เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 4: เคารพในความพยายามของผู้อื่น
• วิธีที่ 2 จาก 4: เคารพความคิดเห็นของผู้อื่น
• วิธีที่ 3 จาก 4: เคารพตัวเอง
• วิธีที่ 4 จาก 4: เคารพศัตรูของคุณ

การเคารพผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ส่วนตัวที่มีความหมาย เรียนรู้ที่จะเคารพในความพยายาม ความสามารถ ความคิดเห็น และนิสัยใจคอของผู้อื่นเพื่อการสื่อสารและเข้ากับผู้คนได้สำเร็จ เคารพตัวเองเพื่อสร้างความมั่นใจและนิสัยในการเคารพผู้อื่น

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: เคารพในความพยายามของผู้อื่น

1. 1 แสดงความขอบคุณของคุณ ขอบคุณผู้คนอย่างสม่ำเสมอสำหรับความช่วยเหลือและการสนับสนุนของพวกเขา อย่าลืมทุกคนที่ช่วยคุณ แสดงความเคารพด้วยคำขอบคุณ ความกตัญญูของคุณจะมีความหมายมากต่อผู้คน แม้ว่าจะแสดงออกโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนก็ตาม ใช้จดหมาย โทรศัพท์ หรืออีเมลเพื่อสร้างความสัมพันธ์กับคนที่คุณไม่ค่อยได้พบเจอ จะใช้เวลาไม่นาน ขอบคุณผู้คนเช่นนี้:
   • ผู้ปกครอง;
   • พี่น้อง;
   • พนักงาน;
   • เพื่อนร่วมชั้น;
   • เพื่อน;
   • ครูผู้สอน;
   • เพื่อนบ้าน
2. 2 ชื่นชมความสำเร็จของผู้อื่น ดึงความสนใจไปที่ความสำเร็จของผู้อื่นและเฉลิมฉลองความสำเร็จของผู้อื่น เรียนรู้ที่จะสังเกตความพยายามที่คุณทำและยกย่องผู้อื่นอย่างจริงใจ พาคนๆ นั้นออกไปและพูดคุยเพื่อให้แน่ใจว่าคำพูดและคำชมของคุณฟังดูจริงใจ
   • เปลี่ยนปฏิกิริยาแรกของคุณเป็น "ทำไมสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นกับฉัน" ถึง "ฉันมีความสุขมากสำหรับเธอ!" ทัศนคติเชิงบวกจะช่วยให้คุณเปลี่ยนโฟกัสไปจากตัวเองและแสดงความปรารถนาดี
   • หากบุคคลที่คุณเคารพกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือได้ยินคำชมน้อยกว่าคนอื่น ให้พยายามชมเชยความพยายามของเขา ทัศนคติต่อสถานการณ์ หรือคุณสมบัติเชิงบวก
3. 3 จริงใจ. การขอบคุณผู้คนและการกล่าวคำชมเป็นสิ่งสำคัญ แต่พวกเราส่วนใหญ่ไม่ชอบคนขี้ขลาด แสดงความขอบคุณและเคารพอย่างจริงใจของคุณ พูดจากก้นบึ้งของหัวใจของคุณ
   • แม้แต่วลีง่ายๆ "ฉันดีใจที่ได้พบคุณเสมอ" จะแสดงความเคารพต่อคุณ ไม่จำเป็นต้องมีอะไรซับซ้อน
4. 4 รักษาสัญญาของคุณ หากคุณสัญญาว่าจะมาร่วมงานหรือวางแผนร่วมกัน ให้ทำตามข้อตกลงในส่วนของคุณ พฤติกรรมที่เชื่อถือได้จะแสดงให้คุณเห็นถึงความเคารพต่อเวลาของผู้อื่นและความเต็มใจที่จะพยายามเพื่อเขา เคารพในความพยายามของผู้อื่นและอย่าเข้าประชุมสาย เตรียมพร้อมและแสดงความกระตือรือร้นอยู่เสมอ
   • มาทำงาน เรียน หรือเล่นกีฬาอย่างพร้อมเสมอ ทำงานที่จำเป็นและจัดเตรียมเอกสารการทำงานล่วงหน้า ไม่ต้องไปเสียเวลาของคนอื่น
   • อาจดูเหมือนการปฏิเสธจะไม่สุภาพ แต่จงสอดคล้องและเป็นจริงเกี่ยวกับตัวเลือกของคุณ เป็นการยากที่จะเคารพคนที่ไม่น่าเชื่อถือ
5. 5 ให้ความช่วยเหลือ. ใช้ความพยายามเป็นพิเศษเพื่อช่วยเหลือผู้คน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้เป็นหนี้อะไรพวกเขา เสนอให้ช่วยเพื่อนย้ายหรืออยู่ดึกและช่วยทำความสะอาดห้องเรียนหลังเลิกเรียน อย่าถูกจำกัดด้วยความรับผิดชอบของคุณ แม้แต่เรื่องง่ายๆ เช่น ช่วยน้องชายทำการบ้านและทำความสะอาดสวนโดยไม่ถาม ก็จะแสดงความเคารพต่อคุณ
   • หากเพื่อนหรือเพื่อนบ้านของคุณไม่มีอารมณ์ดีที่สุดหรือกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต ให้พูดให้กำลังใจพวกเขา คำง่ายๆ ว่า “คุณทำได้” มีความหมายที่เหลือเชื่อสำหรับคนที่มีปัญหา
6. 6 เคารพในความสามารถของผู้อื่น บางครั้งการให้ความช่วยเหลืออย่างต่อเนื่องอาจถูกมองว่าเป็นการไม่สุภาพ ในบางกรณี เป็นการดีที่จะยอมให้บุคคลพิสูจน์ตนเองและรับมือกับงานที่เป็นไปได้ด้วยตนเอง
   • สังเกตว่าเมื่อบุคคลสามารถแก้ปัญหาได้ด้วยตนเองและไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องของคนอื่น - การทำเช่นนี้แสดงว่าคุณเคารพ มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการสนับสนุนทางอารมณ์ในช่วงเวลาที่ยากลำบากและข้อเสนอที่ยืนกรานในการทำโจ๊กแทนคน

วิธีที่ 2 จาก 4: เคารพความคิดเห็นของผู้อื่น

1. 1 เรียนรู้ที่จะฟังอย่างกระตือรือร้น. ตั้งใจฟังเพื่อแสดงว่าคุณเคารพความคิดเห็นและความคิดของผู้อื่น เฝ้าดูและเงียบเมื่อบุคคลนั้นแสดงความคิดของตน และไตร่ตรองสิ่งที่คุณได้ยินอย่างกระตือรือร้น
   • บ่อยครั้งที่ผู้คนเพียงแค่รอให้ถึงตาพูดและไม่ฟังคู่สนทนา แม้ว่าความคิดเห็นของคุณจะต่างกัน พยายามเข้าใจมุมมองของคนอื่นและแสดงความเห็นอกเห็นใจ สติและความอดทนจะแสดงความเคารพของคุณ คุณจะประหลาดใจกับประโยชน์ของพฤติกรรมนี้
2. 2 ถามคำถาม. แสดงความเคารพต่อความคิดเห็นของผู้อื่นโดยถามคำถาม คำถามปลายเปิดและคำถามนำจะแสดงว่าคุณสนใจและเอาใจใส่ คำถามไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังพยายามค้นหาความไม่สอดคล้องกันในสิ่งที่คุณได้ยินหรือไม่เชื่อบุคคลนั้น ขอข้อมูลเพิ่มเติมว่าอีกฝ่ายมีอารมณ์จะสนทนาหรือไม่
   • แทนที่จะให้รายละเอียด พยายามค้นหาทัศนคติของบุคคลที่มีต่อหัวข้อการสนทนา ถ้าคุณถูกเล่าเรื่องจากชีวิต ให้ถามว่า "คุณรู้สึกอย่างไรหลังจากนั้น" แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณรู้คำตอบแล้ว ให้บุคคลนั้นแสดงความคิดและความรู้สึกด้วยตนเอง
   • แสดงความกังวลในคำพูดของคุณ หากบุคคลนั้นไม่ได้มีส่วนร่วมในการระดมความคิดมากนัก ให้ถามคำถามเฉพาะเพื่อเชิญเขาเข้าร่วมการสนทนา ไม่จำเป็นต้องดึงความสนใจมาที่เขาด้วยวลี: "Kolya คุณดูเหมือนจะกลืนลิ้นของคุณแล้ว" ดีกว่าที่จะถาม: "Kolya คุณชอบแชมเปี้ยนส์ลีกนัดชิงชนะเลิศอย่างไร"
3. 3 พยายามค้นหามุมมองของบุคคลนั้น เรียนรู้ที่จะเข้าใจผู้คนที่มีมุมมองหรือสถานการณ์ชีวิตต่างออกไปเพื่อแสดงความเคารพ ภาคภูมิใจในความคิดเห็นและความคิดเห็นของคุณ แต่อย่ารีบคิดว่าทุกคนคิดเหมือนกัน เพื่อไม่ให้คนอื่นอับอาย ควบคุมตัวเองอยู่เสมอและพยายามมองสถานการณ์ผ่านสายตาของคู่สนทนาก่อนแสดงความคิดเห็นของคุณและตอบสนองต่อคำพูดของคนอื่น
   • เราทุกคนต่างพูดจาสบายๆ เช่น "ฟุตบอลเป็นเกมที่งี่เง่า" อย่างง่ายดายในบริษัท อย่างไรก็ตาม ลองนึกดูว่าบังเอิญมีชายคนหนึ่งที่เพิ่งสูญเสียคุณปู่ไป ซึ่งเป็นผู้ตัดสินมืออาชีพและหลงใหลในฟุตบอล
4. 4 อย่าเถียงกันทุกประเด็น บางครั้งการพูดและแสดงความคิดเห็นของคุณหมายถึงการแสดงความเคารพต่อความสามารถทางจิตของคู่สนทนา แต่ในทางกลับกัน บางครั้งก็เป็นการดีกว่าที่จะเก็บความคิดเห็นของคุณไว้กับตัวเองและอย่าไปทะเลาะวิวาทโดยไม่จำเป็น ซึ่งอาจถึงขั้นทะเลาะวิวาทกันได้ วิธีการแสดงความเคารพ:
   • พยายามทำให้ข้อโต้แย้งของคุณนุ่มนวลขึ้นในครั้งแรกที่คุณอภิปรายหัวข้อนี้ หากคุณเชื่ออย่างยิ่งว่าการแข่งขันกีฬาเป็นการเสียเงินที่โง่เขลาและไร้ประโยชน์ ให้แสดงความคิดเห็นของคุณด้วยคำพูดที่สุภาพ แม้ว่าพวกเขาจะไม่เห็นด้วยกับคุณ: “ฉันกังวลว่างบประมาณของเมืองจะถูกใช้ไปกับการแข่งขันกีฬาแทนที่จะเป็นสิ่งที่สำคัญจริงๆ สิ่งของ. คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?". แสดงความเคารพต่อความคิดเห็นของผู้อื่น - แสดงความคิดเห็นของคุณและรับฟังข้อโต้แย้ง
   • การโต้เถียงกับคุณปู่เกี่ยวกับดนตรีสมัยใหม่เป็นครั้งที่ร้อยอาจไร้ประโยชน์ เหตุใดจึงนำมาขึ้นในงานเลี้ยงอาหารค่ำของครอบครัว?
5. 5 เรียนรู้ที่จะไม่เห็นด้วยอย่างสุภาพ แสดงความไม่เห็นด้วยอย่างมีไหวพริบและสงบเสงี่ยมเสมอ เคารพมุมมองของบุคคลอื่น อย่าดูถูกความคิดเห็นของคนอื่น แม้ว่าจะไม่ตรงกับความคิดเห็นของคุณก็ตาม
   • พยายามระบุจุดร่วมแล้วแสดงความไม่เห็นด้วยเท่านั้น เริ่มต้นด้วยการชมเชยแล้วแสดงความคิดเห็นของคุณ แม้แต่วลีง่ายๆ: “ความคิดที่ดี จริงฉันไม่เห็นด้วยกับคุณทุกอย่าง ... "
   • มีความเฉพาะเจาะจงและอย่าเอนเอียงไปสู่การคัดค้านที่ไม่เหมาะสม เช่น "เรื่องไร้สาระโดยสิ้นเชิง" หรือ "คุณคิดผิด"

วิธีที่ 3 จาก 4: เคารพตัวเอง

1. 1 ดูแลตัวเองดีๆนะ. ปฏิบัติต่อตนเองด้วยการพิจารณาเช่นเดียวกับการปฏิบัติต่อผู้อื่น อย่าเสียสละความคิดและความปรารถนาของคุณสำหรับคำขอของคนอื่น คุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุด.
   • ขอความช่วยเหลือทันที เคารพทักษะและความสามารถของคุณ แต่เรียนรู้ที่จะรับทราบเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ อย่าทำให้ชีวิตตัวเองลำบาก
   • โปรดตัวเองเป็นระยะด้วยของขวัญและการเดินทางที่สมควรได้รับใช้เวลาว่างของคุณกับเพื่อน ๆ และสนุกสนาน
2. 2 เลิกพฤติกรรมทำลายตนเอง การดื่มสุราหรือนิสัยดูถูกตัวเองมากเกินไปส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจ สร้างความนับถือตนเองอย่างแข็งขันและล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่เอาใจใส่และคิดบวก
   • คุณสนุกกับการอยู่กับเพื่อน ๆ หรือไม่? พวกเขาวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรงหรือทำให้คุณอับอายอยู่เสมอหรือไม่? ในกรณีนี้ หาบริษัทใหม่ดีกว่า
3. 3 ตรวจสอบสุขภาพของคุณ พบแพทย์ของคุณเป็นประจำและรับการทดสอบ แก้ไขปัญหาทันทีหลังจากระบุตัวตนและอย่าพยายามล่าช้าไปพบแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยง "ข่าวร้าย" การไม่ต้องการพบแพทย์เป็นการไม่เคารพสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเอง
   • ออกกำลังกายสม่ำเสมอและกินให้ถูกต้อง สร้างนิสัยง่ายๆ เริ่มเดินสองสามกิโลเมตรต่อวัน และออกกำลังกายเบาๆ เพื่อรักษารูปร่าง หลีกเลี่ยงอาหารขยะและเลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
4. 4 อย่าโกรธเคือง อย่ายอมแพ้กับความปรารถนาของคุณ อย่าปล่อยให้ความกลัวมาทำร้ายความรู้สึกของคนอื่น ขัดขวางไม่ให้คุณพัฒนาชีวิตและได้รับการส่งเสริมในเชิงบวก แบ่งปันความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับประเด็นที่สำคัญสำหรับคุณ หากคุณตัดสินใจเปลี่ยนงาน ตั้งวงดนตรี เป็นนักแสดงตอนอายุ 40 แล้วลงมือทำ ตัดสินใจและลงมือทำ
5. 5 มีความทะเยอทะยาน เราทุกคนตกเป็นเหยื่อของข้อจำกัดและความกลัวของตัวเองเป็นครั้งคราว วางแผนและคิดเกี่ยวกับขั้นตอนที่เป็นรูปธรรมที่จะช่วยให้พวกเขามีชีวิต อย่าลังเลที่จะร่างเส้นทางของการเคลื่อนไหวของคุณไปข้างหน้า ซึ่งจะช่วยให้คุณสนุกกับชีวิต เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดเพื่อแสดงคุณค่าในตนเอง
   • จัดทำแผนปฏิบัติการสำหรับห้าปีข้างหน้า หากคุณเป็นนักเรียนมัธยมปลาย คุณอยากเรียนต่อที่ไหน คุณจะทำอะไรหลังจากมหาวิทยาลัย? คุณจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร?
   • ถ้าคุณทำงาน คุณพอใจกับงานของคุณแค่ไหน? คุณชอบอาชีพของคุณหรือไม่? คุณต้องการอะไรเพื่อเริ่มทำเงินกับงานอดิเรกของคุณ? อาจใช้เวลานานเท่าไหร่? นี่คือเรื่องจริง? ตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมาและเฉพาะเจาะจงเพื่อสร้างแผนงานที่เป็นจริง

วิธีที่ 4 จาก 4: เคารพศัตรูของคุณ

1. 1 อย่าตัดสินคนจากความประทับใจแรกพบ จำประโยชน์ของความสงสัย แม้ว่าคุณจะไม่ชอบคนๆ นี้ในครั้งแรกที่คุณพบ ท้ายที่สุด ตามที่ Ian McLaren นักเขียนและนักเทศน์ชาวอังกฤษกล่าวว่า "จงเมตตากับทุกคน เพราะทุกคนกำลังต่อสู้กับการต่อสู้ที่ยากลำบากของเขาเอง" สมมติว่าบุคคลนั้นมีเหตุผลที่จะเป็นอย่างนี้ ประพฤติอย่างนี้ มีความเชื่อเช่นนั้น
2. 2 มองเห็นสิ่งที่ดีที่สุดในผู้คน เป็นเรื่องง่ายที่จะตัดสินใจว่าเหตุใดเราจึงไม่ชอบบุคคล ปฏิบัติต่อพวกเขาโดยไม่ให้เกียรติ หรือไม่สื่อสารเลย ให้เริ่มสังเกตคุณสมบัติเชิงบวกของผู้คนแทน มันจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะเคารพบุคคลนั้นถ้าคุณเห็นความดีในตัวเขา
   • ปฏิบัติต่อนิสัยใจคอส่วนบุคคลเป็นคุณธรรมในการเปลี่ยนทัศนคติของคุณ ตัวอย่างเช่น แทนที่จะคิดว่า: “เธอช่างพูดและเห็นแก่ตัวเกินไป” จะดีกว่าที่จะคิดว่า: “เธอไม่กลัวที่จะแสดงความเห็นของเธอ ฉันชอบมัน. "
3. 3 ถ้าไม่มีทางพูดสิ่งที่ถูกใจได้แล้วล่ะก็.. ค่ะ อยู่เงียบๆดีกว่า... บางครั้งก็ดีกว่าที่จะเงียบ เรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างการประลองที่จำเป็นและการโต้แย้งที่ไร้ประโยชน์ วิธีนี้จะทำให้คุณได้รับความนับถือจากผู้คนและคลายความกังวลได้ง่ายขึ้น อย่าให้คนอื่นลากคุณไปสู่การทะเลาะวิวาท
4. 4 อย่าเอาจมูกไปยุ่งเรื่องของคนอื่น ไม่จำเป็นต้องไปยุ่งเรื่องของคนอื่นและสร้างศัตรู ทุกคนไม่ชอบคนที่อยากรู้อยากเห็นและน่ารำคาญที่เบื่อกับชีวิตและไม่มีอะไรทำ เติมชีวิตด้วยกิจกรรมสนุก ๆ เพื่อให้คุณไม่มีเวลาและพลังงานที่จะกังวลว่าเพื่อนบ้านของคุณกำลังทำอะไรหรือเพื่อนร่วมชั้นของคุณใช้เวลาอย่างไร
   • ค้นหางานอดิเรกใหม่ๆ และใช้เวลากับโซเชียลมีเดียน้อยลง นี่เป็นวิธีที่ดีในการฆ่าเวลา แต่รายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตของคนอื่นอาจทำให้เกิดความอิจฉาริษยาและความขุ่นเคืองโดยไม่จำเป็น
5. 5 เปิดใจ. คุณอาจพบว่าความเยือกเย็นและไม่แยแสต่อคนที่คุณไม่ชอบเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการหลีกเลี่ยงการต่อสู้ อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมนี้มักจะหยาบคายและรุนแรง โดยเฉพาะที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน ซึ่งทุกคนต้องการรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด แต่อย่าเพิกเฉยและเคารพผู้อื่น
   • พยายามผูกมิตรกับคนที่คุณไม่ชอบเป็นพิเศษอย่างน้อยหนึ่งครั้ง คำถาม "คุณเป็นอย่างไรบ้าง" จะแสดงว่าคุณต้องการละลายน้ำแข็ง บางทีทัศนคติของคุณที่มีต่อบุคคลนั้นจะเปลี่ยนไป