เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: การตกแต่งเนื้อเยื่อ
• วิธีที่ 2 จาก 3: การทำสลิงเสื้อผ้าอย่างกะทันหัน
• วิธีที่ 3 จาก 3: กรณีรุนแรง
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• อะไรที่คุณต้องการ

วัตถุประสงค์ของการพันแขนคือการตรึงและป้องกันแขนที่บาดเจ็บเพื่อให้สามารถรักษาได้อย่างเหมาะสม แม้ว่าการแตกหักเป็นสาเหตุทั่วไปในการใส่ผ้าพันแผล คุณไม่จำเป็นต้องมีกระดูกหักเพื่อสวมใส่ - อาจจำเป็นต้องมีผ้าพันแผล รอยฟกช้ำ เคล็ดขัดยอก และเคล็ดขัดยอก โดยไม่คำนึงถึงลักษณะที่แน่นอนของอาการบาดเจ็บที่มือของคุณ ผ้าพันแผลก็มีความสำคัญต่อการรักษาที่เหมาะสม เนื่องจากนอกจากจะช่วยรักษามือของคุณแล้ว ยังส่งสัญญาณว่าผู้อื่นควรจับมือของคุณด้วยความระมัดระวัง การรู้วิธีพันผ้าที่มืออย่างถูกต้องเป็นทักษะการปฐมพยาบาลที่มีประโยชน์ ซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับการปกป้องที่เพียงพอสำหรับมือของคุณก่อนที่จะไปพบแพทย์

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การตกแต่งเนื้อเยื่อ

1. 1 หาผ้าสี่เหลี่ยมจัตุรัสที่เหมาะกับผ้าของคุณ วิธีนี้ต้องใช้ผ้าสี่เหลี่ยมเพื่อสร้างฟังก์ชันการทำงานของสลิงจริง ขนาดที่แน่นอนของผ้าที่คุณต้องการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความสูงและขนาดของคุณ สำหรับคนส่วนใหญ่ ผ้าสี่เหลี่ยมจัตุรัสที่ยาวประมาณ 1 เมตรก็ใช้ได้ ทางที่ดีควรใช้วัสดุที่ไม่ยืด - หากผ้ายืดหยุ่นและมือสามารถงอและขยับได้ อาการบาดเจ็บจะยิ่งแย่ลง
   • วิธีที่ง่ายที่สุดในการได้ผ้าสี่เหลี่ยมจัตุรัสที่มีความยาวประมาณ 1 เมตรคือการตัดปลอกหมอนหรือผ้าปูที่นอนเก่าด้วยกรรไกรหรือมีดผ้า วิธีสุดท้ายคือคุณสามารถตัดสิ่งเหล่านี้ให้มีขนาดด้วยมือ
   • เมื่อพูดถึงขนาดของผ้าแต่งตัว จำไว้ว่า - ในกรณีนี้จะดีกว่า มากกว่า, อย่างไร น้อย... สวมสลิงขนาดใหญ่เกินไปได้โดยการปรับปมด้านหลังศีรษะขณะสวมใส่ แต่ไม่สามารถคลายสลิงได้เกินขนาดของผ้า
2. 2 พับผ้าครึ่งแนวทแยงมุมให้เป็นสามเหลี่ยม จากนั้นคุณจะต้องพับผ้าตามแนวทแยงมุมเพื่อสร้างสามเหลี่ยม เมื่อสวมใส่เป็นสายสลิง ด้าน "กว้าง" ของรูปสามเหลี่ยมจะรองรับแขนของคุณ และด้านที่แคบจะสร้างปกที่สบายหลังศีรษะของคุณ
   • หากคุณพบว่าสลิงไม่สะดวกเมื่อพับผ้าด้วยเหตุผลบางอย่าง คุณสามารถตัดสี่เหลี่ยมในแนวทแยงเพื่อสร้างรูปทรงเดียวกันได้
3. 3 รักษาและพันแผลให้ทั่วก่อนใส่สลิง เมื่อสวมผ้าพันแผล มือจะสัมผัสกับเนื้อเยื่อตลอดเวลา - หากคุณทำผ้าพันแผลที่บ้าน อาจกลายเป็นว่าเนื้อเยื่อไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ นอกจากนี้ หากมีแผลเปิดบนแขนที่บาดเจ็บ การรักษา เช็ดให้แห้ง และพันผ้าพันแผลอย่างระมัดระวังก่อนสวมสลิง ด้านล่างนี้เป็นเทคนิคทั่วไปในการทำความสะอาดบาดแผลเล็กๆ - อ่านบทความเกี่ยวกับวิธีการรักษารอยถลอกและรอยถลอกเล็กน้อยเพื่อดูรายละเอียด หากคุณมีอาการบาดเจ็บสาหัสหรือมองเห็นกระดูกในบาดแผล อย่าพยายามพันผ้าพันแผลด้วยตัวเอง - ไปโรงพยาบาลทันที
   • ขั้นแรกให้ล้างบาดแผลที่เปิดอยู่ด้วยน้ำสะอาดไหล
   • ขจัดสิ่งสกปรกและเศษสิ่งสกปรกออกจากแผลด้วยแหนบที่สะอาด หากไม่สามารถล้างน้ำออกได้
   • ทำความสะอาดแผลเบา ๆ (แต่ทั่วถึง) ด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย
   • ทาครีมฆ่าเชื้อ.
   • พันแผล. ใช้ผ้าปิดแผลที่จะปิดแผลได้สนิทโดยไม่ให้วัสดุเหนียวสัมผัสกับตัวแผล หากจำเป็น ให้วางผ้าก๊อซสะอาดระหว่างผ้าปิดแผลกับแผล
4. 4 ถอดเครื่องประดับทั้งหมดออกจากมือที่บาดเจ็บ คุณควรถอดแหวน กำไล และ/หรือปลอกแขนที่สวมอยู่บนแขนที่บาดเจ็บ หากแขนที่บาดเจ็บบวมขณะรักษา เครื่องประดับ (โดยเฉพาะเครื่องประดับที่รัดแน่น) อาจทำให้เลือดไปเลี้ยงแขนได้ไม่เพียงพอ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวด ระคายเคือง และแม้กระทั่งการอุดตันของหลอดเลือด
5. 5 สอดปลายผ้าด้านหนึ่งใต้วงแขนและอีกด้านพาดไหล่ วางแขนที่บาดเจ็บทำมุม 90 องศากับหน้าอก (แนวนอนกับพื้น) ใช้มืออีกข้างหนึ่ง เลื่อนปลายผ้าที่พับแล้วเป็นรูปสามเหลี่ยมเหนือไหล่ของแขนที่บาดเจ็บ ปล่อยให้ทิชชู่ที่เหลือแขวนไว้ด้านหลังแขนที่บาดเจ็บ โดยวางไว้ที่ระดับต้นขากลางราวกับ "ปลาย" ของร่ม อยู่ด้านเดียวกับแขนที่บาดเจ็บ
6. 6 วางสายสลิงอีกข้างไว้บนไหล่ของคุณ ด้วยมือที่สมบูรณ์ จับปลายของสามเหลี่ยมที่ "มอง" ตรงพื้น แล้วยกขึ้นตามลำตัว ข้ามไหล่ตรงข้าม เช่นเดียวกับปลายอีกด้านของผ้า แล้วโยนไปที่คอของคุณ ทำสิ่งนี้เบาๆ เนื่องจากขณะนี้เนื้อเยื่อกำลังสัมผัสกับแขนที่บาดเจ็บ - อย่าเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันเพื่อไม่ให้แขนบาดเจ็บอีก ความยาวของวัสดุสลิงควรเป็นช่วงที่แขนที่บาดเจ็บสามารถห้อยได้อย่างสบายในมุมประมาณ 90 องศา
   • นิ้วของคุณควรยื่นออกมา เพียงพอ ให้ห่างจาก "ข้อมือ" ของสลิง เพื่อใช้สำหรับงานง่ายๆ เช่น เขียนขณะที่แขนอยู่ในสลิง หากไม่เป็นเช่นนั้น ให้ปรับความพอดีของสลิง
7. 7 ผูกขอบสลิงไว้ด้านหลังคอของคุณ เมื่อคุณพบความยาวที่ใส่สบายสำหรับสลิง ให้ผูกปลายทั้งสองด้านของวัสดุสลิงด้วยปมง่ายๆ เพื่อยึดไว้ด้านหลังคอของคุณหากคุณต้องการปรับความสูงของสลิง ให้คลายปมแล้วผูกใหม่ "ขึ้น" หรือ "ลง" อีกเล็กน้อยตามความยาวของผ้า ยินดีด้วย! สลิงใหม่ของคุณพร้อมแล้ว
   • หากปมเข้าที่คอของคุณไม่สะดวก ให้สอดหมอนหรือผ้าเช็ดตัวผืนเล็กไว้ข้างใต้
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผมที่ด้านหลังศีรษะของคุณไม่ติดเป็นปมเมื่อคุณมัด หากคุณผูกผมเป็นปมโดยไม่ได้ตั้งใจ การดึงขณะเดินหรือขยับมืออาจทำให้คุณเจ็บปวดได้
8. 8 ยึดขอบสลิงด้วยหมุดนิรภัย (อุปกรณ์เสริม) หากคุณมีหมุดนิรภัย ให้ตรึงขอบทั้งสองด้านของวัสดุสลิงไว้ใกล้ข้อศอก สิ่งนี้จะสร้าง "จุดหมุน" เพื่อรองรับข้อศอกของคุณ หากไม่มีจุดศูนย์กลางนี้ แขนของคุณจะหลุดออกจากด้านหลังสลิงในขณะที่คุณเคลื่อนไหว และวัสดุในสลิงรอบข้อมือของคุณก็จะรวมตัวกัน
9. 9 รักษาท่าทางที่ถูกต้องขณะสวมสลิง เนื่องจากการพันผ้า ทำให้น้ำหนักของแขนที่บาดเจ็บถูกย้ายไปที่หลังส่วนบนและคอ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนี้สามารถยืดหลังและคอของคุณได้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ยืดออกอย่างจริงจัง แต่หลังจากนั้นไม่นาน คุณอาจพบว่าสลิงของคุณทำให้บริเวณระหว่างหัวไหล่ของคุณล้า เพื่อลดผลกระทบนี้ ให้ยืดไหล่และหลังให้ตรง นี่คือคำแนะนำด่วน:
   • เมื่อคุณยืนโดยใช้แขนเป็นสลิง ให้หลังตรงและไหล่ตั้งตรง แต่ผ่อนคลาย ยกคางขึ้นและไม่งอ
   • เมื่อคุณนั่งโดยใช้แขนเป็นสลิง ให้เอนตัวพิงพนักเก้าอี้ ถ้ามี ให้หลังของคุณตรงและตั้งตรง ตั้งศีรษะและคางขึ้นเพื่อให้คอตั้งตรง เท้าควรอยู่บนพื้น อย่าจมหรือหลังค่อม หากมีที่วางแขน ให้วางมือบนที่วางแขน
   • หากคุณรู้สึกปวดหลังหรือคออย่างรุนแรงในขณะสวมสลิง ให้ไปพบแพทย์ อย่าสวมสลิงหากคุณมีปัญหาที่คอหรือหลัง

วิธีที่ 2 จาก 3: การทำสลิงเสื้อผ้าอย่างกะทันหัน

1. 1 ที่คาดผมแบบกะทันหันนั้นไม่ดีเท่ากับที่ทำโดยผู้เชี่ยวชาญ สลิงสำเร็จรูปที่ทันสมัยสะดวกสบายมากขึ้นตามหลักสรีรศาสตร์และปกป้องแขนที่บาดเจ็บได้ดีกว่าแบบทำเอง อย่างไรก็ตาม อาการบาดเจ็บเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดและบางครั้งคุณต้องด้นสด ตัวอย่างเช่น หากเกิดขึ้นระหว่างการเดินป่า คุณจะไม่สามารถนำผ้ามาทำเป็นสลิงได้ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น ในกรณีเช่นนี้ สลิงแต่งตัวแบบกะทันหันก็ยังดีกว่าไม่ทำอะไรเลย
2. 2 ใช้แขนยาวเป็นสลิง สวมเสื้อสเวตเตอร์ เสื้อเชิ้ตติดกระดุม หรือเสื้อผ้าแขนยาวอื่นๆ ผูกแขนเสื้อไว้ด้านหลังศีรษะ และค่อยๆ ร้อยแขนที่บาดเจ็บผ่านห่วงที่เกิด ปล่อยให้ผ้ารองรับน้ำหนักมือของคุณได้ที่บริเวณปลายแขนหรือข้อมือ — ในตำแหน่งที่สบาย
   • ลองปรับความยาวของแขนเสื้อโดยให้ปมช่วยให้แขนห้อยในมุมประมาณ 90 องศา (แนวนอนกับพื้น)
   • หากคุณมีหมุดนิรภัย คุณสามารถลอง "ยึด" ผ้าของเสื้อผ้าโดยให้แขนเสื้อรอบข้อศอกของคุณเป็นจุดศูนย์กลางชั่วคราวสำหรับสลิงตามที่อธิบายไว้ในวิธีการด้านบน
3. 3 ใช้เข็มขัดเป็นสลิง น่าจะเป็นเสื้อผ้าที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสลิงแบบกะทันหันคือเข็มขัด เพราะจะช่วยให้คุณสร้างรังดุมที่ปรับได้ รัดหัวเข็มขัดไว้ด้านหลังคอแล้วสอดมือผ่านห่วงที่จะออกมาจากสายรัดที่เหลือ น้ำหนักของมือควรมีสายรัดที่ปลายแขนหรือฝ่ามือ ผูกหรือรัดสายรัดที่ด้านหลังคอเพื่อให้แขนอยู่ในมุม 90 องศา
   • การคาดเข็มขัดรัดรอบคออาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจ ดังนั้นคุณควรขยับเข็มขัดเพื่อให้หัวเข็มขัดอยู่บนเข็มขัด ระหว่างแขนและคอของคุณ คุณยังสามารถวางแผ่นรองระหว่างสายรัดกับคอเพื่อความสบายยิ่งขึ้น
4. 4 ใช้ผูกเป็นสลิง หากคุณได้รับบาดเจ็บในที่ทำงานหรือขณะสวมชุดที่เป็นทางการ เนคไทสามารถใช้เป็นสลิงชั่วคราวได้จนกว่าแพทย์จะใส่ เช่นเดียวกับวิธีการที่อธิบายไว้ข้างต้น เพียงแค่ผูกด้านหลังของเนคไทด้วยเงื่อนง่ายๆ แล้วร้อยมือของคุณผ่านห่วงที่ได้ ปรับตำแหน่งและความยาวของสลิงชั่วคราวเพื่อให้แขนห้อยเป็นมุม 90 องศา
5. 5 ทำผ้าพันแผลด้วยเทปพันท่อ เทปพันสายไฟ (เช่น สก๊อตเทป) เหมาะสำหรับการพันผ้าพันแผล แข็งแรง ยืดหยุ่น และมีคุณสมบัติใกล้เคียงกับเนื้อผ้า
   • สามารถใช้เทปพันสายไฟเพื่อรองรับมือที่บาดเจ็บแทนเข็มขัดหรือเน็คไทได้
   • สามารถใช้เทปพันท่อเพื่อยึดแขนกับลำตัวให้นิ่งได้
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเทปไม่ติดผิวของคุณ ควรใช้ผ้าพันแผลด้านที่ไม่มีกาวติดไว้
6. 6 ไปพบแพทย์ (และ / หรือน้ำสลัดจริง) ทันที คุณอาจต้องทำสลิงด้วยตัวเองเมื่อไม่มีการรักษาพยาบาลไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม หากอาการบาดเจ็บของคุณรุนแรงพอหรือไม่หายเป็นเวลานาน ให้ขอความช่วยเหลือและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่มีประสบการณ์โดยเร็วที่สุด สลิงชั่วคราวมักจะดีกว่าไม่ทำอะไรเลย แต่ไม่สามารถแทนที่สลิงจริงได้ (ไม่ต้องพูดถึงการรักษาอื่นๆ สำหรับแขนที่บาดเจ็บที่โรงพยาบาลจัดให้) ปลอดภัยดีกว่าเสียใจ - อย่าเสี่ยงอาการบาดเจ็บที่มือของคุณแย่ลงโดยละเลยที่จะแสดงให้แพทย์ทราบ

วิธีที่ 3 จาก 3: กรณีรุนแรง

1. 1 สำหรับเคล็ดขัดยอกหรือกระดูกหัก ให้ไปพบแพทย์ แม้ว่าสลิงแบบโฮมเมดอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับอาการบาดเจ็บที่มือเล็กน้อย แต่ก็ไม่เพียงพอสำหรับการรักษากระดูกหักหรือข้อเคลื่อนอย่างเพียงพอ ในกรณีเหล่านี้ ถึงแม้ว่าการรักษาพยาบาลจะถึงขั้นสุดท้ายแล้วก็ตาม อาจจะ รวมถึงการใช้สลิงด้วย สิ่งสำคัญคือต้องให้แพทย์ตรวจดูอาการบาดเจ็บ เอ็กซเรย์ และหารือเกี่ยวกับการรักษากับคุณ หากจำเป็นต้องเฝือกหรือการผ่าตัด และคุณใช้สลิงแบบทำเองแทน แขนของคุณอาจหายจนรู้สึกไม่สบายตัวหรือต้องได้รับการรักษาพยาบาลเพิ่มเติม ดังนั้น หากคุณมีแขนหักหรือแขนเคล็ด ให้ไปพบแพทย์ผู้บาดเจ็บทันที
   • อาการทั่วไปของแขนหัก ได้แก่:
     • อาการปวดอย่างรุนแรง
     • ความไวที่เจ็บปวด;
     • บวมน้ำ;
     • สูญเสียความไว;
     • ความแตกต่างของรูปลักษณ์เมื่อเทียบกับมือที่แข็งแรง
   • อาการทั่วไปของแขนเคล็ด (มักพบร่วมกับข้อไหล่เคล็ด) ได้แก่
     • ปวดแขนไหล่และ / หรือกระดูกไหปลาร้า;
     • การเสียรูป (กระแทกบนหรือใกล้ไหล่);
     • บวมน้ำ;
     • รอยฟกช้ำ
2. 2 หากมองเห็นกระดูกจากบาดแผล ให้ไปพบแพทย์ทันที เมื่อกระดูกหักทะลุผิวหนังหรือบาดแผลจนมองเห็นกระดูกหักได้ การแตกหักนั้นเรียกว่าการแตกหักแบบเปิดหรือแบบผสม กระดูกหักประเภทนี้เจ็บปวดอย่างยิ่ง อันตราย และรักษายาก บ่อยครั้ง ประเภทของการบาดเจ็บที่ทำให้เกิดกระดูกหักแบบผสมสามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บร้ายแรงอื่นๆ ได้เช่นกัน เพื่อให้ผู้ป่วยได้รับการรักษาที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ต้องรีบส่งโรงพยาบาลทันที
   • ยกเว้นในกรณีพิเศษ โดยทั่วไปไม่แนะนำให้พยายามซ่อมแซมกระดูกหักที่ซับซ้อนโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่ได้รับการฝึกอบรม
3. 3 พยายามทำให้กระดูกหักตรงเมื่อสัญญาณการไหลเวียนโลหิตไม่เพียงพอปรากฏขึ้น ตามที่ระบุไว้ข้างต้น แพทย์ควรมีส่วนร่วมในการฟื้นฟูกระดูกหัก ข้อยกเว้นคือเมื่อการแตกหักดูเหมือนจะรบกวนการไหลเวียนของเลือดไปยังแขนขา หากบริเวณแขนขาที่จุดแตกหักดูซีดหรือน้ำเงิน ไม่มีชีพจร ไม่มีความไว หรือเย็นลง อาจเป็นไปได้ว่าไม่มีเลือดไหลเวียนอยู่ที่นั่น ในกรณีเหล่านี้ การสูญเสียแขนขาที่อาจเกิดขึ้นมีมากกว่าอันตรายจากการจัดตำแหน่งกระดูกด้วยตนเอง
   • สำหรับรายละเอียด โปรดดูเอกสารประกอบเรื่องการซ่อมแซมกระดูกหัก

เคล็ดลับ

• หากแขนหรือไหล่ไม่หายเป็นเวลานานแม้ว่าคุณจะป้องกันไว้ (ใช้สลิง) อย่าลืมไปพบแพทย์
• เพื่อให้สลิงอยู่กับที่ คุณสามารถพันผ้าพันแผลยาวๆ ไว้รอบๆ สลิงรอบแขนที่บาดเจ็บ แต่ใต้วงแขนไม่บุบสลาย และยึดไว้ด้วยหมุดนิรภัย สิ่งนี้จะป้องกันการเคลื่อนไหวของมือในขณะที่บุคคลนั้นเคลื่อนไหวหรือเดิน
• พยายามอย่างเต็มที่เพื่อลดอาการบวมด้วยการประคบน้ำแข็งหรือถุงถั่วแช่แข็งในบริเวณที่ได้รับผลกระทบเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งต่างๆ แย่ลง อย่าวางโดยตรงบนบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้สถานการณ์แย่ลง - ใช้กระดาษชำระ
• หากเป็นไปไม่ได้หรือไม่ควรทำสลิงแบบ "เต็มขนาด" ให้ทำสลิงแบบปลอกคอ
• แนวคิดอื่น: นำแถบผ้า ผ้าปูที่นอน กางเกง กางเกงรัดรูป (อะไรก็ได้ที่คุณมี) มาพันไว้ใต้ข้อมือและรอบคอด้วยสลิงขนาดปกติ
• เสื้อสเวตเตอร์ที่มีฮู้ดสามารถใช้เป็นสลิงได้ ผูกปลายไม่มีฮูด ยึดปลายเข้าด้วยกัน แล้วม้วนฮู้ดขึ้นเพื่อรองรับมือของคุณ

คำเตือน

• ปัญหาไหล่บางอย่าง เช่น อาการไหล่ติดแข็ง สามารถทำให้รุนแรงขึ้นได้ด้วยผ้าพันแผลเท่านั้น หากความเจ็บปวดยังคงอยู่ภายในสองสามวัน ให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
• หากคุณคิดว่าคุณมีแขนหรือไหล่หัก ให้ไปพบแพทย์
• ในกรณีที่มีปัญหาที่คอโดยเฉพาะในวัยชราปัญหาของผ้าพันแผลจะรุนแรงขึ้นเท่านั้น

อะไรที่คุณต้องการ

• ผ้าหรือผ้าปูที่นอนขนาด 1 เมตร / ปลอกหมอน
• เข็มกลัด
• บุนวม (ไม่จำเป็น)