เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: ดูแลกรูมมิ่งเป็นประจำ
• วิธีที่ 2 จาก 3: การแต่งกายให้เหมาะสมกับสถานการณ์
• วิธีที่ 3 จาก 3: ดูแลรูปลักษณ์ของคุณ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

การดูแลขนไม่จำเป็นต้องใช้เงินจำนวนมากหรือมีสไตล์โดยกำเนิด เราแต่ละคนสามารถดูแลร่างกายเป็นอย่างดีโดยใช้เวลาเพิ่มเพียงเล็กน้อย การดูแลเป็นอย่างดีและความมั่นใจในตนเองเป็นของคู่กัน เวลาและความใส่ใจเพียงเล็กน้อยต่อรูปลักษณ์ของคุณจะเป็นประโยชน์ต่อทั้งตัวคุณและสุขอนามัยส่วนบุคคลของคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ดูแลกรูมมิ่งเป็นประจำ

1. 1 อาบน้ำทุกวัน. ความสะอาดเป็นกุญแจสำคัญสู่รูปลักษณ์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการอาบน้ำด้วยการซื้อสบู่หรือเจลที่คุณเลือกล่วงหน้า ทำเช่นนี้ก็ต่อเมื่อคุณไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์
   • สบู่บางชนิดมีสารเคมีอันตรายน้อยกว่าและมีประโยชน์ต่อผิว
2. 2 ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย หลังจากล้างแล้ว ดูแลให้กลิ่นหอมสดชื่น ใช้ระงับกลิ่นกายหลังอาบน้ำ ในกรณีที่เกิดอาการแพ้ ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากอะลูมิเนียมหรือผลิตภัณฑ์สำหรับผิวบอบบาง ใช้เวลาในการค้นหากลิ่นที่เหมาะกับคุณ
3. 3 แปรงฟัน. การแปรงฟันวันละสองครั้งควรเป็นขั้นตอนขั้นต่ำสุดของกิจวัตรปกติของคุณ ทำครั้งเดียวในตอนเช้าและอีกครั้งในตอนเย็นและไม่ว่าจะรีบร้อนเพียงใดอย่าคิดว่าคุณสามารถข้ามขั้นตอนนี้ได้
   • ใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง และแม้แต่สัปดาห์ละสองครั้งก็ยังดี ไหมขัดฟันช่วยลดโอกาสเกิดกลิ่นปากด้วยการกำจัดแบคทีเรียที่สะสมอยู่ในปาก
4. 4 โกนและเล็มผม. ไม่ใช่ทุกคนที่จะต้องโกนหน้า ขา หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายทุกวัน หากจำเป็น การโกนหน้า ขา และรักแร้ก็เพียงพอแล้ว ผู้ชายสามารถดูได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและมีขนบนใบหน้า แต่ก็จำเป็นต้องได้รับการดูแลและดูแลด้วยเช่นกัน
   • ผู้หญิงมักจะต้องโกนขนขาและรักแร้เพื่อให้ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี มีหลายชุมชนที่คัดค้านมุมมองนี้ เนื่องจากผู้ชายไม่จำเป็นต้องกำจัดขนออกจากส่วนนี้เพื่อให้ดูมีเสน่ห์
   • ทำในสิ่งที่รู้สึกว่าใช่สำหรับคุณ ความมั่นใจในตนเองมาถึงครึ่งทางแล้ว
   • หากคุณมีผิวแพ้ง่าย คุณสามารถโกนหนวดน้อยลงและหาครีมพิเศษที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
5. 5 พกสิ่งของจำเป็นติดตัวไปด้วย พก “กระเป๋าเอกสารฉุกเฉิน” ติดตัวไว้เสมอเพื่อรับมือกับความไม่สมบูรณ์ของคุณทันทีที่คุณออกจากบ้าน คุณสามารถใช้ถุงที่มีที่ยึดที่แข็งแรงและใส่ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแห้ง เล็บหัก หรือผมเป็นด้าน รวมรายการต่อไปนี้ในชุดของคุณ:
   • ครีมเหลวหรือปิโตรเลียมเจลลี่
   • แปรงผมขนาดเล็ก
   • ลูกอมมิ้นต์
   • กระจกบานเล็ก
   • หมุดนิรภัย
   • ที่คาดผม
   • น้ำหอมหรือโคโลญ
   • กระดาษเช็ดปากหนึ่งกอง
   • ชุดจักรเย็บผ้าจิ๋ว
6. 6 จัดแต่งทรงผมของคุณ (สำหรับผู้ชาย). ด้วยเทคนิคการจัดแต่งทรงผมที่เหมาะสม คุณสามารถตัดผมทรงใดก็ได้ ต่อไปนี้คือเครื่องมือบางอย่างที่จะใช้ได้กับการจัดสไตล์ส่วนใหญ่:
   • ลิปสติกชนิดพิเศษสามารถช่วยให้ผมสั้นและเป็นลอนเป็นลอนเป็นประกายเงางามได้
   • แว็กซ์เหมาะสำหรับการเพิ่มความเงางามและการจัดแต่งทรงผมสั้นที่ไม่สามารถจัดทรงได้
   • ดินเหนียวและมาสก์ช่วยสร้างลุคที่ดูยุ่งเหยิงให้กับผมยาวปานกลาง
   • ครีมช่วยป้องกันไม่ให้ผมยาวชี้ฟูหรือหลุดร่วง
   • เจลสามารถใช้เพื่อให้ผมแข็งแรงและทำให้ผมดูเปียกหมาดๆ
7. 7 จัดแต่งทรงผมของคุณ (สำหรับผู้หญิง) ก่อนจัดแต่งทรงผม คุณต้องกำหนดประเภทผมเสียก่อน คุณสามารถกำหนดได้ว่าผมของคุณหนาแค่ไหนโดยการนับจำนวนครั้งที่คุณต้องม้วนยางยืดเพื่อทำผมหางม้า ครั้งเดียว - ขนหนา 2-3 เท่า - ปานกลางและถ้ามากกว่านั้นก็บาง เพื่อป้องกันไม่ให้ผมชี้ฟูและปล่อยให้ผมเรียบและเงางาม ให้ใช้ไดร์เป่าผมไฟฟ้าแรงสูง (มากกว่า 1800 วัตต์)
   • ม้วนผม. สำหรับลอนผม ให้ใช้มูสเบา ๆ กับผมที่เปียกหมาดๆ เมื่อแห้งแล้ว ให้ใช้เตารีดดัดผมเซรามิก เพื่อให้ลอนผมอยู่ทรงตลอดทั้งวัน ให้ใช้สเปรย์พิเศษสำหรับผมชี้ฟู
   • ยืดผมตรง. เลือกเตารีดเซรามิกและเตรียมผมให้ตรง ใช้แชมพูและครีมนวดเพื่อให้ผมเรียบ
   • เติมวอลลุ่มให้ลอนผมด้วยเจลพิเศษที่ต้องใช้หลังอาบน้ำในขณะที่ผมยังคงเปียกหมาดๆ ทำเช่นนี้ในตอนเย็นและมัดผมให้เป็นมวยผมก่อนเข้านอน ปล่อยผมของคุณในตอนเช้าเพื่อความยืดหยุ่นที่แข็งแรง
   • หากไม่สำเร็จ ให้สวมหมวก

วิธีที่ 2 จาก 3: การแต่งกายให้เหมาะสมกับสถานการณ์

1. 1 สวมเสื้อผ้าที่สะอาด หลังจากซักและอบผ้าแล้ว ควรพับผ้าทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ยับ นำเสื้อผ้าที่เปื้อนไปร้านซักแห้งเพื่อดำเนินการทันที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีด้ายหลวมบนเสื้อผ้า กระดุมทุกเม็ดเข้าที่ และชายเสื้อก็สะอาด
   • หากคุณดูแลตัวเองให้ดูแลเสื้อผ้าของคุณ
   • ใช้ลูกกลิ้งเหนียวถ้าจำเป็น
2. 2 ถอดหลอดออกจากเสื้อผ้า หลอดเป็นเส้นใยและเส้นใยที่รวบรวมและสร้างลูกบอลขนาดเล็ก คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษใดๆ เพื่อกำจัดมันขั้นแรก ซักเสื้อผ้าของคุณ และถ้าคุณสังเกตเห็นเม็ดอะไร ให้โกนออก ใช้มีดโกนมาตรฐานที่คุณใช้กับหนังและโกนเม็ดออก สำหรับสัมผัสสุดท้าย ให้ใช้ลูกกลิ้งเหนียว
   • ใช้ใบมีดอย่างช้าๆและระมัดระวัง ถ้าคุณไม่ระวัง คุณสามารถเจาะรูได้อย่างง่ายดาย
3. 3 ใส่เสื้อผ้าตัวโปรด. หากคุณไม่ชอบเสื้อผ้าสักชิ้น ให้ทิ้งเสื้อผ้าที่ดึงดูดใจคุณ เมื่อเราชอบเสื้อผ้าของเรา เรามักจะใส่ใจกับสภาพของเสื้อผ้ามากขึ้น การแต่งตัวในชุดโปรดจะทำให้คุณดูน่าทึ่งและเพิ่มความนับถือตนเอง
   • ถ้าคุณชอบเสื้อโค้ทหรือกางเกงแต่ไม่พอดีตัว ให้พาไปร้านตัดเสื้อ
4. 4 แต่งกายอย่างมีสไตล์ ให้ความสนใจกับแนวโน้มปัจจุบัน มองเข้าไปใกล้ ๆ เพื่อดูว่ามีใครสวมชุดที่คุณคิดว่าจะเหมาะกับลุคของคุณหรือไม่ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะปฏิบัติตามกฎทั่วไป: ยิ่งง่ายยิ่งดี คุณไม่จำเป็นต้องแต่งตัวทุกวัน คุณสามารถสร้างความประทับใจได้ด้วยการสวมใส่เสื้อผ้าที่เรียบง่ายแต่เหมาะกับคุณและรูปร่างของคุณ
   • เมื่อคุณเข้าใจสิ่งที่เหมาะกับคุณแล้ว ให้ไปซื้อของเหล่านี้เพิ่ม อย่าลังเลถ้าคุณมั่นใจว่ามันดูดีสำหรับคุณ
   • ยอมรับร่างกายและรูปร่างของคุณ อะไรก็ตามที่คุณได้รับจากธรรมชาติ คุณสามารถหาเสื้อผ้าที่เน้นศักดิ์ศรีของคุณได้
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าของคุณพอดีกับคุณ อย่าสวมเสื้อผ้าที่หลวมหรือคับเกินไป
   • ลองเสื้อผ้าก่อนซื้อเสมอและขอความเห็นจากผู้อื่น
5. 5 สวมรองเท้าที่สะอาดและขัดเงา รองเท้าเป็นสิ่งแรกที่คนส่วนใหญ่ให้ความสนใจเสมอ เธอสามารถพูดได้มากเกี่ยวกับบุคคล หากรองเท้าของคุณสกปรกเพราะเกลือหรือสิ่งสกปรก ให้ทำความสะอาดในเย็นวันเดียวกัน
6. 6 ใช้น้ำหอมที่ดี เติมเต็มชุดของคุณด้วยกลิ่นหอมอ่อนๆ ไปซื้อน้ำหอมหรือโคโลญที่ดีกว่า ระวังให้ดีว่าบางคนแพ้น้ำหอมบางชนิดมาก ควรรู้สึกถึงกลิ่น แต่ไม่เต็มพื้นที่ทั้งหมด
   • หากมีข้อสงสัย ให้หาร้านเสริมสวยตามธรรมชาติและใช้กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหย การใช้น้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ลดระดับความเครียด และมีกลิ่นหอม
7. 7 ดูแลเครื่องหนังของคุณ คัดแยกรายการเครื่องหนังทั้งหมดของคุณประมาณปีละสองครั้งและทำความสะอาดอย่างทั่วถึง หากผิวบนผลิตภัณฑ์ดูแห้งเกินไปหรือเริ่มลอกออก ให้ทาครีมตกแต่งหรือครีมพิเศษลงไป ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำโดยผู้ผลิตหนังนี้เพราะมันอาจแตกต่างกัน
   • เช็ดสิ่งสกปรกและรอยเปื้อนออกด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำหมาดๆ คุณสามารถใช้สบู่หนังได้หากต้องการ สิ่งสำคัญคืออย่าทำให้ผิวของคุณเปียกมากเกินไป
   • อย่าปล่อยให้ผิวของคุณแห้งในแสงแดดโดยตรง

วิธีที่ 3 จาก 3: ดูแลรูปลักษณ์ของคุณ

1. 1 ตัดผมและจัดทรงเป็นประจำ ผมที่ตัดมาอย่างดีจะช่วยให้คุณอวดลุคที่มั่นใจได้ กำหนดเวลาตัดผมทุก 4 สัปดาห์เพื่อให้ผมของคุณดูมีสุขภาพดี แม้ว่าคุณจะพยายามปลูกผม การเล็มผมจะทำให้ผมแตกปลายและช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น
   • อย่าเป็นคนแปลกหน้ากับช่างทำผมหรือสไตลิสต์ของคุณ ให้จัดตารางเซสชั่นถัดไปของคุณเพื่อดูแลทรงผมที่ดี
2. 2 สระผมเมื่อจำเป็น. คนผมตรงสามารถสระผมได้ทุกวัน ในขณะที่คนผมหยิกอาจจะไม่สระบ่อยนัก นอกจากนี้ยังมีข้อโต้แย้งว่าการสระผมทุกวันอาจทำให้ผมแห้งและทำให้หนังศีรษะขาดสารอาหารที่สำคัญ
   • เมื่อใช้แชมพู ให้ทาผลิตภัณฑ์ลงบนหนังศีรษะโดยไม่ต้องกังวลกับส่วนอื่นๆ
   • หากผมหยิกแห้งมาก ให้ลองใช้ครีมนวดให้บ่อยกว่าแชมพู
   • ใช้ครีมนวดผมตั้งแต่กลางจรดปลายผมส่วนต่าง ๆ ของผมเหล่านี้ไวต่อการทำให้แห้งมากที่สุด
3. 3 ตัดเล็บของคุณ เล็บสั้นดูเรียบร้อยยิ่งขึ้น ผู้ชายควรตัดเล็บเสมอ หากคุณมีเล็บยาวให้เก็บไว้ในสภาพดี อย่าลังเลที่จะเยี่ยมชมร้านทำเล็บ
   • อย่ากัดเล็บของคุณ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้มือของคุณดูเรียบร้อย ใช้กรรไกรตัดเล็บหรือมืออาชีพในสนามเสมอ
4. 4 ใช้กระจก. ตรวจสอบรูปลักษณ์ของคุณก่อนออกจากบ้าน ด้วยความช่วยเหลือของกระจก คุณสามารถมองเห็นข้อบกพร่องที่มองเห็นได้ง่าย แต่สามารถทำลายภาพของคุณได้:
   • จุดแดงบนใบหน้า
   • พับเสื้อผ้า
   • หัวยุ่ง
   • คอไม่ตั้ง
   • เสื้อผ้าเฟด

เคล็ดลับ

• การล้างหน้าวันละสองครั้งจะช่วยต่อสู้กับผดผื่นบนใบหน้าได้
• ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวทันทีหลังอาบน้ำเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง
• ถอนขนคิ้วบ่อยๆ

คำเตือน

• ระวังเมื่อโกนหนวดเพื่อหลีกเลี่ยงการตัดตัวเอง อย่าโกนเพื่อต่อต้านการเจริญเติบโตของเส้นผม
• ใช้โลชั่นหลังโกนหนวด โคโลญจ์ หรือน้ำหอมในปริมาณที่พอเหมาะ โดยปกติแม้ผลิตภัณฑ์จำนวนเล็กน้อยก็เพียงพอเป็นเวลานาน หากคุณทำมากเกินไป ผู้คนจะคิดว่าคุณต้องการเอาชนะกลิ่นของสิ่งอื่น