เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: การดูแลรีเทนเนอร์แบบถอดได้
• วิธีที่ 2 จาก 3: การทำความสะอาดรีเทนเนอร์แบบถอดได้
• วิธีที่ 3 จาก 3: การดูแลรีเทนเนอร์แบบติดแน่น
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• อะไรที่คุณต้องการ

การแปรงฟันอย่างถูกต้องเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการดูแลทันตกรรม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณจำเป็นต้องใส่รีเทนเนอร์ (หรือที่เรียกว่าจาน) รีเทนเนอร์ที่สกปรกจะสะสมแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก อย่างไรก็ตาม การดูแลรักษารีเทนเนอร์ไม่ได้จำกัดอยู่แค่การทำความสะอาดเท่านั้น คุณจะต้องปกป้องมันจากความเสียหายและเก็บไว้ในภาชนะพิเศษเมื่อไม่ใช้งาน การรักษารีเทนเนอร์แบบถาวรนั้นยากยิ่งกว่า แต่คุณสามารถชินกับมันได้ รีเทนเนอร์มีราคาแพงในการเปลี่ยน ดังนั้นการดูแลจานให้เหมาะสมและปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์จัดฟันจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การดูแลรีเทนเนอร์แบบถอดได้

1. 1 สวมรีเทนเนอร์ตามคำแนะนำของแพทย์ คุณอาจต้องสวมมันตลอดเวลาหากไม่ได้รับความเสียหาย หากคุณใส่รีเทนเนอร์มาเป็นเวลานาน ทันตแพทย์จัดฟันอาจแนะนำให้คุณถอดออกในช่วงเวลาสั้นๆ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และถามคำถามที่คุณมี
   • โดยปกติ รีเทนเนอร์จะสวมจนรากของฟัน กระดูกขากรรไกร และเหงือกถูกยึดในตำแหน่งที่ต้องการรอบๆ ฟันที่เรียงกัน ต้องใช้เวลาและทันตแพทย์จัดฟันของคุณจะสามารถกำหนดได้ว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนในกรณีของคุณ
   • โดยปกติ ผู้ป่วยควรสวมรีเทนเนอร์โดยไม่ต้องถอดออกในช่วงเวลาเดียวกับที่ใส่เหล็กจัดฟัน
   • ในตอนแรก คุณต้องใส่รีเทนเนอร์ตลอดเวลา แต่เมื่อเวลาผ่านไป ทันตแพทย์จัดฟันอาจอนุญาตให้คุณใส่เฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น
2. 2 ถอดรีเทนเนอร์ก่อนรับประทานอาหาร อาหารอาจทำให้รีเทนเนอร์เสียหายและจะติดอยู่ในรีเทนเนอร์อย่างแน่นอน ถอดรีเทนเนอร์ออกก่อนรับประทานอาหารและเก็บในภาชนะเสมอ
3. 3 หากคุณเล่นกีฬา ให้เปลี่ยนรีเทนเนอร์ด้วยเฝือกสบฟันระหว่างฝึกซ้อม ในสถานการณ์ใดๆ ที่มีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายหรือสูญเสียรีเทนเนอร์ ควรถอดออก เก็บรีเทนเนอร์ไว้ในภาชนะพิเศษและติดตามตำแหน่งที่คุณวางไว้
   • การปกป้องฟันของคุณขณะออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใส่รีเทนเนอร์ก็ตาม
   • คุณไม่สามารถใส่เฝือกสบฟันทับรีเทนเนอร์ได้ การสัมผัสทางกายภาพแม้จะผ่านอุปกรณ์นี้ อาจทำให้ส่วนยึดเสียหายและทำให้เกิดการบาดเจ็บได้
   • ถ้าเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาที่มีการกัด ในเวลานี้ กระดูกจะอ่อนแอลง และการกระแทกใดๆ อาจนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์และความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้
   • ทันตแพทย์จัดฟันบางคนแนะนำให้ถอดรีเทนเนอร์ก่อนว่ายน้ำ หากรีเทนเนอร์หลุดออกจากปาก รีเทนเนอร์อาจหายในน้ำได้
4. 4 เก็บรีเทนเนอร์ให้เรียบร้อย ทุกครั้งที่คุณถอดรีเทนเนอร์ (ก่อนรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย หรือทำความสะอาด) คุณจะต้องใส่ลงในภาชนะ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เขาสูญหายหรือเสียหาย
   • ห้ามห่อรีเทนเนอร์ด้วยทิชชู่หรือกระดาษเช็ดมือ วิธีนี้ทำให้คุณสามารถโยนมันทิ้งไปโดยไม่ได้ตั้งใจได้
   • พกภาชนะติดตัวไปด้วยเสมอหากรีเทนเนอร์อยู่ในปาก หากคุณต้องการถอดรีเทนเนอร์ ให้เก็บไว้ในภาชนะเสมอ
   • อย่าปล่อยให้รีเทนเนอร์โดนแสงแดดโดยตรง รวมทั้งในรถยนต์ เนื่องจากอุณหภูมิสูงอาจทำให้พลาสติกละลายได้ อย่าเก็บรีเทนเนอร์ไว้ใกล้เตาหรือหม้อน้ำด้วยเหตุผลเดียวกัน
   • อย่าทิ้งรีเทนเนอร์ไว้โดยไม่มีภาชนะ แม้แต่ที่บ้าน มันอาจจะหลงทาง และถ้าคุณมีสุนัข มันสามารถเคี้ยวมันได้ (สุนัขจะชอบดมกลิ่น)

วิธีที่ 2 จาก 3: การทำความสะอาดรีเทนเนอร์แบบถอดได้

1. 1 แปรงรีเทนเนอร์. ควรทำทุกวัน เพื่อไม่ให้ลืมเรื่องนี้ ทางที่ดีควรทำความสะอาดรีเทนเนอร์พร้อมกับฟันของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้รีเทนเนอร์สะอาดและปราศจากกลิ่น
   • ถอดรีเทนเนอร์ออกจากฟัน
   • ล้างใต้น้ำไหลเย็น
   • บีบยาสีฟัน (ขนาดประมาณเม็ดถั่ว) ลงบนแปรง แล้วถูรีเทนเนอร์เบาๆ
   • ล้างรีเทนเนอร์ให้สะอาด แล้ววางลงบนฟัน ทิ้งไว้ให้ทำความสะอาดเพิ่มเติม หรือใส่ในภาชนะ
2. 2 แช่รีเทนเนอร์เพื่อการทำความสะอาดที่ทั่วถึงยิ่งขึ้น ทิ้งรีเทนเนอร์ไว้ในน้ำยาทำความสะอาดเป็นครั้งคราว ทันตแพทย์จัดฟันหลายคนแนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปากหรือยาเม็ดพิเศษเพื่อทำความสะอาดรีเทนเนอร์เพื่อการนี้ อย่างไรก็ตาม มีแพทย์ที่ต่อต้านยาเหล่านี้อย่างรุนแรง เพราะมีเปอร์ซัลเฟตและแอลกอฮอล์ ซึ่งสามารถทำลายรีเทนเนอร์และเยื่อบุในช่องปากได้
   • ทางเลือกที่ไม่เป็นอันตรายต่อการรักษาเหล่านี้คือเบกกิ้งโซดาธรรมดา ละลายเบกกิ้งโซดา 2 ช้อนชาในน้ำเย็นขนาดเล็ก แล้วใส่รีเทนเนอร์ลงในสารละลายนี้
   • ห้ามใช้น้ำส้มสายชู เพราะอาจกัดกร่อนชิ้นส่วนโลหะและพลาสติกได้ ห้ามใช้สารฟอกขาว - พื้นผิวที่มีรูพรุนของพลาสติกสามารถดูดซับได้
3. 3 อย่าปล่อยให้ร้านค้าปลีกแห้ง คุณอาจสังเกตเห็นว่ารีเทนเนอร์แห้งเร็ว ถูกสร้างมาให้อยู่ในปากตลอดเวลาที่ชื้นอยู่เสมอ เมื่อคุณไม่ได้สวมใส่ ควรใส่ในของเหลวเพื่อไม่ให้พลาสติกแห้งและยุบตัว
   • เติมน้ำในชามเล็กๆ แล้วปล่อยรีเทนเนอร์ไว้
   • ควรใช้น้ำกลั่นเนื่องจากไม่มีสารเคมีอันตรายหรือสิ่งผิดปกติในความสมดุลของกรด-เบส
   • น้ำควรเย็นหรือที่อุณหภูมิห้อง น้ำร้อนอาจทำให้พลาสติกเสียหายได้และไม่ควรใช้

วิธีที่ 3 จาก 3: การดูแลรีเทนเนอร์แบบติดแน่น

1. 1 ปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์จัดฟันของคุณ ไม่เหมือนกับรีเทนเนอร์แบบถอดได้ รีเทนเนอร์แบบถาวรไม่สามารถถอดออกได้ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องดูแลเขา ทำตามคำแนะนำของแพทย์เป็นไปได้มากที่แพทย์จะอธิบายให้คุณฟังอย่างแน่ชัดว่าต้องทำอะไร รวมทั้งบอกคุณว่าอาหารอะไรที่คุณไม่ควรกิน
   • ส่วนใหญ่มักจะใส่รีเทนเนอร์ถาวรประมาณห้าปี บางตัวก็ใส่ได้ตลอดชีพ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับสภาพของฟันและคำแนะนำของแพทย์
   • ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของทันตแพทย์จัดฟันและแจ้งแพทย์เกี่ยวกับปัญหาที่คุณมี
2. 2 หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้รีเทนเนอร์เสียหาย เนื่องจากรีเทนเนอร์แบบถอดไม่ได้ติดอยู่กับฟันอย่างแน่นหนา จึงมีข้อจำกัดด้านอาหาร อาหารบางชนิดอาจสัมผัสกับสิ่งที่แนบมาได้ โดยทั่วไป ข้อจำกัดการกินเมื่อใส่รีเทนเนอร์จะเหมือนกับการใส่เหล็กจัดฟัน
   • อย่ากินอาหารแข็งหรือกรุบกรอบเพราะอาจทำให้รีเทนเนอร์เสียหายได้
   • หลีกเลี่ยงคาราเมล ลูกอมแข็ง และหมากฝรั่ง อาหารนี้อาจติดอยู่ในลวดและทำให้รีเทนเนอร์เสียหายได้
   • กินขนมให้น้อยลงและดื่มน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลให้น้อยลงเพราะน้ำตาลจะเพิ่มความเสี่ยงต่อฟันผุ
   • พยายามกินอาหารที่เป็นกรดให้น้อยลงและดื่มเครื่องดื่มที่เป็นกรดให้น้อยลง รวมทั้งผลไม้รสเปรี้ยวและน้ำอัดลม
3. 3 ไหมขัดฟันและรีเทนเนอร์. ในการทำความสะอาดฟันของคุณอย่างทั่วถึงและช่องว่างด้านบนและด้านล่างของลวดยึด คุณจะต้องใช้ไหมขัดฟันพร้อมที่ยึด ตัวยึดเป็นฟิกซ์เจอร์ไนลอนแบบแข็งพร้อมห่วงที่ปลาย ด้วยสิ่งที่แนบมานี้ คุณจะสามารถดึงไหมขัดฟันระหว่างฟันของคุณและรอบๆ ลวดยึดได้
   • คลายไหมขัดฟันปกติประมาณ 45 ซม.
   • ร้อยด้ายด้านหนึ่งผ่านที่ยึดแล้วดึงจนสุดประมาณครึ่งทาง
   • นำที่ยึดมาที่บริเวณฟันที่คุณต้องการแปรง หมุนตัวยึดลงเมื่อแปรงฟันล่างและขึ้นเมื่อแปรงฟันบน
   • ค่อยๆ ถอดที่ยึดออกแล้วใช้ไหมขัดฟันตามปกติ (รอบๆ เหงือกและใต้ลวดยึด)
   • ทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันของคุณอย่างทั่วถึง อย่าใช้ไม้จิ้มฟันที่แข็งเพราะอาจทำให้รีเทนเนอร์เสียหายได้
4. 4 แปรงฟันรอบๆ รีเทนเนอร์. การแปรงฟันด้วยรีเทนเนอร์แบบตายตัวอาจทำได้ยากเพราะคุณไม่สามารถถอดรีเทนเนอร์ออกแล้วใส่กลับเข้าไปใหม่ได้ อย่างไรก็ตาม วิธีนี้คล้ายกับการแปรงฟันด้วยเหล็กจัดฟัน ซึ่งคุณอาจคุ้นเคยอยู่แล้ว
   • ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ชิ้นส่วนที่เป็นโลหะเสียหาย แปรงฟันตามปกติ: อย่างน้อย 2 นาทีด้วยการแปรงฟันขึ้นและลง
   • แปรงด้านหลังและเคี้ยวพื้นผิวของฟันตามปกติ เมื่อทำความสะอาดพื้นผิวด้านหน้า ให้แปรงเบาๆ ตามแนวเหงือกแล้วจึงค่อย ๆ ทับลวด
   • บ้วนปากให้สะอาด ส่องกระจกเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีคราบพลัคหรือเศษอาหารอยู่ในฟันของคุณ หากคุณสังเกตเห็นรอยใดๆ ให้แปรงฟันอีกครั้ง
   • คุณยังสามารถใช้แปรงก้างปลาแบบพิเศษได้อีกด้วย แปรงเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อทำความสะอาดพื้นผิวของฟันรอบๆ ลวดจัดฟันและรีเทนเนอร์ และทำให้การดูแลฟันของคุณง่ายขึ้น แต่อย่าขัดแรงเกินไปด้วยแปรงนี้ เนื่องจากรีเทนเนอร์อาจงอหรือหลุดออกมาได้

เคล็ดลับ

• สอบถามทันตแพทย์จัดฟันของคุณเกี่ยวกับแนวทางพื้นฐานในการบำรุงรักษารีเทนเนอร์ของคุณ หากคุณมีคำถาม ให้ถามแพทย์ของคุณ
• หากคุณไม่ได้ใช้รีเทนเนอร์ ควรใส่ในกล่องหรือน้ำยาทำความสะอาดพิเศษ

คำเตือน

• อย่าใส่รีเทนเนอร์ไว้ในกระเป๋าเสื้อ เพราะคุณอาจจะนั่งทับแล้วทุบมันได้ วางรีเทนเนอร์ในฝาหรือภาชนะพิเศษเสมอ
• อย่าห่อรีเทนเนอร์ด้วยกระดาษทิชชู่หรือผ้าขนหนูกระดาษ ผ้าเช็ดปากจะเกาะติดและทำให้ถอดยาก นอกจากนี้ คุณยังสามารถทิ้งรีเทนเนอร์ได้โดยไม่ได้ตั้งใจ โดยคิดว่ามันเป็นเพียงการเช็ดที่ใช้แล้วเท่านั้น

อะไรที่คุณต้องการ

• รีเทนเนอร์
• รีเทนเนอร์คอนเทนเนอร์
• แปรงและยาสีฟัน
• ยาทันตกรรม (ไม่จำเป็น)
• เบกกิ้งโซดา (ไม่จำเป็น)
• ภาชนะทำความสะอาด
• น้ำยาล้างจาน