เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีพัฒนามิตรภาพ
• วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีเป็นเพื่อนที่ดี
• วิธีที่ 3 จาก 3: วิธีแก้ไขความขัดแย้ง
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

การรักษามิตรภาพที่แน่นแฟ้นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณโตขึ้น หากคุณต้องการเป็นเพื่อนที่ดีขึ้น ให้หาโอกาสพูดคุยกับเพื่อน ๆ เกี่ยวกับเหตุการณ์ในชีวิตและเวลาที่จะได้เจอ ลักษณะสำคัญประการหนึ่งของมิตรภาพที่ลึกซึ้งคือความสามารถในการสนับสนุนเพื่อนของคุณและจดจำความเคารพซึ่งกันและกันในสถานการณ์ความขัดแย้ง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีพัฒนามิตรภาพ

1. 1 หาโอกาสในการแชทให้บ่อยที่สุด การสื่อสารเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ฉันมิตร พยายามโทรหาและพูดคุยทุกอย่างในโลกอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือทุกสองสัปดาห์! พูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ในชีวิต หารือเกี่ยวกับความสนใจร่วมกัน และนัดหมาย
   • แม้ว่าทุกคนจะยุ่งมากก็ตาม หาโอกาสในการแชทหรือแลกเปลี่ยนข้อความตลอดทั้งสัปดาห์ วิธีนี้จะทำให้คุณรักษาความสัมพันธ์ที่แนบแน่นแม้ว่าคุณจะไม่ได้เจอกันบ่อยๆ
   • สร้างความมั่นใจให้เพื่อนของคุณว่าคุณอยู่ที่นั่นเสมอและพร้อมที่จะช่วยเหลือแม้ว่าจะไม่มีโอกาสได้พบปะหรือสนทนาเสมอไปก็ตาม
2. 2 ลองสิ่งใหม่ๆ ร่วมกัน หากคุณต้องการพบไบคาลหรือเพียงแค่ไปที่ร้านกาแฟแห่งใหม่ ให้รวมเพื่อนไว้ในแผนของคุณ ประสบการณ์ใหม่ที่แบ่งปันจะกลายเป็นความทรงจำและหัวข้อสนทนา
   • หากคุณต้องการพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ใหม่ๆ ร่วมกัน คุณสามารถวางแผนการเดินทางหรือทำอาหารจานใหม่
   • สามารถลงทะเบียนเรียนหลักสูตรจิตรกรรมหรือเครื่องปั้นดินเผาร่วมกันได้
3. 3 ให้ของขวัญหรือไมตรีเล็กๆ น้อยๆ แก่เพื่อน สติของคุณจะช่วยให้คุณผูกพัน หากคุณเจอสิ่งที่เพื่อนจะต้องชอบอย่างแน่นอน และมันค่อนข้างแพงสำหรับคุณ ดังนั้นของขวัญดังกล่าวจะแสดงความกังวลของคุณ ไม่จำเป็นต้องมองหาเหตุผลพิเศษสำหรับการกระทำที่ใจดีและเอาใจใส่
   • ตัวอย่างเช่น ถ้าเพื่อนป่วย ให้ไปเยี่ยมเขาพร้อมน้ำซุปไก่และยารักษาโรค
   • หากเพื่อนชอบถักนิตติ้ง คุณสามารถซื้อเส้นด้ายสีสวยๆ หรือเข็มถักใหม่ให้เธอได้
   • หากคุณต้องการช่วยแต่คุณไม่มีเงิน ให้เสนอว่าจะดูแลสัตว์เลี้ยงของเพื่อนคุณเมื่อเขาไม่อยู่ หรือช่วยงานบ้าน แค่ทำให้ชีวิตของเพื่อนคุณง่ายขึ้นและฟรี!
4. 4 สนับสนุนซึ่งกันและกันในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เพื่อนคือคนที่คุณสามารถพึ่งพาและไว้วางใจได้ในเกือบทุกอย่าง หากคุณคนใดคนหนึ่งอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก การพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในบางครั้งอาจเป็นประโยชน์ ในหลายกรณี คุณจะสามารถให้คำแนะนำที่ดีแก่กันและกันได้ แสดงให้เพื่อนของคุณเห็นว่าเขาสามารถพึ่งพาคุณได้มากกว่าช่วงเวลาแห่งความสุข
   • คุณจะไม่มีวิธีแก้ปัญหาแบบสำเร็จรูปเสมอไป อย่างไรก็ตาม แค่ฟังเพื่อนของคุณขณะที่เธอบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น แม้แต่การพูดคุยก็ช่วยบรรเทาได้
   • หากคุณทราบสถานการณ์แล้ว ให้สนใจเรื่องของเพื่อนเป็นระยะๆ หรือนัดหมายเพื่อให้กำลังใจเขา ตัวอย่างเช่น คุณสามารถจัดงานตอนเย็นของภาพยนตร์และวิดีโอเกมที่เพื่อนคุณโปรดปราน!
   • เคารพขอบเขตแม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ตัวอย่างเช่น หากเพื่อนต้องการเงิน แต่คุณยังไม่พร้อมที่จะช่วยเหลือเขาด้านการเงิน คุณควรสังเกตพรมแดนดังกล่าว มิฉะนั้น ความเป็นปรปักษ์อาจเกิดขึ้นระหว่างคุณในอนาคต การสนับสนุนเพื่อนไม่ได้หมายถึงการแก้ปัญหาทั้งหมดของเขา
5. 5 แบ่งปันเรื่องราวส่วนตัว ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สิ่งสำคัญสำหรับเพื่อนๆ คือการแบ่งปันความกลัว ข้อบกพร่อง และข้อกังวลซึ่งกันและกัน การสนทนาดังกล่าวช่วยให้เข้าใจซึ่งกันและกันดีขึ้นและกระชับความสัมพันธ์
   • ตัวอย่างเช่น หากคุณกลัวที่จะทำให้เพื่อนและครอบครัวผิดหวัง คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ ในทางกลับกัน เพื่อนของคุณสามารถสนับสนุนคุณหรือแบ่งปันความกลัวของพวกเขา
   • ถ้าคุณคิดว่าคุณยิ้มน่าเกลียด บอกเพื่อนว่าคุณรู้สึกอย่างไร เพื่อน ๆ มักจะเตือนคุณว่าคุณสวยทั้งร่างกายและจิตใจ
   • เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่จมปลักอยู่กับประเด็นดังกล่าวและอย่าแตะต้องหัวข้อความกลัวหรือปัญหาของเพื่อนในระหว่างการโต้เถียงการเปิดกว้างควรทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น ไม่ใช่กลายเป็นอาวุธที่ขัดแย้งกัน

วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีเป็นเพื่อนที่ดี

1. 1 ซื่อสัตย์กับเพื่อนของคุณ ความจริงใจและความน่าเชื่อถือเป็นคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของเพื่อนที่ดี บอกความจริงกับเพื่อนๆ เสมอ แม้จะเป็นเรื่องยากก็ตาม พยายามพูดความจริงอย่างสุภาพและให้เกียรติที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่ใช่ต่อหน้าคนแปลกหน้า
   • ตัวอย่างเช่น หากเพื่อนกำลังโต้เถียงกับเพื่อนร่วมงานของคุณและนินทาเกี่ยวกับเธอ คุณควรพูดคุยถึงสถานการณ์นี้อย่างใจเย็น
   • ในกรณีนี้ คุณสามารถพูดว่า: “ฉันรู้ว่าตอนนี้คุณขัดแย้งกับจีนน์ แต่สำหรับฉันแล้ว ดูเหมือนว่าคุณไม่ควรบอกความลับของเธอกับคนอื่น ฉันไม่ต้องการรบกวนการทะเลาะวิวาทของคุณ แต่สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าคุณจะเสียใจกับการกระทำดังกล่าว”
   • การโกหกและซ่อนข้อเท็จจริงจากเพื่อนเป็นสิ่งที่ผิด หากคุณคิดว่าเป็นการดีกว่าที่คุณจะเงียบเกี่ยวกับการกระทำของคุณ ก็มีความเป็นไปได้ที่การกระทำดังกล่าวจะเป็นอันตรายต่อคุณหรือผู้อื่น
2. 2 ถามคำถามเพื่อนของคุณเกี่ยวกับชีวิตและความคิดของพวกเขา มักมีสิ่งล่อใจให้พูดถึงแต่ชีวิตและปัญหาของคุณเสมอ เพราะเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณ แต่อย่าลืมที่จะสนใจชีวิตของเพื่อนของคุณ! ถามเรื่องงาน การเรียน งานอดิเรก ขอความคิดเห็นเกี่ยวกับเหตุการณ์ปัจจุบันหรือแผนในอนาคต
   • ตัวอย่างเช่น ถ้าเพื่อนลงทะเบียนในส่วนฟุตบอล ให้ถามว่า: “การฝึกซ้อมเป็นอย่างไร? คุณชอบทีมใหม่แค่ไหน "
   • ถ้าเพื่อนกำลังจะเข้ามหาวิทยาลัย คุณสามารถถามว่า “คุณพร้อมหรือยัง? คุณต้องการความช่วยเหลือก่อนสอบหรือไม่”.
3. 3 ฟังเพื่อนของคุณอย่างระมัดระวัง หลังจากถามแล้ว ให้เน้นที่คำตอบของเพื่อน หากจำเป็น ตอบสนองและถามคำถามที่ชัดเจน อย่าแสดงความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์นี้จนกว่าเพื่อนจะพูดจบ
   • หากคุณขัดจังหวะเพื่อนบ่อยๆ ให้รออีก 5-10 วินาทีก่อนที่จะพูดอะไร หลายคนไม่รู้ว่ากำลังรบกวนคนอื่นอยู่ ดังนั้นหากคุณรอ เพื่อนของคุณจะสามารถคิดให้จบได้
   • เมื่อพูดคุยแบบเห็นหน้ากัน ให้สบตาและไม่วอกแวก ตัวอย่างเช่น อย่าเล่นโทรศัพท์ขณะพูดคุยกับเพื่อน
4. 4 มั่นใจในตัวเองและมิตรภาพ บางครั้งความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดอาจทำให้เกิดความหึงหวงหรือความไม่มั่นคง จำไว้ว่าคุณเป็นเพื่อนด้วยเหตุผล แต่คุณเป็นเพื่อนที่ดี
   • อย่าอิจฉาถ้าเพื่อนของคุณต้องการพบคนอื่น อาจดูเหมือนว่าเธอไม่ได้ชอบคุณ แต่คนๆ หนึ่งไม่สามารถสื่อสารกับคุณได้เสมอเท่านั้น
   • ในกรณีที่มีความไม่แน่นอน จะดีกว่าที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับเพื่อนและหาทางแก้ไขร่วมกัน
5. 5 อย่าตัดสินหรือเยาะเย้ยเพื่อนของคุณ ต้องใช้ความกล้าหาญอย่างมากในการแบ่งปันความคิดและความคิดของคุณกับเพื่อนๆ ถ้าเพื่อนสารภาพบางอย่างกับคุณ ก็ไม่จำเป็นต้องทำให้เขาอับอาย แม้ว่าเขาจะผิดก็ตาม อย่าลืมให้เกียรติและอธิบายสิ่งที่คุณไม่เห็นด้วยอย่างสุภาพ
   • ตัวอย่างเช่น หากเพื่อนพูดว่า: "ฉันคิดว่า Auchan ปิดแล้ว" และคุณทราบเวลาเปิดทำการแล้ว คุณสามารถพูดว่า: "มาเช็คที่ไซต์กันเถอะ สำหรับฉันแล้ว เขาขยายเวลาเปิดทำการ!"
6. 6 ใจดีและสุภาพต่อเพื่อนของคุณ ขอบเขตเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ที่ดี ดังนั้นการรักษาสิ่งที่ชอบและไม่ชอบของเพื่อนจึงเป็นสิ่งสำคัญเสมอ คุณไม่ควรจงใจทำให้พวกเขาไม่พอใจหรือทำให้พวกเขาอับอาย
   • ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการไปงานปาร์ตี้และเพื่อนของคุณไม่ต้องการไป ให้แสดงความเคารพและอย่าบังคับให้พวกเขาเห็นด้วยกับคุณ
   • อย่าเรียกชื่อกันแม้แต่เรื่องตลก
7. 7 อย่าบอกความลับของเพื่อนของคุณให้ใครฟัง หากเพื่อนแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลหรือข้อมูลที่ละเอียดอ่อนกับคุณ อย่าบอกใครเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยไม่ได้รับอนุญาต มิเช่นนั้นจะเกิดข่าวลือที่อาจทำร้ายเพื่อน แสดงให้ตัวเองเห็นว่าเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์และไว้ใจได้ซึ่งสามารถเก็บความลับและต้านทานการล่อลวงได้
   • อย่างไรก็ตาม หากคุณคิดว่าเพื่อนของคุณตกอยู่ในอันตรายหรืออาจทำร้ายตัวเอง โปรดรายงานให้แพทย์หรือหน่วยงานบังคับใช้กฎหมายทราบทันทีเพื่อความปลอดภัยของเขา อาจดูเหมือนเป็นการทรยศ แต่ชีวิตและสุขภาพของบุคคลนั้นสำคัญกว่า
   • อาจดูเหมือนการนินทาจะทำให้คุณใกล้ชิดกับคนอื่นมากขึ้น แต่ที่จริงแล้ว ความสนิทสนมนี้ต้องแลกด้วยความสุขของคนอื่น ดังนั้นอย่าพูดถึงคนอื่นลับหลัง

วิธีที่ 3 จาก 3: วิธีแก้ไขความขัดแย้ง

1. 1 เชื่อว่าเพื่อนของคุณมีความหมายดี ในช่วงเวลาที่มีการโต้เถียง มักจะรู้สึกเหมือนว่าเพื่อนกำลังพยายามทำให้คุณขุ่นเคือง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเขารู้จักคุณดีกว่าคนอื่น ถ้าเขาไม่ชอบการกระทำของคุณ แน่นอนว่าเขาเป็นห่วงและต้องการปกป้องคุณ
   • การแสดงความเห็นอกเห็นใจในความขัดแย้งเป็นสิ่งสำคัญ พยายามเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในรองเท้าของเพื่อนเพื่อดูสถานการณ์ผ่านสายตาของพวกเขา บางทีคุณอาจเข้าใจแรงจูงใจของเขา
   • เตือนตัวเองว่าคุณจะไม่นิ่งเงียบเมื่อพฤติกรรมของเพื่อนขัดกับความเชื่อของคุณ
2. 2 บอกเพื่อนของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไร เมื่อคุณพร้อมที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการต่อสู้ ให้เริ่มด้วยความรู้สึกของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณจดจ่อกับปัญหาในปัจจุบันและไม่กลับไปถามคำถามเดิมๆ ที่เจ็บปวด
   • กำหนดคำพูดของคุณเป็นคนแรก: "ฉันอารมณ์เสียเมื่อคุณพูดถึงข้อบกพร่องของฉันต่อหน้าคนแปลกหน้า" - หรือ: "ฉันเสียใจที่คุณและเพื่อนของคุณมาด้วยกันโดยไม่มีฉัน"
   • พยายามอย่าเริ่มวลีด้วยคำว่า "คุณ" เช่น: "คุณพูดถึงฉันลับหลัง นี่มันน่าเกลียดมาก"
3. 3 ควบคุมอารมณ์ของคุณ การควบคุมตนเองระหว่างการสนทนาทางอารมณ์อาจเป็นเรื่องยาก แต่พยายามควบคุมตนเองและคงความเป็นกลางหรือคิดบวก คุณสามารถนับถึงสิบก่อนตอบ หรือพักการสนทนาหากสถานการณ์ยังคงบานปลาย
   • หากเพื่อนต้องการยุติการสนทนา ให้เคารพความปรารถนาของพวกเขาและหยุดพักจนกว่าคุณทั้งคู่จะเย็นลง
   • ตัวอย่างเช่น หากคุณอารมณ์เสียมาก ให้พูดว่า: "ขอพักสักสองสามนาทีเพื่อที่ฉันจะได้สงบสติอารมณ์แล้วคุยกันต่อไหม" ย้ายไปที่ห้องอื่นและดึงตัวเองเข้าด้วยกัน จากนั้นกลับไปที่การสนทนาที่สงบ
4. 4 ร่วมมือกันหาทางแก้ไข ในกรณีที่มีความขัดแย้ง คุณสามารถพิจารณาว่าตอนนี้คุณกำลังต่อต้านซึ่งกันและกัน ให้ลองจินตนาการว่าคุณกำลังต่อสู้กับปัญหาด้วยกัน อภิปรายความรู้สึกในปัจจุบันของคุณ แลกเปลี่ยนความคิดในการแก้ปัญหา เพื่อเลือกกลยุทธ์ที่รวมเป็นหนึ่งเดียว
   • ตัวอย่างเช่น หากคุณและเพื่อนชอบผู้หญิง คุณอาจแนะนำว่า “ฉันคิดว่าไม่ควรมีใครในพวกเราเดทกับเธอ ด้วยวิธีนี้เราจะรักษามิตรภาพของเราไว้และจะไม่แข่งขันกันเพราะผู้หญิงคนนั้น”
   • หากคุณไม่สามารถเลือกวิธีใดวิธีหนึ่งได้ ให้ลองรวมตัวเลือกร่วม 2-3 อย่างเข้าด้วยกัน
   • สองสามสัปดาห์หลังจากใช้โซลูชันการทำงานร่วมกัน คุณจำเป็นต้องหารือเกี่ยวกับประสิทธิภาพที่ได้รับ ทำการเปลี่ยนแปลงหรือค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาใหม่ตามต้องการ

เคล็ดลับ

• เป็นตัวของตัวเองเสมอและอย่าละอายใจในตัวเอง ถ้ามีคนประณามคุณในฐานะบุคคล เขาจะเรียกว่าเพื่อนที่ดีไม่ได้

คำเตือน

• เคารพขอบเขตส่วนตัวของเพื่อนของคุณ หากจำเป็นต้องอยู่คนเดียว ก็ไม่จำเป็นต้องโทรหรือเขียนข้อความเป็นโหลๆ การบังคับแบบนี้สามารถทำลายความสัมพันธ์ได้
• หากเพื่อนของคุณมีอาการซึมเศร้า ให้พูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้น หากมีการรับรู้ถึงอันตรายต่อเพื่อนหรือผู้อื่น ให้ติดต่อหน่วยงานบังคับใช้กฎหมายทันที การตัดสินใจนี้อาจดูเหมือนเป็นการตัดสินใจที่ยาก แต่บางครั้งคุณต้องปกป้องเพื่อนและผู้อื่น