เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ถ้าคุณชอบใครซักคนจริงๆ คุณอาจจะบอกเพื่อนสนิทหรือคุณอาจไม่เคยบอกความรู้สึกของคุณให้ใครฟัง แต่เหมือนกันหมด เพราะคนที่คุณคลั่งไคล้ ... กำลังคบหากับเพื่อนสนิทคนนี้อยู่

จะทำอย่างไร?

ขั้นตอน

1. 1 พยายามทำความเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงอยู่ด้วยกัน เพราะเพื่อน(แฟน)ของคุณจริงๆ ชอบ คนที่คุณหลงรัก? หรือพวกเขามีความสัมพันธ์แบบติดดินมากขึ้น? หรือบางทีเพื่อนของคุณทำสิ่งนี้เพื่อทำร้ายคุณ?
2. 2 ทำความเข้าใจปฏิกิริยาของคุณต่อสิ่งนี้ คุณจะต้องอิจฉาและกังวลอย่างแน่นอน ความไว้วางใจก็จะเป็นปัญหาเช่นกัน ตัดสินใจแน่วแน่ว่า ไม่ ปล่อยให้อารมณ์ด้านลบเข้าครอบงำ อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยรุ่น อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณไว้ใจ อย่างเต็มที่! กับพ่อแม่ นักจิตวิทยา หรือเพื่อนสนิทผู้ใหญ่
3. 3 ตัดสินใจว่าคุณต้องการรักษามิตรภาพไว้หรือไม่. หากคุณต้องการเป็นเพื่อนกับคนที่กำลังคบหากับความรักของคุณ คุณต้องดำเนินการทันที วิเคราะห์มิตรภาพนี้ เพื่อนที่คาดหวังของคุณทำอย่างนี้โดยมีเจตนาทำร้ายคุณหรือไม่? เขาหรือเธอรู้เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณหรือเปล่า? มีหลายประเด็นที่ควรพิจารณาอย่างจริงจัง หากคุณตัดสินใจที่จะยุติมิตรภาพของคุณอย่างถาวร คุณต้องคิดว่าจะทำอย่างไร
4. 4 เริ่มรักษาตัว. การรักษาแบบเก่าที่ดี ไม่ได้ทำร้ายใคร แต่การช่วยเหลือได้ช่วยแล้ว! พูดกับคนที่คุณไว้วางใจอย่างเต็มที่ แค่วางทุกอย่างที่เจ็บ คุณสามารถทำได้โดยเขียนถึงคนที่คุณโกรธหรือเขียนเพลงเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ บทกวีก็ช่วยได้มากเช่นกัน ใช่ เคล็ดลับง่ายๆ - การกระแทกหมอน - สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ได้ ท้ายที่สุดรักตัวเอง การที่คุณไม่มีความสัมพันธ์กับใครซักคนไม่เคยหมายความว่าคุณไร้ค่า ถ้าไม่มีอะไรผูกมัดระหว่างคุณกับคนที่คุณรัก แล้วอะไรล่ะ? มันแย่กว่าสำหรับเขาที่เขาคิดถึงคุณ! และถ้าแฟนของคุณไม่เคารพความรู้สึกของคุณ คุณสามารถเห็นอกเห็นใจคนที่เขาหรือเธออยู่ด้วยกันตอนนี้เท่านั้น!
5. 5 เติมเต็มช่องว่าง ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจเลิกกับเพื่อนหรือไม่ก็ตาม คุณยังต้องสูญเสียคนที่รักคุณไปไม่ว่าคุณจะสูญเสียมิตรภาพที่เรียกว่าถาวรหรือคุณต้องถอยห่างจากคนที่คุณชอบ ความเจ็บปวดนี้จะทำให้คุณว่างเปล่า และต้องหาอะไรมาเติมเต็มและทำให้คุณรู้สึกดีอีกครั้ง คุณสามารถเรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรี อาสาสมัคร หรือเริ่มออกกำลังกาย ค้นหาสิ่งที่นำมาซึ่งตรง ๆ ถึงคุณ ความสุข คุณดีเกินกว่าจะยึดติดกับความสัมพันธ์ของคนอื่น!
6. 6 ก้าวไปข้างหน้า. ออกไปพบปะผู้คนใหม่ๆ ไปพักผ่อนในเย็นวันศุกร์กับคนรู้จักที่ดี (ไม่ใช่กับเป้าหมายของความรู้สึกของคุณและเป็นเพื่อน / แฟนที่นี่คุณต้องเปลี่ยนวงสังคมของคุณ) และห้ามตัวเองให้คิดถึงคนนี้ (แน่นอนว่าต้องใช้เวลา แต่ไม่ต้องกังวล คุณทำได้!) ไปให้พ้นสายตา ทั้งหมดที่ทำให้เขานึกถึง นี่เป็นขั้นตอนที่เจ็บปวดแต่จำเป็นอย่างยิ่ง คุณดีเกินกว่าจะหยุดยั้งสิ่งเหล่านี้ได้ ก้าวต่อไป ทำตัวเองให้ยุ่งกับสิ่งที่น่าสนใจ แล้วไม่นานคุณจะพบว่าตัวเองกลับมาเป็นปกติ

เคล็ดลับ

• หาเพื่อนแท้ที่จะผ่านมันไปได้
• ถ้าคุณเลิกกับแฟน ต้องเป็นตลอดไป... เพราะมันไม่ดีที่จะสลายและฟื้นฟูความสัมพันธ์อีกครั้ง! จำไว้ว่า: คุณได้ข้อสรุปแล้วว่านี่จะเป็นทางออกที่ดีที่สุด ดังนั้นจงมีความสม่ำเสมอ
• เข้าใจ: คุณมีเพียงชีวิตเดียว ผู้คนมาและจากไป ดังนั้นอย่าถือเอาสิ่งเหล่านี้เป็นการส่วนตัวเกินไป ไม่จำเป็นต้องส่งเสริมความทุกข์ของคุณ ความรู้สึกของคุณที่มีต่อบุคคลนี้จะหายไปและตื่นขึ้นมาเพื่ออีกคน อย่าทำให้จิตวิญญาณของคุณพิการเพราะสถานการณ์ชั่วคราว
• เมื่อเพื่อน (แฟน) ของคุณเริ่มออกเดทกับเป้าหมายแห่งความรู้สึกของคุณ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถทำอะไรข้างหลังเขา (เธอ) ได้ ข้อควรจำ: ในชีวิต ลบสำหรับลบไม่ได้ให้บวก!
• อย่าเสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น แค่ก้าวไปข้างหน้ากับชีวิตของคุณ!
• อาสาสมัครเป็นความคิดที่ดี! มันจะทำให้คุณไม่ว่าง และนอกจากนั้น เป็นการเห็นแก่ผู้อื่นและจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาก

คำเตือน

• แม้ว่าภาวะซึมเศร้าและความโกรธเป็นเรื่องปกติในสถานการณ์เช่นนี้ แต่ความคิดเรื่องการฆ่าตัวตายหรือความรุนแรงไม่ได้เกิดขึ้นเลย! ถ้าคุณมีพวกเขา ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันที!
• อย่าให้คำแนะนำใด ๆ แก่พวกเขา หากพวกเขาเลิกราและเริ่มไตร่ตรองเหตุผล พวกเขาจะตำหนิคุณ แล้วคุณจะสูญเสียทั้งคู่