เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: หยุดอาการคันจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
• วิธีที่ 2 จาก 3: หยุดอาการคันด้วยการเยียวยาที่บ้าน
• วิธีที่ 3 จาก 3: หยุดอาการคันด้วยยา
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ผู้ป่วยโรคเบาหวานมักมีอาการคันที่ทนไม่ได้ นี่เป็นผลข้างเคียงที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งเป็นปัจจัยกำหนดโรคเบาหวาน หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ อ่านบทความของเราเพื่อเรียนรู้วิธีระงับอาการระคายเคือง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: หยุดอาการคันจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

1. 1 อย่าปล่อยให้ผิวแห้งจนเกินไป เพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้น คุณสามารถใช้โลชั่นและครีมให้ความชุ่มชื้นพิเศษเพื่อทำให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีขึ้น หลีกเลี่ยงการใช้ครีมหรือโลชั่นที่มีกลิ่นหอม เพราะคุณอาจทำปฏิกิริยากับมันและทำให้คุณคันได้ ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณวันละสองครั้ง หลังอาบน้ำแต่ละครั้ง ให้ทาโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นสองช้อนโต๊ะให้ทั่วร่างกาย
   • นอกจากนี้ คุณยังไม่ควรใช้สบู่ที่มีกลิ่นหอม เนื่องจากสารเคมีในสบู่นั้นอาจทำให้ผิวแห้งและทำให้เกิดอาการคันได้ เลือกใช้สบู่อ่อนๆ ที่ไม่มีกลิ่นแทน
2. 2 เปลี่ยนกิจวัตรการอาบน้ำของคุณ การอาบน้ำบ่อยอาจทำให้หิดแย่ลงได้ อย่าว่ายน้ำมากกว่าหนึ่งครั้งทุกสองสามวัน ความถี่ในการอาบน้ำอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ สภาพอากาศ และกิจกรรมของคุณ อย่างไรก็ตาม การอาบน้ำ 1 ครั้งทุกๆ สองวันก็เพียงพอสำหรับคุณ อย่าอาบน้ำร้อนเกินไป มิฉะนั้น ผิวของคุณจะระคายเคืองมากยิ่งขึ้น น้ำควรอยู่ที่อุณหภูมิห้องหรือต่ำกว่านั้น น้ำร้อนจะขยายหลอดเลือดของเรา ซึ่งส่งเสริมการเผาผลาญอินซูลินอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
   • อีกสาเหตุหนึ่งที่ผู้ป่วยเบาหวานไม่แนะนำให้ใช้น้ำร้อนเพราะมีอาการเส้นประสาทถูกทำลายเป็นผลให้พวกเขาสูญเสียความรู้สึกเจ็บปวดและความรู้สึกของอุณหภูมิและสามารถเผาตัวเองด้วยน้ำร้อนโดยไม่รู้ตัว
3. 3 ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผิวของคุณในฤดูร้อน แม้ว่าฤดูร้อนจะเป็นช่วงเวลาแห่งแสงแดดและความสนุกสนาน แต่ก็อาจเป็นช่วงเวลาแห่งการระคายเคืองผิวหนังอย่างรุนแรงได้เช่นกัน เพื่อลดอาการคันในฤดูร้อน ให้สวมเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุน้ำหนักเบา เช่น ผ้าฝ้าย ผ้าบางชนิด เช่น ขนสัตว์หรือผ้าไหม อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและคันได้ คุณควร:
   • การทำให้ผิวหนังแห้งจากเหงื่อ เนื่องจากความชื้นที่มากเกินไปในบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการคันได้
   • ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ คุณควรดื่มน้ำประมาณ 8 แก้ว (227 มล.) ต่อวัน อย่างไรก็ตาม หากคุณเกี่ยวข้องกับการใช้แรงงานที่ต้องใช้กำลังมากหรืออาศัยอยู่ในสภาพอากาศชื้น คุณอาจต้องดื่มน้ำให้มากขึ้น
4. 4 ดูผิวของคุณในฤดูหนาว ในฤดูหนาว ผิวของคุณจะแห้งได้ง่ายมาก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงต้องรักษาความชุ่มชื้นของผิว อีกครั้ง ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณวันละสองครั้งด้วยโลชั่นที่ไม่มีกลิ่น การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์จะช่วยบรรเทาอาการคันและป้องกันไม่ให้อาการคันแย่ลง
5. 5 ลดระดับความเครียดของคุณ อันที่จริง อาการคันสามารถทำให้รุนแรงขึ้นได้ด้วยความรู้สึกเครียด ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด คุณอาจพบว่าอาการคันเพิ่มขึ้น ใช้เทคนิคการผ่อนคลายเพื่อต่อสู้กับความเครียด ซึ่งรวมถึง:
   • การทำสมาธิ การทำสมาธิเป็นการฝึกจิตให้ว่างและปลดปล่อยความเครียดที่สะสมไว้ นั่งสมาธิสักสองสามนาทีทุกเช้าเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายตลอดทั้งวัน
   • โดยใช้วิธีเรียกคำ เลือกวลีที่จะทำให้คุณสงบลง เช่น "ทุกอย่างจะเรียบร้อย" หรือ "ทุกอย่างจะเรียบร้อย" เมื่อคุณเริ่มรู้สึกกระวนกระวาย ให้หายใจเข้าลึกๆ สักสองสามครั้งแล้วพูดประโยคกระตุ้นตัวเองซ้ำๆ เพื่อสงบสติอารมณ์

วิธีที่ 2 จาก 3: หยุดอาการคันด้วยการเยียวยาที่บ้าน

1. 1 ใช้ประคบเย็นเพื่อปลอบประโลมผิวของคุณ หากคุณต้องการบรรเทาอาการคัน การประคบเย็นสามารถช่วยคุณได้ ความรู้สึกอุณหภูมิจะไปที่สมองเช่นเดียวกับความรู้สึกคัน ประคบเย็นบริเวณที่มีอาการคันและกดค้างไว้จนรู้สึกโล่ง
   • คุณสามารถอาบน้ำเย็นเพื่อบรรเทาอาการคันได้ อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าไม่แนะนำให้อาบน้ำบ่อยๆ สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ดังนั้นจึงมักแนะนำให้ใช้ประคบเย็น
2. 2 ลองใช้ข้าวโอ๊ตผสมเพื่อบรรเทาอาการคัน ผสมน้ำ ¼ ถ้วย (58 มล.) กับข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ 1 ถ้วย (227 กรัม) ให้เป็นแป้งข้น ใช้มือทาครีมบริเวณที่มีอาการคัน ทิ้งส่วนผสมไว้บนผิวเป็นเวลา 15 นาที ข้าวโอ๊ตจะช่วยบรรเทาอาการคันและบรรเทาอาการได้ชั่วคราว
3. 3 ใช้ส่วนผสมของเบกกิ้งโซดาเพื่อบรรเทาอาการคัน คุณยังสามารถทาแป้งโดยผสมน้ำครึ่งแก้ว (110 มล.) กับเบกกิ้งโซดาหนึ่งแก้ว (160 กรัม) ผัดด้วยช้อนจนเป็นเนื้อเนียน ทาส่วนผสมลงบนผิวที่มีอาการคัน ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก

วิธีที่ 3 จาก 3: หยุดอาการคันด้วยยา

1. 1 ใช้ครีม. ครีมและขี้ผึ้งสามารถช่วยบรรเทาอาการคันได้ โปรดทราบว่าหยดขนาดเท่าเม็ดถั่วจะเพียงพอสำหรับการทาครีมลงบนบริเวณที่มีขนาดเป็นสองเท่าของฝ่ามือ เมื่อมองหายาบรรเทาอาการคัน ให้มองหายาที่มีส่วนประกอบอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:
   • การบูร เมนทอล ฟีนอล ไดเฟนไฮดรามีน และเบนโฮเคน
2. 2 ทาครีมสเตียรอยด์กับบริเวณผิวของคุณ ครีมป้องกันอาการคันบางชนิดที่มีสเตียรอยด์สามารถช่วยบรรเทาอาการคันได้ ครีมไฮโดรคอร์ติโซนทำงานได้ดีที่สุด คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาส่วนใหญ่ คุณยังสามารถเลือกใช้ครีมเบโคลเมทาโซนซึ่งทำงานในลักษณะเดียวกับครีมไฮโดรคอร์ติโซน
   • จำไว้ว่าคุณไม่ควรใช้ครีมหรือขี้ผึ้งสเตียรอยด์เป็นเวลานานโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน
3. 3 ใช้ครีมต้านเชื้อราเพื่อป้องกันการติดเชื้อรา หากคุณเป็นเบาหวาน คุณจำเป็นต้องรู้ว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง ซึ่งจะทำให้มีโอกาสติดเชื้อมากขึ้น การติดเชื้ออย่างหนึ่งคือการติดเชื้อราที่สามารถปรากฏบนผิวหนังและทำให้เกิดอาการคันได้ มองหาครีมต่อต้านเชื้อราลดราคาที่มีดังต่อไปนี้:
   • Miconazole, ketoconazole หรือกรดเบนโซอิก
4. 4 ทานยาแก้แพ้. ฮีสตามีนเป็นฮอร์โมนที่ทำให้คุณรู้สึกคัน เมื่อคุณทานยาแก้แพ้ ฮอร์โมนนี้จะถูกระงับ ซึ่งสามารถบรรเทาอาการคันได้ ยาแก้แพ้มักประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้:
   • คลอเฟนิรามีนและไดเฟนไฮดรามีน (เบนาดริล) โปรดทราบว่ายาเหล่านี้อาจทำให้คุณง่วงได้
5. 5 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกอื่น หากมาตรการข้างต้นไม่ได้ผลหรือคุณสงสัยว่ามีสาเหตุร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับอาการคันของคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ จากนั้นเขาหรือเธอจะระบุสาเหตุของอาการคันของคุณ

เคล็ดลับ

• ต่อต้านการกระตุ้นให้คันซึ่งจะเพิ่มความรู้สึกคันเท่านั้น

คำเตือน

• หากคุณเคยใช้ยาสามัญประจำบ้านและอาการคันยังคงอยู่หรือแย่ลง คุณควรไปพบแพทย์ทันที