัยใหม่ผลิตยาคุมกำเนิดแบบรวมแบบโมโนฟาซิก สองเฟส และสามเฟส ในยาสองกลุ่มสุดท้าย ปริมาณฮอร์โมนในยาเม็ดจะแตกต่างกันไปตามระยะของรอบเดือน หากคุณกำลังใช้ยาสองหรือสามเฟส แพทย์ของคุณอาจให้คำแนะนำเพิ่มเติมแก่คุณในกรณีที่คุณพลาดยา อัลกอริธึมเฉพาะของการกระทำเป็นรายบุคคลสำหรับยาแต่ละชนิด
   • ในยาเม็ดคุมกำเนิดแบบผสมเดียว เปอร์เซ็นต์ของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินยังคงเหมือนเดิมในแต่ละเม็ด หากคุณลืมกินยาชนิดนี้ ให้รีบกินทันทีที่นึกได้ วันรุ่งขึ้นให้ทานยาอื่นในเวลาปกติ ยาที่พบมากที่สุดในกลุ่มนี้คือ Logest, Mercilon และ Jess
   • ยาคุมกำเนิดแบบ Biphasic ประกอบด้วยยาสองประเภทที่แตกต่างกันในอัตราร้อยละของโปรเจสติน ยาเหล่านี้รวมถึง Femoston และ Anteovin
   • ในยาคุมกำเนิดแบบสามเฟส เปอร์เซ็นต์ของฮอร์โมนจะเปลี่ยนแปลงทุกๆ เจ็ดวัน ซึ่งสอดคล้องกับช่วงสามสัปดาห์แรกของวัฏจักร ยาที่พบมากที่สุดในกลุ่มนี้คือ Tri-regol, Tri merci และ Triziston
   • ยาคุมกำเนิดแบบสี่เฟสซึ่งเปอร์เซ็นต์ของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงสี่ครั้งในระหว่างรอบเดือน เพิ่งออกสู่ตลาดเมื่อไม่นานมานี้ ในรัสเซีย กลุ่มนี้มียาเพียงตัวเดียวซึ่งเรียกว่า Klayra
3. 3 ใช้ยาคุมกำเนิดรวมตามรูปแบบที่เลือก อย่างที่คุณจำได้ ยาเหล่านี้แบ่งออกเป็นสองกลุ่มใหญ่: ยาแผนโบราณและยาที่ยืดรอบประจำเดือน ยาคุมกำเนิดบางชนิดประกอบด้วยยาเม็ดที่มีส่วนประกอบต่างกันซึ่งต้องรับประทานในช่วงเวลาหนึ่งของรอบเดือน อ่านคำแนะนำสำหรับยาของคุณอย่างระมัดระวัง
   • ถ้าชุดประกอบด้วย 21 เม็ด คุณต้องกินหนึ่งเม็ดในเวลาเดียวกันทุกวัน เมื่อเม็ดยาหมด คุณหยุดพักเป็นเวลา 7 วัน (วันนี้คุณน่าจะมีประจำเดือนมากที่สุด) หลังจากนั้นคุณเริ่มรับประทานยาชุดใหม่
   • หากแพ็คมี 28 เม็ด คุณต้องทานวันละ 1 เม็ดพร้อมกันทุกวัน ยาบางชนิดไม่มีฮอร์โมนหรือมีแต่เอสโตรเจน เมื่อคุณกินยา "เปล่า" ช่วงเวลาของคุณจะเกิดขึ้นและกินเวลา 4-7 วัน
   • หากคุณกำลังใช้ยาผสมสามเดือน คุณต้องกินหนึ่งเม็ดในเวลาเดียวกันทุกวันเป็นเวลา 84 วัน หลังจากนั้นคุณต้องทานยาเม็ดเดียวที่ไม่มีฮอร์โมนหรือมีเพียงเอสโตรเจนเป็นเวลาเจ็ดวัน ดังนั้น การตกเลือดประจำเดือนจะคงอยู่เป็นเวลาเจ็ดวันโดยมีความถี่ทุกๆ สามเดือน
   • หากคุณกำลังใช้ยาผสมหนึ่งปี คุณต้องกินหนึ่งเม็ดทุกวันในเวลาเดียวกันตลอดทั้งปี ในช่วงเวลานี้ คุณอาจมีประจำเดือนโดยมีเลือดออกเล็กน้อย ในผู้หญิงบางคนในขณะที่ทานยาคุมกำเนิดเหล่านี้การมีประจำเดือนจะหยุดลงอย่างสมบูรณ์
4. 4 รอให้ร่างกายชินกับฮอร์โมน. โปรดทราบว่าในช่วงเดือนแรก คุณอาจพบอาการตั้งครรภ์ (เต้านมบวม เจ็บหัวนม เลือดออกเล็กน้อย และคลื่นไส้) เมื่อร่างกายปรับตัวเข้ากับฮอร์โมน ยาคุมกำเนิดบางชนิดทำให้ประจำเดือนหยุด ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ถึงอาการที่อาจเกิดขึ้นขณะใช้ยา
   • หากคุณสงสัยว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้ใช้การทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้าน ผลการทดสอบนี้เชื่อถือได้ และการใช้ยาคุมกำเนิดไม่ส่งผลต่อความถูกต้องของวิธีนี้
5. 5 ให้ความสนใจกับการจำจำ การพบเห็นในช่วงกลางของรอบเดือนเป็นเรื่องปกติในสตรีที่ใช้ยาคุมกำเนิด ซึ่งจะช่วยลดความถี่ของการมีประจำเดือน แม้ว่ายาเม็ดของคุณจะไม่ส่งผลต่อรอบเดือนและประจำเดือนมาทุกเดือน คุณอาจสังเกตเห็นจุดเล็กๆ น้อยๆ ในระหว่างรอบเดือน นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ในช่วงเวลาที่ร่างกายของคุณคุ้นเคยกับผลของยาคุมกำเนิด โดยปกติอาการนี้จะหายไปในช่วงสามเดือนแรกของการรับประทานยา แต่ในบางกรณี คุณต้องรอประมาณหกเดือน
   • การตกเลือดในช่วงกลางเดือนมักเกี่ยวข้องกับการคุมกำเนิดแบบผสมขนาดต่ำ
   • นอกจากนี้ การจำสามารถเกิดขึ้นได้หากคุณลืมกินยาหรือกินยาผิดปกติ โดยไม่ได้ผูกติดอยู่กับช่วงเวลาใดของวัน
6. 6 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีชุดยาต่อไปในสต็อก ยาคุมกำเนิดไม่ใช่ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์อย่างเคร่งครัด (คุณเพียงแค่ต้องได้รับใบสั่งยาจากแพทย์ หลังจากนั้นคุณสามารถซื้อยาที่ร้านขายยาได้ไม่จำกัดจำนวนครั้ง) ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องไปพบแพทย์ทุกครั้งที่ทำ หมดไปอีกหนึ่งแพ็ค อย่างไรก็ตามควรดูแลยาคุมกำเนิดล่วงหน้าและซื้อบรรจุภัณฑ์สำรองจะดีกว่า คุณคงไม่อยากรู้ตอนดึกว่ายาหมดและร้านขายยาทั้งหมดในบริเวณนั้นปิดตัวลงแล้ว
7. 7 ลองใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบอื่นหากยานั้นไม่เหมาะกับคุณด้วยเหตุผลบางประการ หากยาคุมกำเนิดที่แพทย์สั่งไม่เหมาะกับคุณ ให้ลองใช้ยายี่ห้ออื่นหรือเลือกวิธีการป้องกันการตั้งครรภ์แบบอื่นสำหรับตัวคุณเอง หากยาคุมกำเนิดบางชนิดบั่นทอนคุณภาพชีวิตของคุณอย่างมีนัยสำคัญ (ทำให้ PMS รุนแรงขึ้นหรือทำให้เกิดผลข้างเคียงอื่นๆ) ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาคุมกำเนิดชนิดอื่นหรือยี่ห้ออื่น ในคลังแสงของยาแผนปัจจุบันมีหลายวิธีในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์และบางวิธีก็ไม่ได้มีประสิทธิภาพน้อยกว่ายาคุมกำเนิด แต่สะดวกกว่า
   • วิธีการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนยังรวมถึงแผ่นแปะหรือวงแหวนในช่องคลอดที่มีส่วนผสมของเอสโตรเจนและโปรเจสติน
   • นอกจากนี้ยังมีวิธีอื่นๆ ในระยะยาวที่มีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ เช่น อุปกรณ์ในมดลูก การฉีดยาคุมกำเนิด และการปลูกถ่ายที่มีโปรเจสติน
8. 8 ให้ความสนใจกับปฏิกิริยาเชิงลบที่เป็นไปได้ของร่างกายต่อส่วนประกอบของยาคุมกำเนิด หยุดใช้ยานี้หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกหรือปวดท้อง ผิวเหลือง ปวดขาอย่างรุนแรง ปวดหัว หรือมีปัญหาในการมองเห็น ระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณหากคุณสูบบุหรี่ เป็นการดีที่สุดถ้าคุณกำจัดนิสัยที่ไม่ดีนี้ในขณะที่ทานยาคุมกำเนิด การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรงของยาคุมกำเนิดได้อย่างมาก รวมถึงโอกาสการเกิดลิ่มเลือด
9. 9 รู้ว่าเมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์. ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว การรับประทานยาคุมกำเนิดจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะทางการแพทย์บางอย่าง พบแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้:
   • ปวดหัวอย่างรุนแรงถาวร
   • การเปลี่ยนแปลงหรือเสื่อมสภาพในการมองเห็น
   • ออร่า (คุณเห็นเส้นที่สดใสและเป็นจังหวะ);
   • การละเมิดความไวของผิวหนัง
   • ปวดบริเวณหน้าอกอย่างรุนแรง
   • หายใจลำบาก;
   • ไอเป็นเลือด
   • อาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลม
   • ปวดกล้ามเนื้อต้นขาหรือน่องอย่างรุนแรง
   • สีเหลืองของผิวหนังและตาขาว

ตอนที่ 4 ของ 4: หากคุณลืมกินยา

1. 1 พยายามกินยาให้ตรงเวลาเสมอ หากคุณพลาดยาครั้งต่อไปด้วยเหตุผลบางอย่างคุณต้องชดเชยสิ่งนี้หากคุณลืมยาเม็ด ให้กินทันทีที่นึกได้ และวันถัดไป ให้กินยาตามเวลาปกติ สำหรับยาคุมกำเนิดแบบผสมบางประเภท (โดยเฉพาะยาหลายชนิด) มีคำแนะนำพิเศษที่คุณต้องปฏิบัติตามหากคุณลืมกินยา
   • สำหรับยาคุมกำเนิดส่วนใหญ่ มีกฎทั่วไป: หากคุณลืมกินยา ให้กินสองเม็ดในวันถัดไป
   • หากคุณพลาดสองวัน ให้ทานสองเม็ดในวันที่คุณจำได้ และอีกสองเม็ดในวันถัดไป
   • หากคุณลืมกินยาในวันที่มีรอบเดือน คุณต้องใช้วิธีการคุมกำเนิดเพิ่มเติม (เช่น ถุงยางอนามัย) จนกว่าบรรจุภัณฑ์คุมกำเนิดจะหมด
   • หากคุณลืมกินยาในสัปดาห์แรกและมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน คุณอาจต้องใช้การคุมกำเนิดฉุกเฉิน
   • หากคุณกำลังใช้ยาคุมกำเนิดแบบโปรเจสตินอย่างเดียว คุณต้องกินยาในเวลาที่กำหนด เช่นเดียวกับทุกวันของรอบเดือน แม้สายไปสักสองสามชั่วโมงก็อาจส่งผลให้เกิดการตั้งครรภ์ที่ไม่คาดคิดได้
2. 2 พบสูตินรีแพทย์. หากคุณลืมกินยาและไม่รู้ว่าจะชดเชยขนาดยาที่ลืมไปอย่างถูกต้องได้อย่างไร หรือสงสัยว่าคุณควรใช้การคุมกำเนิดฉุกเฉินหรือไม่ ให้ปรึกษากับสูตินรีแพทย์ของคุณ บอกรายละเอียดว่าเกิดอะไรขึ้นกันแน่ (คุณพลาดยาไปกี่เม็ด วันไหนของรอบเดือน และอื่นๆ ที่คล้ายกัน)
   • การดำเนินการที่ต้องทำขึ้นอยู่กับว่าคุณกำลังใช้ยาคุมกำเนิดชนิดใด ดังนั้นจึงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเสมอ
3. 3 พิจารณามาตรการคุมกำเนิดแบบอื่นหากคุณป่วย ใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบอื่นหากคุณมีอาการอาเจียนและท้องร่วง (ในกรณีนี้ ยาเม็ดไม่สามารถดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ในทางเดินอาหาร ซึ่งจะช่วยลดการป้องกันการตั้งครรภ์)
   • หากผู้หญิงมีอาการอาเจียนหรืออุจจาระหลวมภายในสี่ชั่วโมงหลังจากรับประทานยา การคุมกำเนิดจะมีประสิทธิภาพน้อยลง ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้วิธีการคุมกำเนิดเพิ่มเติมเช่นเดียวกับในกรณีของยาที่ไม่ได้รับ
   • หากคุณมีความผิดปกติของการกิน อาเจียน หรือกำลังใช้ยาระบาย การคุมกำเนิดแบบรับประทานจะไม่ได้ผลสำหรับคุณ หากเป็นกรณีนี้ ให้พิจารณาวิธีอื่นๆ ในการป้องกันการตั้งครรภ์ พบนักบำบัดโรคหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อรับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ

เคล็ดลับ

• หากคุณพบแพทย์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ อย่าลืมบอกเขาว่าคุณกำลังใช้ยาคุมกำเนิดหรือต้องใช้ยาคุมกำเนิดฉุกเฉิน กฎนี้ใช้กับการรักษาพยาบาลทุกประเภท แม้ว่าคุณจะดูเหมือนว่าแพทย์จะไม่ต้องการข้อมูลนี้ (ซึ่งใช้กับทันตแพทย์ด้วย)
• เปิดใจเกี่ยวกับการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเท่ากับการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
• ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้หญิงจะปฏิเสธการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนเพราะกลัวน้ำหนักเกิน จากการศึกษาพบว่าในช่วงปีแรกของการใช้ยาเม็ดคุมกำเนิด น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นประมาณครึ่งกิโลกรัม แต่หลังจากนั้นผู้หญิงก็กลับมาเป็นน้ำหนักเดิม ดังนั้น การใช้ยาเพียงอย่างเดียวจึงไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แม้ว่าผู้หญิงบางคนมักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นจากยาฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งจะเพิ่มความอยากอาหาร

คำเตือน

• หากคุณไม่กินยาตรงเวลาด้วยเหตุผลบางประการ ให้ติดต่อแพทย์ของคุณทันที คุณสามารถตั้งครรภ์ได้ถ้าคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาของคุณอย่างแน่นอน