เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

การทหารมักสร้างความกดดันให้กับคู่รัก และแนวโน้มนี้ดูเหมือนจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ด้วยเครื่องมือและการวางแผนที่เหมาะสม ความสัมพันธ์ระหว่างพนักงานกับพลเรือนสามารถแข็งแกร่งขึ้นได้ด้วยความเครียดดังกล่าว และแข็งแกร่งขึ้นด้วยความพากเพียร คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณจะติดต่อกับครอบครัวของคุณอย่างไรในระหว่างการให้บริการ มันจะแพงแค่ไหนทุกสัปดาห์ หาคำตอบว่าเมื่อไหร่ที่คุณสามารถลาไปเยี่ยมคู่สมรสที่บ้านได้

ขั้นตอน

1. 1 สร้างสัมพันธ์ก่อนออกเดินทาง บ่อยครั้งที่บุคคลอันเป็นที่รักได้รับแจ้งก่อนถูกส่งไปรับราชการทหารใช้เวลานี้อย่างชาญฉลาด หลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจที่จะต่อสู้หรือวิพากษ์วิจารณ์กัน พยายามทำความเข้าใจว่าคู่ของคุณกำลังเผชิญกับอะไร ในบางสถานที่ การรับราชการทหารไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถเลือกได้ตามเจตจำนงเสรีของคุณเอง อย่ายึดติดกับความคิดที่ว่าคุณอาจจะสูญเสียกันและกัน แทนที่จะใช้เวลาร่วมกันอย่างสนุกสนานและใกล้ชิดกันมากขึ้นในฐานะคู่รัก พยายามผูกสัมพันธ์กับระดับอารมณ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและพยายามมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับอนาคต
2. 2 เตรียมรับการเปลี่ยนแปลง เมื่อคนเข้าเกณฑ์ทหาร เขามักจะต้องออกจากบ้านบางครั้งหลายปี เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสิ่งนี้ ทำงานในการวางแผน มันอาจจะคุ้มค่าที่จะสร้างแผนและได้งานใกล้สถานที่ของคุณ อย่างไรก็ตาม อย่าทำทันที รอจนกว่าพวกเขาจะไปถึงฐานใหม่และชินกับมัน มิฉะนั้น การย้ายที่ตั้งอาจสร้างความเครียดที่ไม่จำเป็นสำหรับทหารของคุณ เมื่อเขาพยายามรวมเข้ากับหน่วยใหม่ พูดคุยเรื่องนี้และรอจนกว่าคุณจะได้รับมอบหมายให้ดำเนินการ
3. 3 เตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงในคู่ของคุณ เกือบทุกกองทัพในโลกมีหลักสูตรนักสู้รุ่นเยาว์ ออกแบบมาเพื่อสอนพลเรือนถึงวิธีเอาตัวรอดในการต่อสู้ รักษาวินัย และเตรียมพวกเขาให้พร้อมเป็นทหารที่มีประสิทธิภาพ หลักสูตรเริ่มต้นนี้มักจะท้าทายและสามารถเป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตสำหรับผู้รับสมัครจำนวนมาก เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ อย่าโทษคู่ของคุณสำหรับพวกเขา การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มักเป็นสัญลักษณ์ของการปรับตัวที่พวกเขาต้องเผชิญ เพื่อให้สามารถอยู่รอดได้ในสภาวะที่เลวร้ายของหลักสูตรการฝึกอบรม
4. 4 เตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงในตัวเอง เมื่อคู่ของคุณจากไป คุณจะต้องค้นหาความหมายที่เป็นอิสระเพื่อที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไป เช่นเดียวกับที่พวกเขาต้องปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ คุณจะต้องทำเช่นเดียวกัน การมีชุมชนสนับสนุนอยู่ใกล้ๆ เป็นเรื่องที่ดี และช่วยสร้างความสัมพันธ์ล่วงหน้าได้อย่างแน่นอน พยายามหาเพื่อนที่มีร่วมกันและสมาชิกในครอบครัวที่รู้จักคุณทั้งคู่ดี ถ้ามีเพียงคุณและคู่ของคุณเท่านั้น คุณจะรู้สึกเหงามากถ้าคุณไม่มีใครคุยด้วย แม้ว่าคุณอาจรู้สึกอยากละทิ้งคนรัก แต่พยายามอย่าทำ หากคุณทิ้งเขาเมื่อเขาไม่อยู่ เขาอาจรู้สึกถูกทอดทิ้งและถูกหักหลัง
5. 5 สื่อสารให้มากที่สุด โปรแกรมการฝึกขั้นพื้นฐานจำนวนมากจำกัดการสื่อสารกับคนที่คุณรักเพื่อจำลองสภาพแวดล้อมทางทหารที่รุนแรง อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องใช้ทุกวิถีทางเพื่อสื่อสารต่อไป จงเปิดเผยความรู้สึกของคุณและพยายามอย่าปิดบังอะไร นี่อาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก และความรู้สึกที่มีบางสิ่งซ่อนอยู่อาจทำให้ความเครียดรุนแรงขึ้น นำไปสู่การเผชิญหน้าที่ไม่จำเป็นและความเศร้าโศก หากคู่ของคุณถูกส่งเข้าสู่เขตสงคราม จงเตรียมพร้อมที่โอกาสในการสื่อสารจะไม่ค่อยปรากฏ หากจดหมายหรือโทรศัพท์หาได้ยาก ก็ไม่ได้หมายความว่าคู่ของคุณไม่สนใจคุณอีกต่อไป บางทีโครงสร้างลอจิสติกส์ก็ไม่จำเป็นต้องติดต่อกัน
6. 6 สนุกกับทุกนาทีที่คุณใช้ร่วมกัน บางครั้งคนที่คุณรักอาจกำลังลาพักร้อนหรือจากไปเมื่อเขาสามารถกลับบ้านได้ สนุกกับเวลาที่คุณใช้กับเขาและใช้มันเพื่อสร้างความผูกพันภายในคู่รัก อย่างไรก็ตาม พึงระวังว่าเขามักจะต้องการพบเพื่อนและครอบครัวเช่นกัน อย่าอารมณ์เสียเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะเขาไม่ได้เห็นครอบครัวตราบเท่าที่เขาคิดถึงคุณ อย่างไรก็ตาม ให้เวลากับตัวคุณเอง เฉลิมฉลองความเข้มแข็งที่คุณทั้งคู่พบในการเผชิญกับความทุกข์ยากนี้
7. 7 วางแผนสำหรับอนาคตต่อไป มองไปข้างหน้าอยู่เสมอ การมีเป้าหมายร่วมกันสามารถช่วยให้คุณและคู่ของคุณใกล้ชิดกันมากขึ้น ให้สิ่งที่คาดหวังแก่คุณซึ่งจะสร้างแรงบันดาลใจและแนะนำคุณทุกวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายเหล่านี้เป็นจริงและพูดคุยกัน

เคล็ดลับ

• อย่าปล่อยให้ความสงสัยมากดดันคุณพยายามมองโลกในแง่ดีให้มากที่สุด และไว้วางใจ ความไว้วางใจเป็นกุญแจสำคัญ ถ้าเขา / เธอเป็น "คนเดียว" คุณก็ไม่มีอะไรต้องกังวล
• การสื่อสารก็เป็นกุญแจสำคัญเช่นกัน ตราบใดที่คุณยังคงเปิดเผยและซื่อสัตย์ในการสื่อสาร มีบางสิ่งที่ทำให้คุณแตกแยกได้
• อย่าเอนเอียงด้วยความคิดที่ว่าชีวิตของพวกเขาอาจตกอยู่ในอันตราย นี่เป็นเพียงสวัสดีกับความจริงที่ว่าคุณจะวิตกกังวลและหมกมุ่นอยู่กับการซึ่งอาจทำลายความสัมพันธ์ พยายามทำความเข้าใจสถานการณ์จริง ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์เมื่อหลายปีก่อน พบว่าประชาชนบนท้องถนนในวอชิงตันตกอยู่ในอันตรายมากกว่าทหารอเมริกันในกรุงแบกแดด
• ปล่อยให้ตัวเองเสียใจ ไม่เป็นไรที่จะปล่อยอารมณ์ออกมาเป็นบางครั้งถ้าคุณต้องการ อย่างไรก็ตามควรระวัง นี่ไม่ใช่ข้ออ้างในการละทิ้งความทะเยอทะยานในปัจจุบันทั้งหมดและตกอยู่ในสภาวะเกียจคร้านและซึมเศร้า ลองนึกภาพว่าเขาจะกลับบ้านอย่างไรหากคนรักของเขาอยู่ในสภาพที่ยุ่งเหยิงเช่นนี้
• โปรดจำไว้เสมอว่าผู้ชายของคุณเป็นผู้ชายที่มีความทะเยอทะยานและมีเป้าหมาย สิ่งนี้ควรเพิ่มความภูมิใจและแม้กระทั่งความมั่นใจในตนเองของคุณ จำไว้ว่าเขาเลือกคุณ
• บางครั้งคู่รักก็แยกจากกันเนื่องจากการเปลี่ยนแปลง นี่เป็นเรื่องปกติธรรมดาและถึงแม้จะเศร้า แต่ก็เป็นเรื่องปกติของชีวิต

คำเตือน

• หากคุณรู้สึกว่าคนรักของคุณเป็นโรค PTSD หรือความผิดปกติอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ อย่ากลัวที่จะเชิญพวกเขาให้ขอความช่วยเหลือ การวิจัยทางการแพทย์นำไปสู่ความสำเร็จอย่างมากในการรักษาความผิดปกติทางจิตและอาการบาดเจ็บที่สมองในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา
• อย่าใช้การจากไปของคนรักเป็นโอกาสในการมีความรักครั้งใหม่ เพราะมันสามารถทำร้ายได้ในระยะยาวเท่านั้น
• พยายามอย่าแต่งงานเร็ว เรื่องแบบนี้เป็นเรื่องปกติในกองทัพ และเป็นเรื่องที่กดดันอย่างมากสำหรับทั้งสองฝ่ายเมื่อโตขึ้น หากคู่ของคุณขอแต่งงาน ให้ทำให้เขาสงบลงและแนะนำให้รอสักเล็กน้อยเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
• หากความสัมพันธ์กลายเป็นการละเมิด จำเป็นต้องยุติความสัมพันธ์โดยเร็วที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องเสี่ยงต่อสุขภาพหรือชีวิตเพื่อ "ช่วยให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้น" บ่อยครั้ง การจากไปของคนที่คุณรักเนื่องจากการกระทำทารุณเป็นการปลุกให้ตื่น กระตุ้นให้อีกฝ่ายขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ