เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 4: ได้ภาพในฝันของคุณอย่างแม่นยำ
• วิธีที่ 2 จาก 4: จดจำภาพและเหตุการณ์
• วิธีที่ 3 จาก 4: การตีความความฝันที่เป็นนามธรรม
• วิธีที่ 4 จาก 4: ฝึกฝนทักษะการตีความของคุณ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ความฝันของเราให้ความปรารถนาและแนวคิดเกี่ยวกับปัญหาในชีวิตจริงแก่เรา ทุกสิ่งมอบให้เราในเวลากลางคืนโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย หากเราเพียงแต่ยอมหยุดและคำนึงถึงสิ่งเหล่านั้น การตีความความฝันมีไว้สำหรับทุกคน ไม่ใช่แค่ผู้ที่สอดคล้องกับตัวตนทางวิญญาณและจิตใต้สำนึกเท่านั้น เรียนรู้วิธีถอดรหัสความฝันของคุณเพื่อเข้าถึงภูมิปัญญาที่หยั่งรู้มากมาย

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: ได้ภาพในฝันของคุณอย่างแม่นยำ

1. 1 เรียนรู้ จำความฝันของคุณ. การตีความความฝันจะมีความหมายมากขึ้นเมื่อคุณมีความคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับความฝันของคุณ แทนที่จะเป็นภาพมัวๆ ที่คุณพยายามจะจดจำ การจำความฝันของคุณอย่างชัดเจนจะง่ายกว่ามากเมื่อคุณนอนหลับเพียงพอในตอนกลางคืนและทำตามขั้นตอนในการจำให้ได้มากที่สุด
   • เก็บไดอารี่ความฝันไว้ข้างเตียงของคุณและเมื่อตื่นขึ้น ให้จดทุกสิ่งที่คุณจำได้จากความฝัน เปลี่ยนสิ่งนี้เป็นพิธีกรรมตอนเช้าทุกวันก่อนทำอย่างอื่น
   • เขียนทุกอย่างลงไป แม้ว่ามันจะไม่สมเหตุสมผลก็ตาม สิ่งที่ไม่สมเหตุสมผลหรือดูเหมือนไม่เหมาะสมอาจกลายเป็นข้อมูลที่มีค่าที่สุด
2. 2 อย่าสร้างโครงเรื่องที่ไม่มีเลย อาจเป็นการดึงดูดที่จะผูกสัญลักษณ์ความฝันแต่ละรายการเข้าด้วยกันเป็นโครงเรื่องเพื่อให้ทุกอย่างสมเหตุสมผลมากขึ้น หลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจนี้ เพราะคุณอาจปิดบังความหมายที่แท้จริงของความฝัน
3. 3 อย่าใช้หนังสือในฝัน ความฝันของคุณเป็นภาพสะท้อนของคุณและเป็นของคุณ แม้ว่าหนังสือในฝันจะมีประโยชน์โดยทั่วไป แต่ความเข้าใจที่แท้จริงเกี่ยวกับความหมายของการนอนหลับจะขึ้นอยู่กับคุณ สถานการณ์ส่วนตัว บริบทของความฝัน และชีวิตจริงของคุณเสมอ

วิธีที่ 2 จาก 4: จดจำภาพและเหตุการณ์

1. 1 มองหาสิ่งที่ชัดเจน ก่อนดำดิ่งลึกลงไปอีกเล็กน้อย ให้วิเคราะห์ความฝันในระดับพื้นฐานที่สุดก่อนเสมอ และสามารถทำได้โดยมองหาความหมายที่ชัดเจนที่สุด ต่อไปนี้เป็นคำถามเกี่ยวกับการนอนหลับเพื่อถามตัวเอง:
   • เรียนรู้อะไรจากชีวิตจริง? ตัวอย่างเช่น ในตอนเย็นก่อนหน้านั้น คุณอาจทิ้งกุญแจรถไว้ที่อื่น และความฝันของคุณแสดงให้คุณเห็นว่าคุณทิ้งมันไว้บนชั้นวางใกล้กับแจกัน ไม่ใช่บนตะขอที่คุณมักจะแขวนมัน ในกรณีนี้ คุณอาจไม่จำเป็นต้องเดาว่ากุญแจและแจกันหมายถึงอะไร!
   • คุณฝันถึงสิ่งที่คุณได้สัมผัสแล้วหรือยัง? บางครั้งเราฝันถึงบางสิ่งที่เราทำ รายการทีวี หรือบางสิ่งที่เราอ่านบนอินเทอร์เน็ตหรือในหนังสือ และจิตใต้สำนึกของเราทำให้มันกลายเป็นสี (โดยพื้นฐานแล้วเป็นรายการฟรี!) ความหมายที่ซ่อนอยู่ของสิ่งนี้อาจเป็นความบันเทิงง่ายๆ ที่ทำให้คุณนึกขึ้นได้ท่ามกลางเสียงพูดคุยของวันนั้น
2. 2 พิจารณาว่าความฝันสะท้อนถึงสถานการณ์ในชีวิตจริงหรือไม่. มีเหตุการณ์เฉพาะในชีวิตประจำวันของคุณที่รบกวนคุณหรือจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขหรือไม่? คุณอาจมีความฝันที่จะชี้แจงเหตุการณ์เหล่านี้ให้คุณ ถ้าเป็นเช่นนั้น การตีความก็จะง่าย
   • หากคุณทะเลาะกับแม่และฝันถึงการทะเลาะกับเธอ แสดงว่าคุณมีคำตอบอยู่แล้วว่าความฝันนั้นหมายถึงอะไร
   • หากใกล้ถึงกำหนดเวลาสอบหรืองานที่สำคัญ และคุณฝันว่าไม่ผ่านหรือพลาด ความฝันนั้นเกิดจากประสบการณ์ง่ายๆ และอาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องมองหาสัญลักษณ์ที่ลึกซึ้ง
3. 3 กำหนดว่าการนอนหลับมีความหมายต่อคุณอย่างไร ความฝันที่นำไปสู่วัตถุและเหตุการณ์ที่จดจำได้โดยตรงนั้นมีประโยชน์มาก สิ่งเหล่านี้แสดงถึงวิธีการที่คุณสามารถแก้ปัญหาที่รบกวนคุณในระหว่างวัน สัปดาห์ หรือเดือน แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกตัวก็ตาม
   • หากคุณทะเลาะกับแม่ซ้ำแล้วซ้ำเล่า นี่ไม่ใช่แค่ภาพสะท้อนของเหตุการณ์ในวันนั้น นี่แสดงให้เห็นว่าคำถามนี้ทำให้คุณกังวลมากจนติดอยู่กับคุณตลอดทั้งคืน และคุณจำเป็นต้องจัดการกับมันในชีวิตจริง
   • การฝันถึงปัญหาในชีวิตจริงที่คุณต้องแก้ไขสามารถช่วยคุณหาทางแก้ไขได้ ประวัติศาสตร์เต็มไปด้วยสิ่งประดิษฐ์ที่เริ่มต้นจากความฝัน ตั้งแต่นักวิทยาศาสตร์ไปจนถึงนักออกแบบแฟชั่น
   • ความฝันช่วยให้คุณเรียนรู้ในขณะที่คุณประมวลผลประสบการณ์ของคุณในระหว่างวัน พวกเขาวางทุกสิ่งที่คุณเรียนรู้ในระหว่างวัน จัดระเบียบความรู้ของคุณ ดังนั้นเมื่อคุณตื่นขึ้น คุณควรฉลาดขึ้นเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเรียนรู้เมื่อวันก่อน

วิธีที่ 3 จาก 4: การตีความความฝันที่เป็นนามธรรม

1. 1 วิเคราะห์อารมณ์ที่คุณรู้สึกในความฝัน ความฝันมักมาหาเราผ่านคำอุปมา เช่น ปริศนาที่รอการไข การเข้าใจความหมายของความฝันที่เป็นนามธรรมอย่างสมบูรณ์นั้นยากกว่าการตีความที่เกี่ยวข้องกับชีวิตจริงของคุณอย่างชัดเจน แต่ความฝันทั้งหมดของคุณ ไม่ว่านามธรรมหรือไม่ก็ตาม ล้วนมาจากคุณ ล้วนมีความจริงและความหมาย ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับอารมณ์ที่ปลุกให้ตื่น - นี่คือกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจความหมาย ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้:
   • ความฝันนี้ทิ้งความรู้สึกใดไว้กับฉัน อะไรคืออารมณ์หลักที่ไหลออกมาจากความฝันนี้?
   • คุณเคยเจออารมณ์นี้ในชีวิตจริงเมื่อไหร่? เป็นไปได้ว่าอารมณ์ในการนอนหลับของคุณเป็นการแสดงอารมณ์ซ้ำๆ ที่คุณเคยประสบขณะตื่น เช่น ความโกรธที่ใครบางคนหรือรู้สึกหนักใจเพราะคุณพลาดกำหนดเวลา หรือรู้สึกมีความสุขระหว่างรอการมาเยี่ยมเพื่อน
2. 2 มองหาภาพสำคัญที่โดดเด่นจากความฝันทั้งหมดของคุณ ไม่มีทางเดียวที่จะตีความพวกเขา พิจารณาว่าอะไรเหมาะสมที่สุดในแง่ของสภาวะทางอารมณ์ในปัจจุบันของคุณ
   • ตัวอย่างเช่น หากคุณฝันว่าจระเข้แดงแกว่งตะเกียงบนตะเกียงของเจ้านายแล้วมองมาที่คุณอย่างเจ้าเล่ห์ คุณอาจสรุปได้ว่าคุณโกรธที่เจ้านายของคุณเอาเกียรติทั้งหมดมาเพื่อตัวเองและนำเสนองานของคุณเป็นของเขาเอง หรือคุณอาจตีความได้ว่าเจ้านายของคุณโกรธคุณที่ไม่ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นในที่ทำงาน หรือคุณอาจมีความกลัวทางพยาธิวิทยาของรูปปั้นจระเข้สีแดงบนโต๊ะเจ้านายของคุณ เพราะคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในห้องทำงานของเจ้านายในกรณีที่เกิดปัญหาเท่านั้น แล้วมองดูสิ่งอัปมงคลนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการจ้องมองของเขา! แม้ว่า "สัญลักษณ์" ของความฝันสามารถตีความได้ค่อนข้างกว้าง ขึ้นอยู่กับลักษณะหรือประเภทของสัญลักษณ์เหล่านี้ คุณยังต้องกรอกรายละเอียดให้ครบถ้วน
3. 3 ซื่อสัตย์กับตัวเอง ไม่เพียงแต่คุณควรเต็มใจที่จะพยายามตีความความฝันของคุณเท่านั้น แต่คุณต้องซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกและอารมณ์ของคุณด้วย ที่จริงแล้ว ความฝันของคุณไม่น่าจะบอกคุณถึงสิ่งที่คุณยังไม่รู้ในบางระดับ แต่มีแนวโน้มว่าคุณกำลังปราบปรามหรืออดกลั้นอะไรบางอย่าง

วิธีที่ 4 จาก 4: ฝึกฝนทักษะการตีความของคุณ

1. 1 ฝึกฝนการตีความความฝันบ่อยๆ การตีความความฝันจะดีขึ้นอย่างแน่นอนเมื่อฝึกฝน เช่นเดียวกับการตีความแต่ละครั้ง คุณจะเข้าใจจิตใต้สำนึกของตนเองได้ดีขึ้น แม้ว่าการตีความความฝันจะค่อนข้างเข้าใจได้ง่ายและเป็นไปตามธรรมชาติ แต่การมีตัวอย่างทั่วไปที่อธิบายวิธีที่ผู้คนเลือกตีความความฝันอาจเป็นประโยชน์ นี่คือตัวอย่างบางส่วนที่จะให้แนวคิดแก่คุณ:
   • สมมติว่าในความฝันคุณติดอยู่บนเกาะร้าง หากคุณเพิ่งเลิกรากับคนรักของคุณ สิ่งนี้สามารถเข้าใจได้ง่าย บางทีคุณอาจรู้สึกผิดเกี่ยวกับการเลิกราและรู้สึกว่าคุณมีส่วนที่ต้องถูกตำหนิ หรือบางทีคุณยังโกรธเรื่องนี้อยู่ บางครั้งอารมณ์ที่คุณรู้สึกเมื่อคุณเข้านอนก็ล้นออกมาในการนอนหลับของคุณ
   • คุณฝันว่าคุณกลับมาที่โรงเรียน พยายามสอบผ่าน ซึ่งในชีวิตจริงคุณสอบผ่านมานานแล้ว และไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหน ปากกาก็หยุดเขียน หรือแผ่นงานลอยออกไปนอกหน้าต่าง หรือคุณแค่ไม่รู้คำตอบ เมื่อย้อนกลับไปใช้ชีวิตประจำวัน คุณเข้ากับทุกสิ่งได้ และประสบความสำเร็จในทุกสิ่ง ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม ความฝันดังกล่าวอาจบอกคุณได้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกังวลในตอนนี้ เพราะคุณได้เอาชนะอุปสรรคนี้มาแล้วในอดีต แต่ความฝันดังกล่าวอาจเป็นการเตือนว่าคุณกำลังเล่นสเก็ตบนน้ำแข็งบางๆ และคราวนี้คุณไม่สามารถหวังได้ฟรีๆ และคุณต้องหมกมุ่นอยู่กับหนังสือและเรียนรู้สิ่งใหม่อย่างรวดเร็ว!
2. 2 รู้จักรูปแบบ. เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเริ่มสังเกตเห็นสิ่งเดียวกันนี้ปรากฏในความฝันของคุณ เขียนเกี่ยวกับพวกเขาในไดอารี่ความฝันของคุณและให้ความสนใจกับอารมณ์ที่มากับพวกเขา ในอนาคตความฝันเหล่านี้จะง่ายต่อการตีความ ตัวอย่างเช่น หากคุณฝันถึงนกขับขาน ในตอนแรกคุณอาจไม่รู้ว่ามันเป็นสัญลักษณ์ของคุณอย่างไร ในที่สุด คุณอาจเข้าใจว่ามันเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณ และเมื่อในอนาคตคุณจะฝันถึงนกที่ขับขานอีกครั้ง คุณจะได้วางรากฐานสำหรับการตีความแล้ว
3. 3 รู้ว่าเมื่อใดที่การตีความความฝันของคุณถูกต้อง. สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือไม่มีกฎเกณฑ์สำหรับการตีความความฝัน ซึ่งหมายความว่าไม่มีกระบวนการตีความที่ถูกหรือผิด ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความซื่อสัตย์ต่อตัวคุณเอง ความรู้ในตนเอง และความเต็มใจที่จะนำสิ่งที่คุณเรียนรู้ในความฝันมาใช้กับสถานการณ์ในชีวิตจริงของคุณ การตีความความฝันที่ประสบความสำเร็จจริง ๆ แล้วเดือดลงไปที่องค์ประกอบต่อไปนี้:
   • การตีความของคุณสอดคล้องกับคุณและเส้นทางชีวิตของคุณ
   • การตีความความฝันของคุณช่วยเพิ่มสิ่งที่เป็นบวกให้กับการเติบโตส่วนบุคคลและการเติมเต็มทางอารมณ์หรือจิตวิญญาณของคุณ
   • การกระทำตามการนอนหลับของคุณไม่เพียงกลายเป็นธรรมชาติที่สองเท่านั้น แต่ยังให้ผลลัพธ์ที่ดีและเป็นบวกอีกด้วย
   • หากไม่ได้ผลสำหรับคุณ คุณยอมให้ตัวเองเอาชนะอุปสรรคเริ่มต้นของความสับสนหรือความสงสัยก่อนที่จะยอมรับการตีความความฝันเพื่อเป็นการตระหนักรู้ในตนเองในที่สุดหรือไม่?
   • จำไว้ว่าความฝันเป็นเรื่องส่วนตัว บางครั้งก็มืดมิดแต่ก็สนุกสนานเสมอ

เคล็ดลับ

• เชื่อสัญชาตญาณของคุณ! หากบางสิ่งดูเหมือนสำคัญสำหรับคุณ มันอาจจะใช่ พยายามอย่าให้ตรรกะครอบงำ
• พยายามอย่ายึดติดกับสิ่งที่เกิดขึ้นในความฝันมากเกินไป ให้โฟกัสไปที่สิ่งที่เป็นสัญลักษณ์ของมันให้มากขึ้น
• สิ่งสำคัญคือการฝึกฝน คุณจะดีขึ้นทุกครั้ง
• บางครั้งความฝันไม่ได้มีความหมายลึกซึ้งนัก แต่สามารถสะท้อนถึงสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้ได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณใฝ่ฝันที่จะไปโรงเรียนหรือมหาวิทยาลัยในฤดูร้อนและไม่มีอะไรผิดปกติเกิดขึ้น สมองของคุณคงคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าคุณไม่จำเป็นต้องไปโรงเรียนหรือมหาวิทยาลัยทุกวันอีกต่อไป
• อ่านผลงานของผู้เชี่ยวชาญและเข้าใจวิธีการที่หลากหลายในการวิเคราะห์ความฝันและกลยุทธ์การตีความ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้เสนอการวิเคราะห์ของ Jung ได้ตีพิมพ์บทความหลายฉบับ ขอแนะนำให้ใช้ผลงานของ Marie-Louise von Franz เป็นพิเศษ (อ่าน The Way of Dreams, 1988) อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรยึดติดกับด้านใดด้านหนึ่งมากเกินไป เพราะมันไม่รู้ว่าจริงๆ แล้วความฝันหมายถึงอะไร ความหมายจริงๆ คือ คุณมีอิสระที่จะพัฒนาวิธีการ ทฤษฎี และความชอบของคุณเอง!
• พยายามเข้าใจความหมายทั่วไปของสัญลักษณ์แห่งความฝันผ่านหนังสือความฝันและเข้าใจว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับชีวิตของคุณอย่างไร
• ศาสตราจารย์วิลเลียม ดอมฮอฟฟ์ รักษาฐานข้อมูลออนไลน์ของความฝันที่คุณสามารถเรียกดูเพื่อดูว่าคนอื่นฝันถึงอะไร

คำเตือน

• การพยายามอยู่ในโลกแห่งความฝันนั้นแตกต่างจากการพยายามอนุมานจากความฝันอย่างมาก เมื่อคุณทำตามความฝันหลังจากตีความ แสดงว่าคุณกำลังทำมันอย่างมีสติ ด้วยความมุ่งมั่น ตั้งใจ และหัวที่ชัดเจน และการใช้ชีวิตในโลกแห่งความฝันนั้นหมายถึงการจินตนาการและรอคอยสิ่งที่จะเกิดขึ้นมากเกินไป แทนที่จะลงมือทำมัน นี่เป็นวิธีที่แน่นอนในการปล่อยให้ชีวิตของคุณผ่านไป และคุณควรตื่นขึ้นอย่างแน่นอน!
• อย่าใช้วิธีนี้หากคุณไม่ต้องการรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในจิตใต้สำนึกของคุณ นี่คือสิ่งที่บางคนชอบ และตัวเลือกนี้มีค่าพอๆ กับตัวเลือกอื่นๆ